你好！注意以下食物与钙片相克 ？牛奶 牛奶可能与钙片中的其他成分结合,反而影响钙的吸收,最好在喝奶后半小时到一个小时再服钙片!补钙同时还应适当晒太阳。合理锻炼,如果出现明显不适,应及时咨询医生或药师。 2 含草酸的蔬菜 有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收,因此,建议每天吃蔬菜、水果500～750克即可、也可以将这些蔬菜用水先焯一下,去掉涩味后再烹饪。 3!大米,白面 大米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙结合,产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐,大大降低人体对钙的吸收 因此,可先将大米用适量的温水浸泡一会,这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解,避免影响身体对钙的吸收！ 4！碳酸饮料 可乐!咖啡,汉堡包 在吃钙片的时候我们不能喝一些碳酸饮料,这样会使钙的吸收变得非常低,同时还会流失其它的营营养物质？正常情况下,人体内的钙∶磷比例是2∶1,然而,如果过过多地摄入碳酸饮料!可乐,咖啡!汉堡包,比萨饼，动物肝脏？炸薯条等大量含磷的食物,使钙∶磷比例高达1∶10～20,这样,过多的磷会把体内的的钙“赶”出体外？ 5,高盐食物 摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收,同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失！这是因为盐中含有钠,而肾脏每天要把多余的钠排出体外,每排泄1000毫克的钠,就会同时耗损26毫克的钙,所以饮食还是以清淡为主！ 6，油脂类食物 脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物,使钙的吸收率降低、因此,要合理安排好膳食,不要吃过于油腻的东西。，
精神和活活力都相当充沛的一天!今天的你对很多新鲜事物都感兴趣!但是性情也因此显得有些暴躁？情绪变化之大会让身边人感觉到压力 ,
可以 隔开两小时吃,也可以一个饭前一个饭后、 柿子不能空腹吃 因为含有大量的果胶。有一个老乡! 早上空腹吃了两个柿子?然后9961又吃了一碗煮熟的大枣、 结果疼得满地打滚，到医院做手术?原来胃里形成了 结石,因为枣也含有果胶 煮熟的枣发粘、果6495胶的成分 岂不是更严重 再和柿子结合就形成了结石 一般 把空腹吃柿子形成的结石称作柿石！柿子与白薯同2408食易生成结石?柿子子忌与红薯、菠菜!螃蟹同食? 红柿子忌棒冰,食则中毒！ 牛奶放红糖影响蛋白质的吸收 。有的人早上热牛奶中 加鸡蛋 其实7672这样不科学！因为蛋白质过剩？ 牛奶与果汁一起喝!或与与豆浆同饮都是不科学的！ 空腹喝牛奶不好消化!因为牛奶到胃中是块状的。 建议提问的朋友遇到正确答案时!能够及时将最快回答正确的答案采纳，免得其他朋友以为前面面还没正确的答案而费尽脑筋！ 采纳他人的答案、既是对1552他人劳动成果的肯定？对答题者也是一种鼓励、且提问者和答题者双方都能获得财富值？正所谓一举多得。何乐而不为！ 如果觉得我的回答未彻底解决你的问题或有其它疑难,尽可向我发起追问！1051亦可求助于我的团队。?
你可0963能怀了一个非常健康的男宝宝?生物都是有磁场锭,怀孕的妇女和自己的宝宝是一体的，有时候会有一2999些脑电波或者磁场上的干扰,任醒着的时候意志力强一些 大脑清醒，不会出出现这种情况?但是睡着的时候就不一样了、,
燕麦看孕宝软件上介绍要少吃 吃燕麦可能会引起消化不良 腹痛！5145腹泻等肠胃不适，严重的情情况还有可能引发流产。。孕期梦见吃钙片
怀孕之后！一般来说补充钙片的时候应该不不会上火吧可能是吃东西的原因的 如果是出现了上火便秘的情况?可以吃点香蕉的呀？?
梦境境是一个人潜意识反应? 你之所以会做到这个梦 可能是你最近受到了外界的一些影响？又或者你害怕你的妻子会出轨!又或者你们之之间有可能有过什么类似的矛盾 才会引发发你的联想？ 不用担心?那只是你自己的一个梦？生活是现实的、 祝你幸福,
梦见想呕吐，要乘船去遥远的国家? 梦见引起呕吐8134的东西？会遭不幸和和贫穷？ 病人梦见呕吐，是好兆头？身体会健康 梦见别人给自己令人作呕的东西,会得罪朋友！船员员梦见呕吐？是祥兆?航海会成功！ 梦见裸女的梦境解释： 梦到梦见裸女,主观意见相当强烈的一天！你非常希望自己的想法被大伙接受呢、不过不是人人都可以忍受并做到这一点的,所以想要要发表意见的话,还是放到好友圈子里吧？他们会0117比较宽容你呢!同时 今天你容易出现情绪失控的状况!找一位定力好的朋友来及时帮助你，能帮你扭转今日运势的乾坤 梦见裸女的吉凶： 吉凶指数：81（由佛滔居士数理文化得出、仅供参考） 基础运乃木在上而土在下？顺应天地自然之配置（不作木土相克论）,犹若立于盘石之上!相得益彰而毫无凶变、境遇安全而顺利之安泰泰成功!并隆昌发达！ 【大吉昌】?
大米小米含糖量低?对于糖尿病人来说？是一种比较好的食物,但也要计算热量！不能过多食用!但是不能做的类似于粥那样？得干点 不然瞬间血糖升高太快、 血糖高吃什么主食最好。 1?荞麦面 9754荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高？荞麦面含含20种氨基酸且组成平衡？人体必需的8种氨基酸、苦荞的含量高于小麦？大米！玉米和甜莽!脂肪含量为3%,也高于小麦、大米及薯类？荞麦脂肪含有9种脂肪酸！含量最高的是油酸和亚油酸，油酸在体内可以合成花生四烯酸！具有降低血脂的作用、因此?常食荞麦可防治糖尿病性高脂血症? 2?玉米 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸！特别是亚油酸含量高达60%以上、它和玉米胚芽中维生素E协同作用。能有效降低血液胆固醇醇浓度,并防止其沉积于血管壁?老玉米中糖的含含量比普通大米低2.3% 而粗纤维含量几乎是大米的9倍?这些都有利于降低餐后血糖水平!因此 常吃玉米对对糖尿病!冠心病！动脉粥样硬化！高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用, 3。陈粟米 粟米叉叫小米。陈粟米即陈久之小米?粟米营养丰富。据测定,每100克粟米中含碳水化合物75.1克 蛋白质90克，脂肪3.1克,钙41毫克！磷229毫克，铁4.7~7.8毫克！另外，还含有丰富富的镁，锌！硒等元索！小米也属属于高钾食物!所有这些营养成分均有助于降低血糖？并且有较好的利尿降压作用， 4，大麦 大麦为禾本科植物大麦的果实。最适宜做麦芽糖和酿酒,中医学认为!大麦味甘微成?性凉,有和胃，利水之功效,据测定 每100克大麦含碳水化化合物73.3克、蛋白质10.2克?脂肪1.4克,属于低低热能食品!古代代中医认为大麦主治消渴。现代医学研究也证明、大麦是糖尿病，高脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品, 5 麦麸 麦麸是小麦加工时脱下的麸皮！是一种高纤维食物 麦麸营养全面丰富。据测定、每100克麦麸含碳水化合物61.4克，蛋白质15.8克，脂肪40克,膳食纤维31.3克，钙206毫克,磷682毫克 镁382毫克?锰10.85毫克?硒712毫克。铁9.9毫克,锌5.98毫克 铜2.03毫克 维生素素E4.47毫克,麦麸热量较低，而且!所含的无机盐及维生素还具有降血糖!降血压的作用、 6?莜麦 也叫油麦!燕麦 经加工磨制而成莜麦面 据测定、每100克莜麦面中含碳水化合7329物67.8克 蛋白质12.2克?脂肪7.2克!镁146毫克？锌2.21毫克 另外？钾的含量也较高。为319毫克、现6474代医学研究证实！莜麦面具有降血糖？降血压的的功效。适合于糖尿病患者或糖尿病合并高血压患者食用, 以上6种主食适合血5560糖高患者食用、有需需要的朋友可以和其他食物搭配，这样才能营养均衡？？
怀孕期?做梦 俗话说!枣 栗 子（早立子）是吉祥之语 解梦意？做梦吃红枣,是”得“到之意 捡栗子?是指”得到“孩子了或者是已经收到了故以梦讬之。 供参考! ！!