做梦：1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海2193中出现各种奇幻情景。7046是人类的一种正常生理现象，2.比喻幻想?白日做梦!是对对方的一种不信任或嘲笑，讥讽的口语词? 目录 词语解释 梦与睡眠是人必不可少的生理和心里活动 潜意识与梦 无梦睡眠 第一种解释（引自福建医学院）： 一：做梦的原因 克里斯托弗.埃文斯 弗朗西斯.克里克 二：梦中的重大的发现 第二种解释 梦中遗精和什3510么有关词语解释 梦与睡眠 是人必不可少的生理和心里活动 潜意识与梦 无梦睡眠 第一种解释 （引自福建医学院）： 一：做梦的原因 克里斯托弗.埃文斯 弗朗西斯.克里克 二：梦中的重大的发现 第二种解释 梦中遗精和什么有关 展开 编辑本段词语解释 词目：做梦 拼音：zuòmèng 词义：(1)入睡大脑皮层活动 入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景、 (2) 比喻幻想,白日做梦! ★人平均1813每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦9340时你正好醒来、才会会记得这个梦！ 基本解释 1. [have a dream;dream]∶入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种7917奇幻情景 2. [day-dream;have a pipe dream]∶比喻幻想 白日做梦 详细解释 1. 睡眠中因大脑里的抑制过程不彻底？在在意识中呈现出种种幻象 《二刻拍案惊奇奇》卷十六：“原来阴间业镜照出 毛 妻 张氏 同受银子之时! 张氏 在阳间恰像做做梦一般 也梦5098见阴司对理之状,”丁玲 《韦护》第二章：“她她以为她一定在做梦！她反把眼闭着了，” 2. 比喻幻想！ 《二十年目睹之怪现状》第六回：“就是那掌柜自家！也也还在那里做梦！不知是那一一个骗他的呢!” 老舍 《龙须沟》第三幕：“别在这儿做梦啦 ” 编辑本段梦与睡眠 是人必不可少的生理和心里活动 随着现代心心理学的进展、对梦的研究越来4998越深入,千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开。“有梦睡眠眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一？ 做梦 做梦是人体一种正常的 必不可少的的生理和心理现象?人入睡后 一小部分脑细胞仍在活动，这9829就是梦的基础 据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行 在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦 在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦 一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时时左右？由于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异相睡眠中醒来的人,感觉梦多 而8140在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少 此外。人能记住的梦多在快进入觉醒时 而5344刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因？ 潜意识与梦 心理学家认为、人的智能有很大潜力!一般情况下只用了不到1／4！另外的3／4潜藏在无意识之中。而做梦便是一种典型的无意识活动?通过做梦能重新组合6073已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起、最后存入记忆的仓仓库中。使知9183识成为自己的智慧和才能?梦境可帮助你进行创造性思维、许多著名科学家!文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪 无梦睡眠 无梦睡眠不仅质量不好 而且还是大脑受损害或有病的一种征兆,临床医生发现!有些患有头痛和头晕的病人?常诉说睡眠中不再有梦或0300很少做梦、经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤 医学2882观察表明！痴呆儿童有梦睡眠明显地少少于同龄的正常儿童 患慢性脑综合征的老人!有梦睡眠明显显少于同龄的正常老人, 最近的研究成成果亦证实了这个观点，5144即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损!就形成不了梦 或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如5089果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了!当然？若长期恶梦连连。也常是身身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦的说法?就是说梦到不好的事情？现实中？反倒是要有好事、 编辑本段第一种解释释 （引自福建医学院）： 所谓的梦、就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现 奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西，” 每个人都会做梦？而在我们的梦中经常会出现一5684些与考试有关的事情！其中多半都是梦见题很难？做不出来，而时间又紧？眼看就要到了、可还是做不出来 正在着急的时候！竟醒了,这说明考试给我们的心理带来很大的影响？还有一种情形是如果某人喜欢某人!虽然平时不能相见？甚至连说话1898的机会都没有!但是在梦中却能经常相见！然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦。 一：做梦的的原因 1969年、埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候？他便把受试者者叫醒?问他刚才做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出以下结论。 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情、如考试！爱情等。另外一些情况。如有的人在睡眠中口渴了、肚子饿了!或有尿意等!他们所梦见的也基本上都与这些事情有关！因此说、这些将各自的事事项连接起来的梦中故事。根本没有什么重要意义,6562因此也有人认为、梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练练习罢了 但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说、 克里斯托弗.埃文斯 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的，他认为！梦就如同将电0684脑的终端取下之后,重新新对程序进编制!然后加以检点？因此!7611睡眠就是切断了外界信号的输入。运动系统也静息息了这样一种状态 在此基础上？梦再对大脑的程序进行检验，然后3442在重新编制？并加以润色、以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力? 根据埃文斯的主张。我们人类可可以说是一种社会性的动物 因此?必须6774将这种社会性动物分成不同的种类？或者按性格进行分类!而且且这种过程必须迅速？敏捷,而做梦就可以使这种快速分类得到练习? 弗朗西斯.克里克 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型?这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克? 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑，从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看！可以认为大脑皮质是由若干个兴兴奋单位或者说兴奋要素而组成,神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入、第二是强度完整 第三是聚合, 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部!作为这一部分的处理特征,只要有信号输入！就有与之相应的适度的信号输出、当有与若干突触有关的信号输入的时候？就会有相互关联的信号输出？ 因此?若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系： （1）当突触的连接过多或不顺的时候。就4707会产生“空想” （2）不论输入什么信号,相同的回路都会兴奋（强迫观念） （3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉） 克里克认为。电子计算机出错可以把浅路截断进行检查,但是人脑脑就不同了，只能在异相睡眠的时候?才能对浅路进行检查!在异相睡眠的时候、大脑正在被正常的输入和输出所隔离,而且正受到来自脑干的非特异性刺激,而且这种刺激很活跃？这就是所谓的无意识识的梦， 二：梦中的重大的发现 在历史记载中也有关梦的形象描述?其中、最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载！据说他因4868为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼，有一晚上！他他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图！因此而发现了苯环的结构、 医学史上也有一一个事例!这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”!有一次！利维做了这这样一个梦：一刺激迷走神经、其末梢就释放一种物质，该物质就能抑制心脏的活动 然后？再将停止了跳动的心脏的血采集起来?由于里面含有抑制性物质,所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面 该动物的心脏也将会停止跳动吧?如果能能将这件事证实一下就好了、 于是？第二天一早!他便兴冲冲地去了大学,为了做这种实验、他将研究者召集起来!正要给大家说明的时候，昨晚的梦梦却记不起来了！ 不管利维怎么想也想不起来,他想！那梦能再做一遍就好了!然后他就把纸和笔放在枕边!结果他幸好又做了一个同样的梦 他醒后马上将梦的内容记录了下来! 一大早起来,他便匆匆忙忙地去了大学,开始了他“梦的实验”，结果 他获得了巨大的成功。他把停止了跳动的狗的血液采集出来?接着注射给一只狗的心脏,于是？这只狗的心脏跳跳动便时而减慢?时而停止, 不久 他向世界公布了他的这一实验结果？于是，这种实验在世界范围展开了!但是。不不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论。但在有的人1085的实验中?接受了血液注射的狗的心脏？却根本没有变化，于是,这些人4129便说利维是个骗子,他也因此得了神经衰弱 如果用现代的知识来解释的话！这是一种很正常的现象？通过刺激交感神经就会使心脏兴奋!心跳加快？当刺激6612迷走神经时。心跳就就会减慢？如如果再进一步增强刺激。心脏就会停止跳动！ 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来!但我们也可以从梦中得到启发？而获得成功如利维的重大发现等 所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力,用正确的方式来处理各种困难。 编辑本段第二种解释 （引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，人入睡后，一小部分脑细胞仍仍在活动！这这就是梦的基础！人为什么要做梦？不做梦会有什么5472反应呢, 正常的的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒、不让其梦境继续。如此反复进行,结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常,如血压,脉搏？体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出0865现焦虑不安、紧张!易怒 感知幻觉,记忆障碍?定向障碍等？显而易见 正常的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势？而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现？可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式!特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用? 无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发5680育和维持正常思维的需要!倘若大脑调节中心受损、就形成成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期3811无梦睡眠,倒值得人们警惕了、当然,若长期恶梦连连！也常是身体虚虚弱或患有某些疾病的预兆, 亚里士多德对梦的定义是是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”， 安东尼佩雷达 - 骑士的梦 做梦是人的的一种正常状态 编辑本段梦中遗精和什么有关 在中医的文献中,称梦中遗精为梦遗。梦遗主要的病位在肾?也就是9915如果男性肾虚 那么就容易会梦中遗精?导致这种遗精大部分的原因可能是因为 先天不足或者男性朋友的自慰过于频繁。此外？男性早婚或是房事没有节制也会导致肾虚而梦中遗精！ 睡眠不好 黑眼圈自然就黑了？
去医院看看?、
你好,你做梦和黑眼圈也都是因为没能休息好的原因, 是否是平时觉得压力太大,或者是有晚睡的习惯！你可以服用点安神的的药物,在睡前喝杯温牛奶等。？
每个人都都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了,5431最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高、或者是多梦, 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一一夜的梦”。“我晚上梦多！简直没有睡着” 于是。这一天学习?工作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息?有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实。这种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到到的那样？梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦梦的回忆？或有没有梦感？你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张？说没有做梦也不现实？更谈不上梦梦多梦少 国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究 客观观地记录证明 这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还有人对这类病人人进行心理测验？认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如。性格格内向的人。多多将注意力集中于自身内部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊8748醒程度密切相关 自诉平日梦多的人?睡眠中都比较易惊醒！在睡睡眠实验中 只要20分贝的音量便足以唤唤醒他们,他们的的梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤?心情不畅，睡眠不安有关！因因此失眠者往往伴有多梦? 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时3606间又往往估计过低，实验测试时？失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?不是夸大就是缩小。大多数专专家认为!失眠的体验与情绪,性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位、在生理3582上的作用、以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释？使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪6200障碍缺乏认识 不知道情情绪障碍是一种疾病 往往忽略了情情绪障碍本身?7285都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦 疼痛等症状，不知道如何调节8333和改善自己的情绪，反而夸大了不太太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心!对4084梦感过分关注，导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又又加重对健康的担心。对2181失眠的恐惧?以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同？所以?有的人一段时间梦感强(梦多)?另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一一种现象是客观存在的 而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余?我们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的 2316《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦。其极至迷?”所谓少气,即气不足、气不3356足则阳不守阴？神失其守。故为多梦。其为原原因之一，而情志损伤？伤及脏腑!耗损精气，令神魂不安,发为多梦!阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂？制约相火!而使4746神魂浮游!发为多梦?若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而而发多梦。劳欲过度。水火不济，心肾不交 则心神不宁而发生多梦?饮食失节，使土虚木郁？神魂不不宁而多梦！多梦的出现!以致睡卧卧不宁。梦幻纷纭 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！5060自觉乱梦纷纭?常3170伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠,神疲困倦，短气，或喜悲善哭。精神恍惚?舌质淡?苔薄白,脉细弱 治法：养血益气,宁心安神 选方：参香散加减、 药物：：人参9g 黄芪?茯苓?白术？山药各12g,莲肉、砂仁。沉香!檀香、甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠。多梦易惊?健忘头昏？面色不华?舌淡?脉细? 治7382法：养血安神? 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归,白芍！川芎各12g,鹿茸，朱砂各6g,炒枣仁18g？ ③心阴不足 2793 症状：心悸怔忡？失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥?舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减? 药物：当归。茯神,麦冬、生地各12g，黄连，远志,竹叶?人参 黄芪 胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g。 ④④心肾不交 症状：心烦。失眠?多梦？遗精，腰酸腿软 潮热盗汗，舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶1120汤加减 药物：黄连!黄芩。白芍！阿胶各9g？鸡子黄1枚,龙骨12g？ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁？胆怯善恐!夜寐多梦?胸闷气短？舌质淡?苔薄白?脉细弦无力、 治法：养心益气 壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁、龙齿各12g,车前子 茯苓 麦冬?茯神,天冬！熟地?山药各9g？五味子,远志，人参各6g!肉桂,朱砂 甘草各3g? ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲、面色萎黄?食少倦怠!腹胀便溏!舌质淡嫩、苔白？脉细弱？ 治法：补益心脾! 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志，木香各6g、黄芪，白术,当归,茯神!酸枣仁,龙眼肉各9g？炙甘草3g？ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸 急躁易怒、痰多胸闷,舌质红？苔黄腻！脉滑数！ 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药药物：黄连6g。半夏，陈皮 茯神?竹茹,枳实各9g？甘草、生姜各3g?大枣5枚？珍珠母12g, (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也会引起多梦吗 如何纠正? 我们在有关条目中8752已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处！那么为什么有有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非如此！如果仔细询问这些人?都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引9950起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心理理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”3919没有增加 因而睡眠深深度反而变浅了?这样的睡眠不能能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了!醒后就会感到累?不解乏!夜里每次都是从恶9078梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者，8693为了缓解症状、改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠”。增加“无梦3682睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本！如果长时间用药8083来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容容和时间反而比服药前明显增加,以致致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅辅助治疗手段！ 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导，采采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少！睡3199眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症2962状也随之消失 总之、烦恼的心5455理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失、
俗话说 日有所思 夜有所梦 因为你白天接触的都是那些东西！脑袋里面想的也都是那些东西、所以晚上才会容易做梦 梦到那些东西?建立7542你没事的时候？多出去走走，多做做运动!开阔下心境，自然就好了 祝你早日康复,
我跟你有一样的感觉 我也曾经梦到过和现实80％相向的 但是 我觉得 梦始终是梦 我给我自己的解释是 我们生活有很多空间 就像时间隧道 或许我们处于了某种脑电波 形成了将来时?！ 你不不懂我也没招 做梦和黑眼圈
此为肝气过盛,过盛则郁.人身之气血?阴阳五行。讲的是平行。任何一腑脏经络工作量不及与过及 都将打破此阴阴阳的平行, 东方生风、风生木、木生酸,酸生肝？肝生筋!筋生心，肝主目！其在天为玄。在人为道！在地为化、化生五味！道生智，玄生神，神在天为风？在地为木。在体为筋，在脏为肝。在色为苍 在音为角,在声为呼!在变动为握?在窍为目!在味为酸 在志为怒,怒伤肝,悲胜怒！风伤筋?燥胜风 酸伤筋！辛胜酸， 生气？即怒!是为生起心、2840此肝经之气有过!则以怒为表。己心如镜 己身即体、体如空中一切!心照虚空！万法尽现。是以身体中气血所运,也在8646心中有明？自己身体之中,一切所动？如天地之间一切万物的运行 心空照万物,一切所动。尽在心中，人在做梦时,阳匿阴主事？阴为体?如虚空万象 是中一一切所运？皆有所表 一切所表！又尽纳心中，梦中！以怒为现，是为风起,于志为怒 是肝经有过,当泄肝肝气即安。若无他病？只是肝气过旺！那多喝些花茶，以菊花为主 就就可以下此肝火？ 祝你健康？
睡眠质量不好 这种情况是因为大脑处于浅睡眠眠状态？大脑没有得到充足的休息!睡再多第二天起来还是会没精神身体乏力、建议睡前6593不要做激烈运动、少看剧情激烈的电视或小说！睡前可以喝别热牛奶?改善睡眠，如果还不行建议你还是去医院看医生！!
当人睡着之后、大脑的大部分皮层的细胞休息了?可仍有一部分神经细胞处于兴奋状态,正是这个个原因 人人的脑海中便产生了梦。,
这是缺钙和缺乏蛋白质后引起的神经系统的问题和乏力的表现,我用我的亲身体验告诉你最简单快捷的调理方法？一般调理15天到3个月就可以有明显的好转： 你在一日三餐后和睡前这四次各吃两片天然的纽崔莱钙镁片，条件好的可以再在早晚餐后各吃一次蛋白质粉和天然B族维生素，你的问题就可以很快解决了 6355 睡眠不佳的表现,你没有进入入深度睡眠?浅层睡眠不仅容易导致做梦,也没有充分让大脑休息!一般来说，这样的情况每个人都有过。调整整几天就好了，注意睡觉前不要过度兴奋？作息要定时？不要想太多事情、可以在睡觉前2357泡一下脚或喝一杯牛奶,这都有助于睡眠？另：睡觉不要盖太太多被子？太热太重也会导致睡眠不好，