病情分析：你好？你的这个情况！以中医的观点来看?应该是肾阴不足？不能上上濡心神？心神失养所导致的睡眠质量差的症状 指导意见：这个情况。可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理?比如六味地黄丸配合天王补心丹！坚持服用一段段时间、效果当当会显著。祝你健康快乐、！
睡眠质量不好,多梦!睡不安稳?醒了就会很累。你平时作息正常吗，调节一下自己的情6659绪和压力，加强锻炼？调整好生物钟！还记记得做梦的内容是什么吗。
每9454天4.50起床,跑步5公里 洗澡上班把一天的工作量尽量安排满点,晚上10点以前睡觉！坚持一星期就好了,祝你早日有个好心情?
什么是孕妇嗜睡 孕妇嗜睡是在怀孕初期或后期会有的一一种正常现象,往往到了孕中期就可以得到缓解！准妈妈妈无需过于担心，只要定期去医院体检?谨遵医嘱！饮食上注意意营养均衡 保证充足睡眠即可、 孕妇嗜睡正常吗 怀孕初期？准妈妈经常感到困意十足!想睡觉？这都是正常的生理现象,不要过于担心,怀孕后女性身体发生了巨大大的变化，体内荷尔蒙分泌的增加会使得准妈妈产生生嗜睡的症状,与此同时！身体上的变化又会影响到心理,所以孕妇时常会有烦躁？焦焦虑等不安情绪？一方面期待宝宝健康康漂亮，另一方面又担心宝宝存在健康问题。甚至还会担心自己产后身材会走样等，如此复杂的心情令准妈妈们心生疲惫，更难以入睡。 跟胎儿性别是没有关系的 有的人就就容易出现嗜睡的现象!你可以做B超,通过宝宝4151生殖器来分辨胎儿性别、这种事准确率比较高。也是最科学的,你你要适当运动 比如每天晚饭后多散散步,走走楼梯!？
呵呵、这个你也没办法啊 只是你老公他们一家是这个样子 还是你老公生活的那个地方他们都是这话。
这表现你很健康啊！ 做梦是因为你没睡觉之前处于精神紧张或兴奋状态。 而不做梦梦呢`表现你睡觉之前很放松。 不做梦是好现象？表4257明睡眠质量好。有很多人都梦多？所以早上醒来以后都很疲倦,那就是睡眠梦多造成的.！
多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够！睡眠质量量不高有密切关系、多梦并不是是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加,“整夜做梦”确实是自我感觉!绝不是的功能状态导致梦感不同？不能准确地反应客观事实！比如感觉很累？其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意？ 但是如果您因为多梦而而出现失眠的情况?那就需要注意了了--------您需要放松心情、不可对做梦梦过分关注?睡前半半小时到1小时之间 不宜思考问题或看书等，应作适当的的体力活动（如散步） 避免紧张的脑力力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如如：牛奶、水果（苹果 香蕉?梨等）?糖水、小米粥 酸枣仁粥!莲子粉粥等!不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困倦感?易成瘾。停药药后反弹等副作用不宜长期服用、建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休息好"!"晚上梦多 简直没有睡着" 那么真的是做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的 做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示没有睡好!实际上!做梦是一种8506生理现象、不管你有没有8622梦的回忆？你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实?也谈不上梦梦多梦少、有研究表明?梦感与失眠的程度没有必然的联系？也就是说!有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及及失眠程度的客观指征, 那么 为为什么会有前面的抱怨呢,有学者通过调调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心!对梦感感过分关注、导致梦感增强 反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧,以至形成恶性循环, （4）在REM睡眠0901中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! （5）个体功能状态差异！不同的个体的的梦感不同!甚至同一个体在不同时期？不同功能状态 梦感也不尽相同!所以，有的人会感觉一段时间梦多 而另一段时间梦少, 另外!部分人虽然没有明显的失眠？但是在夜里做梦后白天就感到有气无力?其实这是一种心理因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重?情绪受到压抑!从而出现种种不适现象? 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡!影响正常的工作和生活 则2682应找医生看看?寻找原因并进行治疗、、
晚上睡觉觉多梦出汗这就是我们通常所说的盗汗了。对于这个问题用迈特宁就可以起到很好的调节作用！睡觉时梦多,盗汗 其实是很多人都有的状况、迈特宁能让人体得到有效的放松 而且是运用国内最先进2148的SFE技术 提炼出活性成分再用氨基酸合成，轻松自在的入睡！ 晚上睡觉多梦出汗是怎么回事 医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”。将睡眠中出8930汗称之为“盗汗”!盗汗是中医的一个2994病证名。是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征！“盗”有偷盗的意思 古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动。9904来形容该病证具有每当人们入睡！或刚一闭眼而将入睡之时 汗液象盗8838贼一样偷偷的泄出来、中医认为 “汗为心液”，若盗汗长期不止?心阴耗伤8668十分严重。应积极治疗。而多梦是人完成睡眠过程后?感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态！?
内心焦虑不安、压力太大。全身0880没有放松、白天 只有中午才能睡觉!!睡觉没做梦特别烦躁