不吉呀!你要犯口舌 最近少说话离小人远点、！
3573 很高兴与您探讨有关梦的问题！做为百度知道名人。通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该该是梦者自己、下面说一说我对梦的诠释,如果对您有些许帮助！希望获取取您的采纳!按现代理论讲梦是潜意识所在、是大脑没有完成的东西由小脑来完成的 日有所思夜有所梦 可能是近日遇到或曾经想到的事?或许是张冠李戴!或许7837是移花接木;或许是与书籍，影视作品 微信朋友圈中所看到的！现实生生活中的故事情节串烧了;也许是睡姿不好，身体某部位不适！接融到类似的物品而出现相关的梦境 或许是梦者睡眠不好 思6782虑较多……说明不了什么！朋友别迷信哦，!
补肾 让你过更好的夫9976妻生活?、梦到生吃活蛇
羊白白菜可以生吃！但如果做成蔬菜沙拉更好洋白菜沙拉教程：首先要选好醋8克、丘比沙拉酱35克!玉米笋10克,香菜5克!樱桃萝卜5克?洋白菜120克！青红椒25克!胡萝卜25克!生菜50克，精盐3克 白胡椒粉2克 做法：将洋白菜洗干净然后切成丝?青红椒去籽切丝 胡萝卜去皮切丝。一起放锅里！加马油奶司！调以精盐,白胡椒粉粉调匀、在盘内垫上生菜？将洋白菜丝倒入中中央呈丘形!四3933周围摆玉米笋！香菜和樱桃萝卜,功效：白菜其性微寒，有清热除烦？解渴利尿 通利肠胃!清肺热之效？还可抗衰老，提高免疫力！防治高血压,增强骨质,含有维生素U？防癌抗癌！多吃卷心菜对皮肤美容也非常的有有帮助。若你要清热燥湿，利水、利胆？可多吃大白菜这样的清热利水的食物？以此达到治疗功效?,
胡萝卜是一种质脆味美，营养丰富的家常蔬菜，据最新一期《大众医学》杂3795志介绍。美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜、可使血中胆固醇降低10％％～20％?每天吃三根根胡萝卜,有助于预防防心脏疾病和肿瘤 可以多吃,无害! 它有更多让你一生都健康的营养养价值: 1.让双眼明亮动人 好奇红萝卜为什么可以对视力有所帮助吗？主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力、并能预防夜盲症，0898加强眼睛的辨色能力,也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，而红萝卜都包含大量的这些营养素？ 2.预防癌症 美国一项针对芝加哥地区经常食用红萝卜的族群研究发现 500人中仅发现2例肺癌?而不常吃红萝卜的族群罹癌机率则则是前者的7倍?加拿大哥伦比亚大学癌症研究小组也在实验中发现，胡萝卜里的β胡萝卜素与维生素A,可以减4798少癌症患者体内75%的致癌细胞?一份发表于癌症研究期刊的论文报导指出，多摄食β胡萝卜素可能是预防摄护腺癌的一个好方法？ 3.抗氧化 红萝卜中富含的维生素A C、E、及β胡萝卜素、茄红素？都是相当良好的抗氧化剂?很少有一种蔬果能像红萝卜一样?拥有这么全方位的抗氧化成分、多吃胡萝卜 你就可以省下不少买抗氧化维他命的钱了？ 4.让皮肤漂亮 β胡胡萝卜素在人体中化转化为维生素A，再加上红萝卜原本就拥有的维生素A!这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长 促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮?防止止肌肤干裂, 5.调节免疫功能 红萝卜的多种营养素与抗氧化成分!皆皆具有调节免疫系统的功能。红萝卜中所含的木素质更具有提高有机体免疫力的功能， 6.预防感冒 研究显示当体内的胡萝卜素不足时？呼吸器官如支气管等部部位的黏膜会变得较脆弱！容容易罹患感冒！ 7.预防心血管疾病 荷兰曾针对红萝卜做研究、发现β胡萝卜素能降低中老年人罹患心脏病的机会，近年来也有研究报告帮助茄红素预防心血管疾病的良好功效 0608 8.预防便秘 其实每一种蔬果中多少都包含一些纤维质！所所以都具有预防便秘的效果?红萝卜也不例外、如果你不喜欢红萝卜的味道?加蜂蜜或其他蔬果打成的综合果汁 可以减少它的味道？ 9.促进新陈代谢 红萝卜中的维生素B群,让它具有减压 恢复疲劳，还能促进新陈代谢 为你的减重计计划加分、 红萝卜 各种体质都可食用 红萝卜始于味甘性平的食材!任何体质皆能食用?不会对身体造成负担?也可以搭配前面提到较寒性的小黄瓜,或者当令令的竹笋一起食用、都具有中和食材调性的效果,，
1?四季豆最常见的的是未炒熟的四季豆,这种种四季豆中含有皂甙,人食用后会中毒？ 2 鲜蚕豆鲜蚕豆也不可小视，有的人体内缺少某种酶 食用鲜蚕豆后会引起起过敏性溶血综合症？即全身乏力，贫血、黄疸?肝肿大!呕吐，发热等、若不及时抢救、会因极极度贫血死亡? 3,金针菜其次是金针菜?它的有毒物质秋水仙碱进入人体后 会使人嗓子发干,口渴，胃有烧灼感!恶心?呕吐，腹痛。腹泻? 4！鲜木耳鲜木耳中含有一种光感感物质，人食用后会随血液循环分布到人人体表皮细胞中！受受太阳照射后！会引发日光性皮炎!这种有毒光感物质还易易于被咽喉黏膜吸收？导致咽喉水肿? 5。白木耳腐烂变质的白木耳也可能导致中毒？它会产生大量的酵米面黄杆菌？食用后胃胃部会感到不适 严重者可出现中毒性休克! 6,青西红柿未成熟的青西红柿,它含有生物碱?人食用后也会导致中毒! 有生吃的口感，熟菜的安全焯一下更好吃的蔬菜 十字花科蔬菜,如西兰花。菜花等焯焯过后口感更好?它们含有丰富的纤维素也更容易消化？ 菠菜？竹笋?茭白等含草酸较多的蔬菜也最好焯一下，草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙!干扰人体对钙的吸收, 大头菜等芥菜类的蔬菜含有硫代葡萄糖甙，水焯一下！水解后生成挥发性芥子油。味道更好,且能能促进消化吸收! 马齿苋等野菜焯一下能彻底去除尘土和小虫，还能防止过敏! 莴苣 荸荠等生吃之前也最好先削皮!洗净,用开水烫一下再吃? 含淀粉的蔬菜如土豆、芋头。山药等必须熟吃!否则其中的淀粉粒不破裂！人体无法消化? 豆芽一定要煮熟吃、无论是是凉拌还是烹炒！ 安全：最适宜生吃的蔬菜 胡萝卜、白萝卜!水萝卜、番茄？黄瓜、柿子椒、大白菜心?紫包菜等!生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜?。
青椒生吃最佳 营养专家指出,不同种类的蔬菜应有不同的吃法,生熟结合才能真正吃出健康采！可以生吃的蔬菜 应该尽量吃生，有些蔬菜,生吃不仅可以保留其中易被高温破坏的维生素等营养成分、而且这些营养活性成分更容易被6892人体吸收 如黄瓜 柿子椒？生菜,葱、香菜，芹菜等、 青椒 7247又名大椒、甜椒!灯笼椒！柿子椒，菜椒,是茄课,番椒属，原产于美洲,其特点是果实较大，含有丰富6799的维生素C,辣5081椒味较淡甚至不辣。一般做蔬菜食用用而不是作为调味料！除了绿色 新培育出出来的青椒的品种还有红？黄 紫等多种颜色？因此不但能自成一菜、还被广泛用于配菜 营养价值 生青椒含水量高(74％～94％),热量低，但随随着它的成熟含水量会降低!热量会增高。 青椒含有丰富的维生素C和维生素A？两者的含量均随其成熟程度而增加！一般来说,维生素C的量是番茄4781的3．5倍 与与草莓和柠檬的含量差不多! 对疾病和健康的影响 青椒能增强人的体力!缓解因工作。生活压力造成的疲劳! 青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用？能增进食欲,帮助消化!促进肠蠕动?防止便秘， 由于维生素C含量高?青椒还可1605以防治坏血病、对牙龈出血？贫血和血管脆4386弱有辅助治疗作用、 青椒不宜一次吃得过多 推荐量为每餐60克、 辣味重的青椒容易引发痔疮,疮疖等炎症，所以辣的青椒要少吃? 溃疡，食道炎。咳喘？咽喉肿痛，痔疮患者者应少食。、
1！三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸!能有效降低血脂和血0175胆固醇,防4635治心血管疾病 每周两餐？就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一!鲑鱼还含有一种种叫做虾青素的物质?是一种非常强力的抗氧化剂、其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部？视网膜及神经系统所必不可少的物质。有增强脑功能 防止老年痴呆和预防视力减6002退的功效 2？三文鱼能有效地预防诸5733如糖尿病等慢性疾病的发生？发展,具有有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉 注意事项 1，适宜人群：心血管疾病，贫血、感冒患者,偏瘦, 2,不适宜人群：过敏体质 痛风，高血压患者。 3？选购宜：新鲜的三文鱼具备一一层完整无损？带有鲜银色的鱼鳞,透亮有光泽？鱼5858皮黑白分明 无瘀伤？眼睛清亮 瞳孔颜色很深而且闪亮,鱼鳃色泽泽鲜红,鳃部有红色黏液!鱼肉呈鲜艳的橙红色、 4！选购忌：用手指轻轻地按压三文鱼?鱼肉不紧实,压下去2996不能马上恢复原状的三文鱼？就是不新鲜的表现！ 5？烹调宜：只需把鱼做成八成熟?这样既保存三文鱼的鲜嫩?也可祛除鱼腥味, 6?烹调忌：三文0282鱼不需要做的特别烂。 7?食用宜：吃海鱼最好熟吃？生5058食会因异尖线虫感染引发剧烈腹痛和过敏 8,食用忌：孕妇忌食生三文鱼。 9!储存：：将新鲜三文鱼切成小块！用保鲜膜封好?再放冰柜。如果是-20℃速冻可保存1～2个月,-10℃保存时间较短，应尽快食用,，
无论什么鱼生吃都是有危险的!它体内可能有有寄生的细菌和微生物,会对人体有害,建议还是处理一下再吃,毕竟身体健康最重要!？
当然是可以的哦!怀孕期间讲究的就是营养均衡,胡萝卜营养丰富不但可以补充宝宝的所需而且可以让您的肌肤也很好哦，但建议也也不要吃太多哦？讲究适量嘛！