人是否否入睡？身体对外外界刺激反应程度是前提,而大脑应该是以浅层睡眠和深层睡眠作为划分、因为大脑在这9277两种状态 都是会做梦?但是由于在深层睡眠时人的记忆能力会比较弱、就会忘记自己做梦的记忆！而浅层睡眠大脑参与活动的区域较多？所以记忆也较深对做梦的内容记得也多。你说的这个情况其实是属于浅层睡眠时的初级阶段
病情分析：您这样多是和夜间的睡眠质量不好有关系的 中医认为是阳不入阴!指导意见：建议您可以服用下帮助安神以及滋养心神的药物如酸枣仁汤颗粒？!
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多、简直没有睡睡着”,于是？这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实？这种旧观念是不不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦梦就表示不曾睡好？正如前面谈谈到的那样?梦是一6667种普遍的生理现象？不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感？你每天晚上都必8248定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实。更谈7709不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠？整夜作梦或5623梦多的慢性失眠症,3907进行过生理测验,应用多种生生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明，这些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快5619波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验 认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律 还是从从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征? 既然如此!人们为什1310么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想?而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆 或只留有曾做过梦的印象!连梦的的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感 而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如?性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁?焦虑的人人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡眠眠实验中,只要20分贝的音量便足以6410唤醒他们！他们的梦境回忆6853程度也高?临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到0839七情所伤!心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符？不是夸大就是缩小。大多数专家认为!失眠的体验与情绪、性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期3439交替变化 不知2636道梦在睡眠中的地位？在生理上的作用！以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧旧的传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一6626种疾病，往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠?多梦 疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心？对梦感过分关注？导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧?以至形成恶性循环 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期？功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同!所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观2138存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在,7765但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少5649气之厥,令人妄梦？其极至迷！”所谓少气 即气不足,气不足足则阳不守阴?神失其守？故为多梦 其为原因之一？而情志损伤,伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安、发为多梦,阴血亏虚?不能奉养心神!潜涵肝魂,制约相火？而使神魂浮游。发为多梦 若因痰痰热内扰肝胆！魂不得宁而而发多梦?劳欲过度，水火不济。心肾不交,则心神不不宁而发生多梦！饮食失节?使土虚木郁！神魂1509不宁而多梦、多梦的出现？以致睡卧不宁,梦幻纷纭？ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法? (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠?神疲困倦、短气，或喜悲善哭。精神恍惚?舌质淡？苔薄白！脉细弱! 治法：养养血益气?宁心安神、 选方：参香散加减！ 药物：人参9g？黄芪、茯苓,白术！山药各12g？莲肉？砂仁,沉香？檀香,甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡 心烦失眠 多梦易惊。健忘头昏?面色不华 舌淡，脉细？ 治法：：养血安神 选方：四物汤合茸砂丹加减, 药物：熟地。当归！白芍，川芎各12g,鹿茸，朱砂各6g？炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦？五心烦热、咽干舌燥,舌红少津、脉细数。 治法：养阴补心安神, 选方：益气安神汤加减! 药物：当归?茯神？麦冬,生地各12g 黄连！远志，竹叶,人参!黄芪。胆星!莲子心各6g 酸枣仁18g,朱砂3g， ④心肾不不交 症状：心烦，失眠 多梦!遗精?腰酸腿软?潮热盗汗。舌红无苔！脉细数! 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连、黄芩、白芍？阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐,夜寐多梦!胸闷气短!舌质淡、苔薄白,脉细弦无力！ 治法：：养心益气！壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁!龙齿各12g？车前子?茯苓、麦冬,茯神，天冬！熟地!山药各9g!五味子，远志？人参各6g 肉桂!朱砂?甘草各3g？ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲？面色萎黄？食少倦怠,腹胀便溏。舌质淡嫩？苔白 脉细弱? 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤 药物：人参、远志、木香各6g！黄芪？白术?当归。茯神，酸枣仁!龙眼肉各9g！炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸?急躁易怒！痰多胸闷！舌质红 苔黄腻?脉滑数！ 治法,清热化痰! 选方：黄连温0151胆肠加减。 药药物：黄连6g，半夏?陈皮？茯神?竹茹、枳实各9g？甘草？生姜各3g,大枣5枚?珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 情绪4769刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的?而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此!如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加、因因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复 却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了?效果却更糟了。醒后就会感到累?不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒 就会使人主观上认为整夜夜都在做梦、 “整夜做梦”者,为了缓解症状，改善睡6397眠效果 虽可服用用一些安眠药！以减少“2317有梦睡眠”?增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗 治8460标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加 以以致病人不敢停药？害怕停药会会带来更大痛苦。如果不停药？长期服下去又会对药物产生依赖,所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法 就是解除引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少 睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失!总之？2477烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消消失了?.、
他还是她？熟睡的女孩很诱人吧。、。?！
病情分析：失眠有很多因素？比如心阴虚 神经衰弱等情况！建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.指导意见：口服七叶神安片脑灵素等2583试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.。
做梦是正常的生理反应!头疼的原因可能喝酒或者睡觉9071的时候被凉风吹了,有时候睡醒头疼可能是感冒了，
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人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好!不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下，自己感觉不到睡觉时会做梦而已。人的睡眠过程分为两个阶段，刚入睡时是处于浅睡眠状态?此时人并不会“真正地”做梦!睡眠时人的眼球相对比较““固定” 脑电波也比较平稳 在过了此时间段后?就进入了深睡眠状态,此时人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来。并且进行“存储信息的整理理”（这只是一个比喻的说法） 这时候脑电波会出出现较大的“波动”，并且眼球会发生生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速眼动期”）!就会有大量的“梦境””出现、而且还0004可能是“稀奇古怪”的现象?如果此时睡眠者被人0861叫醒或者由于什么其它原因而醒来、那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景” 人的这两个睡眠情况为一个睡眠周期、如果在这个周期结束后，人人还没有醒来，则则转入开始第二个睡眠周期。直至达到需需要的睡眠时间后醒来，那那么如果要睡眠的质量好！人睡眠应该保证有完整的睡眠周期、这样在醒来后人不容易感到精神神状态不好，有疲疲劳感等情况，所以要想人在醒来后“精神饱满”、首先要保证睡眠的质量问题! 此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西，如恐怖小说之类的，电视和电脑也尽量少接触一点、2408长时间看电视玩电脑会降低睡眠深度？学生时代时我也和梦做了不懈的努力斗争?按书上说据说是右侧侧卧式最好? 不过真要按照教条的话也很痛苦,我常常睡不舒服、因为熬0757夜多了！工作太忙，生物钟紊乱!有时候趟下去感感觉腰断了。,脚酸的不行，就算很累要也翻来翻去好久才入睡！睡着了也根本没有放松， 后来看到到一篇瑜珈大师的话,教如何放松睡眠,首先换上宽松的睡衣？仰面平躺。双手自然放在身体2侧!闭眼冥想,想着以自己的心脏为中心一步步的放松！，!!？ 真的蛮有效的~每次都能很快睡着 至于睡眠质量问题。我也考虑过了，传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃、窗帘换比较厚的、然后买个眼罩也不错？还能减少黑眼圈?回家再累也要洗热水澡!等头发干的时候一边看新闻一边做头部?足部按摩？苹果或者牛奶帮助睡眠、枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝 对了?还有轻音乐,有人喜喜欢班德瑞？不过我听了没感觉,，只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着?2334我从没醒着听到过第5首以 做梦是正常的生理现象!正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦?所以你觉得做了梦!当你在在慢波阶段醒来、你不能回忆梦、所以你没没有做梦，正常人包括胎儿都做梦！只有痴呆的病人才不做梦、梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象?有做梦?说明我们已经睡觉了！并不是是你自认为的整夜没睡!一般来说!人每个晚上都是会做梦的，梦只不过过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了?质量差的人，会记住,一些梦的内容! 一个人做梦 大多与白天的活动,过去的心理创伤和和睡觉周围的声音。光线、气味，温度有关?但如果反复出现同一类型的梦、说不定有提示1905健康的意义,如梦见自己滚进泥潭。有可能得了溃疡性结肠炎,梦见见自己从高处惊恐地掉下来 可能患有心脏病、 多梦、恶梦梦的原因很复杂?总体与下列因素有关系?一是心理问题：4533如白天总处于紧张，焦虑!忧郁？极度的心理矛盾等，容易出现睡眠浅、多梦,1031二是身体不适、如过多的疲劳!发烧！或患有其他躯体疾病!三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物! 多梦，恶梦对人的身体健康及有一定的影响、会造成心理的负面刺激？剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋,紧张、生理负担加重等!因此有出现多梦。恶梦现象！要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的,即使梦出现多些。一般来讲白天不要刻意去回忆它！去追究它,情绪也会平平静的，其次！对有躯体疾病、要去积极治疗。这样会减少梦及恶梦的次数,再次!要放松身心!多参加一些积极 轻松的活动！有助于恶梦的减少 最后！对自身不不能调整的?1564要求助于心理咨询？ 希望能对你有些帮助、未睡着时脑袋像做梦
见血好像是吉利的表现吧= = 这梦吧、您要是无神论者那就不必在乎! 说句实话？你是不是睡觉被子太沉了！还是衣衣服太紧了。或者睡姿没睡好啊？才导导致做梦的??,！梦5803见什么都没什么关系吧 ？
这是典型的盗汗,盗汗是中医医的一个病证名 是以入睡后汗出异常。醒后后汗泄即止为特征的一种病征?“盗”8371有偷盗的意思!古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动 来形容该病证 即每当人们入睡 或刚一闭眼而将入睡之时。汗液象盗贼一样偷偷的泄出来， 盗汗是一种肾阴虚的表现 让你母亲补补肾,有好处的！