如果你父母都健8402在的话 这只是你心里担心父母出事？平常事情导致的?无需太大压力、 、。
每8098个人都会做梦？很多人因为做了奇怪或或恐怖的梦？醒来来后会很不安！ 如如果能用科学的方法解释梦!不仅能消除内心的不安,也会让你通过梦了解自己的的身体，思想状况， 梦其实是我们在睡眠时?大脑在部分功能关闭的情况下,对对外界刺激（触觉?声音等）的解释和演绎!相对于白天？由于这时候只保留了很少的记忆和理解功偿。因此梦经常2627是不连续和不合常理的！ 人在睡眠时无法知觉外部刺激?会不同程度的感到紧张！因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦? 而最近你比较关注的问题,也会随着大脑思绪的打开!更容易进入到你0077梦里来?这就是所谓的日有所思?夜有所梦！ 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】 我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王。 在梦里就是你的大脑和潜意识识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦, 说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么！？
一般来4853说梦和现实是反的！
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呵呵!今天还遇到一个想做梦的, 5091我觉得做不做梦和一个人的心理状态有很大关系!如果压力力大睡眠质量就差？尤其9851是经常失眠的人!难免睡前胡思乱想!更容易做梦了！ 不做梦可不是说一说就能解决的，但是我可以告诉你少少做噩梦的办法： 先把手伸开。拇指弯曲?四指把拇指握在里面。睡觉的时候双手这样握拳（拇指一定要握在里面。这样感觉暖暖的）！最好平时手插在衣兜里走路的话也这样握拳 习惯了以后睡觉的时时候自然就握拳，这样就可以少做噩梦或者不做噩梦了？，
你这种叫清醒的梦... 清醒的梦,是由于梦中,意识突然清醒,在在潜意识的梦境中,可以达到自我控制的情况 这里有资料 [、
根据个人的的观点 控梦分为三点：辨梦——控制自己——控制梦境 其实在做梦的时候。分辨出梦境和现实很很简单，我知道做梦的那种感觉很特殊。身在其中的时候其实很难让自己己相信这不是在做梦 总是被梦境所影响 使自己的心心身受梦境控制，比如梦中如果发生很KB很危险的情况。那么睡觉时自己的呼吸肯定很急促。醒来的时候大汗淋漓 其实就是被梦中的情形所影响 然后自然而然使自自己的生理发生反应。然而发生这种噩梦的时候！我相信很多人都非常的害怕！却又欲罢不能（恕我这个词用的很纠结），自然而然地跟随这个梦继续地发展下去，不能自已？经常是直到最惊险的时候候才一梦惊醒？这样你当时的精精神状态会十分糟糕！ 怎么快速分辨这是梦境呢。一定要回忆一下现实中的情况和所遇到的情况有什么差别?打个比方：比如看到路面在弯曲地地延伸，5962就是本应该静态的事物呈现地是动态！那么这一定是梦境（正在看科幻片的除外……）!并且~你一定要让自己相信这是梦境？ 当你确信这是梦境后,你要继续努努力让自己不会受梦境的情形干扰？告诉自己 这不是真的,这只是梦境，没什么大不了的，然后尝试去脱离梦境 在这里我要指出？我脱离的方法是控制在梦境中的自己伤害自己。比如我会撞向梦境中的物体,0657或者利用梦境中东西击打自己（请勿模仿、因为如果你是梦游?那说不定就真的实现了……）!我最推荐的是~尝试攻击梦境中看似KB的东西 个人觉得攻击梦境中很KB的东西是很有挑战性的、如果梦见了了鬼在追你 那么你直截了当去攻击它,用自己最具威胁的方式去攻击它,很多时1978候就这样脱离出来了？还有些情况有的朋友会问,在梦境中自己不能动动的时候怎么办！怎么伤害自己!怎么攻攻击那些KB的事物!这种情5070况我也遇到过，在很多噩梦中 自己想动又不不能动 不能自己~~那么还有一种办法 平复自己的心态。直视梦境、以以一种近乎蔑视的心态看待那些KB的东西 这不难 只要通过种种心理的调整？确信了自己身处梦境！那就没有有什么好可怕的、那是梦、也只是梦而已、 还有很多梦境不同于现实的特殊感觉。一时半会也说不上。不好形容?其实我觉得重点就在于自6213己不要轻易被梦境所控制！而去尝试自己控制自己!虽然不一定轻易地就走出梦境那那种感觉？但是一定要去尝试说服自己 确定定自己真正的环境 这些得不断地尝试、做到这点后？再做噩梦的时！你心理 上会荡然很多 醒来后与现实的精神状态很容易衔衔接上 当然如果能控控制梦,那就更厉害了，连做噩梦也是一种享受了，不知道是否有真的能控制梦境里所有的发展的人…… 通过多次的梦境!我甚至后面都不去脱离噩梦，因为我知2522道那是梦 有时候我心心情好，噩梦我也照样地做下去！以一种置身于地~却又是观察者的角度持续续梦下去？就当刺激一回而已、 我在尝试通过控制自己伤害自己脱离噩梦的初步阶段时！同时还尝试了另外一些好玩的东西、比如在梦中控制自己跳起来?但是却迫使腿 盘起来，大家都知道，在现实中跳起来后！很1752快会落下来 你的腿会自然地以最适合的姿势半曲。着落地面?不然就就会pi股着地！而梦境中我却收腿 盘起！因7371为我知道这是梦境。当你这样做了之后~~~会有些朋友想到了一种情形~~~对。漂浮起来了!梦中的物理常态是可以不用参考的,我这样在梦中中成功过很多次,甚至乐于其中！现在在我的梦做的太少了？一有机会我会尝试去控制梦的发展!不知道那是怎么一种情形，曾遇到过有人称其可以控制梦境，不过却不透露。不知有高人可否指点一下问题的关键 也请各位讨论一下如何做到控制梦？!
“解梦3218”的五种猜想在过去若干年里!有8063许多心理学家对“做梦”这一难题给出了自己的演化学解释？但但是为了保持本文的严谨!我不得不说、我们仍然没能破解做梦的奥妙 我们仍然不知道自己为何要做梦。尽管我们比较容易理解为什么“睡眠”具有演化优势（比如躲避夜夜行性猛兽、为我们的神经“充电”等等） 但是我们却还不知道为什么我们不能只睡觉而1749不做梦、哈佛大学的心理学家迪尔德丽•巴雷特（Deirdre Barrett）也许能给我们些启示！她曾发表3626一篇评论文章！讨论了与“做梦可能具有的适应应功能”有关的一些演化学理论，她在文中对许多著名的梦境分析理论[比如佛洛依德的“愿望满足”理论（wish fulfillment）和荣格派的“原型”理论（archetypes）]表示了怀疑，认为它们与达尔文演化论格格格不入。反之 她着重提到了一些当代主流的？基于生物学的演化化理论、6121需要注意的是!我们现在要考虑的关键问题是：为何我们会做梦——毕竟、我们并不知道为什么自然选择没能让我们享有无梦的！无REM的睡眠（REM为Rapid eye movement的缩写，意为“快速速动眼”,REM睡眠期是一个睡睡眠阶段!因为在此期间眼球会快速运动而得名!大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生的——译者注）?那么，就让我们来看看在当代梦的演化学研究领域内的各家之言吧！一 大脑调节理理论早在上世纪60年代?研究者们就注意到。在REM睡眠期时大脑会变得异常活跃，弗雷德•斯奈德（Fred Snyder）等许多演化心理学家称,“做梦”之所以有其适应性目的（adaptive purpose）!很可能是因为它在“刺激大脑”或者“让大脑在长时间处于休眠状态时也能保持活性”方面至关重要、比方说？在REM睡眠期内,某些种类的神经递质会极具活性。而其他种类的神经递质就像“休眠”了一样？大脑的某些特定区域（特别是杏仁核）也在REM睡眠期内非常活跃！而另一些区域（比如前额叶?顶叶皮质和后扣8853带回）的活动则较清醒时有所下降,在REM睡眠期内,人体体温也会略为降低！巴雷特指出。上述现象将许多研究者引向向这样一个结论：做梦对于一些机体活动来说是必要的,这些机体活动包括：补充神经递质，让大脑特定区域休息以及修修护体温调节系统？普遍来说,大脑调节理论并不看重梦境的内容，正如心理学家史蒂芬•平克（Steven Pinker）所说：“就我所知。做梦就像运行屏幕保护一样：只要它能保持大脑特定部位的活跃就行了！至于做梦的内容则无关紧要！”二，外部警觉理论美国加州大学圣巴巴拉分校的人类学家唐•西蒙斯（Don Symons）并不认同大脑调节理论?很大大程度上是因为该理论未能解决这样一个问题：为何梦境在视觉和动感上是如此浓墨重彩、生动逼真！但在听觉 嗅觉或其他感官体验上却相对苍白单1853薄得多,西蒙斯指出、睡眠中的人不得不将自己暴露于外部真实世界的危险之中,故而极易受到到威胁，所以他们必须在潜意识中通过某些感官来监察外部环境 打个比方：如果我们的祖先在积极制造丰富的视觉幻象——正如他们的眼皮的快速颤动所透露的那样——之余?还要制造同样复杂的嗅觉和听觉幻象,那么,他们就很可能闻不到侵入鼻孔的浓烟!觉察不到逐渐逼近的猛兽和敌人了!如此看来!做一个在睡梦中仍能保持较为敏锐的听觉!嗅觉等诸多感官的人,是有其适应优势的 至于视觉？则不必保持敏锐——反正天已经黑了。即使闭上眼睛、在梦中构筑秘密的视觉幻界。也不会7896让威胁增加多少,三,危机模拟理论危机模拟理论最早是由芬兰神经科学家安蒂•瑞文苏（Antti Revonsuo）提出的、这一巧妙的学说认为：做梦有其生物适应功能！因为它让我们的祖先能够为应对来自真实世界的危险进行提前演练、最近，加拿大蒙特利尔大学的学者安东尼奥•萨德拉（Antonio Zadra），索菲•德斯贾丁斯（Sophie Desjardins）和艾瑞克•玛考特（Eric Marcotte）这样总结了这一理论的核心论点：“造梦机制会对我们在清醒时遇到的危机机事件加以选择、然后以各种组合反复模拟呈现梦中 构筑起主观视角的完全幻想世界、这是一个可以让我们反复练习危机应对策略的0521理想而安全的环境?”瑞文苏称，我们之所以会梦到被人追杀,坠落之类的事?是因为它们正是我们的祖先在远古时代所遭遇的危机的写照?四,高成本信号理论波士顿大学的神经科学家帕特里克•麦克纳马拉（Patrick McNamara）有一个关于做梦的有趣观点。其来自于演化生物学中著名的“不利条件原理”（handicapping principle,又称“累赘原理”！该理论认为。生物会做出一些些冒险的行为?并且因为为有这类行为而兴旺,——译者注）,尽管从从表面上?一些生物表现出的某些行为模式或者机体特征似乎是对它们自身不利，但是实际上，这些行为模式4735或者机体特征恰恰直接显示了它们的基因价值?支持这一理论的一个经典的例子是年轻健壮的羚羊的“跳跃”行为：它们在躲避猎豹的猎杀时！会直着脚跳上跳下？而不是一溜烟跑远（这似乎是更明智的选选择）！“跳跃”0222无疑是一种冒险的行为!一个“高成本信号”、但是这9266种行为确有效果 它借助跳跃 让猎豹注意它的健康壮硕——要知道 如果该羚羊在躲避猎杀之余还能做出如此不利于自己的行为！那么几乎可以肯定,它一定是难以被被捕获的了,所以,一般来说。猎豹在接收到这个信号之后。会转攻其它目2521标——那些不能跳跃的,病弱 衰老或者幼小的羚羊！麦麦克纳马拉认为!我们应该将做梦也理解为一种“高成本信号”。他指出?REM睡眠与死亡风险的增加———特别是心血管系统活动不规律——不无关联，他还指出。男性在REM睡眠期间的阴茎勃起纯粹是无用功!另外 还有噩梦——即使在我们醒来之后 噩梦也会让我们倍感焦虑。恐惧和失落？甚至会扰8402乱我们正常的社交生活 这么来看,做梦和REM睡眠似乎让我们处于演化劣势!但是根据麦克纳马拉的的说法!如果我们在积极参与繁殖竞争之余 还能“消受8184”REM睡眠，那么我们实际上是在昭告四方（想必是那些在我们睡觉时默默观察我们的人）：我们拥有优质的基因，五!答疑4406解难理论梦境给予了我们的祖先（以及今时今日的我们）某种解答现实世界中的难题的钥匙！这是巴雷特本人最认同的一个关于做梦的演化学解释——这一理论也让她享有盛名、巴雷特曾经引述了斯坦福大学心理学家威廉•德门特（William Dement）的一个实验来支持这个理论 在上世纪纪70年代？德门特曾要求他的数百名本科生在睡觉前做一系列极具挑战性的难题 从而让他们能够带着问题入睡,其中有一道题目是这样的：“有一个无穷多个字母组成的排列 其开头几个字母分别是O, T, T, F, F … 请找出一个能决定之后任意字母以以及全部字母的简单规律?”（这个规律是：每个字母是其对应数字的英文首字母,比如说下一个字母是第6个，因此是数字6的英文“six”的首字母“S”！）有一个学生临睡前左思右想而不得！入睡之后?他梦到：我在一个画廊里走着，我无端端数起墙上挂着的画——一幅!两幅！三幅,四幅！五幅？但是当我走到到第六幅和第七幅画跟前时?我发现它们被被从画框中扯掉了，我盯着空无一物的画框?有一种感觉,觉得我似乎发现了什么秘密!突然之间,我意识到——那第六个和第七个空处?就是那道题目的答案 除此之外。巴雷特还引述了其他各界巨擘由做梦而引出开创性的发现的例子,其中包括德国化学家奥古斯都•凯库库勒（August Kekulé）的那个关于一条咬着自己尾巴的蛇的著名梦境——它引导他发现了苯分子的环状结构！还包括德米特里•门捷列夫（Demitri Mendeleev）的那个关于将化学元素排入周期表的梦、在巴雷雷特看来、这类轶事和大量实验发现都表明、单单大脑调节理论是不足以解释做梦的原因的？她认为。在某些时候,“把问题放放先睡一觉”可能比苦思冥想要好得多?梦是什么！没有答案4519就我个人来看！我认为上述这些主流演化理论都有一定的正确性。但遗憾的是 其中还没有一个能解释“反复梦境”这种难解的现象 所谓“反复梦境”。是指那些你在几年里反反复复做的梦——就好像是磁带卡住、不断重复播放一样（在我反复出现的梦境里。我总是忘记我的高中课表和学校储物柜的排列——虽然奇怪的是！我并没有感到6920什么不便）,在一份于2006年发表于《意识与认知》（Consciousness and Cognition）期刊的研究里!萨德拉,德斯贾丁斯和玛考特分析了222个反复梦境的内容——这些梦境的“制造者”的的年龄跨度在18-81岁之间 在这些梦境里！“逃跑”和“追逐”是最常出现的主题（约占25.9%）!其后的是“事故”和“不幸”（约占19.7%）? “袭击击”和“暴力”（约占19.0%）?“身体缺陷”（约占占17.0%）,“精神障碍”（约占7.5%）和“灾难”（约占3.4%）,而且、在几乎所有这些反复梦境里。梦境制造者们都会将自己（而不是所爱之人或者某个陌生人）塑造成那个身处危险之中的人？而且他们通常都会采取取某些行动以摆脱困境,逃离危危险或者战胜威胁、虽然萨德拉等人在解释反复梦境的时候用了危机模拟理论？但是他们也对这一理论是否足以解释梦中出现的那些怪异、超现实和非现实性危机（特别是那些与我们祖先的生存完全无关的危机）提出了质疑？但是、还有瑞文苏和他的同事卡加•瓦利（Katja Valli）在为危机模拟理论辩护：“基于幻想的危机也和基于现实的危机一样?能以类似方式激发危机感,模拟应对措施？它们在进行危机模拟方面没什么不同——在梦里追杀你的究竟是狼还是狼人！会有什么分别吗！”要说怪异和超现实 我们就不能不提到带有色情味道的梦境,但是我想将色情梦境作为一个独立的主题！放在另另一篇文章里予以讨论！?
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