一般的来说贫血和肠胃病患者？营养缺乏者或甲状腺功能减退引引起全身或者局部血液循环不良者、或者肢体末梢血液循环障碍 都会导导致手脚冰凉？ 5260 在医学上、经常?长期的手脚冰凉。可以称为“冷寒症”! 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重 不会是受不了的刺骨寒冷）!是可0681以预防和自我调节的 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人、必须重视工间操？多做手足和腰部的活动？以加强血液循环? 二？注意饮食 多吃一些性属温热的食品!以提高机体体耐寒力!常见的温热食物有：牛 羊？狗？鸡肉，大蒜？辣椒。生姜 圆葱,山药。桂圆等。 三 菜谱一款!（大蒜!山药菜请见我以以前的帖 狗肉火锅？也已有板油贴出？不再赘述）, 1？姜丝爆羊肉---- 羊肉切薄片 生姜切细丝。 锅内加油少许,起旺火？待6581油冒清烟时？入花椒?八角。炸出香味？入姜丝略炒?加入羊肉肉片翻炒,加入盐！味精？出锅时淋麻油即可 2！大枣枸杞羊肉汤---- 羊肉切八分大块 在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用！ 锅内加水,放入羊肉?葱姜大料同煮。煮半熟时!加入大枣、枸杞和盐，再煮 煮熟即可!如果不喜欢羊肉的膻味 可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减减轻膻味！ 小编推荐：[中医]穴位疗法治疗手脚发冷 慢跑加热泡驱走脚冷症 3?三香辣椒---- 红辣椒（根据自己吃辣辣的程度!选择辣椒品种）,在炉火上烤干至接近焦;花生米!炒熟至酥脆（芝麻也可）,大葱在0131炉火上烤至外层焦糊,剥去外层、 以上三种原料！各自在臼中捣烂!然后再再和成一起？加盐和味精?即可! 此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友,最是美食----三香辣椒卷入煎饼、大口吃来 最是过瘾 而吃“黄金塔”（窝头）时,把把三香辣椒抹如窝头孔内,吃来来也是痛快。 贫血让"偏寒症"体质更有恃无恐： 与男性相比、女性更容易成为怕冷的“塑料”体格、这和我们的特殊生理构造是分不开的。一一旦身体出现缺铁症状！便会有经常暖和不过来的情况 ●新年新“补”充：女性在日常的生活中就要多多注意，除了多吃含有铁元素的食品！比如：动物内脏，瘦肉等？还可以选择一些能够补血的中草药和饮品来缓解症状 尤其30岁以后的女性在补血补铁的同时,还要注意做好身边的一些外在“调理”!比如5181：冬天多穿暖和的棉服，尽量少露脖子子和手腕 做好腰部的保暖工作。不要为了突出身材而而穿着过紧，过硬的内衣等？ ●平时注意多吃一些大蒜。洋葱之之类的食物。其中都含有能够吞噬癌细胞的活性成分 可以帮助身体提高抵抗力！除此之外。你还可以每天饮用一些蜂王浆 蜂王浆具有有促进新陈代谢?增进食欲和增强抵抗力的功能，特别适合女性和老人服用, “偏寒症”体质女性每日必备的4大营养素： 营养素一：蛋白质 女性通过补充蛋白质？不但能满足组织更新的需要 还可以从内内而外调理身体机能。使受到“偏寒症”影影响的肌体得到能量 对于平6504时爱好运动的女士而言、则可以通过补充蛋白质来改善肌肉的劳劳损程度？促进组织更新， 7351 提供优质的蛋白质,具有免疫调节和抗疲劳的作用，低热量，低胆固醇。 营养素二：铁等矿物质 在“偏寒症”8507体质的营养阶段 铁质的吸收和补充对我们来说相当重要？铁不但是合成血红蛋白的重要原料。而且对于预防缺铁性贫血及保障孕期胎儿的正常发育也是不可缺少的！ 来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁？提供天然植物营养素 营养素三：维生素EC 维生素对可以帮助“偏寒症”体质的女性恢复粉润的肤色?并保持住良好的精神状态，比如：维生素EC是有效的抗氧化剂，有助身4346体抵抗自由基的侵害。延缓衰老，也有助于肌肤保保持健康弹性。 营养素四：膳食纤维 膳食纤维有助于促进肠蠕动？因而缩短排便时间和增加排排便频率？从而改善便秘并加快排除体内的毒素 另外?摄入入膳食纤维、可增加饱腹感！防止多余的能能量进入身体!对于减肥中的女性也是很重要的， 2005“偏寒症”女性新新生活方式： 1. 经常进行“足浴”：女女性的脚部和男性有所不同!我们的足部肌肉强度比较弱，冬天更容易受到冷气的侵袭 血液循环不能通畅？脚冷因此成为“偏寒症”体质人的“大忌”!每天晚上睡觉之前!可以用40～42度的热水进行足浴15分钟!能够有效地温暖脚心！让受阻的血液循环起来、达到全身温暖的效果, 2.找到适宜的“睡眠环境”：睡不好觉也是“偏寒症”女性的一个特点？经常因为寒冷而难以入睡或者醒来之后感到浑7720身寒冷、这都是”偏寒症”造成的结果,适合这种体质的睡睡眠环境。通常要有合合适的温度(夏天20度～22度？冬天12度度～13度)，温暖的被褥(以轻柔！保暖为主)和适度的枕头(厚度大约在2～3厘米之间)？ 3. 平衡运动调整身体环境：比起普通人 “偏寒症”女士更容易出现肌肉酸痛的现象？这是长期2774身体姿势不正确。加之运动较少 造成的肌肉紧张和变硬。放松身体的最好办法就是多多操作一些平衡运动、比如：瑜珈体操，伸拉和延展四肢等等. 以上建议！仅供参考？最好把你奶奶带到医院去看医生。进行对症治疗!
可以看出你是个很孝顺的人！逢节日或奶奶忌辰时上上柱香说说话？不是迷信但求心安?？
意味着：只要一件事情搞不定就开始想要逃避了,你给人欠缺责任感的感觉喔，当然也不要随意接受他人的请讬、否则有可能被他人的依赖所缠身？为了了别人的事而辛苦喔!尤其是超过自己能力范围的是还是不要轻易接受，！梦见脚冷
1. 梦见脚底垫砖的周公解梦：吉凶指数：79（由佛滔居士根据数理文化得出!仅4256供参考）梦见烧好的砖是祥兆!梦见脚底垫砖？这7974两天会遇到固执的朋友 并因为意见不一而发生争吵、可以的话,最好在事前观观察了解一下!避免与他同一组活动 会遇到激发你同情心的场面、你的心态也容易因此变得悲观起来！梦见脚底垫砖、按周易五行分析!桃花位6371在正北方向?财位在西北方向？幸运数字是5。吉祥色彩是蓝色！开运食物是面。！
梦出现的原因有3种：一是有生理需要会在梦中反应,比如脚被压倒了晚上就可能做脚被大石头压住的梦，二是白天的思维痕迹还残留在脑海中。导致晚上做梦还会梦到!比如白天刚讨论过某件事某个人、晚上做梦就梦见了?三就是愿望望的达成：梦是很会伪装和修饰的?但往往能反应出我们的潜意识和真实的愿望 我有一个朋友、她给我说她梦见她撞见她的男友跟一个那还在一起，还欠着一一个小孩，她很伤心!其实!从她的的梦境来分析她的潜意识、是她想跟男朋友分手。这一一结果好像很令人感到意外？但她最终页承认 她其实早觉得他俩不合适 但男男友对她太好！她实实在没有理由提分手、从她的梦境我们就就可以得出她的潜意识欲望：想跟男友分手 但不愿做理亏的的一方?所以在梦中她梦见自己的男友另有新欢并还有小孩,让他俩的关系再也不能复合。如果果不是你睡觉的时候压着了腿？或者白天并没有讨论过关于车祸的事情？那我想你最近是不是遇到什么困难,踽踽不前，梦中汽车代表的是压力或者是一种你正在面临的困难,汽车压断了你的脚，你反而没有有任何的痛苦?只是焦虑？从潜意识来说。你或许正想逃避生活中的一些压力，不愿面对对困难！但生活中的你不允许自己放弃或者知难而退、所以在梦中你就梦到自己的脚被撞断。有了一个7218理由再也不用向前??
梦见别人脚：预示着你将会遇到和自己做事习惯截然不同的人 心里觉得难难以适应 也会渐渐从对方的做事中中学到对你有用的有点!也会认清自己身上的不足。并加以改正
未婚者梦见别人脚：预示着感情方面对方炽热的情感会让你心动?又会感到不适应?而对方在生活上的历练，让你们彼此在谈话时颇有相见恨晚之感 7799因此更加疼惜对方 并珍惜彼此相处的时光?
商人梦见别人脚：预示着财运一般，会有机会获得意外之财的机会!投机博彩的运势也不错，但玩乐上的话费不少、自己要注意把控才是？
职员梦见别人脚：预示着自己在工作上做事如果能够加倍努力将会有更好的成绩。平常默默无闻的你、也4483会一鸣惊人。自己要注意把握才是,
青年人梦梦见别人脚：预示着健康方面需要多留心心脏方面的疾病？流行性疾病也有可能会侵袭、自己增强7882自身的抵抗能力是很关键，
梦见别人脚的梦境
梦见脚有痦子，预示财运将急速上升,
梦见双脚残废,要小心提防丑闻！也许你你会被人诬告?陷害，
梦见自己多长出一只脚 预示你能顶住压力！支撑住一切。克服困难？
商人梦见自己长了许许多脚!意味生意涉及范围更广,项目增多?分店增加?需要到处奔波忙碌？财源广进!多处进项。
梦见别人脚的案例解析
网友梦境：梦见别人的脚丫是什么意思？
解梦解析：预示着你将会遇到和自己做事习惯截然不同的人,心里觉得难以适应 也会渐渐渐从对方的做事中学到对你有用的有点。也会认清自己身上的不足。并加以改正
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！?,，。。在梦里还还不觉得疼了
这是血液循环不良导致的结果,不过这不是病来的.可能是平时运动少的缘故,久久坐久躺和不爱运动也会造成手脚冰凉.建议你吃点大枣等食物,最好每天睡觉前用热水泡泡脚.经常运动,加强身体锻炼.。
梦见准备洗澡水是冷的没有洗成？要小心那些在言语中给1448你“下药”的人 你这两天是很喜欢听好话的！特别是那些赞赏你潜力和气质的话最容易打动你的心，你会觉得对方真是你的知心好友。不过只要你能稍微忍耐一下?对方的底9177细就出来了，喝点苦苦的茶，帮你冲淡那些谄媚的甜吧？、