亲怀孕之后是比较容易多梦的,我怀孕的时候候就是这样的,亲不要担心,白天的时候不要想太多了,睡觉之前可以喝点纯奶,这样会好多的.,
身体体健康不好?
做梦很正常！多放松下心情、多喝点温水,到处走走，
其实?做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象?一般情况下？人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时时比较完全 有时不够完全,如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神神经细胞处于兴奋!人就就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦 此时?与语言和运动有6691关的神经细胞倘若也处于兴奋状态?那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。 不少人有这样样的苦恼：入睡后!常常做噩梦、甚至被惊醒？由于睡不好?次日头昏脑涨!影响了工作和学习?有的还担心噩梦会给自己带来厄运 造成心理上的恐惧和不安， 国外有关的最新研究表明：人人的一生大约有三分之一的时间是在做梦，做噩梦与吉凶福祸没0105有直接联系?不要为此担忧。关于梦境的内容 一般认为主要是：其一,日有所思。夜有所梦？有的人喜欢欢看一些惊险！恐怖的影9786视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象！一旦进入梦境就容易做与此有关的梦？其二,由于人的睡觉姿势不好 如趴趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏!容易做一些恐怖的噩梦，还有人人在身体有病的时候。如头痛发烧。心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦,那么怎样才能减少噩梦呢! 减少不良的刺激、平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说？少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说！避免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑?以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 0722注意睡眠的身体姿势?一般采0913取右卧睡眠较好，仰着睡的时候!双手双双脚自然垂直，枕头不不要过高。要纠正正趴着睡觉的，怀孕一睡觉就做梦
每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了 最多只留下某些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的？只能是睡睡眠质量不高！或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”！“我晚上梦多。简直没有睡着”？于是!这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振？精力不足、仿佛做3033梦真的耽误了休息?有些医生按照传统观念 也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现？其实,这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不不深的指标、也不不能说做了梦就表示不曾睡好 正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆,或3473有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人人对主诉失眠？整夜作梦梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记记和研究、客观地记录证明？这些主诉诉“梦多”？“整夜作梦”病人0777的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长 “整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看 8186梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象?是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些4131情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚 主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而4149梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如?性格内内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受!睡9654眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒醒程度密切相关，自5197诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到七情所伤!心情不畅、睡眠不不安有关，因此失眠者往往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉6855是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪!性格有关! 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多””呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用！以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用 旧2981的传统观念、封建迷迷信思想对梦的不科学解释?使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身 都过分分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦!疼痛等症状 不知道如何调节1573和改善自己的情绪,反而夸大了不太太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注 导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧 以至形成恶1183性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不4443同的时期,功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同 所以？有的人一段时间梦感强(梦多),另一一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠1816的存在 但不能认为失眠和梦感有必然的联系 中医是怎样认识识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷！”所谓少气、即气不足，气不足则阳不守阴？神失其守、故为多梦、其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气？令神魂不安 发为多梦，阴血亏虚？不2436能奉养心神?潜涵肝魂,制约相火!而使神魂浮游！发为多梦?若因痰热内扰肝胆 魂不得宁而发多梦,劳欲过度。水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁,神魂不不宁而多梦？多梦的出现 以致睡卧不宁?梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多多梦是指从睡眠中醒来。自自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现 中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠!神疲困倦！短气?或喜悲善哭 精神恍惚 舌质淡 苔薄白？脉细弱? 治法：养血益气！宁心安神, 选方：参香散加减！ 药物：人参9g?黄芪，茯苓 白术，山药各12g 莲肉 砂仁?沉香！檀香!甘草各6g! 0816②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠！多梦易惊!健忘头昏？面色不华！舌淡,脉细, 治治法：养血安神? 选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物9643：熟地？当归!白芍？川芎各12g？鹿茸?朱砂各6g?炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心9893悸怔忡，失眠多梦!五心烦热。咽干舌燥!舌红少津。脉细数？ 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减 药物：当归，茯神,麦冬!生地各12g?黄连、远志!竹叶，人参？黄芪，胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g? ④心肾不交交 症状：心烦。失眠?多梦!遗精，腰酸腿软?潮热盗汗！舌红无苔?脉细数! 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物物：黄连！黄芩？白芍？阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g! ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐,夜寐多梦？胸闷气短！舌质淡,苔薄白、脉细弦无力? 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹？ 药物：酸酸枣仁、龙齿各12g，车前子！茯苓!麦冬。茯神?天冬？熟地?山药各9g！五味子，远志、人参各6g 肉桂！朱砂。甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦,气短神疲、面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏!舌质淡嫩?苔白！脉细弱， 治法：补益心脾、 选方：归脾汤？ 药物：人参。远志?木香各6g、黄芪?白术!当归,茯神 酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭?头晕心悸?急躁易怒 痰多胸闷。舌质红?苔黄腻、脉滑数， 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g,半夏，陈皮!茯神!竹茹、枳实各9g？甘草,生姜各3g,大枣5枚,珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个个正常人来说是必不可少的？而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不5004舒服症状？实际上并非如此？如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了2389其他症状！4299他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去？而“无无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激？客观上看来睡眠是延长了？效果却更糟了?醒醒后就会感到累,不解乏、夜里每每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者。为了缓缓解症状!改善睡眠效果,虽虽可服用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦？如果不停药！长期服下下去又会对药物产生依赖 所以，服用安眠药药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法,就是解除引引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具6694体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难 并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了。！
宝宝做梦的时间非常早。也许会让人们感感到不可思议 其实宝宝在妈妈肚子里就开始做梦了!小宝宝睡睡觉时会手舞足蹈！有时还会发出笑声和哭声 妈妈就会问这个时候宝宝4101是在做梦吗？ 宝宝在妈妈肚子里大概八个月的时候，宝宝就真的开始做梦了、
你是不是晚上睡睡得迟!？
这是因为在你的大脑中有一种神经元素 在你睡觉得时候它在运转。搜索你一中所想的事情,做梦是很正正常的事情？不用担心、
这很简单、睡觉做梦的人?他的眼睛会一直在打转 转动!严重一点的还会说梦话，划手脚！晚上不好观察那就白2863天午休的时候？晚上开灯也可以 具体体做了什么梦！等他醒了你问他就是了、！
你多大 如果是中年人以上 去看看是不是肾虚 如果果是25以下的去看看是不是 肺部疾病或者是体质虚弱!