这种梦很正常？解梦书上说梦到给别人化妆是要和朋友分散、或许是朋友要结婚?或许是朋友会去远方!没事的!做恶梦一般都是睡觉前把手放在胸脯6554上的缘故!建议你睡觉把手放好就可以了,
你好。 1？按周公解梦的说法！梦到自己己在化妆?表示自己将一一扫晦气 梦到自己准备上台表演节目、暗示自己将结识更多的新朋友, 2 按生理与梦境的关联性说法、可能是被子被掀开?脚露在了外面,睡姿不佳?受风直吹!身体某部位受压等情况引起的人体不舒导致的大脑映像、 3！按现代心理学的说法！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象 梦境与凶吉祸福无关!梦境只是人的的各种记忆的无规则无逻辑的叠显？所谓日有所思？夜有所想?一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态?这个抑制过程有时比较完全！有7066时不够完全,如果没有完全处于抑制状态!大脑皮层还有少数区域域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境!由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，如果担心噩梦会给自己带来厄运。那么就会引起自己的恐惧和不安！这种恐惧和不安才是真正的不祥3595之兆了! 4！按现代医学的说法？做梦也是一种正常的生理现象!首先 每个人睡眠中都会做梦，只是因为睡眠的深浅、许许多梦是无法记住的。常有人声称自己从来不做梦、就是这这个道理!因为8122即使做梦？人们只能记住醒来前的几厂钟梦境！大部分的梦境根本就不知道了 其次？多梦可不是好现象,是近期压力较大。身身心疲惫的表现！注意休息是最好的办法、另另外建议多看一些健康有益，轻松愉快的影视录像或小说。少看或尽量量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良良的刺激在记忆中储存！平时睡眠前最好不要过度用脑 注意睡眠时身体姿势与保暖 枕头不要过高！特别要纠正趴着睡觉的不良习惯! 当然你的这个梦并非恶梦!会让自己产生愉悦 这样的梦多8757做些没关系、什么时候梦见我俩一起上台表演就更好了！呵呵。祝你好人一一生平安,万事如意 并请及时采纳,！
人为什么会做梦, 梦发生在睡眠过程中?这几乎是人人都知道的一条生活经验 奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠,” 梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现5143代研究所证明,现代对睡眠与梦的研究发现?睡睡眠实际上包括两种状态 一种是非眼球快速运动的睡眠,又5749叫正相睡眠,在这个阶段中！没有眼球快速运动 另一种种状态称为眼球快速运动睡眠?又叫异相睡眠 4574在这个阶段中，一个5435显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动？在睡眠过程中，这两种状态交替发生。呈周周期性变化！当睡眠进入眼快动睡眠阶段时?睡眠者往往5223正在作梦，到目前为止?大多数睡眠实验室报告？从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%！有个别报告低于这个数字。但最低有74% 。因此?眼快动睡眠又被被称为有梦睡眠!而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠,有梦睡眠与无梦睡眠。共同同构成了整个睡眠过程、因此？梦完全有赖于于睡眠过程?是发生在睡眠过程中的一种特殊现象！ 在我们曰常生活中,有许多人经常会因夜晚做的梦而困扰：或担心做的梦有预兆、或担担心梦多会影响健康,其实每个人都4529会做梦？做梦是一种正常的心理活动？只要我们对梦的产生有正确的了解、就能排除对梦的恐惧心理 在潜意识中！心灵仿佛一个“活在我们心中的原始人” 他有自己独特的认知和表达方式。而心灵正是通过梦来启发我们 来揭示我们的心灵活动!释梦作为一种心理咨询技术!正是通过“梦”这一心灵的揭示体来打开心灵的大门。从精神分析法来窥视心灵的隐私。利用科学的方法从释梦开始来进行整体的心理咨询过程、探寻心理的健康， 从心理咨询的角度来看!作用并不是是释梦本身！而是释梦的整个过程。并由此而展开的心理咨询,梦 释放一种信息！释梦就是来解释这些信息,而信息息是需要破译的、需要解密的,在梦与心理咨询的关系中。9852心理咨询师就是破译者?解密人 来访者就是梦的主人!梦是情绪的再现 境!是铺垫。让人有个联系的因素 任何一个梦都有境 我们通过境来联系 从而促成成释梦?并并且达到展开整个心理咨询过程!净净化心灵的目的，例如“鞋”!它的作用就是保护脚的一个东西！没有它 脚就会难受、因为我们可以理解为为“鞋”是保护力量的象征? 在我们曰常生活当中，有许多人经常会被夜晚睡眠中做的梦而而困扰,一会儿担心做的梦有预兆吗!一会儿担心梦多会影响健康吗，每每个人都做过梦？在科学不发达的年代？人们进行“圆梦”“释梦” “解梦”?把梦的本质搞得十分玄虚与神秘。随着科学进进步的发展,科学家们经过8181研究发现？2501原来人人都会做梦,夜夜9592都会做梦！做梦是一种正常的心理活动，我们应该消除对梦的的恐惧心理 俗话说：“曰有所思！夜有所梦”。做梦的内容五花八门 是与每个人的生活经历?情绪、健康状态等有关!临近考试的学生！经常会梦见在考场应考的情景，父母常梦见远远离膝下的儿女、梦的内内容也与做梦者当时的生理感觉有关 当尿憋憋得厉害时？会6558在梦中到处找厕所？当自己的手压在胸前时。会梦见有人压在自己身上喘不过气来，而当你你近来生活顺利？情绪良好!健康状态甚佳时,常常会做好梦,反之 假如你近来生活中遇到挫折或强烈情绪刺激？心情沉闷，或身体已发生某些尚未被觉察的疾病，即即常会做噩梦，如有人梦境中梦见喉咙被人掐住！痛苦万分。后来果然发现扁桃体发炎？有人梦见酒醉想吐,可能是溃疡病3458的显蛔？有人梦见坠落深渊。梦中醒来来后仍心有余悸!心跳加快,可能是冠冠心病的预兆、由于疾病发生之初,病症刺激微弱！白天难以觉察，入睡3650后外界干扰减弱！病症微弱的刺激便可引起大脑皮层的兴奋？从而在梦中会出出现不适或恐怖感受 当我们揭开梦的秘密后,就就不必担心做噩梦了,当然为了避免或少做噩梦!应尽量保1697持情绪乐观。心情舒畅？性格开朗。注意室内空气流通。睡眠姿势正确。 做梦本身是不会影响睡眠眠与健康的，问题就在于有些人对待噩梦的心态不健康？根据脑电图显示：当当大脑处在积极兴奋状态时?出现频率较快的快波!当人们入睡时?脑电波波的频率明显降低 生理学家研究表明：在睡眠中不止出现频率慢的慢波?也出现频率快的快波？在整个睡眠过程中?慢波睡眠阶段与快快波睡眠阶段是交互出现的。其中以慢波睡眠眠时间较长?可达一个半半小时。而快波睡眠在半5536小时以内，8518如此交替出现四！五次？度过一夜的的睡眠!快波的出现是大脑神经细胞进行活动的一种表现,它表现此时人们正在做梦?虽然脑电图显示眼球在快速转动,心0032电图显示心跳和呼吸也加快！但却6710很难醒来、这这时睡眠是深沉的!因此，科学家研究表明：常做梦是保护大脑健康所不可缺的生理活动的一环？ 但是 如果经常做做恶梦，或者经常重复同一一个梦。醒来后会让我们感觉非常疲惫、困惑和焦虑 长此以往可能会影响我们的心理健康乃至身体健康！因此。运用科学的释梦方法解读梦境、不仅有利于我们了解自我、解决现实生活中的心理冲突？而且能够达到提高身心健康水平的目的。 想办法改善啊，我这里有几个方法？你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的的作息时间。在周末不要睡得太晚！如果你周六睡睡得晚周日起得晚。那么周日晚上你可能就会失眠? 2.睡前勿猛吃猛喝,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐?不要喝太多的水,因为晚上不断上厕厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物 因为这些食物也会影响睡眠? 3.睡前远离咖啡和尼古丁，建议你睡觉前八小时不要喝咖啡！ 4.选择锻炼时间、下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室2303温稍凉、卧室温温度稍低有助于睡眠、 6.大睡要放在晚间!白白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉? 7.保持安静，关掉电视和和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的? 8.舒适的床!一张舒9147适的床给你提供一个良好的睡眠空间?另外！你要确定床是否否够宽敞? 9.睡前洗澡!睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！可令你睡得更好、 10.不要依赖安眠药 在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要7197超过4周？ 最后专专家提醒、失眠的时候不要给自己己压力,因为压力会让你更睡不着， 许多事情都会影响睡眠质量,德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议、 足部保暖：：研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女女要差,海因博士建议、穿着厚袜袜子睡觉、 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠？海因建议：只在早晨打扫卧室？ 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过4049敏反应!海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏2005反应的危险？ 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉觉会导致皮肤发炎,夜间抹6158香水的人?应该考虑到引发哮喘的可能性? 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 良好的睡眠是是降低脉率、提9985高免疫力的有效保健方法？ ——提倡睡子午觉 因为“子?午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候?有利于养阴及养阳。尤其子时 、是一天中阴气最重的时候,按照《黄帝内经》的理论！“阴阴气盛制寐”？所以在这个时候 最容易入睡 而且睡眠质量是最好?这就是说按照睡子午觉理论,晚上11点入睡!效果最好 因为这个时候休息,最能养阴!睡眠效6177果最好?可可以起到事半功倍的作用！有些老人天一 黑就睡了!身体虚的只好这样？身体好的则没有必要? 白天的午觉只需在午时（11点～～13点）休息30分钟即可！因因为这时是“合阳”时间、阳气盛 ？所以工作效率果2119是最好? ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐,散步,看看慢节奏的电视？听听低缓的音乐等！使身体逐渐入静 静则生阴 ,阴盛则寐,最好的办法是趟在床上做几分钟静气功!做到精神内守，入睡后？睡眠质量才会最好。 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西。如冰糖糖莲子羹 小米红枣粥、藕粉粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后、心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中！心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有 助于健康! ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚!有条件的再辅以足底按摩？效果最佳。因为可以促进心肾相交？心肾 相交意味着水火既济。对阴阳相相合有促进作用。阴阳合抱 睡眠当然起到最佳境界?、
甲妆想你。
梦见前女友寓意你有自己的想法!也容易单独行动?但是往往会7397被身边人误解,这这两天若想获得比较完满的结局、需要花较多的耐心和精力来做解释的工6111作/学业,工作/学业上？组织!综合的岗位能让你发挥得更为出色。,做梦梦到想化妆
梦魇 梦魇的感觉很不好?醒着却无法发出声音?无法移动肢体?就像灵魂附着在一具尸5960体上面,不但如此 这这时候大脑会急切的想要入眠？人会无法抗拒的入睡!眼前会慢慢变黑！意识也会模糊？但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧？极力想摆脱梦魇立刻醒来。却因为不能动，苦于0451无法起身!这时候有人来碰你一下或则叫你名字、就可以立刻醒来。 众 所所周知！梦魇出现在鬼怪小说的几率很高、在传言中也经常被当作见鬼了？这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高？ 先说一个故事，美国一个权威研究机构调查了那些自称遇见过外星人,和外星人交流过的民众,在他们述说那段经历的时候使用测谎仪。并从中淘汰了70%的造谣者,对剩下的上百人的调查中！研究人员发现他们的经历有着惊人的相识——几乎都是自称在半夜醒来时发现外星人造访自己的家。有的7781说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不见踪影 有的9604身称被邀请到外星人的飞碟上去作了一番交谈！ 这里里就有两个疑问：他们的经历是否是真的、为什么测谎仪都测不出来他们是在撒谎?既然没有撒谎？为什么他们又都是在睡觉的时候发生了和外星人的接触呢, 因为他们3244梦魇了,并且产生了幻觉?研究人员称。梦魇时?也就是半梦半醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实 通常自己醒来时都无法辨别事件的真实性。而且调查中中发现。这些人在很早以前就相信外星人的存在。平常生活中都比较关注关于第3类接触的信息,并且渴望自己能够和外星人接触、外星人这发发方面的内容在他们思想里占有很大的比重 所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉也就很正常了 这也是所谓的日有所思夜有所梦了、有的人在梦魇中产生了幻觉 然后又继续入眠开始做梦 梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息。例如产生鬼的6426幻觉的!被被鬼发现你醒来了、朝你靠过来！然后怎8297么样怎么样。开始了噩梦。那些被调查者就梦见来到外星人的飞船,发生一系列故事...... 通过这个故事就能够理解为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了 因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化、古人对与未知事物的恐惧惧解释为鬼!现代人是通过小时候听的故事?书本和电影各种传媒了解鬼？通常这些内容里里的鬼更加恐怖,久而久之?就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来。所以在梦魇的的时候会害怕,然后就1294产生了鬼的幻觉。 既然鬼压身和鬼没有关系，怎么解释释梦魇呢。 人在9852睡觉中、大脑处6181于休眠状态?中途会做梦。很多人都知道,在睡觉的时候!大脑中深睡眠浅睡眠不停交替？当大脑浅睡眠时！人就会做梦,深睡睡眠的时候。就万全没有意识 感觉是在没有光的深海里一样,正常情况下人都是从从浅睡眠中醒来？当你很不幸从深睡眠中醒来时?发生梦魇的可能就很高了，这时候！如果你醒来却不能动！是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了!而负责运动的中枢仍然在睡眠中?这时候你就只能眨眼?出气？但是却7527动不了,甚至连想咬5408自己的舌头弄醒自己都办不到?关于梦魇的解释就这么简单 其实和中风的病人4656没什么区别，因为大脑中3164一部分仍在睡眠 醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵4120挡的悃意！在这半梦半醒过程中！人脑在这时候想想到的东西都极容易投射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合、传到人的信号处理中枢？因为真实程度极高,5147通常连大脑也会被欺骗， 了解了梦魇。希望大家不要对其感到过分恐惧！也不要因为以前梦5731魇时产生的幻觉有什么心里的阴影？我之所以了解解这么多,是因为有很多这样的经历!大多和睡眠不规律有关，呵呵~ 还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉 发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。办到这个也也不容易、我先给大家说些预防梦魇的方法。 主要是养成健康的生9524活规律!还有就是睡前少喝水啊。不想想睡的时候不要勉强自己啦!因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低， 当你梦魇了的的时候 想弄醒自己。也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的、不过可以试着摆动脑袋,我现在在已经练到可以90度摇动脑袋?6081和四肢的轻微移动了？还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动?这样极有可能又出现梦魇，最最好要立即开灯起身,去喝点水 坐一坐 等头脑清醒一点再继4405续睡觉! 如果你没有这这样的经历?又又很想试一试!，、？？，、,， 晚上用一个很舒服的姿势看书或则看电视！瞌睡来了的时候就这样入睡、然后半夜爸爸妈妈或则同住的人人把你叫醒。让你上床睡 如果你是在深7275睡眠的时候被叫醒的!不要急于上床睡觉!开始洗脸洗脚每让自己稍微清醒一点，这时候躺上床一定是很舒服的！躺在床上不要闭眼。。、,,、,?。，，？，。 你有70%的几率会被鬼压身哦！!!!？
梦境与凶吉祸福无关、常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦? 梦！是大脑无意3519识中将脑内信息、无序的链接接而成？有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的？很神奇。 但实际上。绝大多数梦是无法预见现实的？如果说梦能能够预见现实!而且这种预见见可以被解读?而而且这种能人确实存在、我可以说 这种能人99互99999%的人!一辈子也遇不到一次、 不少人有这样的苦2415恼：入睡后!常常做噩梦?甚至被惊醒?由于睡不好！次日日头昏脑涨?影响响了工作和学习!有的还担心噩梦会给自己带来厄运?造成心理上的恐惧和不安， 其实!做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象、一般情况下!人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态 这个抑制过程有时比较较完全，有时时不够完全、如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境！由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦、此时 与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境 还会说梦话或发生梦游的现象。 那么怎8163样才能减少噩梦呢。 要减少不良的刺激。平时应应多看一些健康有益，轻松愉快的影视录像或小说。少看0239或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说 避免不良的的刺激在记忆中储存！睡眠前2564最好不要过度用脑！以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境，（zpc12bc解梦） 注意睡眠的身体姿势 一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直！枕头不要过高！要纠正趴着睡觉的不良习惯,希望能帮助到你 祝您好梦! 朋友!梦 是一种享受，可以6151让你体验许多你无法体验的事情,无论是美美梦还是噩梦、都没什么特殊含义?请享受你的大脑送给给的礼物吧，享受你的梦吧、那是只属属于你自己的世界。
每个人每晚都都会做梦！梦大约占据每天睡眠时间的五分之一 上海市精神卫生中中心副院长徐一峰说，人在睡眠中一般会经经历4至6个睡眠周期。且在每个周期里都会做梦!这就意味着、在正常情况下。人每晚都会做4至6个梦、而在过分疲劳，生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张0742等情况下，就就更容易做梦! 梦每晚都会光临我们的睡眠。差异只在于有有时能意识到！有时则不能！这主要要看我们是否在某个睡眠周期中醒来！以及睡眠周期是否中断!研究发现？人如果在某个睡眠周期结束时醒来!梦的内容常常无法被回忆，因为梦的性质属于短期记忆 若不经多次重复或转化为长期记忆?很快就会被遗忘 但如果睡眠周周期被打断 此时人又正在做梦,那么这个梦的的内容就能被记起来,因此？人在醒后所记得的梦2298境大多属于最后做的那个梦! 不过，做梦本身不但不会影响睡眠,还会对人体健康起到许多积极的作用 正常的梦境活动？是保证证机体活力的重要因素之一 一些人体需要的蛋白质和生长激素 就是在睡梦中合成的!做梦还有助于脑功能的恢复和加强!并能激发人们的创造性思维，稳定人的精神状态！ 徐一峰指出？睡眠本该让身体和心灵在夜间得到充分的放松和恢复，但现代人如果长期处处在“心理高压”下，睡眠9726质量受到影响!往往会影响白天正常常的工作和生活?最终形成成恶性循环！ www.6park.com 要保证充足、安稳的睡眠、除了应进行及时的心理调节和自我放松外 养成良好的睡眠习惯至关重要：第一，作息要规律,对工工作忙碌的人来说,周末补觉要适度 因为过度赖床会扰乱正常的生物钟!第二！让床的作用“单单一化”?少在床床上看书！打电话?看电视?常常在床上进行其他活动?会破坏定时睡眠的习惯!第三、睡前应避免剧烈2629的运动，心理压力很大时。不妨听听舒缓的音乐来放松心情?第四。睡前不要过6687饱或过饥,尤其要远离咖啡？酒精和尼古丁？?
梦见疯子追我？要交好运！ 姑娘梦见被疯子追!会嫁给一个富有？如意的男子, 跛子梦见被疯子追？会找到忠忠诚的仆人？，
没有实质意义、做梦是是没有逻辑性的！