我有位亲戚也是总失眠、后后来就去做喜来健！大家聚到一起 说说笑笑！如是坚持了两年？后来失眠症好了
我觉得性格问题不是很容易就能改变过来。需要长时间锻鍊和改变，首先要学会宽容?在平常与朋友的交往中要要尽量幽默些?改掉自己坏坏脾气的形象！多关心他人?让让别人知道你易交往。其次每天都要告诉自己。自己要宽容。暗示自己 特别是当自己和别人生气时。事后要拉下脸皮,主动道歉,总之要和周围的朋友相处好 不该生生气的时候就不要生气。多耐心一些。也可以钓钓鱼 没事读读书?陶冶下情操?要相信自己哦, 。
人总是会有这么一段时间的，心情莫名其妙的不好、一直禒恶梦的!没事的,放心吧?你越是想解决越越是难办的。然自己放松点不要去想、经常喝点水，看着杯子的水。让自己静下来。做事情慢3540慢的来。给自己时间？或者一个人到一个公园坐一会、静静的感受一下生活。 、?
暴躁都是因为你超越金牛的底线，金牛大部分1322时间都比较温和,但如果用温和不太太适合吧，应该说是反应有点慢 所以通常金牛想发脾气的时候，想想事情过去了 就会不4986了了之 ，
我自己是在生气的时候默念心经里的咒：“揭谛揭谛!波罗揭谛?波罗僧揭谛,菩提萨婆诃?”能够稍微平平息怒火,但是各人缘法不同！不知道适不适合你、4652我觉得读一遍地藏经是比默念那一句心咒更有用!但读一遍地藏经需要一个半小时,更不知道适不适合你了,你其实5987应该自己去试试?各种经文！如果找到合合适喜欢的、自己己是能够感觉到的!、
在生活中 一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不7970至于钻入牛角尖,也才能乐观观进取？还要开朗些！因为开朗的自3469己才有可能把快乐带给别人!让生活中的气氛显得更加愉悦。 心里如要常常保持快乐？就必须不把人与人之间的琐事当成是非,有些人常常在烦恼？就仅仅为别人一句无心的话!他却有意地接受 并堆4551积在心中 一个人的快乐！不是因为他拥有的多？而是因为他计较得少！多是负担，是另一种失去！少非不足，是另一种有馀。舍弃也不一定是是失去！而是另一种更宽阔的拥有！ 美好的生活应该是4981时时拥有一颗轻松自在的心!不管外在的世界如何变化,自己都能有一片清静的天地,清静不在热闹繁杂中、更不在一颗所求太多的心中、放下挂碍、开阔心胸、心里自然清静无忧？ 喜悦能让让心灵保持明亮？并且保持着一种种确实而永恒的宁静!我们的心念意境?如能时常保3328持清明开朗 则展现于周遭的环境？都是美好而良善的、让自己快乐-- ！
你好!梦境是假的大部分人都会有做恶梦的经历不用耽心没事的生活中要努力做个善良的人一切吉祥祥好运!，
不会!俗话说日有所思夜有所想 是你天天想想着你的偶像!所以偶像出现在你梦中也就不奇怪了,对于偶像来说他是完全不知的!!
压力大了！出来放松一下就好了 没什么的！
最最温顺的兔信不信由你 最暴的 是兔.。做梦梦到自己很暴躁