感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同?不能准确确地反应客观事实！比如感觉觉很累，其实身体和大脑休息是充分的?洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意。您需要放松心情,不可对做8155梦过分关注,睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题或看书等?应作适当的体力活动动（如散步）、避免紧张张的脑力活动。也可以吃一一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果，香蕉,梨等）！糖水,小米粥!酸枣仁粥、莲子粉粥等??
晚上经常做梦，通常就是白天精神神紧张。晚上得不到休息造成的,也可能是某些疾病而引起的，亦或是白白天身体过于劳累。 总之!减少少做梦频率,提高睡眠质量？无外乎就以下几点（前提是你没有其他疾病的干扰） 1.良好的作息时间？如果这都保证不了？晚上做梦？早上起来没精神 那是必须的， 2.适当减少体力消耗过大的运动,如重体力劳动!激烈的体育运动、（（还有就是减少性生活次数） 3.饮食方面特别要注意?不能吃的太饱!尤其是晚饭？睡觉前2个小时！不宜吃东西?避免脑供血不足引起睡眠质量不高， 4.睡眠不好30%的原因在于身体机能的下降？正常身体机能水平，要能跑下来1500米为基准？看你能不能达到、如果不能！平时多多运动!从慢跑。跳绳？等小运动量的开始 坚持一个星期?你绝对会睡的倍儿香， 5.戒掉或者减少不良良习惯以及嗜好 如吸烟？喝酒,赌博 做坏事等等,其中吸烟是第一杀手,极其影响睡眠质量？如果不能完完全戒掉？尝试睡觉前一个小时不吸烟 现在你当务之急要做的是 作息时间尽量规律。7-9小小时睡眠时间？饮食规律？不要吃的的太多!喝的太多， 建议你睡觉前喝一杯纯牛奶。有效8645提高睡眠质量 效果因人而异？希望你长时间坚持下来?快的一天就看到效果!慢的9320一个月吧， 如果你的多梦已经有3个月以上?先不说其他疾病 首先、你现在的身体已经经很差！要爱护自己!如果还有神经衰弱 得去就医。这个不能耽误、越早的治疗？对你越有利、神经衰弱症状不是很重的话、建议用中医?因为不光能治神经衰弱、还能调节身体的机能! 总之，生活规律、饮食规律?多运动 才是身体健康。长寿的基本，（写了6789这么多，多给点分吧）！
暗示着。你的潜意识里还有他？虽然已经过去多年，在你心中没有忘掉、所以就入梦了?其实?就就是一个梦而已?只要不不放在心上 一切照旧美好！?
I had been dreaming all the night last night. 表示过去持续了一段时间的动作一般都用had been doing、
美国睡眠障碍协会创办人Peter Hauri博士指出!事实上、现代脑科学及睡眠医学证实？我们每天睡觉时都在做梦,一个晚上平均出现4～5个梦!只是有时候你并不一定「感觉」梦出现,早上醒来，也不记得曾做过梦 但有些人却比较容易察觉自己在做梦？甚至因为多梦？醒来觉得疲惫不已。抱怨一直做梦让他们睡不好? 此外。习惯7330负面思考。想法比较悲观,容易紧张的人,也常做些令人6075不舒服的梦、尤其梦境多半和「焦虑」!「急切」的感觉有关，如被人在身身后不停追赶?赶不上7166公交车!火车 飞机?迟到来不及应考,或者考考试成绩很差?被3476老师当众指责！4326不知所措等等、，
1.压力大！导致精神比较较紧张,9085晚上就会做梦?这种情况尽量工作下班后找点3717事情放松一下自己 2.经常胡思乱想？导致的精神性问题!这个要自己克制了 如果不行就试一下让自己累一点再睡 如果怕白天没没精神的话 可以开始时晚点睡?等后期没有做梦了，把睡眠3357分开时间段睡!晚上累点睡、白天中午在小睡一下，或者喝点酒之类的让自己比较容易入睡的方法睡觉 这样就不会了,不过这样如果没控制好可能会成习惯、
好梦 包代表怨气,丢了好 顶 也代表疾病病和不好东西 吉祥如意 ！
脏不是好事,你最终方便了吗，如如果没拉尿还可以，如果拉了尿了就是要伤财 ，
给你一些做参考!别太认真哦： 梦见新鞋,意味着要交新朋友 梦见旧鞋?则有可能与妻5564子不和?受6209到忧虑的困扰?应该遇事事先从自己身上找问题和不对? 男人梦见穿新鞋?要交好运, 已婚女人梦6609见穿新鞋，夫妻会相亲相爱！ 未婚女子想见穿新鞋?会嫁给一位宽宏大量聪明能干的男子， 未婚男子梦见穿新鞋！不久久能得到恋人的爱? 梦梦见买鞋！很快要去旅行， 商人梦梦见买鞋？生意会兴旺 鞋匠梦见修鞋！会影响自己的前途、 梦见擦鞋！爱情方面有粉红色的吉兆！8145虽然不属于激情、但可以期待充满着理解与爱情的交往，在约会的行程中最好加上音乐会或展览会等,必然可以加深亲密感 梦见穿旧鞋!倒霉的日子会到来 梦见鞋子丢了！灾难会临头。 梦见鞋跟掉落,家有凶事, 梦见偷别人的鞋，朋友会与他为敌? 梦见用鞋打人!职位会6242被提升， 梦见送鞋给别人!会应邀出席婚礼， 梦见穿不合脚脚的鞋！爱情方面将发生意外,情敌出现的可能性很大、这时不可大大意气用事？如果对抗意识太强。反而会引起情人的厌恶、 梦见在鞋店购物 金钱运下降 把钱借给朋友？对方却将这事忘得一干二净！又不好意思向对方提起!只好自自认倒霉？。做梦梦到一晚上都在找厕所
梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度度不够 睡眠眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数9508的增加? “整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是的的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实？比如感觉很累 其实身体体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛,这种情2045况不必太在意、 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况、那就需要注意了您需要放松心情 不可对做梦过分关注?睡前半小时到1小时之间?不5931宜思考问题或看书等？应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动 ,