做梦是是很累的!头疼也是正正常现象!注意多休息?增加营养!减少失眠就会减少头痛!
压压力太大孑？
中医上说是血不养神、你不要想太多 你一直想想就能办了事吗!控制不住的话！就让自己不要停下来 一直干活活不就行了!也可可吃点补血养神的药！如脑心舒口服液等。
上厕所:是要解决自己很紧急0248的事情？或者是你性子急凡事沉不住气。容易慌乱 厕所总是很脏：这些事情在你看来很难?所以无法下手、反应在7235梦中就是“无法下脚。满地的脏东西” 是你对自自己的性格和所遇到问题的综合分析，主要是你性格不够积极！做事没条理？!
先找到失失眠的原因、再考虑对策！如如果找不到原因!那么按生物钟作息,白天尽量让自己忙起来（哪怕是无事忙）？让肌肉！大脑适度度疲劳！晒点太阳?抑制褪黑素的分泌、晚上就会好睡些？？总做梦还头疼
你这这已经是神经衰弱了，而且主要是心理问题！心思太重了、只要心态放放松下来、就好了 要自我暗示?一切都都会好起来的,不要想太多?自我放松最重要。这主要是要调理好心态，放松自己?建议你多出去走走,可以去风景好的地方进行一9322段时间较长的旅游？另外 可以和朋友一块疯一下？放松自己,或者去做一些比较累的事情?使自己疲劳，这样之后会容易入睡。且少梦！ 这是在网上找到的一个个方子？以供参考、 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神!清热除烦、 【主治】虚烦不眠证,失眠心悸!虚烦不安!头目眩晕?夜间盗汗 咽干口燥。舌红!脉弦细？ 【方解】本证由于肝血不足?虚热内扰所致？肝藏魂,内寄相火，肝血虚则魂魂不安!虚火扰心则神不宁?故出现虚烦不得眠？心悸？虚阳上扰。故头目眩晕，虚热热迫津外泄,故夜间盗汗、咽干口燥,脉细弦或数，为阴虚内热之象 本方酸枣仁养血补肝。宁心安神，茯神宁心安神?知母滋阴清热。川芎芎调气疏肝!生甘0761草清热和中! 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱 神经官能症!更年期综合征等。属肝血不足！心神不安者、 【加减法】 1.如果睡睡眠时惊醒?心悸梦多!舌淡。脉弦细者 可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者 可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者!应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者、应加加入生地15 麦冬10 5.盗汗者，加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金金匮要略 【组成】 知母，茯苓,川芎、甘草,酸枣仁 【功能】 补虚养血!养血清热!除烦安神， 【主治】 虚劳虚烦不得眠!心悸盗汗、怔忡恍忽,夜以不安、头目眩晕？咽干口燥 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱？不眠症 嗜眠症、健忘症!惊悸，神经症?巴塞杜氏病等， 2．临床以虚烦不眠,心悸盗汗、头目眩晕为使用依据, 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统！从而镇静，催眠！并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率!还减轻小白鼠烫伤的局部水肿!似有补0953养强壮作用! 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢？从而镇静。镇痛!〈茯苓〉：利尿。镇静？ 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性！与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋？〈知母 川芎〉有较强的抗菌消炎作用！〈甘草2892〉矫味? 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂！ 【用法】 饭后温服, 【？
压力大 想的事情太多 我也经4781常这样?
去见她、虽虽然你们之间有纠纷！毕竟过去那么久了。彼此的感情还是存在的,不要去多想,想去就去见、
看看医生吧。西医叫神经内科！中医有补补肾补心肺的？
不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 您需要 放松心情,不可对做7451梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用. 建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.。