可以的吧 是属属于坚果类的，可以多吃一点!
吃瓜子的好处如下： * 瓜子本身营养就很高。其中所含有的维生素 蛋白质！油类类含量都属佼佼者, （每天吃一把瓜子对安定情绪，防止老化！预防成人疾病有益。 能治失眠！增强记忆力，预防癌症、高血压?心脏病等）, * “嗑”更让人受益颇多！毕竟能增强消化功能？这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它它呈兴奋状态,传至消化器官 各种消化酶的唾液?胃液等的分泌相应地旺盛起来？无疑利于消食化滞。饭前嗑？促进食欲？饭后嗑？促进消化食物!尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把把瓜子 好处更大, * 饭后嗑瓜子好，1215因为葵花子与西瓜子都富含脂肪,蛋白质,锌等微量元素?可增强消化功能,嗑瓜子能够使整个消消化系统活跃起来。瓜瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑 大脑又反作用于唾液腺等消化器官？使使含有多种消化酶的唾液。胃液等的6480分泌相对旺盛。 * 除富含不饱和脂肪酸外、葵花子中还含有多种维生素。叶酸，铁 钾。锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维、每7克的葵花子当中就含有1克 比苹果的食用纤维含量比例高得多、美国癌症研究所在有关实验当中已经证明 食用纤维可以降低结肠癌的发病率，葵花子当中铁的含含量是葡萄干和花生的两倍？所以也可以6931预防贫血的发生！另外还有一点?就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分!因此 处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的! * 葵花子当中维生素E的含量非常高 每个人每天只要食用一把葵花子！就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人 每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生9592素是有好处的!身体正常的人！每天吃50克左右的葵花子。就可以满足补充体内维生4995素的需要。 吃瓜子的坏处如下： * 瓜子中含有很高的盐分，盐的成分主主要为氯化钠。钠盐进入人体后会引起水钠潴留 而血压升高其中的一个重要因素就是水钠的滞留 这也是高血压病人为什么被要求低盐饮食的道理， * 每100克花生(去皮)含589千卡热量！每100克瓜子(去皮)(包括葵花子 西瓜4827子)所含热量大于570千卡。比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高！不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和3277脂肪摄入！使体重增加，血脂升高。2547不利于血糖和血压的控制、 * 多味瓜子是瓜子加。
适量吃瓜子好处很多。如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压压稳定！降低体内胆固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝 还会有瓜子牙, 科学理论证明?葵瓜子里面含有的的某种油脂!对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢 吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血血压是万病之源、长期嗑瓜子瓜子壳壳会大量的带走人们的唾液!而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证） 多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担。控制病情发展!所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一！日常生活中。好多患者爱爱吃瓜子!甚至整天瓜子子不离口,认为这样可减轻饥饿感,殊不知！多吃瓜子对糖尿病不利, 瓜子营养丰富，香气诱人?西瓜子能能健胃?利肺，润肠、葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富、南瓜子有驱虫作用！适当嗑点瓜子。能刺激舌头上的味觉神经。促进唾液？胃液的分泌,有利消化!有益健康。还能促促进面部肌肉的运动!据报道。葵花子有医疗价值，可治泻痢,脓疱疮等疾病？但由于瓜子中含有一定定的糖分？糖尿尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子 对血糖肯定会有影响,不利于糖尿病人控制血糖!此外!瓜子除含含丰富的蛋白质外，还有油脂！大量食入不仅使热量大为增加、而且使5238血脂升高 一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡葡萄糖,升高血糖!另外、嗑瓜子时？唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失!唾液过多流失。会会导致口腔溃疡、牙龈炎,龋齿?消化不不良等病、而且还还使味觉迟钝、食欲减退？唾液有助于清除口腔内的食物残渣！减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜、糖尿病患者一一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈!所以，吃葵花子时,最好用手手剥壳、切记不能一次吃得太多？ 糖尿病人吃瓜瓜子要计算量 尽量减少油脂的摄人。特别想吃时!每天也不要超过150克?而且要换算成能量从一天饮食总热热量里扣除、如果少吃一个100克的熟馒头。则可以吃不多于70克的带壳葵花子。而且还要定期到医院检查血糖?
梦见向日葵意味着：一直以来坚持在做的事情,今天会得到大家的承认哦。你的运气真的蛮好 向长辈或上司/老师提出合8001理的要求!也是理所当然能得到应允呢?恋情方面依然是春暖花开、但是你的姿态有些些玩耍感情游戏的倾向?往往会给异性留下不太认真的感觉。真命天子往往也因此错失呢!?
菊芋(学名:Helianthus tuberosus L.)又名洋羌、是一种多年宿根性草9096本植物?高1-3米，有块状的地下茎及纤维状根！茎直立!有分枝。被白色短8885糙毛或刚毛！叶通常对生、有叶柄？但上部叶互生;下部叶卵圆形或卵状椭圆形，头4013状花序较大、少数或多数!单生于枝端？有1-2个线状披针形的苞叶!直立?舌状花通通常12-20个,舌片黄色。开展!长椭圆形,管状花花冠黄色 长6毫米。瘦果小，楔形!上端有2-4个有毛的锥状扁芒,花期8-9月。 ?
可以吃 瓜子属于坚果类 只是不不要多吃会上火，毕竟孕妇本身就容易便秘、梦到吃向日葵瓜子生的
鼠，即鼠总科（Muroidea）！又称老鼠！是一种属于啮齿类的总科，其中含有仓鼠，沙鼠，大鼠、小鼠 以及其他亲缘动物 它们广泛分布于南极以外的各个大陆,由于难以测定各分类群之间的关系？因此也有文献将所有鼠总科皆归类在鼠科（Muridae）之下？目前依据分子种系发生学研究所7492作出的次分类!共有约280个属 以及至少1300个种。它们是少数与人类保持密切联系而繁盛的动物类群之一，这些动物几乎在8144世界各国皆可发现?其中也一部分也是重要的生物学模式生物 对人类类的实验与研究有很大的帮助,除此之外?某些鼠类也也可以成为宠物鼠,。
瓜子是向日葵的种子!就象大米和水稻一样、?
7484 梦见吃瓜子?意味味着你的孩子非常善解人意 没有孩子?就意味着你周围的人十分善解人意, 会有好运~~~~~~~ (*^__^*)？
瓜子含油比较多 吃多了也上火 如果减肥 可以不吃或者少吃 吃些苹果最好 苹果可以清理身体