青椒的切法、取决于做菜的吃法 炒菜青椒可以切成丝状 炖鸡炖肉 可以块状 怎么切最好！我觉得怎么切都好 随心所欲 不追求样式 而是追求菜道 这样青椒才有它的“用武之地” 希望采纳,
可以生吃的,青椒生吃可以更好的吸收其营养价值！ 青椒椒的功效与作用： 1.缓解疲劳 青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且0125青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失、 2.解热 镇镇痛 辣椒辛温,能够通过发汗而3377降低体温、并缓解肌肉疼痛 因此具有较强的解热镇痛作用！ 3.增加食欲 帮助消化 维生素P还能强健毛细血管?预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生!8869青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素 能促进食欲，帮助消化？ 4.净化血液 青椒的绿色部分来自叶绿素！叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇、能积极的降胆固醇排1641出体外!从而达到净化血液的效果！ 青椒的营养价值： 1.青椒富维生素B 维生素C和胡萝卜素,具有促进消化。加快脂肪代谢等功效？ 2.青椒的水分含含量高（74%~94%）?热量低！但随随着它的成熟水分含量会降低!热量会增高、维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍、与草莓和柠檬的含量差不多！在蔬菜中居首？、
洗干净!用手撕裂!大小自己合意意就行!
青椒是可以和西红柿同吃的！两种蔬菜都是我们8641生活中常见的！做法也非常的简单, 青椒椒味辛，性热!入心。脾经 有温中散寒 开胃消食的功效？能增强人的体力，缓解因工作?生生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲。帮助消化，促进肠蠕动？防止便秘!它还可以防治坏血病!对牙龈出血，贫血！血管脆弱有辅助治疗作用? 西红柿性微寒味甘酸?生津止渴？凉血养肝!清热解毒!其其所含的有机酸！可软化血管 促进钙？铁元素吸收？对肠道粘膜有收敛作用 所含苹果酸酸和柠檬酸?可帮助胃4960液消化脂肪和蛋白质！而且含维生素高而热6120量较低 是人们需要节制饮食时的良好解饥食品？ 对保持女性身材苗条有一定作用？ ，
青椒的简介维C含量最高的蔬菜--青椒青椒别名：青椒又名青柿子椒！菜椒，甜椒,翠椒。海椒!秦椒等。形态特征青椒是辣7349椒的一种！但是青椒果实较大，辣味较淡淡甚至根本不辣 作蔬菜食用而不是作为调味料，由于它翠绿鲜艳！新培育出来的品种还有红！黄，紫等多种颜色。因此不但能自成一菜?还被广泛用于配菜?青椒1512营养丰富。是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一 为使5867城乡居民在淡季吃到新鲜的青椒!近几年本地区进行春大棚青椒秋延后栽培！即通过剪枝和定向田田间管理达到一次春播种！育苗和和定植栽培出现两次产椒高峰、第一次出现在早春！第二次出现在晚秋?青椒的营养分析每100.0克营养成份含量如下：能量22 千卡 蛋白质1 克 脂肪0.2 克碳水化合物5.4 克膳食纤维1.4 克 维生素A57 微克 维生素E0.59 微克维生素C72 微克硫胺素0.03 毫克 核黄素0.03 克 胡萝卜素340 微克 钾142 毫克钠3.3 毫克 钙14 毫克 镁12 毫克 铁0.8 毫克锰0.12 毫克 锌0.19 毫克 铜0.09 毫克 磷20 毫克硒0.38 微克 碘9.6 微克 烟酸0.9 毫克 叶酸10.9 微克青椒含有青椒素及维生素A！C等多种营养物质，有芬芳的辛辣味 青青椒营养价值高 富含维生素B?维生素C?胡萝卜素？具有促进消化 脂肪代谢等功效？尤其是其维生素C含量是番茄含量的7～15倍?在蔬菜菜中占首位。青椒的营养价值青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化！促进肠蠕动？防止便秘、青椒含有丰富的维生素C，可以防治坏血病？对牙龈出血。贫血,血管脆弱有辅助治疗作用！维维生素C对人体的作用：1。是合成胶原蛋白。以形成软骨 骨质！牙釉质及血管上皮的重要基质！2!可促进脯氨酸转变为为羟脯氨酸的反应 而羟脯氨酸为构成胶原的重要成分之一。因此维生素C可促进胶原的生成。3,2488维持结缔组织的正常 因为胶原是构成结缔组织的细咆间质 参加体内一些氧化还还原反应,4、增进伤口愈合 增加机体对受伤及感染等压力的感受力，5。有解毒作用!6！改善心肌功能！唰氏毛细血管瞻性 增加机体抵抗力！对抗自由基。有助于防癌。降低胆固醇?防止坏血病，9515青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用?能增进食欲，帮助消化？促进肠蠕动 防止便秘!一般人都会感觉到 吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张,所以中医地它的看法和辣椒一样、有温中下气？散寒除湿的说法?青椒的食用功效辣椒味辛，性热,入心?脾经?有温中散寒,开胃消食的功效!主治寒滞腹痛！呕吐！泻痢，冻疮,脾胃许寒。伤风感冒等症，青椒能增强人的体力、缓解因工作 生活压力造成的疲劳 1. 解热。镇痛：辣椒辛温?能够通过发汗而降低体温？并缓缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用？2. 预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质。它可阻止止有关细胞的新陈代谢 从而终止细胞组织的癌变过程。降低癌症细胞的发生率。3. 增加食欲、帮且消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲！促进肠道蠕动！帮助消化 4. 降脂减肥：辣椒所含的2697辣椒素？能够促进脂肪的新陈代谢、防止5092体内脂肪积存。有利于于降脂减肥防病,青椒的制作指导1、青椒适用于炒?拌!炝做菜 如“辣子素鸡丁（大豆蛋白）”、“青椒炒素肉丝（大豆蛋白）”、“糖醋青椒”，“青椒炒苦瓜”等!2!维生素C不耐热、易被破坏、在铜器中更是如此、所以避免使用铜质餐具、3。在切辣椒时,先将刀在在冷水中蘸一下！再切就不会太辣眼睛了 4、青2043椒独特的造型与生长姿势 是喷洒过的农药都都积累在其凹陷的果蒂上。因此清洗时应先去蒂。5、用酱油油会使菜色变暗？味道也不会清香。6?用急火快炒!可使青椒保持原有的色味!7,选择大而厚实实的青椒?抛开。去子。将5%的纯碱水加热到九十度左右？然后把青椒放入浸泡3-4分钟！捞出晾干!不仅颜色得以保持？味道也会很好？8!青椒不宜一次吃得过多!推荐量为每餐60克,9、辣椒不宜与南瓜 黄瓜同食？相关人群1 一般人群均均可食用，2。眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡?口腔溃疡,痔疮 咳喘、7524咽喉肿痛患者应少吃或忌食 同时有火热病症或阴虚火旺!高血压！肺结核病的人慎食、青椒的精选妙藏质量好的青椒椒外观新鲜？厚实,明亮,肉厚厚并有新鲜绿色的花萼！未未成熟的青椒是软的?肉薄！呈淡绿色、一个好的青椒在轻压下虽虽然也会变形、但它不是皱缩或疲软的？不新鲜的青椒常是皱缩或或疲软的?颜色晦暗！穿透果肉的损伤应应当避免？否则容易腐烂!腐烂时状如水浸、有脱色或发黑的现象、明显或不明显地下陷!值得注意的是，装进进袋子中储存的青椒如有变质？就会把袋9723中其他的青椒传染变质,为了防止青椒变质?应擦去其外面的水分,装进进有窟窿的袋子里(既可让其呼吸？又防止水分蒸蒸发) 放在不直接接触冷气的冰箱蔬菜格子里保存？0869青椒是较容易保存的蔬菜。所以1～2周周还能保持新鲜?
1 黄瓜 辣椒的维生素C含量丰富?每100克中约含198毫克 黄瓜中含维生素C分解酶。黄瓜生食此酶不失活性 二者同食?则辣椒中的维生素C被破坏?降降低了营养价值 2 胡萝卜 胡萝卜除含大量胡萝卜素外 还含有维生素C分解酶?而辣椒含有丰富的维生素C 所以胡萝卜与辣椒不宜同食?否则2850会降低辣椒的营养价值，同食会发生不良良的生化反应？使相互的营养遭到破坏、 3 肝脏 猪肝中含铜!铁元素丰富？每100克猪肝中含铜2.5克？铁25毫克！在与青椒椒一起炒时。能使维生素C氧化为脱氢维生素C而失去原来的功能、 4 南瓜 南瓜中含有维生素C分解酶。能破坏青椒中的维生素C？所以二者不宜配食!
青椒炒鸡蛋是一款家常菜品！主要食材是鸡蛋和青椒、主要烹饪工艺是炒 黄绿搭配，色彩美观?口味鲜香 营养丰富。!
1！青青椒炒河虾不能和富含维生素C的水果一起吃 2 青椒炒河虾不能和鞣酸含量较多的食物一起吃 3,青椒炒河虾不能和南南瓜一起吃 4！青椒炒河虾不能和黄豆一起吃、做梦梦到切青椒
昨天晚上我梦见在姥姥家 一家人正在吃饭 忽然听见有人在预言什么 冒失预言几个可能:一最好的可能仅仅是个梦!你可能最近想到他了。二二托梦给你说明!
可以的,就是味道也不好！ 青椒作用 1!解热 镇痛:辣辣椒辛温!能够通过发汗而降低体温，并并缓解肌肉疼痛 因此具有较强的解热镇痛作用 2 预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质?它可阻止有关细胞的新陈代谢!从而终止细胞组织的癌变过程？降低癌症细胞的发生率 3，增加食欲。帮助消化: 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌?增加食欲、促进肠道蠕动,帮助消消化 4，降脂减肥:辣椒所含的辣椒素、能够促进脂肪的新陈代谢！防止体内脂肪积存？有利利于降脂减肥防病、,