做梦是很累的！头疼也是正常现象、注意多休息，增加营养,减少失失眠就会减少头痛
每个人都会做梦！很多人因为做了奇怪或恐怖的梦?醒来后会很不安? 如果能用科学的方法解释梦？不仅仅能消除内心的不安!也会让你通过梦了解自己的身体。思想状况 梦其实是我们在睡眠时?大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉、声声音等）的解释和演绎,相对于白天。由于这时候只保留了很少的的记忆和理解功能！因此梦经常是不连续和不合常理的！ 人在睡眠时无法法知觉外部刺激。会不同程度的感到紧张，因此梦里伴1604随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。 而最近你比较关注的问题？也会随着大脑思思绪的打开 更容易进入到你梦里来！这就是所谓的日有所思 夜订所梦? 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】 我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王， 在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦， 说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了了这个梦改变什么,，做梦后脑勺头疼
如果不是很很累/超级疲惫/可以完全忽略失眠这件小事儿 只是你精精力充沛,可以考虑晚上上看看书？如7877果状态不好,萎靡不振？可以尝试做些有意义而又精疲力尽的事儿 例如出去慢跑五公里!学学武术，瑜伽。广场舞什么的？总之要好好折腾折腾,如果是心烦、烦恼太多 那可以夜里去奔跑，呐喊。放下一起没有什么会更糟糕了！喊出出你的欲望 流尽你的的汗水、我想这些可以帮助你。祝好,
先找到失眠的原因 再考虑对策？如果7435找不到原因,那么按生物钟作息？白天尽量让自己忙起来（哪怕是无事忙）、让肌肉?大脑适适度疲劳!晒点太阳!抑制褪黑素的分泌,晚上就会好睡些 ！
病情分析：你好？时常瞌睡健忘考虑是由于身7308体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的？现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜？意意见建议：同时注意不要情绪变化太大 注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜，
根据你所述情况判断：考虑颈椎病, 颈椎病症包括颈部软组织损伤？小关节紊乱 椎间盘突出!椎体滑脱！退行性变等！诱因多为外伤或慢性劳损。特别以慢性劳损为主？如长长时间低头工作、高枕卧位等。而你“2个月前天天熬夜上网”是否就是诱因呢，病病因常见的错位，筋伤?气血淤滞, 治疗的关键是明确诊断 针对其真正的发病根源施治!中医针灸,推拿？正骨9097能迅速有效治疗！ 建议：平时做拉筋锻炼（切记循序渐进 持之以恒），劳逸结合。5666尽量不要长时间低头工作！休息时枕头头高度适当! 祝早日康复，。
冷7660静下来?想想有谁订着你,、
要么没睡好!要么头吹到冷风 是不是天气热开空调的时候对着头吹了！!
睡前念一会儿南无阿弥陀佛？再睡,第二天起来神清气爽？发音：na mo a mi tuo fo,
神经衰弱了吃中药调养!安神一类的，