建议你睡前看看书籍或听听些音乐什么的的.梦很乱只是证明你想法过于太多,导致于大脑疲劳引起的.保持一个平常的心态,多做些让自己放松的动作.比如加强锻炼也是很有必要的.!
如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应!?科学家做了很多剥夺人做梦的实验 即当睡眠者一出现做梦的脑脑电波时，就立即被唤醒！如此反复进行 结果发现,对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常 如脉搏!血压，体温以及皮肤电压均增加?植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张，焦虑。易怒、记忆障碍。出现幻觉 定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程？正常的梦境活动!成为4242保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽?另一类催有梦睡眠肽?将7706它施于动物！使其睡眠的有梦期延长,结果实验动物的6011平均寿命大大提高？ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为?一一夜无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学9756习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑2066的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外 它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用!许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰?当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰?4-6天后就可以重新享受做梦的惊惊险和乐趣? 4390 做梦对人有许多好处，做做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑脑的一种工作程序、对大脑白1803天接受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根根据脑电图的测试也发现 人脑脑在做梦时的活动是相当强烈的?我们能够从做梦时测到快速的,紊乱3963的脑电波,其强度有时会超过觉醒时4002的强度 从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、5971一宿没休息好","晚上梦多?简直没没有睡着"!那么真的是是做梦耽误了休息吗 做梦是大脑不曾休休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的?做梦并并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能能说做了梦就表示没有睡好?实际上 做7622梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆?你每天晚上毕定定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实 也谈不上梦多梦少、有研究表明?梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说!有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 那么。为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注!导致致梦感增强、反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧！以至形成恶性循环 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在8684不同时期？煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊8382佟?nbsp; 另外、部分人虽然然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种种心理因素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在在一起，使思想负担加重、情绪受到压抑，从而出现种种不适现象 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处 除非你夜夜惊梦不得安眠!日间间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活、则应找医生看看！寻找原因并0603进行治疗 如果果你经常这样,以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有有休息好。做做了一夜的梦”?“我晚上梦多!简直没有睡着”?于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实 这种旧观念念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做1939了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的那样?8290梦是一种普遍的生理现象？不管你有没有梦的回忆 或有没有梦感。你每天天晚上都必定做4～5回梦。说说整夜做梦是夸张、说没有做梦梦也不现实！更谈不上梦多梦少？国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明！这些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦””和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行行心理测验？认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠眠的普遍规律 还是从实验研究的结果看 梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此 人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节节的回忆，或只留有曾做过过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚 主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素6870和性格特点有关,比如、性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒?常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁！焦虑的的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实!研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒,在睡眠实验中 只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度度也高，临床上常常见见到突然多梦的人?往往与受到七情所伤？心情不畅！睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有有多梦, 临床观察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理2328紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高?而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸夸大就是缩小、大多多数专家认为?失眠的体验与情绪？性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用?以及梦与梦感的区别，不知4279道梦或梦感没有什么副作用!旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释 使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都4005过分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦！疼痛等症状、不知道如何调节节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注！导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的的恐惧。以至形成恶性性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使使同一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同、所以,有的人人一段时间梦感强(梦多)?另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存存在的？而7104梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余 我们承认失眠的存在?但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的的? 中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦,其极至迷,”所谓少气?即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守?故为多梦!其为原因之一、而情志损伤 伤及脏腑?耗损精气!令神魂不安?发为多梦,阴血亏虚，不能奉养心神,潜涵肝魂、制约相火!而使神魂浮游。发为多梦？若因痰热热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦 劳欲过度!水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦，饮食失节,使土虚木郁！神魂不宁6255而多梦?多梦的出现，以致睡卧不宁？梦幻纷纭。、
你好。根据你的描述，从你的情况来看的话 你这个情况来看的话!至8154少也得一个月以后建议为了身体健康！4416最好是等一个月以后、当然多等一段时间更好，
平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公 也许？命运只是用另一种方式偏爱着你那是因为7127善良的她想让你尽快长大感知人间悲喜、聆听世间哀乐，虽然有时跌倒，有时失败但请记记住跌倒不是失败!失败不不是否定？ 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许。命运只是用透明的方式倾向与你那是因为!慈爱的她想让你尽早成熟看尽人间繁华、尝便世间甘苦？ 虽然有时哭泣！有时逃避但请记住哭泣不是永久逃避不是永恒平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许?命运只是施舍于被它偏爱的人那是因为严厉厉的她不想让你溺爱长大?感受人们欢呼!享受世界鼓舞虽然有时悲愤！有时无助？ 但请记住悲愤不是瑕疵 无助只是一时平凡却无私的人啊千万不要要抱怨命运的不公也许,命运一直把你视为人生主角那是因为 善辩的她认为你有主宰人生的天赋赢得万千赞扬!胜的万千赞赏虽然没有鲜花!没有掌声， 但请记住鲜花无处不在，掌声就在耳畔平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许。命运一直用纯洁无瑕疵的爱包容着你那是因为?吝啬的她想让你拥有更多享受阳光沐浴?感受雨露滋养虽然没没有甜言？更无蜜语？ 但请记住甜言只是修饰？蜜语一无是处平凡却无私的人啊奋起你不是命运的的傀儡?她同样爱爱你平凡却无私的人啊雄起?你没没有被命运束缚 他同样宠你平凡却无私的人啊千千万不要抱怨命运的不公尝试去征服命运!如果成功了全世界都都会为你喝彩、
梦见男人通常来说是你最近太过操劳？身体健康下降的表示、 男人梦见男人除了表示太过疲惫,还有可能表示你在跟他人接5774触交往时,内1686心可能有某种程度的不安 女人梦见男人预示因为劳累过度 健康正在急遽下降，最好好能好好休息几天！适当调节放松一下、 梦见异常英俊的男人不分做梦人是男是女，都有可能代表人们心中理想化的男性气质表示对这种理想形象的向往!如果 梦见男人鼻歪眼斜脾气暴躁预示将会有让你失望的事情？你的处境将很窘迫! 女人梦见英俊的男人预示很可能会声名远扬!如果女人 !
你要相信自自己是自己的主宰 什么不行努力就可以了~! 呵呵 世间什么都是小事~ 一直这样想就可以了 想那么多干嘛~!希望你天天开心 想别人不如想自己,总是乱做梦的说说
老人总是希望自己的孩子少走点弯路？有代沟学会会用别的方式沟通下!
不要想了，过去了终究究回不来，
梦见杀人！通常是日常生活压力过大?精神神过度紧张的表现？可能承受了巨大的情感痛苦、也有可能平时树敌过多 或有仇家，梦见激烈的战场?杀戮？流血场面等。还可能预示你会有意外的运气!找到办法解决生活中面临的难题!如果梦见自己7760杀了人。表示示你情感和生活压力巨大,有令你非常痛苦的问题?找不到方5679式解决、如果你在梦中杀了人。但不能确定对方是否死了、暗示让你痛苦的问题，可能悬而未决？你你可能采取了措施。但却不知道确切结果如何?梦见你杀人的梦、还提醒你近期要适当调整情绪，放慢生活节奏！放松身心,并最好找到合适的办法,把心里郁结的压力情绪发泄出来，、
9038说明你很在意那条说说啊 是什么内容,