你好,做梦对每一个正常人来说是必不可少的？而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非非如此？如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的的心理因素!正是这些心心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他他症状?他们通过梦境也能体验到烦恼所所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们1087引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡眠””没有增加！因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复 却却增加了刺激、客观上看来睡眠眠是延长了,效果却更糟了。醒后就会感到累 不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒 就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者 为了缓4017解症状、改善睡眠效果？虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠3902”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗 治标治不了本 如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢敢停药!害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药，长期服下去又会对药物产6100生依赖？所以。服用安眠眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素？如果病人通过心理治疗和具体的指导 采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失、总之。烦恼7548的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了，?
以前我每天都很害怕夜晚?一到晚上就会睡不着。即使是是睡着了也是多梦,没有一4544天不做梦的 什什么方法都试了、效果不佳！休息不好。导致第二天头7469晕晕的,整个人看起来没点精神？脸色也不好，其次我吃过稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗抗氧化,防衰老,预防癌症!补血安神?改善睡眠?并具具有明显的抗疲劳?保肝，疏通血管？降压!保护心血管系统作用，?
这有关的?还有有日有所思 夜有所梦?
做梦是正常的生理现象。0110正常人每晚要做3个周期的梦？当你在快快波阶段醒来就能回忆梦 所以你觉得做了梦 当你在慢波阶阶段醒来。你不能回忆梦 所以你没有做梦！正常人包括胎儿都做梦。只有痴呆的病人才不做梦!梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象?有做梦!说明我们已经睡觉了。并不是你自认为的整夜没睡!一般来说？人每个晚上都是会做梦的!梦只不过睡眠质量好的人 一醒来就5211会把梦给遗忘掉了,质量差的人、会记住，一些梦的内容 一个人做梦！大多与白9367天的活动。过去的心理创伤和睡觉周围的声音,光线!气味？温度有关。5617但如果反复出现同一类型的梦、说不定有提示健康的意义？如梦见自己滚进泥潭、有可能得了溃疡性结肠炎!梦见自己从5326高处惊恐地掉下来?可能患有有心脏病? 多梦。恶梦的原因很复杂、总体与下列因素有关系!一是心理问题：如白天总处于紧张。焦虑？忧郁!极8606度的心理矛盾等！容易出出现睡眠浅。多梦 二是身体不适 如过多的疲劳!发烧、或患有有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类？抗精神病类的等药物！ 多梦，恶梦对人的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张?生理负担加重等、因此有有出现多梦？恶梦现象?要积极进行治疗！ 首先要对梦有科学的认识。适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出现多些 一般来讲白天不要刻意去回忆它！去追究它。情绪也也会平静的?其次!对有7094躯体疾病？要去积极治疗 这样样会减少梦及恶梦的次数？再次，要放松身心?多参加一些积极!轻松的活动？有9204助于恶梦的减少！最后、对自3547身不能调整的,要求助7523于心理咨询 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象!但有些人认为做梦梦是一件坏事?认为做梦使自己得不到充分的休息,时时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻1790炼脑的功能？他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳劳动时！活动的脑细胞也只是其中1960一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退 。
心理压力大是会导致掉头发的，压力大会导致休止期期脱发！即导致头发过早进入休止期而脱落？长期压力大也会造成免疫系统超负荷工作。导致白细胞攻击发囊。还会导致斑秃, 压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素素沉淀。压力综合征会导致秃头症—人体免疫系统错误攻击头皮细胞！造成成头发大片脱落!心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题, ，
猴!千斤顶干活、压力大也总是伸着不会退缩？伸与申同 申就是猴子，？
老公公事业不顺?收入也大大减少，也不和我我沟通,作为妻子的我?我当然担心啦？可也半点不和我说？之前我对他的的情况大概了解，生意还行的时候他也会说说 但很久都没说说他的情况了!我昨天就问了问 而且他还不6510太愿意告诉我现在生意很不好的事实？只是说自从我生完宝宝生意就很不好!我后来想想可能是男人太爱面子了，他心情肯定也很不好、我就没没细问了、可7255是对于这个问题我很难受。9278他为什么不和沟通，而且这么重要的事?我们去0511年就说着买房！他要告诉我他工作上有问题,我也会有个心7085里准备,我就觉得他太不把我当回事了？我虽然没和他说我的想法 但我心里很不满！而且计划下个月旅游的事。我5878也没心情了！而且我也准备自己创业！都已经提交了辞职,突然一下两人的收入都不稳定怎么办了。 姐妹们，有没有同样遭遇的!你们是怎么处理的，!做梦是压力大吗
内心需要要亲近的人?但是家人对你不好？找不到替代者?所以心理矛盾压力大！建议和妻子多交流！关心孩子老人,无论4693自己的或者身边的、，
你好，你说你梦到爸爸失望压力大。作为杰良心6320理咨询室在线的心理咨询师 我认为！你的这一梦境可能反映了在你的潜意识里有着较强的恋父情结？从而容易导致了你对爸爸的过多担心和关注,甚至还容易导致自己的自卑感甚至是自罪感的产生！如果是这样?那么?消除过强强的恋父情结,是你当前首先需要完善的事情。,
每人每天都在做梦？一般一整个睡眠周期是1.5-2小时?每人不同,在每天晚晚上的时间短也不同，在每个周期内 人都会做梦？大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段？（一般八个小时睡眠！有四到五3943个周期、每个周期的REM阶段时间都回增加,一开始是十分钟左右,到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）！此时大脑活活动相当频繁 所以说梦少？只能说是记得自己做梦的情况比较少?但做梦时 一 定 的！一来是有可能你的受暗示性不强!或者就是睡觉比较沉? 这这就可以解释!为为什么你老是记得早上的梦,因为被闹钟闹醒了，所以处于半清醒状态。也就是睡5132得不沉了？此时容易记得梦（更有可1426能控制梦?不4298过这要求控制者有一定的技术含量，。?,或者受暗示性极高！??在或者想法十4127分十分十分强烈）！ 而一般作恶梦时。人易被惊醒、这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式!所以。若是你半夜突醒来，大多是这种种情况 同样?由此可以得出？人在一开始几个阶段睡眠所做的梦 一般不易被记住,可能是由覆盖的效应吧。我自己记梦 都是床边备好本子，刻意做好暗示才睡得、这样样可以让自己在做完每个梦时?基本都可以醒来!记下来,再睡、 顺便教你一招,如果可睡眠时间不够，那就算准自己的睡眠周期 一般睡完整个整个的周期？就算是时间很好也可以感觉不困，譬如!我的周期1：30 晚上2：00睡 8：00要上班、那那就6：30左右起,（可可以赖赖床。！ 这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右?就okey拉~ 心理纯属个人爱好 5209以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%！特殊情况除外！