自我调理的办法 (1)平常而自然的心态？出现失眠不必过分担心。越是紧张,越是强行入睡!结果适得其反、有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安!认为这样下去大脑得不到休息。不是短寿,也会生病，这类担心所致的过分焦虑、对睡眠本身及其健康的危害更大? (2)寻求并消除失眠的原因？造成失眠的因素颇多,前已提及!只要稍加注意 不难发现，原因消除,失眠自愈？对因疾病引起的的失眠症状、要及时求医!不能认为：失眠不过是小问题?算不了8694病而延误治疗。 (3)身心松驰 有益睡眠，睡前到户外散步一会儿,放松松一下精神、上床床前或洗个沐浴!或热水泡脚？然后就寝,对顺利入眠眠有百利而无一害?诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法 例例如：放松功！已在民间流传！可以借助?此外!再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法？上床之后?先合上双眼?然后把眼睛微微张开一条缝 保持与与外界有些接触、虽然,精神活动仍在运作，然而？交感神经活动的张力已大大下降、诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态、 2710 ②鸣天鼓法？上床后。仰卧闭目 左掌掩左耳？右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺!使之听到呼呼的响声?弹击的次数到自觉微累为止！停止弹击后！头慢慢靠近睡枕 两后自然安放于身之两侧?便会很4571快入睡了! (4)睡睡眠诱导？聆听平淡而有节律的音响,例如：火车运行声？蟋蟀叫!滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带？或音乐催眠眠音带！有助睡眠 还可以此建立诱导睡眠的条件反射、 (5)饮热牛奶法！睡前饮一杯加糖的热牛奶、据研究表明!能增增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞?促使人脑分泌睡眠的血清素、同时牛奶中含有微量吗啡样式物质 具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡! (6)合适的睡姿！睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异 但睡眠以侧卧为佳？养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足？屈左臂 以手上承头?伸右足?以右右手置于右股间 右侧卧卧位反是、”这种睡眠姿势有利于全身放松！睡得安稳? (7)若疲劳而难以入睡者！不妨食用用苹果，香蕉，橘!橙 梨等一类水果？因为,这类水果果的芳香味?对神经6839系统有镇静作用,水果中的糖分？能使大脑皮质抑制而易5667进入睡眠状态、 (8)若因因出差在外!不适应环境而致失眠时 应先有思想准备 主动调适,有备无患，不致因紧张担8665心睡不好。同同时还可采用以上助眠之法。则可避9184免失眠? 眠食疗法 (1)食醋一汤匙!倒入一杯冷开水中饮之！可以催眠入睡并睡得香甜! (2)经常失眠者、用莲子。龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥 有令人入睡的疗效？ (3)血虚失眠者？可常服藕粉、或用小火煨藕加蜂蜜适量吃。也可用龙眼肉10g!红枣5个去核、蒸鸡蛋一个食用!每日一次? (4)心虚!多汗？失眠者？用猪心一个切开。装入党参！当归各25g，同蒸熟？去药？吃猪0033心并喝汤。有良效， (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g 猪瘦肉100g 同煮服用、能催眠入睡！ (6)怔忡不安而失眠的病人！取芭蕉根50g？猪瘦肉100g!同煮服用？能催眠入睡， (7)神经衰弱的失眠患者、可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中,由于这种乳白汁液具有镇静安神功能？所以有一定的的催眠疗效、 (8)临睡前吃苹果一个 或在床头柜上放上一个剥剥开皮或切开的柑橘?让失眠者吸闻其芳香气味、可以镇静中中枢神经、帮助入睡。 (9)洋葱葱适量捣烂，装入瓶内盖好、临睡前放在枕边嗅嗅闻其气？一般在片刻之后便可入睡 ...余下全文>>？做梦掉湖里又游出来
梦见掉湖里,预示着你近期的运势会下滑 在工作上可能会会非常的不顺利，容易犯小人？而自己的劳动成果马上就要成功了却被被他人夺走、让你产生6357巨大的压力,因此你会大病病一场
梦见自己掉湖里。预示生活变动较大!不敢面对生活！
梦见爱人掉湖里 预示你5859可能要陷入困境或遇到阴谋？要多加小心。
准备考试的人梦见掉湖里 预8849示放榜慢些 在录取边缘。多努力!
谈婚论嫁的人梦见掉湖里，说明性情刚毅、为小事吵架以致分离！
创业的人梦见掉湖里?代表表起初营利佳、随后慢慢变卦而而亏损、
梦见小孩掉湖里，很快能找到一个收入丰厚的工作 生活会富裕!
梦见掉湖里 预示事业发展道路上会很不顺利？
病人梦见掉湖里！1474病情在康复前会有波折！
犯人梦见掉湖里，出狱的过程会遇到阻碍?
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网友梦境：梦见掉湖里了!还有好多小蛇缠着我
解梦解析：自落水中不出?凶，《原版周公解梦》
梦见掉进进湖里不是好兆头、会有不好的事情发生,
蛇绕身者生贵子。 《原版周公解梦》
梦见蛇缠人是吉兆?会3766有贵人来临,
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梦见8682掉湖里了：独处的时间增多、自己也会为自己的孤单感到蛮凄凉的呢!
梦见掉湖里了、闲暇时可以去投资市场看看。这两天对资源类投资标的比较有领悟力,稍花心思就能从中挖到商机!头脑清晰时也适宜多看看书,给自8795己补充专业知识!对工作很有帮助。
怀孕的人梦见掉湖里了！预示生男、延后产期期出生?
本命年的人梦见掉掉湖里了。预示振作精神,往前求进步!忘掉过去?渐入佳运、
恋爱中的人梦见掉湖里了？说明互相沟通勿勿过刚强，年龄差距大。可协调一下!
做生意的人梦见掉湖里了 代表付之一炬 损失多?收获少,宜退守为佳,
上学的人梦见掉湖里了,预示不能录取理想想的学校，等以后再来！
做梦见掉湖里了的梦境：梦见湖！钱财财进出较大量!近期你对钱财方面看得较紧,可望积攒下不少,但是对奢侈品的的消费，可能会让你你荷包大出血，5990你这两天如果有逛街购物计划的话!小心要为自己的兴趣埋单了、和恋人之间的话题较多。虽然吵吵闹闹的可能性性也不小、但是欢喜冤家的喜剧也挺让身边人羡慕的呢?
梦见了湖水?家庭内的地位较弱的的一天？如2384果平常在家里是你摆架子居多!那麽这两天最好收敛一点？因为其他成员似乎都不站在你这边喔！也因这两天周围的人引导著你的运势？跟著集团行动会比你一个人独自行动来得顺利可行,而最近金钱方面倒是需注意会有一手进一手出的情况！好像钱都放不了多久就很快花光了！
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网友梦境：梦见掉湖里了
解梦解析：不信任感会让你有更强的控制欲?适当地分配工作/学业给下属 会让事情情进展得更顺利、
，。凉拌。
我是开修理厂的 泡水车一定要找一个专业的修理厂 其实修好跟以前一样开,最好守着修、
当你梦见牙齿松动或掉落时，应首先看看你的牙是否否真的有什么毛病?也许牙有些1662轻微松动、白天你没有注意？所以你的"原始人"就在梦中中提醒你了！ 但是是往往并不是牙有毛病、却梦见掉牙是怎么回事呢！ 过去民间的说法0315说掉牙要死老人。这是一一种迷信，但是有些时候掉牙和老人去世的确会先后出现！为什么呢、 因为当人隐隐感到老人可能要去世时 "原始人"的确会用掉牙这一方式来告诉你,因为牙是露在外面的骨骨骼组织,掉牙意味着"骨肉分离" 我曾梦见我的一只牙要掉（醒来后发现在梦中那个位置的牙是我的假牙）!牙和牙床间8292只有一根纤细的神经连着！牙也已已经残缺了！我想把牙拔掉算了!后后来想那样太疼了 还是先把牙对正方向?放入牙糟！再去找医生0964固定好吧！ 做梦的前一天，我在电话心理理咨询热线值班，有一个少女来访?她说被强奸？而且是被亲人强奸 不想活了!经我们劝慰 0753她总算打消了这一念头、但是她不能回家面对侵犯者,无处食宿！我想对这种具体困难我们自己没有办法。于是介绍她与妇联联系！此梦中中牙要掉！表示她有自杀危险偿有一根神经相连!表示她还有一线生机？也表示我对她的关切！但是那个牙实际上是假牙?表示实际上她不是我的1344亲人不是骨肉相连？对正方方向表示我应做的安慰！找医生则表示让妇联解决她9097的生存问题? 既然做梦掉牙和老人或其它亲人去世的确有联系，为什么我还说"掉牙死老人"是迷信呢！那是因为掉牙不仅仅有这一个意义、它还会有许多其它意义， 掉牙还表示"丢了脸"或"破坏了自我形象"？因为牙掉了面容要受影响,掉牙也表示说话不谨慎?因为掉了的牙也是要从嘴里吐出来的东西,和语词相似?此外、还可以表示忍耐，即俗语所说的"打落了8575牙齿往肚子里吞"！表示失去行动决定权?因为牙也可以象征决断力 掉牙也可以表示两种相反的感受,一是衰老的悲哀?因为人老了就会掉牙、二是成长的喜悦。因为孩子长大时要脱落乳牙换新牙？不论梦者年纪多大。他只要自感衰老?或自感老气横秋、他都可能做前一种掉牙的梦！同样?只要他自己感觉在成长 在弃旧求新 他都可能会做后一种掉牙的梦， 弗弗洛伊德认为！掉牙是一种被阉割的象征,男孩子梦见掉牙表示他害怕被阉割!而这种害怕被庵割和他与父亲的潜在敌意有关、此说仅作思考、 具体掉牙象征着什么要根据上下文的含义,才能确定, 后一个个可能可以参考上面的？该是梦的补充。所以可以参考上面你自己判断的结果。
大吉、预示着将有机会在贵人帮助下 身体力行的将投入一个财富计划。游泳——投入财富计划，。
我也只是听别人说的。做梦梦梦到牙齿掉、可能是有老人要离开了。
你把它在丁! ，，
周公说: 水淹,溺水 梦见溺水！水通常代表着人的情感和情绪。如果在梦中，水给自己带带来危险。则表示陷入某种情感生活的苦闷中？或者内心受到不良情绪的控制！因此！梦到溺水，就意味着自己背负的责任太重,难以喘息,这种压力往往会使自己感到窒息并且内心紧张不安! 假如在梦中溺水达到了灭灭顶的境地？自己的生命处于危险状态、4979该梦境提示着梦者在现实生活中存在着重大损失的可能？如财产损失 权力和地位丧失等。而在潜意识中预感到将面临重大的危险？另外该梦3050境反映出梦者当前处于一种两难的处境？从而引引起焦虑,紧张和恐惧？梦境境中自己落水溺死之际、如果及时获得救护？这暗示梦者能够突破自己目前所处的困境？ 健康方面有阴影的人梦见自己被水淹 旧病复发的可能性非常大?尤其是过敏性体质的人?或曾经患过肾炎的人！要特别小心， 其他关于水淹。溺水梦境的解释 梦见自己被水淹！灾祸降临。但是梦见快要被被水淹死时获救！会在别人的帮助下！不同程度地减轻灾难, 梦见自己溺水。意味着梦者会会跟朋友或者喜欢的人吵架或者遭到朋友的背叛 使自己心情焦虑、 梦见别人溺水!预示着梦者者会有不好的消息传来? 梦见被水淹没而没法呼吸,意味着梦者呼吸道可能有疾病？ 梦见自己疼疼爱的人溺水、表示梦者意识到他们卷入了可能对他们不利的事件而失去平衡。他们可能要倒霉、、