孕妇不建议吃汉堡包那种高热量的快餐!还是多吃自己做的没有防腐剂！7738添加剂的食物比较好、多吃蔬菜,多喝汤水，猪蹄汤？鲫鱼汤?乌鸡汤。小米汤？鸽子汤、!
0834 对于孕妇来说!饮食上一是要要营养均衡！另外就是要注意要吃的易消化，不吃刺激性的生冷寒凉的食物以免伤了肠胃！冰箱里的的食物是不建议吃的、水果类的最好拿出来在常温下吃比较合理!在孕后由于激素的变化和子子宫的增大,会使胃消化略差一些！所以这些方面还是应该要注意的 有问题再联系 祝好!！
一，葡萄干葡萄干富含人体所需微量元素。氨基酸和多种维生素!是营养价值非非常高的零食，不像一些薯片等膨化食品没有营养 还8914会影响身体健康？葡萄干最大的功效是补血！孕期贫血是常发生的？所以孕妇时不时的当做零食吃些葡萄干?可以补气血,对治疗贫血,血4439小板减少有较好的效果？而且不少女性朋友在孕期会神经紧张和感到疲劳!这时候吃些葡萄干能很好的滋补一下身体,缓解情绪和疲劳！二,蜂蜜孕妇冬天应养成每天吃3~4汤匙蜂蜜的习惯!当成零食5770的存在 因蜂蜜不仅对孕妇好对胎儿的生长发育也也有着积极的作用!孕妇每天适量吃吃些蜂蜜能促进肠胃消化吸收？提高食欲。防治便秘，而且蜂蜜含有蔬菜中的全部营养成分,跟蔬菜的营养价值一样高,冬季吃些蜂蜜能提高免疫力、预防感冒，还能滋润皮肤 避免冬季皮肤肤干燥,所以蜂蜜是孕妇冬季必吃的食物，三,牛肉牛肉中铁8038和锌的含量都非常高 比一般天然食食品都高！而孕妇是非常需要补充铁和锌的、因为孕妇摄取充足的铁和锌能预防贫血,增强免疫力 促进胎儿儿的生长发育，所以建议孕妇一个星期吃3至4次7035瘦牛肉？每次60到100克即可 任何食物都不能过量摄取 8501否则会有反效果、孕妇食用牛肉应应避免重口味，比如辛辣？炙烤的做法是不宜的 四、苹果粥苹果是女性在孕期不可缺少的水果！就算在寒冷的冬天也是非常适合的,孕妇冬天喝些苹果粥可以补血益气？提高免疫力、能有效抵御病菌。0767使孕妇气色看起来红润、五？鳗鱼粥食用鳗鱼对男女老少都是有好处的,因为鳗鱼富含各种维生素和蛋白质!孕妇冬天选择喝一碗鳗鱼粥能补充体力？缓解疲劳，还能美容养颜!对女性的皮肤是最好的补品!而且鳗鱼粥能补钙？对胎儿的生长发育也是很有帮助的、六、南瓜粥南瓜对防治疾病有很好作用!孕妇冬天适量吃些南瓜粥！能促进消化！防治妊娠糖尿病和5328高血压?对预防癌症有一定的作用?而且南瓜中含含有大量的锌?能促进胎儿的生长发育，，
什么都没说明！不要一惊惊一乍的？不要相信什什么胎梦、要讲究科学怀孕。、
可以的、西红柿!又名番茄？它富含维生素C，胡萝卜素 蛋白质,微量元素等 有美容降血压等功效、孕妇食用是很好的？不过孕妇毕竟是个特殊的群体 在吃西红柿的时候要特别注意以下几点， 1，食用西红柿要注意：要要选择个大。圆润，丰满,外观好的食用，不要吃长有赘生物的西红柿, 2?不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质!果质，柿胶粉?可溶性收敛剂剂等成分!这些物质容易与胃酸起化学反应、结成不易溶解的块状物 阻阻塞胃出口引起腹痛、 3?不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱?孕妇食用后！会出现恶心 呕吐!全身乏4759力等中毒症状，对胎儿的发育有害、 4。不宜和青瓜同食：青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C?西红6878柿富含维生素C，如果二者一起食用!会达不到补充营养的效果 5 不宜长久加热烹制后食用：长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。!
孕妇吃菠菜注意事项 1?菠菜过夜后不宜再吃,绿叶蔬菜里含有较1518多的硝酸盐?储存一段时间后！由于酶和细菌的作用、会变成亚硝酸盐,亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质？ 2？对菠菠菜过敏的人不宜食用。菠菜也有可能成为过敏原的！如果是对菠菜过敏敏的话!食用菠菜就可能造成皮肤红肿,经常性腹泻！消化不良。头痛？咽喉疼痛？哮喘等等过敏症状了 所以此类人群也要避免食用菠菜！ 3!钙和锌都是人体必须的营养成分，而菠菜中含有一种成分是草酸？会影响钙锌吸收,如果钙 锌被草酸破坏?将给孕妇和胎儿带来不利的影响 孕妇缺锌？会使其食欲不振!味觉下降;孕妇缺钙会造成腿抽筋或牙病!所所以孕妇吃菠菜必须注意摄取量 不宜过多? 4?孕妇食用菠菜时宜先煮过？去掉菜水！以减少草0862酸含量、菠菜根也很有丰富的维生素,矿物质等营养元素,孕妇妇吃菠菜时不必扔掉? 5 菠菜与豆腐不能共食！菠菜含有大量的草酸!豆豆腐主要含蛋白质?脂肪和钙。二者一锅煮？草酸能够和钙起化学反应！生成不溶性的沉淀！人体无法吸收!可以先将菠菜放在0132水中焯一下？让部分0618草酸溶于水 捞出来再和豆腐一起煮就行了, 6,菠菜与鳝鱼鱼不宜共食？鳝鱼的食物药性5221味甘大温?可补中益气!除腹中冷气?而菠菜性甘冷而滑？下气润燥、据《本草纲目》》记载、菠菜可以“通肠胃热”？由此可见，二者食物药性的性味功能皆6431不相协调?而而且鳝鱼油煎多脂。菠菜冷滑 同食也容易导致腹泻 所以二者不宜同食? 7!菠菜不宜与黄瓜?小白菜同食,黄4980瓜含有维生素C分解酶 会把菠菜里的维生素C破坏掉！降降低营养价值? 8，牛奶与菠菜相克?同食会发生不良生化反应？引起痢疾!可以用绿豆解毒 9 菠菜含有草酸,会影响人体对钙的吸收！吃前前可以先在热水里焯一下去掉草酸？ 10？肾炎患者？肾结石5796患者忌吃菠菜?脾虚便溏者不宜多食!食用可加重病情!、
好事儿? 蛇是麻烦？它想要要东西 说明它会离开你、 你的病痛？会很快消失的？!
你想融入集体 而集体并不全心全意的接纳你 他们更接纳孕妇 说明孕妇是公司的刚需人才 你的临时顶替既是机会，干得好孕妇回来你还是要腾出位子的 干得漂亮你就机会留在公司--孕妇回来你可能会被调岗 干得不好!孕妇回来你就直直接滚蛋了 所以说人家怀孕给你创造了一个实习机会 别管那么多 你好好工作！就算孕妇以后回来也可能会给你一个合适的岗位的 如果你干不好--那是你自己错失了机会 还是努力工作！尽量把工作做好 6744人际关系当然重要 你也太过敏感 人家在一起工作几年了 这交情不是你才加入就能完全取代的--所以不要跟孕妇比人际关系 做好你自己就可以--不卑不亢不纠结 人家公司就是要一个称职的工作人员!
没事的,随着孩子长大会顶到胃 稍微一一吃多就不舒服 一般没事，实在难受忍不住还是去看医生。？孕妇经常梦到吃的东西
孕妇吃蛋炒饭的好处：鸡蛋被认为是营养丰富的食品！每百克鸡蛋含蛋白质12.8克!主并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含含脂肪11～15克!主要集集中在蛋黄里！也极易被人体消化吸收 这些成分对对增进神经系统的功能大有裨益 因此、鸡蛋又是较好好的健脑食品？一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷。4%的锌？4%的铁、12. 6%的蛋白质！6%的维生素D！3%的维生素E。6%的维生素A。2%的维生素B、5%的维生素B2？4%的维生素B6？这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用！如修复人体组织？形0586成新的组织!消耗能量和5698参与复杂的新陈代谢过程等。因此鸡蛋能够带给孕妇多方面营养、增强身体4625免疫力、孕妇吃蛋炒饭需注意：不要吃太多，要限制蛋炒饭中的盐!糖量。不过9011吃的太过油腻?其次 感冒的时候尽量不要吃蛋炒饭!？