哎,咱俩一样？在梦里老是吵架？被人追赶之类的！肝火太旺。火扰心？导致心神不宁,所以经0106常做梦、
你好?多梦与深睡眠期时间短?睡0295眠深度不够!睡睡眠质量不高有密切关系 多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的增加、 您需要放松心情?不可可对做梦过分关注?睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）?避免紧张的脑力活动 不要轻易使用催眠镇静药物?因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用。建建议您如果出现失眠多梦！先从自身心理找原因或者求助于心理医生！
9543 说明你对你是舍友挺好的！还有就是你对于成绩这个东西还是很耿耿于怀!可能是你生活压力太大了，多注意休息就可以了，
朋友： 是射手紧张 因为守门员扑不出点球很正常 但是球员射不进点球就会遭人责骂的 球员的压力大 所以是球员紧张 麻烦采纳。谢谢!
【八公草木】：将八公山的草木视为敌人,形容心情极为紧张和恐惧 【拔刃张弩】：刃：指有铎刃的兵器！弩：用机械发箭的弓。拔出刀、张开弓,形容战斗前的紧张气氛， 【不遑暇食】：没没有时间吃饭、形容工作紧张、辛勤。 【趁0406火抢劫】：趁着别人紧张时去捞取私利或害人。 【触而即发】：触触：碰，即：就！原3518指把箭扣在弦上,拉开弓等着射出去？比喻事态发展到了十分紧张的阶段？3586稍一触动就立即会爆发！ 【喘喘息未定】：喘息：呼吸急促,呼吸急促 还没有有平稳下来,比喻时间短促!情况紧张？人还未歇过气来。 【大汗涔涔】：形容因天气8499炎热或心情紧张而导致浑身汗流如注的样子! 【瞪目结舌】：睁着着眼睛!说不出话来?形容神情紧张或很吃惊、 【瞪眼咋舌】：睁着眼睛!说不出话来,形容神情紧张或很吃惊？同“瞪目结舌”， 【【动魄惊心】：使人神魂震惊、原指文辞优美、意境深远,使人感受极深 震动极大!后8776常形容使人十分惊骇紧张到极点， 【风檐寸晷】：风檐：不能蔽风雨的场屋 晷：日影！时间，在不不蔽风雨的破檐下争取一寸的时光?形容旧时科举考试的的紧张状态！ 【寒毛卓竖】：汗毛都竖立起来、形容非常恐怖,或心情特别紧张害怕。 【汗不敢出】：吓得连汗都不敢往外冒了？形容1389紧张害怕到了极点 【汗出如渖】：渖：汁液、满身汗水。形容天气炎热或心情极度紧张而导致浑身冒汗的现象、 【汗流满面】：形容极度紧张或非常劳累、 【黑云压城城欲摧】：摧：毁坏?黑云密布在城的上空。好像要把城墙压塌似的 比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。 【急处从宽】：在紧急情况下并不紧张？ 【急张拘诸】】：形容局促不安？紧张慌乱的样子！ 【剑拔弩张】：张：弓上弦?剑拔出来了!弓张开了!原形容书法笔力遒劲,后多形容容气势逼人!或形势紧张，一触即发, 【箭箭拔弩张】：比喻形势紧张、一触即发 【金鼓齐鸣】：金鼓：指金钲和战鼓!金钲战鼓一齐响起，形容战斗气氛紧张激烈 【紧锣密鼓】：锣鼓点敲得很密 比喻公开活动前的紧张气氛和舆论准备, 【惊心吊魄】：形容使人十分惊骇紧张到极点。同“惊心动魄”， 【惊心心动魄】：使人神魂震惊。原原指文辞优美 意境深远!使人感受受极深！震动极大?后常形容使人十分惊骇紧张到极点、 【毛发皆竖】：竖：直立。0052汗毛和头发都竖立起来。形容极度恐惧,紧张的样子？ 【毛发尽竖】：：竖：直立 汗毛和头发都竖立起来!形容愤怒或极度恐惧，紧张的样子, 【毛毛发森竖】：竖：直立,汗毛毛和头发都竖立起来!6030形容愤怒或极度恐惧！紧张的样子! 【毛发为竖】：汗毛!头发都竖竖起来!形0791容愤怒的样子,也形容非常害怕、紧张! 【密锣紧鼓】：戏剧开台前的一阵节奏急促的锣鼓。比喻公开开活动前的紧张准备。 【面红耳热】：形容因紧张?急躁 害羞等而脸上发红的样子， 【面红面绿】：形容因紧张 急躁,害羞等而而脸上发红的样子！ 【面面厮觑】：相视无言、形容因紧张或惊惧而束手无策之状！ 【面面相睹】：相视无言？形容因紧张或惊惧而束手无策之状、 【面面相看】：相视无言,形容因紧张或惊惧而束手无策之状， 【面面相窥】】：相视无言 形容因紧张或惊惧而束手无策之状? 【内紧紧外松】：指政策的收紧与放宽或指人的心情!即内心紧张！态度镇静? 【捏一把汗】：因担心而手上出汗，形容非常紧张的心情？ 【佩弦自急】：弦：弓弦 身佩弓弦以提醒自己要像弓弦那样紧张、比喻警惕自己的缺点,错误，避免重新出现！ 【屏气敛息】：屏：闭住。敛：收住？闭住气？收住呼吸？指因心情紧张或注意力集中、暂时止住了呼吸！ 【屏气慑息】：暂时止住了呼吸、形容心情紧张或注意力过于集中的情状, 【牵筋缩脉】：筋：筋骨?缩：紧缩 脉：血管 形容神经非常紧张! 【寝食俱废】：：觉也不睡!饭也顾不上吃!比喻极其5311焦虑不安！或学习,工工作极其紧张。 【热汗涔涔】：形容因天气炎热或心情紧张而导致浑身汗流如注的样子! 【如释重负】：释：放下,重负：重担子？象放7342下重担那样轻松?形容紧张心心情过去以后的的轻松愉快？ 【若释重负】：形容紧张心情过去以后的的轻松愉快 同“如释重负”! 【神色仓皇】：仓皇：惊慌、慌张？指在紧急的情况下!神气和面色紧张惊慌？失去常态、 【神色张皇】：张皇：惊慌?慌张，指在紧急的情况下!神气和面色紧张惊慌。失去常态!同“神色仓皇”， 【势如彍弩】：势：情势,彍彍：把弓拉满,弩：弩弓 情势如同拉满的弩弓一样？形容形势极其紧张？ 【松松垮垮】：懒散疲塌不紧张,也指不稳固! 【缩成一团】：因寒冷，紧张！恐惧而蜷缩身体。 【谈虎色变】：色：脸色、原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害、后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来、 【谭虎色变】：谭：同“谈”？色：脸色，比喻一提到可怕的事就情绪紧张起来。 【头脑冷静】：指气质上的冷静或异常的镇定，指在紧张情况下表现的冷静或镇定， 【硝烟弹雨】：形容战场上非常紧张激烈的的战斗？ 【血脉贲张】：“贲”同“偾”，紧张！兴奋。贲张?紧张而勃起！形容人非常激动？亢奋， 【晏然自若】：晏然：平静安定的样子!自若：不变常态?形容2075在紧张状态下沉静如常, 【一触即发】：触：碰、即：就！原原指把箭扣在弦上！拉开弓等着射出去、比喻事态发展到了十分紧张的阶段。稍一触动就立即会爆发、 【有触即发】：触：碰!即：就，原指把箭扣在弦上、拉开弓等着射出去 比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发！ 【2677张口结舌】：结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来!形容8890理屈词穷!或因紧张害怕而发愣! 【张口吐舌】：张着嘴说不出话来?形形容理屈词穷 或因紧7004张害怕而发愣? 7303 【坐立不安】：坐着也不是!站着也不是？形容心情紧张？情绪不安 !
会做了？做多了。就没关系了!
脾虚气短顾而无力多梦、肾脾双补口服液、三疗程!
五要：要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染。暗示等心理机制?有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定！心情紧张？不利于考生良好好的心态的建立！要情绪愉快：家长对考生考试充满信心?情绪饱和、都会对考生产生积极的影响 有利于强强化考生的信心、要告诉考生只4644要尽力就行。这有利于于减轻考生来自家长方面的压力！考生轻轻松松上考场？认认真真做答卷 要搞好孩子的饮食卫生、考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养 搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参加高考。要做好必要的督促检查、对考生的考试试用品！准准考证等携带做必要的督促检查 对9815去考场的路线？赴考场时间做必要的提示！ 五不要：不要给孩子定每门课考试分数指标?也不要经经常问孩子的成绩，否则则就会给孩子加压。不要规定孩子考1260上什么大学?不要把自己的意愿强加给孩子?指导孩子报志愿。但是代替、否则易易引起孩子敌对情绪？影响考试成绩。考前?家长不要和孩子谈志3549愿的事?9105不要送孩子上考场,送孩子上考场!不利于孩子考试信心的加强?反6040而增加了考试压力， ◇鼓励孩子应掌握方法◇ 一、无效叮嘱型案例：王女士的女儿今年高三,在某重点高中就读?女儿读初中时学习成绩一直名列前茅，在全校排前十名、上高中后!周围的同学学习成绩都很好。她一下子从前几名下降到中间！王女士没完没了地教导女儿、告诉她一定要找到在初中时的自信?可女儿每次考试前总觉得自己不行了。成绩也始终不见提高。快高考了 女儿的成绩却越来越下滑！ 7419 点评：王女士属于无效叮嘱型，她的叮嘱之所以无效 是因为女儿知道自信的重要 但是妈妈的叮嘱2398并没让女儿认识到自信该到哪里去找, 建议：1.把无效叮嘱变为坦诚接受!王女士的痛苦不在于女儿成7067绩下降、而在于对这个个现实的拒绝！这也正是孩子失去信心的原因之一？正面接受失败的的现实，就有机会把用在痛苦上的心思放到解决决问题上!2.和孩子一起承受挫折！女儿挫折容忍力太低、因此一次失败就认为自己下一次也不行了!从现在开始，把每次模考当作作挫折训练？胜不骄败不馁 让模考的胜败都成为高考的成功要素！3.练习体验微小小进步。哪怕下次考试成绩只提高了0.5分?也真心和女女儿庆祝战果!让成功成为成功之母、 二？动机剥夺型 案例：李峰的妈妈很着急,学习成绩一直是中等偏上。现在快2464中考了？孩子却一3134点也不紧张 在家写作业时!妈妈催促他抓紧写。李峰还是要磨蹭到半夜、只要李峰一坐到电视机前、妈妈就说：“都快中考了,别看电视啦、有这时间多看看一会儿书，多做几道题，等考完试妈让你可劲儿看电视！”前几天。李峰的妈妈和爸爸商量准备给孩子来把奖励机制，如果孩子这次考上省重点就给他买笔记本电脑 如果考上市4854重点就买台式电脑、可李峰听了根本不屑一顾 他知道爸妈说话从来都不算数, 点评评：李峰对学习如此不在乎 父母的奖励政策是重要原因、没有奖励的时候 学习是孩子自己的事！奖励一跟上,孩子会误以为学习是为了父母,2313当他和父母关系不好,或者父母奖励承承诺未兑现 或者父母虽然奖励了？但是奖奖励的力度不够？他最有效的反抗就是是“我不给你学啦、”建议：1.如果经济能力允许，建议兑现承诺的奖励、父母的诚信也是对考生的教育。2.今后再给孩子添置东西？最好与成绩脱钩、3.用赞赏代替奖励？赞赏是对孩子能力 努力和和人格的评价，奖励有时候是用身身外之物诱惑他努力, 三！攀比离离间型案例：李先生的儿子今年就要参加高考了、他见儿子还不紧不慢地看电视？看漫画书,就经常督促儿子要把心6109思放到学习上、他还常跟儿子说：“你看你表哥！当年高考考时天天写作业都到半夜、没一天12点以前睡觉的!现3520在考上北大了 你看你表姐!高考前把那些试卷做了6173几十遍?人家现在不也考上哈工大了!”点评：李先生属于攀比离间型!他树立的榜样未必是儿子能达到的？但肯定是儿子感到嫉恨的,因为他们的优秀被用来证明他的没出息 无意之间,离离间了兄弟姐妹之间的关系。建议：1.李先生和孩子一起把关注的重点放在自己成绩的的进步上！2.对于兄弟姐妹或同窗好友的成绩采取战友心态 即?欣赏别人的进步 体谅别人5352的艰难?坚持自己的努力？ ◇常见“考试病”应急治疗方法0264◇ 高考日益临近。这个关键时刻 注意休息?防病保健尤为重要 现介绍一些常见“考试病”的应应急治疗方法,感冒6月份!天气变化频繁、昼夜温差也较大。疲劳的考生很容易得上呼吸道感染。医生建议!按说明服用常用药物将有助于症状缓解,最好是那些不会在白天引起嗜睡的感冒片？同时配合服用一些中药冲剂也能取得很好的效果,另外,不妨适量多吃些西瓜!梨子子等清凉的水果!头痛精神紧张，用脑过度！往往导致神经血管紧张性头痛!有的考考生两侧太阳穴部位常常会有间歇性疼痛?大部分是因为这个原因、医生建议，一天服用10mg维生素B1或B2?可以营养神经、疏缓疼痛 腹泻天气热了起来。食用变质食物引发的腹泻病例也渐渐增多 医生们特别指出。考生家庭一0356定要注意饮食卫生 一般说来！只要不是痢疾等较为严2811重的感染。普通水泻只需注意补充水分、适量服用相关抗生素以及有抑菌。收敛肠道作用的黄连素素即可！眼部不适用眼过度7881的考生有时会觉得眼睛周围酸痛、这是眼部肌肉紧张所致。而做眼保健操进行按摩能很好地缓解眼部疲劳,另外，在在使用有疏缓作用的滴眼液时也需注意防止污染 0676避免人为导致眼部感染！痛经考期碰上例假 是有些女同学最头痛的、若症状比较轻微,可服用8232相关镇痛药物？若疼痛较为严重?可考虑在医生的指导下服用药物推迟经期!值得注意的是部分人会出现皮疹。下腹坠胀等药药物过敏反应!失眠与晕场白天面对复习题头脑“空白”！晚上睡不着!医生认为!若出现这些状况应以心理调节为主,出现头脑“空白”时先做深呼吸,然后静下心来从易到难一道道做题 做不出的先跳过！在解题过程中树立信心、睡不着时!睡前一杯热牛奶是行之有效的传统方法,实在不行时,短期内每晚服用1-2片安定药物 ◇孩子高考来临 家长谨慎五忌◇。
要发财!、。！， ？
射手不会会紧张吧!做梦梦到考前紧张