说明你平时精神神压力比较大！不能光9681靠药物来解决、首先注意千万不能能熬夜 这5597是最重要的！并且你可以在睡前半小时时喝杯温热的牛奶?睡前使劲儿伸个懒腰!睡前一定不能想事情。要是睡不着就背一段英文诗歌！或者选择每天晚上睡前做半个小时冥想、想想象自己很放松很愉快很平静的样子？经过一段时间的的调整。睡眠会好的!白天精神也会好, ================================================================== 亲~你好 ````(^__^)```` 很高兴为您解答？祝你学习进步?身体健康，家庭和谐,天天开心!有不明白的可以追问， 如果有其他问题请另5532发或点击向我求助 答题不易，请谅解. 如果您认可我的回答!请点击下面的【采纳为满意回答】或者手机提问的朋友在客户端右上角点击【评价】？谢谢、 你的好评是我前进的动力!! 你的采纳也会给你带去财富值的！（祝你事事顺心） ==================================================================，
是胎动?有时候宝宝比较大的运动。感觉就就是翻滚？抖动 这是正常现象的？不用太担心，该发抖有的时候是宝宝在肚子里动动,有的时候是宝宝在肚子里打嗝、!
你是女的。可能有想法？
喜孕妇喜欢吃什么和胎儿性别别无关？无科学性，
根据周公解梦 梦到蛇和自己发生关系 或者咬自己 都是是要交好运，生活会丰裕 的征兆 求采纳我的回答！
调节睡眠，从细小做起睡眠卫生与整体的生活习惯有关?只要遵照下列的一些方法？坚持不懈 即使不用其他治疗？部部分失眠症也可以得到改善?环境因因素须知：布置好卧房,睡眠应当在安全 舒适,安静静和令人放松的地方。床上用0795品要保持舒适：仔细选择睡床和床上用品!因为6506你生命中的1/3时间将与它们共度，床太软或太硬都会引起腰背酸痛！ 避免外界打扰(光线和噪音)、保持卧房的空气和湿度？必要时可以在散热器上放块湿毛巾或者安装一台湿化器？卧房的温6601度应保持在16℃—18℃、把所有的时时钟都藏起来!老是觉得休息时间在丧失特别别容易引起紧张，日常活动须知：白天做些运动?但不要在傍晚的时候;注意你用的药物 如果不清楚请向药师或医生咨询 下午以后少服用刺激性物品;午休时间不要太长;避免紧张气氛！学会控制自己的紧张情绪;晚上避免强烈的体力活动和过度的脑力活动;吃饭不能太多也不能太少，喝水不能过多、否则半夜要起床如厕;按照身体时钟的节律按时上床按时起床;上床就是睡觉，不是为了读书 看电视或吃东西;如如果不能入睡！就先起床！做些事情(如读书)？安静静放松一下！等有睡意的时候再上床睡觉;睡醒马上起床、如果再入睡 很有可能在一个睡眠周期的中间被迫惊醒;起床有个过程。回到现实中要经过一段时间;慢慢地适应光线?最好是日光！这样有助于设定你的身体时钟;慢慢伸展身体使肌肉放松温暖起来;要打哈欠就尽量打？这样有助于氧氧气交换;冲个澡有助于恢复精神;吃点固体的平衡早餐?早餐量应能够补充一天能量需求的25%?？
是不是压力太大了。尽量找点轻松的事做,让自己心情放松?不要紧张?焦虑?听点轻音乐?、孕晚期爱做梦
你好?你的情况是因为有肾阳虚的！注意休息饮饮食的、注意可以多喝水的、问题不大的，可以放心的，
歌词：我爱上风 我我爱做梦 梦见你的笑容《篱下野花》词曲 编曲 钟不悔演唱 雪无影寂寞是一首唱不完的歌回忆是一把开不了的锁天空的颜色 被风剥夺你有没有在此刻 想起我我在这里遥望你的日落滑翔的流星被写进段落篱下的野花 谁还记得我突然发现在记忆中 只有我我爱上风 我爱做梦梦见你的笑容干涸的沙漠瞬间一片绿色我开始懂你的歌那片云朵 白得深刻我坠入你的银河在长夜里牵着手一起渡过成永恒的传说！
您好、实际上,做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆？你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实？也谈不上梦多梦少? 所以我们每晚都4687会做梦、虽然有时觉得没有做梦,那只是没有有梦的回忆！ 梦既是一种正常的生理现象、又是一种正常的心理现象.一般地说！只要不是恐怖,血腥!过于焦虑紧张的梦?对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:““日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日3996常生活中的愿望?想象、回忆 忧虑，思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与。甚饥则梦取”，白天劳累过度。临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情？或身体有病!如头痛发烧?某个部位不适以及睡眠眠的姿势不舒服!床铺被褥不柔软3904整洁等！都会对梦有影响.总之,只要第2天能把0497梦境忘掉。不影响工作学习和情绪就不必管他.？