睡觉做梦梦是很普遍而且也大都是比较正常的，正如日有所思，夜有所梦一样。但如果象你所说的早上起来很困就要考9791虑原因了 你可以判断以下是否存在：一。睡眠时间是否过多或过少?二。白白天或是睡前是否过于兴奋，紧张或是焦虑？这两种情况都会直接影响你的睡眠质量!如果存在4215可做相应调整，另外睡前半小时喝一袋热奶、会有助于提高睡眠质量?如果以上还不能解决你的这种情况?那就应该去医院咨询一下医生了,
慢性疲劳综合症 你总是感到疲劳？浑身尤力、吃不香睡不着， 你怀疑自已得了什么慢性病?可又找不到什么明显症状? 也许你该去检查一下是否感染了慢性疲劳综合症？ 这种由非洲淋巴细胞瘤病毒(EpsteinBarrVirus， EBV)引起的病症是当今社会的常见症！ 这种病毒也会造成单核白血球增多症( mononucleosis)!EBV是疱疹病毒的一种? 而且与引引起生殖器疱疹及带状疱疹的病毒确关连。 慢性疲劳综综合症又称雅痞症(yuppie disease)?慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)? 慢性类单核白血球增多症等等?4919其症状包括发烧，喉咙痛, 淋巴结肿大 极度疲劳？失去食欲、复发性上呼吸道感染 小肠不适!黄疽！焦虑?忧郁！烦6081躁及情绪不稳 睡眠中断 对光及热敏感，暂时失去去记忆力 无法集中注意力、头痛 痉挛 肌肉与关节痛，这些症状与感冒及其他病毒感染相似? 4456因此容易误判！通通常医师会误诊为臆想病!忧郁症。 或精神引起8358的身体疾病。目前尚无对付此病毒的药或疫苗、 辨识此病并不容易,而且其症状变化很大 患此症的 女性比男性多出3倍！同时、白色念珠菌!慢性汞中毒( 来自补牙所用的汞合金填粉)！贫血 低血糖症?甲状腺机能不足。 睡眠问题等!也可能引起慢性疲劳综合症 成千上百的人感4332染此病毒？而其中许多只是病毒的带原者, 他们自己并不知道?因为没有任何症状出现？一丛感染了EBV 它便一直待在体内。但大8021部分人会产生抗体对抗EBV病毒, EBV具有高度传染性 6050它可藉由亲密接触、接吻!共用食物 咳嗽,及性行为等途途径传播,人体无法对EBV病毒免疫，同时？ 抗生素也无济于事(因为抗生素对病毒无效) 这种病毒会使免疫5261系统过度反应!造成免疫力疲乏! 假如你出现上述的几种症状达2个月至3个月之久! 同时体内的抗体数量增加，则你可可能已感染了EBV病毒? 尤其当其他可能的病症如内分泌疾病?爱滋病！病菌感染!贫血， 寄生虫病！及其其他产生类似症状的疾病都被排除后、 虽然EBV并不会对生命造成威胁！但它仍然是无药可愈、 而且可使免疫系统统严重受损!病人的家属应该清楚地认识这种疾病， 而不要误以为病人无病呻吟 没有人能确定慢性疲劳综合症的病因。不过患者有两个特征： 免疫3778系统受损和肾上腺功能失调! 因为这个病症形成的因素不一而足。因9562此治疗也需要多管齐下！ 家庭治疗措施 ●尽量多休息 医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力? 因为CFS是自限性性疾病! 许多人能在2周内靠自身身免疫力不用任何治疗而康复？ 发果你出现忧郁或沮丧的情况?也许该找心9225理咨询顾问谈谈 ●药物治疗 药物治疗的效果有限？ 医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛。 也可能给你开抗忧郁剂?以提振心情?帮助睡眠, 营养与运动是治疗的要点、 摄取6529含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效、 ●少量活动 证据显示 温和运动对本病颇有帮助,你可以试试瑜珈功 但注意避免运动过度？ ●谨用阿司匹林 最好不用阿司匹林？因它可能引起雷氏症候群？ 营养与饮食疗法 ●多吃新鲜蔬莱 为了增强免疫系统的功能和加快康复,你可以选择含50％ 生菜及鲜果汁的均衡饮食！它们主要包括蔬菜、水果,全麦等谷类？ 种子及核果 去皮的火鸡肉?深海鱼、 这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。勿食贝类 ●曰绿色饮料 多喝蔬菜汁以补充维生素,如萝卜。汁。胡萝卜汁！ 青菜汁或小麦草汁等、也可服用叶绿素片、 ●补充嗜酸菌 大约60％感染EBV病毒的人也同时带有念珠菌！ 因此要在饮食中补充嗜酸菌？吃酸性食品 例如酸乳 ●多喝水 要喝大量的水(每天8大杯)及果汁?还需摄取纤纤维素 要确保肠子每天畅通。偶尔。用灌肠剂清肠洗毒。 请见下卷第八章的洗毒疗法！ ●避免食用的食物 饮食中要剔除下列食物：油炸食物。垃圾食物!加工食品？咖啡、 茶及软性饮料。白面粉制品?它们难难于消化。只会加重身体的负担！ ●少吃多餐 为了保持一个好的血糖平衡和更高能量水平？一整天吃4— 6餐小量食物,避免任何一餐吃得过饱？ 有人发现在早晨醒来或晚上睡觉时立即进食一小部分低脂蛋白能够帮 助助提高能量水平?建议选择好的蛋白质包括：低脂奶酪,豆腐, 小扁豆和其他豆制品 ●补充营养察 ① 抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮 每日500～1000毫克 有强力的抗病毒功效、 ②辅酶Q10 每日70毫克。增强免疫效力? ③蛋黄卵磷脂 依照照产品标示、必必须与正餐一起服用,增强体力并提升免疫力？ ④ 嗜酸菌 依胴产品标示！EBV病毒与念珠菌常常一并出现。 念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌！ ⑤蛋白白质分解酵素 两餐之间及睡前空腹时使用、各2—3锭、 将未消化5214的食物由血液中去除 并减少发炎作用？ ⑥维生素A及E乳剂 维生素A 50000IU！维生素E400—800IU?—个月后 慢慢降至维他命A25000IU 维生素E400IU， 强力的自由基清7609除者及破坏者!乳剂较快被吸收收利用 此病可能影响肝功能？故不宜使用片剂形式的维生素A? 每日依照产品说明使用。用以修护组织及器官、 每日3次!各100毫克?是提升体力及促进脑部功功能所必需的， 使用低过敏 性的品牌? ⑨镁镁 每天200—700毫克！可以提升肌体能量, ⑩照醋粟油胶9765囊 每日2粒？与正餐一一起使用？它它在欧洲广受欢迎,含y— 亚麻油酸及各种必需脂肪酸、 ●●天然药草 可以用西洋参？牛蒡根，枸杞、蒲公英！菊花植物, 金印草等1819制成茶！每日饮用有助于治疗。 可以综合或6751交替饮用这些茶？每天喝4—6杯, 西洋参茶对提升免疫力 恢复体力 缓解疲劳非常有效 ●保健药膳 ①双参肉 鲜人参15克?海参150克。瘦猪肉250克。香菇30克! 青豌豆、竹笋各60克，味精，精盐！香油各适量,将海参发好！ 切块!香菇洗净、切丝?瘦猪肉洗净,切小块！竹笋切片。 将以上4料与人参,青豌豆一齐放沙锅内 加清水适量炖煮。 以瘦猪猪肉熟烂止!加入味精 精盐!香油即可!每日1—2次， 每次适量。每周2剂！ 功效效大补气血?强壮身体，消除疲劳,适适用于久病体虚不复? 或年老体衰！精神萎靡,身体疲倦等症。 ②三稔煲荠菜 三稔4—5枚 荠菜500克!精盐适量,将三稔切开 荠菜洗净? 同煎汤、不加油!加精盐调味 1次饮服！ 功效清热?止渴!除烦？抗疲劳！利小便?适用于头痛发热，咳嗽！ 口干舌燥，口鼻气热、大便秘结,小便短黄等症? 日常活动后肌肉酸痛，服之町透汗汗解肌?祛除疲劳。恢复精力? ③ 天门冬菱卜汤 天门冬15克!萝卜 300克,火腿150克,葱花5克！精盐3克。味精， 胡椒粉各1克。鸡汤500毫升。将天门冬切成2毫米— 3毫米厚的片、用水约2杯？以中火煎至1杯量时，用布过滤。 留汁备用？8715火腿切成长条形薄片！萝卜切丝! 锅内放鸡汤500毫升 将火腿肉先下锅煮？煮沸后将萝卜丝放入? 并将煎好的天门冬药汁加入。盖锅煮沸后!加精盐调味、 再略煮片刻即可！食前加葱花。胡椒粉、味精调味？佐餐食! 功效止咳祛痰、消食轻身?抗疲劳 常食能增强呼呼吸系统功能。 增强精力，消除疲劳, ④枸汁滋补饮 鲜枸杞叶100克。苹果200克？胡萝卜 150克！蜂蜜15克、冷开开水150毫升。将鲜枸杞叶？苹果、 胡萝卜洗净？苹果去皮、核！将鲜枸杞叶切碎、苹果，胡萝卜切片， 同放人搅汁机内。加冷开水制成汁、加人蜂蜜调匀即可。每日1剂! 可长期饮服！ 功效强强身壮阳?美颜，抗疲劳,枸杞叶味甘甘性平、能补肾益精? 清热明口止渴。在工作过于劳累及运动过量时饮用、 能消除除困倦疲劳。恢复元气,增强体力。 其它疗法 ●按摩肾脏 为了使单核细胞增多症相关性疲劳减缓，可以每天5917按摩肾脏， 放松拳头按摩下背部3-5分钟！ 温水浸过您的背部时是做这一工作的最佳时机, ●指压治疗 按压列缺缺穴可以增强免疫力及肺功能?这一点局限在前臂桡侧, 腕部皱痕上两横指宽？紧紧压住并持续1分钟、 然后在另另一侧胳膊上重复一次、 按压气海可以增加机体能量储备,这一点点在脐下三横指 耻骨中间！ 用你的食指逐逐渐深压、直直至有抵抗感。并持续1分钟？ 为减轻肌肉疼痛 可以用右手的拇指按压压左手指合谷1分钟！ 它局限于左手拇指和食指之间，然后1898在右手上重复， 如果怀孕了就不要应用， 按压足三里可以增强免疫力和增加全身活力。 这一点可以在髌骨下4指宽骨外侧发现！ 你以通过屈足有有一块肌肉隆起来核实该点、用拇指按压一分钟！ ●身心治疗 精神紧张可以使慢性疲劳综合症的相关疲劳更加严重？ 还可以使你的免疫系统更加虚弱、这样你从疾病中康复会更加困难！ 各种放松技术如：默念？ 生物反馈以及指导下想象对减轻这种精神压力均有利！ ●危险讯号 单核细胞增多症的早期症状与流感相似,包括： *严重的疲劳。 *头痛？咽痛！有时还十分严重。 *发烧后的畏寒！肌肉疼痛？ 一两天后还可能发生的症状： *淋巴结肿大。特别是颈部？腋窝和腹股沟? *左上腹部肿块(来自扩大的脾脏), ●医学小常识 慢性4578疲劳综合症的诊断标准 慢性疲劳综合症是最难诊断的疾病之一。美国疾病防治中心( cDC)在1998年。 针对慢性疲劳综合合症订出一个正式的定义与标准、这些“规定” 相当广泛而且明确! 这种病症的两两大标准是,倦怠感至少持续6个月 活动量减少50％ ，而且没有罹患任何会造成倦怠的疾病、此外? 你必须在11项症状中具有8项？或是具有6项！ 再加上CDC条列的三个迹象中的两个。以下是这些症状与迹象： 症状 1．轻微发烧 2．．淋巴结疼痛 3．时常头痛 4．肌肉无力 5．肌肉疼痛 6．时常喉咙痛 7．睡不好 8．游走性关节痛 9．运动后长时间疲累 10．有以下神经性或心理问题：脑筋混沌!健忘、容易烦躁， 易怒！忧郁?对强光敏感!无法集中精神? 11．这些症状在突然间开始！ 迹象 1．轻微发烧 2．淋巴结一摸就痛 3．非渗出性咽炎！
你可能是一只只处于比较紧张敏感状态 建议学习学习心里学来加以放松平时的状态!
6673 很多人经常做梦都会梦见蛇!在周公解梦中？梦见蛇多数是吉兆、但也有个别情况是不好的预示？蛇在梦中。往往代表了欲望！内在力量量等等。同时蛇在梦中也是胎梦的一种、原版周公解梦中有关蛇的内容如下： 龙蛇入门主得财、龙蛇入灶有官至。蛇化龙行贵人助、妇人见见龙生贵子？ 龙蛇杀人主大凶 蛇咬人主得大财。蛇入怀弧生贵子?蛇行水内主迁荣 蛇随人去妻外心、蛇入谷道主口舌，蛇绕身者生贵子！蛇多者主阴司事 蛇赤黑主口舌吉!蛇黄8894白主有官事。 鸟走蛇来人引荐、乌蛇践物失禄位！龟蛇相同主生财 现代释梦： · 女人梦见蛇！并把7894它抱在怀里!预示会喜得贵子， · 女人梦见一条死蛇在咬自己 表示有人打着朋友的幌子恶意陷害她! · 女人梦见自己的手指被被蛇咬出血 暗示梦7125者自己和孩子都有可能会病倒!平常要注意饮食健康， · 梦见一对蛇 —— 很快会分家？ · 商人梦见一对蛇 —— 能发大财! · 梦见蛇咬你自己 —— 9565要交好运，生活会丰裕？ · 梦见蛇咬自己妻子 —— 是不祥之兆，会遇到忧愁不幸! · 梦见敌人被蛇咬伤 —— 敌人会互相残杀,最后两败俱伤。 · 梦见打死蛇 —— 能征服敌人 · 梦见蛇钻进洞里 —— 家里会被偷窃或被劫、 · 梦见蛇捕捉老鼠或青蛙 —— 会有不幸的消息。 · 梦见蛇与猫争斗 —— 所有的灾难都会过去 参考资料：jiemeng.onlylady.com/animal/she.shtml、
你好!。、!日有所思 夜有所梦 你酒吧去多了吧 或者喜欢酒吧的环境!
梦见兔子?能找到熟人, 梦见兔子被捕获!是吉兆 梦见自自己落荒而走,会交好运？ 梦见有人和兔子一块块来到自己身边？要小心上上当受骗 梦见在猎犬的协助下。追赶兔子?能从骗子的魔掌中逃跑出来。 梦见向兔子开枪，会失去一切经济来源 女人梦见在马路上抓到一只兔子,并把兔子抱在怀里，会成为丈夫家的摇钱树?
做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活、而且有梦是反梦的说法,就是说梦到不好的事情、现实中 反倒是是要有好事、 第一种解释（引自自福建医学院）： 所谓的梦，就是平日的3973愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现！奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西、” 每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情、其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧!眼看就要到了，可还是是做不出来,正在着急的时候,竟醒了 这说明考试给我们的心理带来很大的影响、还有一种情形是如果某8202人喜欢某人 虽然平时时不能相见？甚至连说话的机会都没有！但是在梦中却能经常相见？然7366而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦。 一：做梦的原因。 1969年!埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验、当睡眠者处于于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候!他便把把受试者叫醒?问他刚才7813做了什么梦!然后将各种情况进行归纳得出以下结论, 受试3908者所梦见的事情多数是自己所关心的事情、如考试,爱情等!另外一些情况！如有的人在睡眠中口渴了?肚子饿了 或有尿意等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关？因此说!这些将各自的事项连接起来的梦中故事、根本没有什么重要意义 因此也有人认为！梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了 但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。 一种假说是英国的心理学家克里里斯托弗.埃文斯提出的？他认为,梦就如同将电脑的终端取下之后 重新对程序进编制!然后加以检点。因此!睡眠就是切断了外界信号的输入，运动系统也静息了这样一种状态，在此基础上,梦再对大脑的程序进行检验。然后在在重新编制，并加以润色，以此来训练大脑能能把近期的信号应用于将来的事态的能力 根据埃文斯的主张。我们人类可以说说是一种社会性的动物！因此!必须将这种社会性动物分成不同的种类，或者按性格进行分类 而且这种过程必须迅速？敏捷 而而做梦就可以使这种快速分类得到练习， 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型？这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑,从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看！可以认为大脑皮质!
确如你所言 黄鼠狼代表生活中的奸佞小人？被压扁的黄鼠狼代表你以前的9483罪过的小人。但是是被你打击或威慑的有一段时间不敢对你怎么样的小人。你你要仔细想想这样的人都有谁！现在的情况很可能是他又找到机会了!想试图报复你?它追着你和孩子转可能是以某种讨好的方方式来接近你、麻痹你!让你感觉他对你多好的？以掩盖他想报复你的心、这段时间如果有你以前打击或批评或有过过节的人突然来找你、比如借孩子的生日的时机!要多加小心戒备、因为！你的梦后面的内容表示对孩子是不利的——冰箱代表着冷?冷对生命是有威胁的、娃娃的头代表生命，娃娃头放在冰箱里代表对孩子的生命不利?所以，如果你以前得罪罪过人?近期期要多加小心。特别是多对孩孩子的安全注意！这里可以以给你一个化解的方法!就是如果你感觉可能是哪个个或哪几个人对你不利 如果你是领导（当然普通人也一样）、就主动找个机会给他点利益？比如找个机会给6206他加点奖金啊，随手送个他喜欢的礼物什么的！这样便可能会化解他心中的报复心理，真诚地希望朋友事事事顺利！平安、、
梦见驴？将会逐渐摆脱困境? 梦见自己骑在驴身上？不久会离开人世? 梦见驴挨打、不久的将来自己的社会地位会受到影响、 做梦人会被迫调离工作 梦见有人一丝不挂的骑在驴上!而且骑驴的人的手和头0071被砍掉，骑驴人会命归天？ 梦见负重的驴？会名声大噪 发大财， 梦见驴尥蹶子、作梦人的亲友友会企图损害他的名声！ 梦见驴群从城城门口跑出。该城的居民会免受疾病危害。 但是梦见驴朝城门口冲来,该城的居民会遭到灾祸 梦见见驴的尸体！是吉兆。0409梦见河里或湖里漂着驴的尸体,做梦人将去海上旅行 梦梦中听到驴叫？作梦者要谨言慎行 梦见驴穿着衣服和鞋子 会受到朋友的捉弄、陷入困境? 梦见驴在房顶平台上?做梦人会家破破人亡！ 梦中看到驴子，预言你的生活3822会有许多干扰？并且在接受信息或物品时有吃盐? 梦到驴子背负着笨重的东西。表示经过耐心8604的努力之后、你的事情会会成功!也象征在旅途或爱情上的成功！ 梦到你骑着驴子、并且害怕它会把你摔下来。表示你将成为丑闻的牺牲品, 梦到你很不不愿意去骑驴子，预言着未来会有争吵的事情发生。 如果你比较相信这些的话!最近行事要要多加注意和小心哦 其实没必要放在心上，梦！有其含义、但是我觉得和实际生活没有什么太大的联系吧。做梦梦到自己好困
这叫清晰梦！ 人在睡眠时？有两种状态交替出现！一种是脑和身体都休息的状态（即REM睡眠）！另外一种是脑清醒但身体休息的状态（即NONE-REM睡眠）,人主要在脑清醒的睡眠状3495态下做梦（但最近的科学研究发现,7041在脑休息的状态下。人也会做梦）！ 7579精神分析学家弗洛伊德认为、人会把愿望埋藏在内心深处!处于清醒醒状态时、意识会抑制愿望!而当人入睡后。意3781识的控制就放松了 内心深处的愿望会影像化 于是便形成了梦 人进入入睡眠状态后！虽然意识的控制放松了，但并非非完全失去控制 当梦中的内容过度刺激意识时、这些内容会被被埋藏进内心深处！这就是我们醒来后回忆不起来的梦，实际上?我们每天都会做梦。说是没有做梦。其实是想不起来了?一个人平均每天要4247做4~5个梦?照这么计算每年大约要做1300个梦！而一辈子大约要做10万个梦 人是非常贪图安逸的、那些对自己不好的事情。我们会主动忘记？这叫做自我保护,也就是说。从不做梦的人、也可以说他们天天都在做噩梦?只是醒来后都不记得罢了！ ~人为什么会做梦，~ 那么？人的愿望为什么会会被影像化,以梦的形式呈呈现出来呢。到目前为止!还没有发现人做梦的真正原因!关于梦的成因？各个学派的说法不一!争论异常激烈,总之、关于梦梦的原理目前还处于研究阶段, 关于梦的成因8834众说纷纭!其中不乏具有说服力的观点！比如！人在现现实中无法实现的愿望！会在梦中得偿所愿？使人产生一种实现愿望的满足感 从而缓解欲求不满的现状。如果愿望一直被压抑在内心深处，会给人造成紧张的情绪，因此!可以说做梦梦也是一种缓解压力的方法？实际上!如果做梦梦时受到打扰！人容易形成攻击性性格！或者出现不稳定情绪，此外、还有的学者认为？梦可以将人在清醒时收集的信息进行筛选？整理？区分出“4998必要的信息”和“不必要的信息”？然后按照需要将其存储在大脑中 人所做的梦、大多数情况下都是平时烦恼的事情。在梦中 问题经常都1765会得到解决?据说?有位数学家曾被为一道难题所困！但某一天在睡梦之中就将它解开了！此外、梦还能2152为体内的危险发出警报?据报道 曾经有一0370位心脏病患者,在他出现自觉症状前的某天夜里 他做了一个胸口绞痛的梦,从5833上述事例中?我们至少能总结出一1865个结论。那就是做梦对人来说是非常重要的， 其实?不仅人类会做梦！研究结果表明其他哺乳动物和弧类也会做梦 养狗的人可能都遇到过爱犬做梦的情况！它们睡觉时嘴里还会发出呜呜的鸣叫声,可能是睡前没有吃饱。睡觉时梦见一大块肉骨头摆在眼前 做这样的梦可以以让它的情绪稳定下来?遇到这这样的情况时、我们不要大叫它、让它它继续静静地睡就好了！ ~清晰梦~ 晚上睡觉时？如果做了梦?一般当时都7052觉察不到？只有到第二天早上醒来时。才会意识到，不过！有时！我们在做梦时也能意识到自己是在做梦！这就叫做“清晰梦” 为什么会出现这种现象呢 科学家称！人在睡眠时，如果大脑中掌管语语言和运动的部分处于半清醒的状态?就会做“清晰梦”!科学家还说!经常做“清晰梦”的人非常少,不过?如果普通人进行正确的训练、也能做“清晰梦”? “清清晰梦”有一个很厉害的地方,那就是人在梦中可以控制故事情节的发展？可以做自己喜欢做的事。在梦中可以满足现实中无法实现的愿望 解决我们欲6085求不满的问题！如果真是这样！我们可以通过做“清晰梦”将表层意识中一直惦记的愿望在梦中实现！有研研究人员采访了很多做过“清晰梦”的人、他们都感觉在梦中实现愿望可以得到幸福感和满足感? 那么，该如何训练才能做“清晰梦”呢！首先?平时多给自己做心理暗示！对自己说：“做梦时！能意识到自己在做梦”，其次？像写日日记一样、......余下全文>>、