一?核桃的营养价值 核桃营养丰富！是世界"5050四大"干果之一、据测定、每百克含蛋白质14.9克,脂肪58.8克!核桃中的脂肪71%为亚油酸？12%为亚麻酸。碳水化合物9.6克、膳食纤纤维9.6克，胡萝卜素30微克,维生素E 43.21毫克！钾385毫克、锰3.44毫克。钙56毫克 磷294毫克！铁2.7毫克!硒4.62微克 锌2.17毫克人!就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍,花生的6倍！鸡蛋的12倍,牛奶的25倍!（1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值）肉类的10倍! 核桃含有大量的钙，磷！铁！不但可以润肤。还有防治头发过早早变白和脱落的效果， 二,核桃的保健功效 核桃仁在增进人体健康方面?是中成药的的重要辅料、有顺气补血 止咳化痰 润肺补肾？滋养皮肤等功能 据有关资料记载历史上有许许多老寿星和素食家也是把食用核桃作为养生修颜的主要果品。近几年有些癌症患者?经经常食用核桃？或核桃仁加工的付食品！明显有控制癌扩散的积极效能？现代医学又又证明！经常食用核桃有降低血液中胆固醇和软化血血管的作用、 核桃是食疗佳果，核桃中含有大量脂肪和蛋白质极易被人体吸收。它所含的蛋白质中中含有对人体极为重要的赖氨酸、对大脑神经的营养极为有益,不管是身体好的人还是身体不好的人,经常吃些核桃！既能强壮壮身体 又能赶走疾病的困扰！核桃具有独特的滋补？营养!保健作用,祖国医学认为核桃有温肝，补肾 健脑?强筋?壮骨的功能？常吃核桃不仅能滋养血脉、增进食欲?乌黑须发、而且还能医治性功能减退,神经衰弱！记忆衰退?润肠通便，肾结石等、 1，促进血液循环：核桃能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症!高血压、心脏病，心力衰竭，肾衰竭 脑出血 2，改善消化系统功能：核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸!丰丰富的维生素A!D!E,F、K3905和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分 并且不含胆固醇 因而人体体消化吸收率极高，它有减少胃酸、阻止发生生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能，并可刺激胆汁分泌?激化胰酶0080的活力！使油脂降解。被肠黏膜吸收？以减少胆囊炎和胆结石的发生? 3!保护皮肤：核桃富含与皮肤亲和0176力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸。吸收迅速？有效保持持皮肤弹性和润泽。核桃中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K，A?D等及酚类抗氧化物质。能消除7792面部皱纹？防止肌肤衰老！有护肤护护发和防治手足皴裂等功效!是可以"吃"的美容护肤品！ 4，提高内分泌系统功能：核桃能提高生物体的新陈代谢功能，最新研究究结果表明,健康人食食用核桃后！体内的葡萄糖含量可降低12% , 5，对骨骼系统的益处：核桃中的天然抗氧化剂和ω－3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙。磷,锌等，可可以促进骨骼生长！另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松, 6,防癌作用：由于核桃中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸 其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量 使癌肿戒除了7184一种非常需要的营养物质, 7！防辐射作用用：由于核桃含有多酚和脂多糖成分!所以核桃还有防辐辐射的功能？因此核桃食品常被用来制作宇航员的食品,经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品! 8、抗衰老作用：核桃众多成分中 胡萝卜素和叶绿素赋予核桃金黄色 而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长!4722加速伤口愈合。还有助于美化人的外表、减减少皱纹的产生, 9、预防心脑血管疾病：核桃它可以从多多方面保护心血管系统! 花生的营养价值比粮食高、可与鸡蛋！牛奶!肉类相媲美、花生的脂肪含量是大豆7549的2倍多 ,所含蛋白质极易被人吸收!对老年人和脑力劳动者有独特的好处,因而也得到“长生果”的美称、 花生的吃法很多、但油炸对花生中富含的维生素P和其他营养成分破坏很大！食食后极易生热上火?水煮花生是最科学的食用方法 因为，水煮8053花生不温不火？易于消化!行为平和，还保留了花生中原有的植物活性物质!如植物固醇？皂角甙，白藜芦醇等。对防治营养不良，糖尿病。心血管病具有显著作用 但是有 三类人不宜多吃花生 第一类是脾弱便溏者，因为花生中含有丰富的油脂 会加重腹泻！第二类是高脂血症病人？因为花生中含脂肪较高。高脂血症病人服用后，会使血液中8845的脂肪升高！而血脂升高？第三类是由跌打淤血的人!因花生中含有一种促凝血因子？会使患者出现血液不散!加重淤肿!！
你该该补脑啦？
可以一起吃？ 核桃是温性的食物。吃核桃能补肾?补精?间接补脑，核桃营养价值很高!适合老人!儿童及脑力工作者者食用！ 但核桃也不能多吃!核桃桃虽然是温性食物 但吃多了也很容7466易上火，一般人每天吃3到5个（10到15克）即可！高血压 高血脂?高脂肪的“三高人群”应慎食核桃?说慎食。并非1431绝对不能吃核桃、但需减半食用 也就是一天最多吃3个核桃, 核桃能润肠通便，对于肠胃不好又又经常便秘的中老年人来说!吃核桃能有效改善肠胃功能和治疗便秘?并且延年益寿!核桃能助美颜、若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤!使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃？有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉！这样样会损失一部分营养?所以？不要9656剥掉这层皮。 对于花生1423可不要小看,著名老中医杨增良教授认为花生的补脑价值不亚于核桃、而且花生还有自己的独特优势。花生性平和 一般来说！花生比核桃适宜的人群3048要广泛得多!花生粒含有丰富的维生素E,不仅能补脑而且还能能抗衰老 花生里还含有大量的维生素K、能止血和治疗疗血小板的减少 这一点功效是核桃不具备的？ 花生虽然营养丰富!对人体益处颇多!但也不宜多吃!一天30粒左右即可?如果过5530多食用?可8379能会适得其反,、
梦到花生!主有财帛、家业丰富，吉兆! 从传统上说来 豆子为营养品？象征着丰丰衣足食,它又是适用于贸易交换的货物? 直接接心理分析： 从心理学角度讲！豆子象征着潜在的力量!梦者拥有一座充满着能量的仓库、可以让梦者在任何时候出于任何目的地取而用之 它表示对未来的信心。显示了梦者3889创造有益事物的良好愿望、 ·梦见花生?周公解梦吉兆！会得到幸福! ·梦到吃花生,会得到意外之财、 ·梦见吃腐烂的花生!预示着需要依依靠别人的施舍生活？ ·孕妇梦梦见吃花生、胎梦!将要怀孕？并生一个孩子！ ·病人梦到花生！则意味着身体将会康复！ ·梦见丢失花生？预示着事业发展道路上会遇到阻碍， ·梦见捡花生,吉兆,会有好消息!·女人梦见捡花生生,胎梦,很快会怀孕,·孕妇梦到吃花生,将会生下儿子 没事就多多吃黑花生吧,我无聊的时候一般都去买黑玉珍黑花生吃的、
润肠，润肠通便的作用 清热，苹果有生津止渴,解酒的作用？润肺除烦！花生有健脾和胃。醒酒的功效 润肺化痰？化痰?核桃具有补肾养血！解暑？润燥、健脾益胃!养心益气，润肺定喘，梨具有生津核桃花花生苹果梨可以一起榨汁喝？益气止血功效！止泻 ？
梦其其实是我们在睡眠时、大脑在部分功能关闭的情况下 对外界刺激（触觉、声音等）的解释和演绎！相对于白天？由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能、因因此梦经常是不连续和不合常理的,人在睡眠时无法知觉外部刺激,会不同同程度的感到紧张?因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦! 而8423最近你比较关注的问题!也会随着大脑思绪的打开。更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思!夜有所梦! 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦6780”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦?是吧 还还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么! 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】这梦预示着做梦人会有好运到来 会有很好的收获 希望能够帮助你？
周公解梦：梦到收菜!即是发财，收收菜（收财）。做梦收花生核桃
说到做梦的原因？在佛教里!像《大智度论》!《善见律》，《大毘婆娑论》！都曾提到在什么样的情况下会做梦?现在。我以《毘毘婆娑论》的记载。来说明五种做梦的原因：具体的你可以以到纲站zo7.pw这个纲站,里面汇5457总了所有解梦方面的知识。非常详细？ （1）情：男人梦见陷入女人的情网！灾难会临头！梦梦见喜欢孩子!家里会发生令人担忧的事情,少女梦见被自己爱恋着的男人。父母会阻挠自己己的婚事,心中会产生不尽的幽忧？梦见自己所6381爱的人却不爱自己！生活会成功? （2）龙卷风：男人梦见龙卷风,能找到失散的朋友，女人梦见龙卷风、女客人会登门,病人梦见龙卷风！病情会更6541加恶化，囚犯梦见龙卷风,不久会与亲戚见面!商人梦见龙卷风！生意会突突然受到挫折。旅游者梦梦见龙卷风、会安全地归来！。
花生杏仁核桃仁能在一起吃的。三者不存在相克？ 核桃！又称胡桃，羌桃,为胡桃科植物 与扁桃 腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素！每百克含蛋白质15~20克！脂肪较多！碳水化合物10克;并含有人体必需的钙,磷 铁等多种微量元素和矿矿物质?以及胡萝卜素 核黄素等等多种维生素!对人体有益、可强健大脑,是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一,被誉为“万岁子” “长寿果”? 花生（peanut）,原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富?食食用广泛的一种坚果!5939又名“长生果” “落花生”？属蔷薇目 豆科一年生草草本植物！茎直立或匍匐。长30-80厘米。翼瓣与龙骨瓣瓣分离，荚果长2-5厘米。宽1-1.3厘米、膨胀？荚厚、花果期6-8月，主要分9158布于巴西 中国 埃及等地，可用于制皂和生发油等等化妆品的原料， 杏仁果长在短距（short spur）上、具有未成熟的外观,1023当果实成熟时?它绿色的外壳会裂开 而而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且且有很多小洞。外壳为坚硬的木质， 杏仁果为扁平卵形?一端圆。另一端尖?覆有褐色的薄皮！核仁含有20%的蛋白质、不含淀粉、磨碎！加压后！榨出的油脂？大约是本身重量的一半？4505杏仁油为淡黄色、3421虽然没有香味 但具有软化皮肤和美美容的功效，,
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