每个人都做过梦，但是很少人知道自己在梦中知道自己是在做梦，5413当你知道自己在做梦!那你就相当于玩一个十分新鲜刺激的免费游戏。见你喜欢的人、做你爱做的事 先0628讲下如何知梦，就是你在日常中在心里对自己说：是不是在做梦?有时间就多对自己说?在晚上睡前也想着着：我知道是梦？一直暗示20次。如何能知梦就因人而异了？普通人一个月就可以了 也有人今晚尝试就可以了,也有人需要1个星期～2个月 知梦的方法就是这样简单。看你如何对待了、当你知道自己在做梦时！千万不要过于兴奋!因为兴奋奋会导致掉线而马上醒来,方方法还有就是睡回笼觉?就在在你刚睡醒时!意识又很模糊糊时再睡,但是你不要又真真正睡过去了 你可以闭上眼睛时脑海出现的画面，意识跟着他,当画面清晰时？时机到了?你要知道你自己是在做梦！知3678梦你可以尝试飞天 盾地!穿墙等等，,
你要明白?做梦是非常正常的事情?不必困扰、你醒来知道做梦是因为你在rem阶段醒了所以意识到梦了 安心睡觉吧？你很正常!不做梦反而不正常 给你参考一些信息你就明白了 快速眼动睡眠期 快速眼动睡眠期在睡眠过程中有一段时间！脑电波频率变快, 振振幅变低, 同时还表现出心率加快，血压升高，肌肉松弛?阴茎勃起, 最奇怪的是眼球不停地左右摆动。 为此科学家们把这一阶段的睡眠, 称为快速眼动睡眠, 又叫做异相睡眠, 也有人把它叫做积极睡眠 (active sleep)? 把快速眼动以外的其它睡眠, 称1639为慢波睡眠, 又叫做安静睡眠 (quiet sleep)！ 睡眠之后人体内部的许多生理功能会发生明显变化, 如心率减慢、血压下降?新陈代代谢缓慢、呼吸次数减少 睡眠之后体内变化最大研究最多的是脑电的变化, 人在白天清醒的状态下, 从正常脑电图上最常见的脑电波是阿尔伐(α)和贝它(β)波, 当一个人困倦时, 便会出现贼它(θ)波 人们入睡后脑电变化总的趋势是, 频率变慢振幅增高 一般把睡眠分为四个时期, 每个时期脑电波有着不同的表现! 20世纪50年代, 有一位科6609学家在观察儿童睡眠的脑电变化时发现, 在睡眠过程中有一段时间脑电活动很特殊, 看起来不象是睡眠脑电图, 倒象是处于清醒状态？ 在这段时间里, 脑电波频率变快, 振幅变低, 同时还表现出心率加快,血压升高?肌肉松弛,阴茎勃起, 最最奇怪的是眼球不停地左右摆动？ 为此科学家们把这一阶段的睡眠, 称为快速眼动睡眠, 又叫做异相睡眠, 也有人把它叫做积极睡眠 (active sleep)？ 把快速眼动以外的其它它睡眠, 称为慢波睡眠, 又叫做安静睡眠 (quiet sleep)。 有趣的是, 一个人入睡之后, 先进入一期睡眠, 继之出现二，三?四期睡眠, 然后由深变浅依次回返! 当返回到二期睡眠之后, 通常便出现快速眼动睡眠 然后又进入另一个睡眠周期, 由浅入深再由深变浅, 间以快速眼动睡眠, 如此往复、 一夜约有 4--5个周期, 每个周期大约 90分钟, 第一个周期长些, 以后的周期变短? 每次快速眼动持续时间的长短因人而异, 就一个人来说, 第一次出现快速眼动后, 大约持续5--10分钟, 以后加长, 最后一次可长达 40分钟。 令人奇怪的是, 当一个人进入快速眼动睡眠之后如果把他唤醒, 他会报告说正在做梦, 而在慢波睡眠期间如果把他唤醒, 做梦的机会较少, 因此人们认为快速眼动睡眠和做梦是有一定联系的 科学家们只观察到这种现象是存在的, 但这究竟是为什么, 却没有一个满意的答案！ 有人提出睡眠不是消极的单纯休息, 快速眼动期是人们在对一天中所获得的信息进行加工整9024理使之条理化的过程! 不过这只是个猜测, 却未得到进一步的证实 有的研究者观察到, 有的被试常常诉说他整夜都在做梦, 而这这些人恰巧都是在快速眼动睡眠期间醒来的, 因此有的研究者认为, 诉说整夜9147都在做梦的人其实并不尽然, 只是他们在做梦的时侯醒来了, 对梦记忆犹新历历在目, 因此形成了错觉，其实每个人都会在快速度眼动期间做梦, 只是大多数人醒来后把梦的内容忘掉了, 有的忘得一干二净, 便以为根本未做梦, 有的忘得不彻底尚能回忆起一些片断,次日可向别人诉说他夜里做了梦? 人的睡眠分为三个阶段：浅睡眠阶段？深度睡眠阶5339段和快速眼动睡眠阶段！通常人的梦都发生在快速眼动睡眠阶段、当一个睡眠阶段结束后、就会迎来另0969一个睡眠阶段！这样循环?每个人平均每晚要做5个梦。都是发生在快速眼动睡眠阶段!如果在快速眼动睡眠阶段将人唤醒，人便能够清晰的记得梦 每个人晚上都会做梦。有时记得！有时不记得、但大多数都不记得。不记得不代表没做梦!人做过的梦一4933般都不会被想起,但如果在生活中有类似的情境还是可能勾起你的回忆、 所以!你能回忆起自己的梦有可能你在快速眼动睡眠阶段醒来或者是梦中的情境和你现实某些事物很相近！以致勾起了你的回忆？也有有一中可能，你睡觉时大脑的神经系统的记忆部分没有很好的被压制! 人的睡眠可分为快速眼动(REM)睡眠和非快速眼动(NREM)睡眠两大部分？快速眼动睡眠又称快波1967睡眠或同步睡眠!快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠相比、存在本质上差异,尤其在脑活动方面极不相同、位于大脑6305根部的脑桥网状结构！在快速眼动睡眠中起到积极作用 向脊柱神经发出信号。使身体固定不动?并使眼球产生快速运动。快速眼动睡眠可直接转化为觉醒状态、但觉醒状态却不能直接进入快速眼动睡眠! 快速眼动睡眠的主要特点：①由于眼外肌的阵发性抽搐导致眼球快速的水水平方向运动！在闭合的眼睑中可以看到眼球左右的移动？但人已已进入熟睡中!②全身肌3419肉放松 尤尤其是维持姿态的肌群张力减退!③脑血流及代谢增加？引起心率加快!呼吸快而不规则,血压稍上升，体温升高、④脑电电波状况与清醒时相似!呈低电压快波,⑤80％从快速眼动睡眠中醒来的人会认为自己在作梦!因为清晰的梦境在这时会出现、 快速眼动睡眠是一种生物学需要,长期阻断人的快速眼动睡眠？会引起类似精神病患者那样的严重的认知障碍 一般讲阻断快速眼动睡眠后?人体会有一种补偿偿机理?会自自动延长快速眼动睡眠时间、以补充不足？快速眼动睡眠有时会突然中断？往往是某些疾病发作的信号!例如心绞痛 哮喘等病。,
一般来说,做梦的人不知道自己正在做梦？而把梦境当成真事,做梦时时他梦见有人追杀他!会非常恐怖、只有在醒后才会知道“这不过是一个梦”，而且3592醒后他还会说：“当时有什么可怕的？应该想到谁也不会杀我!谁会轻易当当杀人犯呢、”但是在梦里里人忘了这一切，忘了6062有什么法律?有什么警察 因为“原始人”还活在原始社会！ 但是？也有有些人会说、他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦?梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的，梦中的自己在和敌人殊死搏击！而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧？而且知道、这是在做梦! 我们6474把潜意识叫做“原始人”!那么！我们的意识可以称为现代人,平时。这二人是是轮流执政的！所谓“白天不懂夜的黑”,白天是现代人的世界!我们思考！推理、计算，遵守法律 夜晚是原原始人的世界!是原始野蛮2928的世界？充充满生机的世界？那里没有这么多文明、人们爱恨恐惧!人们打杀享受！人们神秘秘而又智慧！当原始人出现?现代人的意识识连同他的一切思维能力一起都消失了?梦是“原始始人”的独白?只有当醒后，当意识重新出现看到了原始人昨夜留下的信。或录相。看到了梦的回忆 他才会分析解释。从而了解梦？ 而当清醒的梦出现时？现代人和原始人 意识与潜意识!是2536同时在场的，我们既既是做梦者、又是清醒的看自己梦的人、既睡又醒， 荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦”这一术语！他举的一个例子是： 我梦见自己站在窗前的桌子旁 桌上有几样东西、我十分1747清楚自己正在做梦,就考虑我能做些什么样的实验，我开始试图打碎玻璃?用一块石头打？我把一小片玻璃放在两块石头上！用另另一块石头去打,但它就就是不碎?于是我从桌桌上拿起一个喝红葡萄酒用的精致的玻璃杯！竭尽全力用拳头打它，同时又想要是在醒着时这么干多么危险。但酒杯仍然完好不破。隔了一会儿我再看，杯子是破的。 杯子是破了？但却太晚了一点 就像演员错错过了提示！ 这点给我一种奇妙的在假造世界的印象！这个世界模仿得很巧!可是有些小地方不像？我把碎玻璃扔出窗外?想看看我是否能听见丁当声,我确实听到了声音，我甚至还还看见两只狗被响声吓跑开了 我想这个喜剧世界是个多多好的仿制品啊,这时我看见一只酒瓶!里8595面有红葡萄酒 我尝了一下、头脑1240十分清楚地注意到：“哈、在这个梦的世界里！我们也会有味觉。这个很有点酒的味道呢。” 范爱登强调说、0920在清醒的梦中！睡眠的人记得自己白天所做的事和能够自主的活动?而且这同时睡眠依!
这个不好控制、最好白天不要有特别的兴奋的事和刺激的事，、
梦的的意思 梦到飞,多是心情的表达 通常有两种意思 1,表示最近生活无压力,轻松的就像飞一样 2,表示生活压力太大,希望可以淘?避压力(字不会打了 两种是相反的,你是哪种呢 你在梦中飞翔,是希望自己的能力可以加强,要飞过的东西,象征着生活中碰到的各种事情,困难之类的 直接飞起来就把衣服挂树顶上,表示希望把别人做起来不容易的事,自己可以轻松完成 高山,代表了难一点有问题,你担心的,也是自己的能力 至于你后面背别人一起飞,代表的是希望自己的能力可以给你在意的人带来很多好处，
如果梦见交通工具或自己操纵的工具失控，往往表示了你对无力改变生活或1898是无法控制局面和事情进展的焦虑, 如果梦见交通工具失控,你只3551是乘客或过路人?还表示你对生活没3229有目标?感到迷茫和担心? 如果你自己就就是驾驶员！则表示了对自己能力的担心，对无法驾驭生活,无法控制某种局面的焦虑或是对性能力的担心 ！
3477 你没有安全感 没有主心骨?!如何控制不做梦
你好 !做到 预示梦梦 很正常的 ,不是 控制，而是 如果 通过学佛念经化解?佛学解梦、
病情分析：考虑神经8755衰弱,植物神经调节紊乱导致、可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好?意见建议3474：睡前不要过度用脑?避免服用可乐。咖啡、巧克力?茶等平时在饮食上多吃一些安神神补脑的食物！如：泥鳅,猪肝!花生，苹果、牛奶等！。
参考：解梦 可获得意外之大成功？名利双收！且得大发展?诸事顺利利隆昌，大吉大利！但数理若凶则恐1800好景不长。若无凶数，则可免忧虑?。