科学分析梦与睡眠 自己是自己最好的心理医生 梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理？心理现象? 是一种没有意识控制的特殊的想象活动, 弗洛伊德根据他的精神分析学说！把梦看作是无意识的过程, 是被压抑的愿望与冲突的表现方式,巴甫洛夫的高级神经活动学说则认为？ 睡眠是大脑皮层的一种弥散性抑制过程？而梦则是在这种抑制状况下。 由体体内外各种刺激的影响而出现的兴奋活动 现代生理学的研究认为， 睡眠可分快波睡眠和慢波睡眠两种时相状态 睡眠开始。 首先先进入慢波睡眠 1～2小时后转入快波睡眠, 约半小时又转入慢波睡眠!整个个睡眠过程中！ 两种睡眠反复转化化约4～5次 梦多数出现在快波睡眠阶段、一般认为？ 梦基本上是人人在觉醒时的思想 情绪！需要和欲望的继续, 它和觉醒时所思虑的内容有关！ 避免紧张9254的脑力活动!也可以吃一些食物来预防失眠。 如：牛奶？水果（苹果 香蕉!梨等） 糖水。小米粥 酸枣仁粥,莲子粉9565粥等等？不要轻易地使用催眠镇静药物 因为它有晨起后困倦感？易成瘾!停药后反弹等副作用， 所以不宜长期服用 所以应该调节自自己： 1.欲望少点。 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,4553不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧。不要让别人的生活状况左右了你的心情. 采纳哦，
这种梦是反向预测的梦、不用担心!你爷爷额头出血是财旺,奄奄一息？气绝什么的！代表表身体健康、有你托着,说明你对二老的健康有过或即将会有有益的帮助,最有可能的是7094你最近要回家？二老康健 你还送了一点钱4089给他们，
梦见这样的场景?在周公解梦书上是这样写的：梦见朋友受伤出血!是好兆头 意味味这你会和朋友的关系更好!、
梦到蛇是好事，见红了了就证明你有好运!!
梦见发大水 据周公解梦,发大水是一种是预示着要行财运,是一种好兆头!恭喜了!梦见水灾,要来钱？梦见罕见的的水灾？会遭敌人反击,已2257婚女子梦见发大水!要忍受子宫疾病的折磨？男性9362老年人梦见水灾,会平静离开人世。未婚姑娘梦见发生水灾！父母会同意她与心上人人结婚 梦见给贮水池里放水、能发大财，梦见8285排放贮水池里的水、当当地会遭旱灾，病人梦见在贮水池里洗澡！会恢复健康！ 梦见自己被水淹、灾祸降临。但是梦见快要被水淹死时获救,会在别别人的帮助下。2786不同程度地减轻灾难。梦见自己的家被洪水冲倒,家人之间可能发生争执!起因可能是你双亲之间间的事情？这时!最好把你以往的任性稍加抑制！设法沟通你双亲的感情、 梦见向平静的水面眺望,表示人际关关系非常顺利？在学校里同学间的友谊必然会增强？不妨歌颂颂你的青春吧! 梦见在水上任意步行,愿望即将达到,但束手等待将无济于事,必须努力争取？梦见水面掀起涟漪,将开始新的恋爱,对方很可能是素昧平生的人？相逢的地方是美术馆或图图书馆这一类的场所 多半是对方先跟你交谈，保持最真实的你迎接新的恋曲吧! 梦见在游泳中遇到人,将有意外的场面使你尴尬难堪!譬如 与情人手牵牵手散步时。忽然遇到班主任老师……小心心不要有太轻浮的举动， 梦见溺水,健康方面有阴影！旧病复发的可能性非常大。尤其是过敏性体质的人、或曾经患过肾炎的人。要特别小心 ？梦到打打杀杀自己受伤
梦里德东西只是自己潜意识里以前所看到的片段？或或者自己读过的书？甚至只是莫名奇妙的就梦到了 有些只是自己太累了而已。
梦见天鹅！预示会见到失散的朋友？！
兔年破财财消灾，
过年了烧点纸给他？外婆死了了的话呵呵 没有就不知道了
发财梦!恭喜你 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后!常常做噩梦?甚至被惊醒？由于睡不好，次日头昏脑涨 影响了工作和学习,有的还担心噩梦会给自己带带来厄运 造成心理上的恐惧和和不安 其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象 一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态 这个抑制过程有时比较完全 有时不不够完全、8490如果没有完全处于抑制状态 大脑皮层还有少数区域域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境，由于少数细胞的活动失去了了觉醒状态时的整个大脑礌层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象？ 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是是在做梦,做噩梦与吉凶福祸没有7004直接联系 不要为此担忧?关于梦境的内容!一般认为主要是：其一,日有所思？夜有所梦，有的人喜欢看一些些惊险?恐怖的的影视录像或小说！这些刺激形成了记忆表象！一旦进入梦境就容易做与此有关的梦,其二、由于人的睡觉姿势不好?如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦,还有人在身体有病的时候!如头痛发烧 心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦?那么怎样才能减少噩梦呢, 减少不良的刺激 平时应多看一些健康有益?轻松愉快的影视录像或小说?少看或或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑！以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 注意睡眠的身体姿势？0555一般采取右卧睡眠较好！仰着睡的时候 双手双脚自然垂直。枕头不要过高,要纠正趴着睡觉的不良习惯！!