板栗属于坚果类。但它不像像核桃？榛子,杏杏仁等坚果那样富含油脂！它的淀粉很高,干板栗的碳水化合物达到77％！与粮谷类的75％相当!鲜板栗也有40％之多,是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4％～5％,虽不如花生?核桃多!但略高于煮熟后的米饭!但某些方面板栗的营养更高于粮食,栗子的维生素B1？B2含量丰富?维生素B2的含量至少是大米的4倍、每100克还含有24毫克维生素C！这是粮食所不能比拟的 人们恐怕很难想到!鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多?更是7789苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面,有钾,镁。铁、锌。锰等 虽然达不到榛子？瓜子那么高的含量!但仍然比苹果、梨等普通水果高得多？尤其是含钾突出？比号称富含钾的苹果还高4倍 亮油油的栗子还有较高的药用价值，板栗有健脾胃 益气、补肾！强心的功用。主治反胃！吐血!便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维 血糖指数比米饭低、只要加工烹调中没有加入白糖!糖尿病病人也可适量品尝它、 栗子的营养养保健价值虽然很高?但也需要要食用得法?范博士说：栗子不能一次大量吃?吃多了容易胀肚?每天只需吃6～7粒！坚持下去就能达到很好的滋补效果？范博士4852还建议、人们最好在两餐之间把栗子当成零食？或做在饭菜里吃！而而不要饭后大量吃！这是因为栗子含淀粉较多、饭后吃容易摄入过多多的热量？不利于保持体重，范博士提提醒消费者!选购栗子的时候不不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄？金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子？相反。如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐?是栗子所含酶发生“褐变反应”所致、只要味道没变。对人体没有危害. 板栗俗称称毛栗子？是我国的特产。享有““千果之王”的美誉？板栗中中约含糖60% 淀粉26%!蛋白质3.7% 脂肪2%。此外。还还含有多种维生素和无机盐？4453板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、能防治6476高血压病,冠心病和动脉4538硬化等疾病！ 中医学认为?板栗有养胃?健脾?补肾、壮腰！强筋！止血和消肿等功能？十2762分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软。腰腿不利。小便增多?和脾胃虚寒8565引起的慢性腹泻?以及外伤后引起的骨折!瘀血肿痛和筋骨疼疼痛等症、 板栗的吃法主要有以下几种： （l）风干栗子：用网袋将板栗悬挂风干!每日吃15个生票子,吃时要细8700嚼慢咽 可治老年肾亏、腰腿酸软 （2））栗子粥：取栗子 10个和大米适量?共煮成粥？也可将9768栗子风干磨、
栗米重生立子。!
梦见吃板栗意味着： 今天你对自己的期望值较高 尤其是在自身素质和涵养方面?你渴望上一个层次!比起以往!你愿意去接近那些高素质！高文化的人！希望能在和他们的交流中?汲取到更多对自己有用的东西！借助助他们的思维来提升自己。参加学习研讨班和专题讲座，也是不错的选择。 梦见吃板栗的吉凶： 若三才皆吉数 则能得7113上司惠泽及下属之助？只要戒除除自大狂？乃必得辉煌之成功、并伸张发展。而有优越之成就!即为大大吉之优良配置。【大吉】。怀孕梦见吃生板栗
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梦见别人吃生鱼的梦境解析
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梦到买板栗、运势不佳 有不不好的事情降临，有可能是自自己的终身大事出现问题。
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梦到买板栗栗的网友梦例
网友梦境：梦到买板栗是什么意思？
周公解梦：运势不佳 有不不好的事情降临。有可能是自己的终身大事出现问题。
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女人梦见自己怀孕快生流血，运势不佳。与闺蜜一起外出逛街！每次都是自己出1629钱买单,
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考生梦见自己怀孕快生流血，运势不佳 考出的成绩不理想!因为是自己平时只顾着玩耍造成的!
已已婚者梦见自己怀孕快生流血,运势不错、婚后的生活过的很幸福 这样让身边的人很羡慕？
鲜血历来是生命和生命能量的象征?梦景如果涉及到3415暴力行动、造成流血!这里几乎可以归4050结为梦者怀揣着自身破坏的力量,如果梦中止住了流血,表示梦者意识到自己的力量!如果梦者受到别人帮助?止住了自己的流血！那末他应该明白到底需要何何种方式的帮助 才能排除和克服痛苦，
在梦中喝血、预示着发财！是祥兆，而血液流失、则则预示着失败和破产
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网友梦8863境：梦见自己怀孕生孩子要生了。流了很多血！是什么梦
解梦解析：梦见自己怀孕快生流血。运势不佳,别人对你的行为有所指责。因此自己的心里有6227些难过，
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梦见吃生茄子：表明梦者将会战胜自己的对手！赢得成功?
梦见吃生茄子、重新开始的愿望很强烈!新的选择往往会从变换自己的居住地点开始!有条件的瓶子会做出搬家的决定?年轻的瓶子也会离开家开始自己的独立生活,没有经济条件的瓶子?也倾向于对自己的家居来个大整修呢？
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梦银茄?君子梦之，做事多疑,常人梦之!出行遇贵!受屈得白。患病得苏 忧苦遇乐。《《断梦秘书》
梦紫茄！吉，梦人授此，得童仆,以授人 主交易!梦生吃紫茄。主生男，梦熟吃。主生女，《梦林玄解》
梦紫茄，梦生食!主生男!梦熟食!主生女 梦人授之!主得童仆 梦授与人 主善贸易？《断梦秘书》
食茄者、主妻有子!《原版周公解梦》
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梦见茄子西红柿 预示着你近期期的运势很好？由于自自己平时的一些行为?将会会得到他人的赞赏?
梦见很多茄子,预示着人际关系还是很顺利?不会有什么问题发生！是吉兆。
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网友梦境：梦见茄子
解梦解析：梦见茄子！暗示你的前途一片光明!而且身体会很健康，生活也很愉快,
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