会不会屋里闷久了,电子产品接触多了， 缺乏户外活动！运动！散心啊,、
做梦是正常睡8647眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期 后者又可分为四个阶段、第一阶段是入睡期!第二阶段为浅睡期、第三!四阶段为熟睡期?由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右？越接近天亮、此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分分则会相对减少!在快速动眼期！人都会做梦,有些人抱怨整夜没睡,都在做梦 事实实上不见得是失眠、如上所述做梦是正常睡眠的一部分,它可使全身肌肉紧张度明显下降,达到消除疲劳的效果、 一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦？绝大部分是心理作用 因此只要梦境一般、醒后不会9504觉得不舒服！就没0125什么问题。但是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关 9393要保持良好的睡眠，不仅要改善夜间睡9912眠情况。更重要的是能改善白天的生活质量，防治由失眠而引起的各种疾病 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的?社会,家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张!兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠？因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素， 创造良好的睡眠环境：光线过强,声音过大?室室温过高或过低？气味异常等均可导致失眠?时差和地点的改变也可导致失眠的发生?良好的睡眠眠环境应该是安全?舒适 安静和令人放松。包括室内光线幽暗?空气流通?温度适宜。被褥舒服,弹性适中！睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品！6100避免外界干扰？保持空气流通和和湿度?温度） 藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失!越容易8516引起紧张）？ 减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶。喝咖啡啡可刺激大脑皮层的兴奋？服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难!夜间惊醒， 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠！如胸闷,心悸!瘙痒、咳嗽,夜尿、喘息!尿频？头痛等均可干扰睡眠?应及时发现加以治疗?，
不管是谁！谁都爱做梦 这是很正常的、,
怀孕期间孕妇可可能会急躁点,家人应该给4694予体谅！但是不建议孕妇经常生气！保持良好的情绪!对宝宝有胎教哦!！
生气时喂乳 大多喂夜奶的客观错误做法是显而易见的,也易纠正!但有一个相对较隐蔽的错误做法?妈妈们也一定不不能忽视 那就是哺乳时的心情，中西医研究都发现妈妈生气后的乳汁，严重时会产生导致婴儿死亡的可怕毒素!对宝宝健康无疑是重大威胁，因此生气时妈妈们万万不可马上哺乳？最少要过半天或一天。并挤出一一部分淤积的乳汁!清洁乳头头后再哺乳?、
人都有5366占有欲,情人之间在还没有彼此腻烦之前！都想着天天天吃喝拉撒睡都和对方在一起 等彼此腻烦了？就没有这种问题了?
我现在怀孕8个多月了？5.6个月的时候情绪也一度很不稳定 老是突然想发火， 总有看不顺眼的事情 还老跟老公吵架 闹离婚，每当这样 肚子里的宝宝就动得更厉害?老公也比以前更忍让迁就我了？慢慢的过去了就好好多了，现在好多了、因为为宝宝也快出世了?家人都期待,其实孕妇都是可以刻意控制自己的情绪的! 相信自己可以熬过去的! 女人怀孕后身体的内分泌系统处于变动过程中 ， 加加上孕妇本人及家属对妊娠的态度?常使孕妇处于应激状态之中 易发生精神状 态的变化? 严重者可出现以情绪不稳,冲动，行为异常为主要表现的妊娠期精神障碍、 怀孕的时候是会出现这种情况的呀?主要是睡眠不好！精神紧张或者胎儿长大造成各种身体上的不适造成的？多放松？听点轻音乐、可能会好点?关关键是要保持愉快的心情？ 祝楼主生生个健健康康的胖宝宝哟~ 尽量忍让!我妈妈说 情绪烦躁对宝宝有影响的！这样宝宝出生会特别爱哭闹，所以还是多忍忍 ，以后宝宝宝才好照顾呢!,
人为什么会做梦 1 日有所思夜有所梦, 2 梦？是大脑无意识中将脑内信息？无序的链接而成 有有些是你早已忘记、在记忆边缘的信息都会被调用 3 睡眠时大脑细胞都处于抑制状态 这个抑制过程有有时比较完全?有时不不够完全，如果还有少数0313区域的神经细胞处于兴奋!就会出现梦境 4 由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片段不受约束地活跃起来？可能表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦！ 5 佛洛依德：人有意识活动和无意识活动，醒着的时候意识活动控制无意识活动，有8387些欲望不能得以实现?到了睡着时无意识6607的欲望就以梦的形式发泄出来! 6 科学家实验：当睡眠者出现做梦的脑电波？立即唤醒他。如此反复,结果发现对梦的剥夺、会会导致人一系列的生理异常， 7 人在梦中以右大脑半球活动占优势，觉醒后则以左大脑脑半球占优势,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡? 8 黄帝内经：卫气不得入于阴。常留于阳！留于阳则阳气满,阳气满0799则阳跷盛？不得入于阴则阴气虚,故目不瞑? 9 空气负离子是指获得1个或1个以上的电子带负电荷的氧气离子，在雨后 森林绿化带。瀑布海边富含?对自主神经高级中枢及植物神经系统有良好的调节作用? 10 拍打涌泉穴治疗失眠：每晚洗脚后!端坐床上,用右手掌拍打左涌泉穴数百，再以以左手掌拍打右涌泉穴!、
你好 做梦是人体一种正常的 必不可少的生理和心理现象,人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的的基础?人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢! 正常的梦境活动 是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验？即当睡眠者一出现做梦梦的脑电波时！就立即被唤醒?不让其梦境继续 如此反复进行、结果发现对梦的剥夺!会导致3301人体一系列生理异常、如血压，脉搏?体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势!植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列列不良心理反应,如出现焦1153虑不安,紧张,易怒！感知幻觉，记忆障碍 定向障碍等。显而易见?正常的梦境境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一, 梦是协调人体心理世界平衡8193的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势 而觉醒后则以左侧大脑半球占优势？在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现!可以达到神经调节3942和精神活动的动态平衡！因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对9247人的注意力。情绪和认识活动有较明显的作！
朋友 婴晚睡安原往往与睡眠条件引起适或身体病关能缺钙表现外内素睡眠影响：脑神经发育尚未熟,孩理尚未建立固定作息间表,某些神经类型晚睡眠差要吃、发育增没问题必太担外应安排安静,舒适睡眠场所室温适宜？空气清新,褥厚薄合适？灯光暗些 培育良睡觉习惯睡前于兴奋或做运量运宜训斥孩晚要逗玩喂饱让自已入睡哭要管几自形习惯建议带孩医院检查微量元素缺钙要及补充要吃含钙丰富食物晒太阳促进钙吸?孕妇爱做梦生气的原因