1？在宝宝做噩4017梦哭醒后 妈妈或者爸爸要及时把他抱起来安慰!抚摸轻拍？用甜蜜柔和的语言解释没5946有什么可怕的东西、让宝宝缓解对噩梦产生的恐惧感。 2！要了解宝宝在白天看见了哪些可怕的东西 向向宝宝讲清不用害怕的道理?免得以后再遇遇到继续做噩梦 2006有的宝宝在下雨刮风时看到窗外的树或者其他东西不断地摇晃!就会和可怕的东西联想起来。到了入睡之后自然就会做噩梦！所4299以妈妈可以带宝宝到窗外去看或者打开窗户 让宝宝知6269道窗外其实没有什么可怕的东西! 3！做噩梦的宝宝在第二天往往还2868会记住昨晚梦中的怪物,妈妈可以让宝宝将将怪物画出来!以培养宝宝的创造力，然后借助于超人!奥特曼的威力打败怪物、以安慰宝宝。 4?当宝宝初次一个人在房间睡觉时?因为害怕而做噩梦、此时妈妈一方面要向宝宝将一个人睡的好处 另一方面也5982可以开盏小灯！以消除宝宝对黑暗的恐惧、也可以打开门!让宝宝听到父母的讲话声。感到父母就在身边，这样就可以安心入睡了! 5?预防防宝宝做噩梦？父母在白天不要给宝宝太强的刺激?责备和惩罚、不要看恐怖的电视、电影和给宝宝讲恐怖的故事，入睡前半个小时要让宝宝安静下来。以免过度兴奋引7674起噩梦。!
细菌随处都是，你也看不见？怎么会吓到， ，
宝宝作恶梦、主要是是白天大脑中产生生应激类的刺激因素造成的心里紧张的一个表现，必须要弄清楚原因！做好心里疏导作用、建议和孩子多沟通梦境的情况?并且注意晚上给孩子积极心9889里暗示！给孩子足够安全感、
噩梦是心跳过快和过慢这两种心悸引起的、相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸产生的错觉引起的）这两种噩梦!心悸是一种身体健康的人也经常发生的心心血管病的症状，在人疲劳?受到惊吓。压力大，突然从事剧烈运动动后容易发生 一般不需要治疗。你总是做关于丧尸的噩梦?就是你睡眠时总是整夜反复发生心悸引起的！如果你做噩梦的同时还有可怕的头晕 睁开眼睛后看不见东西的的视觉障碍，喊不出动不了的神经功能障碍的脑缺血症状，那么你的噩梦是枕头过高导致脑缺血引起的!也就是是鬼压床或者梦魇!任何人睡眠时枕头过高都必定会整夜反复发生鬼压床或者梦魇?反之 长期容易发生心悸肯定是你你的身体有问题！最好到医院找心血管病的检查一下?、
生活习惯不好 导致自己有些神经衰弱！疲劳困乏？抵抗力下降 睡觉时产生一些不是多好的现象、首先生活上照顾好自己，？
经常失眠多梦与心理因素有关：比如生活 工作中的各种困难所造成的焦虑、激动!愤怒或思虑过多均可导致致失眠多梦。及时做好必要的心理调节?避免压力的堆积!给身体带来不适，建议如果9366有条件可以使用中药体魄金的助眠枕来改善睡眠 每天抽一点时间锻炼炼身体?晚上可以花半个小时到一个小时锻炼身体？比如散步 慢跑之类！之后洗个热水澡。看看电视听听音乐或者看7413看书籍适量运动？热水浴?看书尤其是比较枯燥的书可以促进睡眠哦，
意味着 这两天的你没了王者的气势与冲劲?反而象是睡不醒的猫咪一派地慵懒,但这样的你处理事情起也不拖4666泥带水、比起往常反倒多了几分利落？却仍保持持着贵族般悠闲自在!但若要你面对重大人生决定！你可又会像猫咪一样眯着眼睛宁愿未醒!、做噩梦梦到孩子有危险
摆脱恶梦纠缠 不少妇0854女常常做恶梦，如梦见自己喉咙被人卡住！极度惊惧?喊不出！动不得？恶梦醒来,总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情情抑郁。疑神疑鬼、胡猜乱想。忧心忡忡，大有惶惶不可终日之势, 人为什么做梦呢。关于于梦的生理机制和心理机制问题?目前在科学上还未得到圆满4048的解决?但有有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦 如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光!音响响刺激睡眠者后。将其唤醒，结果发现,三种刺激被编入梦境的8685比例分别为42%？23%和9%。其其二是日有所思 夜有所梦!许多研究梦的内容的科学家发现。梦里往往重视白天的经历?从这两点结论出发、我们不难发现 作为梦的一个种类的恶梦、其形成原因起码有有两个方面： 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病 一般说来，器质性疾病3077的发生？总会有有某些特定的症状?但是。在疾疾病的发生之初、由于病症症的刺激信息微弱！在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱,这时?病病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋 从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。 2 白天受到强烈的情绪压抑!一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常0324梦见巨浪把她推向大海,而其他人离她很离，她总是吓得得目瞪口呆?连连"救命"两字也无力喊出来?心理学家通过调查得知：：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感？但又不愿向周围的人求救？梦境中的险恶场面！正是她生活中困境的特殊描绘、心理学家告诉她 只要能摆脱生活中紧张感2223和压抑感？恶梦将将与之告别， 因此、要想摆脱恶梦的纠缠。以下三点是值得注意的： 1，保持情绪乐观。 2，消除矛盾冲突， 3!改变依赖思想！ 为什么我们应该“感谢”噩梦? 有些梦和一般梦明显不同。例如恐惧的恶梦！比如如在梦中梦到自己做梦，比如一面做梦一面又知道自己做梦 比如预示了未来的梦等等！这一章我们谈谈这些梦! 恶梦不少人人在梦中都遇到过这种情形、可怕的敌人出现在面前!而而自己却一动也动不了,胸口好像压着个个重东西似的令人喘不过气来！你害怕得要命?想叫喊却又叫不出声来! 4973这就是恶梦? 古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的。《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上? 其中有个故事是说？主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上?似乎看不见他的存在?那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部？把肠子抽出来 抽出来的肠子就堆在那个人身上 越压越重、那个人也越来越昏怕！但是却动不了!后来，2656经过长久地挣扎？他终于大叫一声把腹上压着的肠子推开了!于是那两两个人也不见了、 这是一个典型的恶梦？但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了、 还是一个《聊斋志异》中的情节！一个人午睡？外面正是雷6241电交加？忽然他感觉有动物爬上了他的脚、脚随即使麻痹了 动物顺腿往上爬！爬到哪里那里就不能动了，（好像这动物是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时!他一把抓住了了这个动物!却发现这是只狐狸 当然，这只是一只梦8369中的狐狸而已,然而 当这个梦被当成真事传出去,而且越传越神!传到蒲松龄那里时？就成了一篇优美的神狐的故事了、 从梦的时间上看！可以把恶梦分成两类?一类出现于我们睡得很深的时候?一类出现干将醒未醒时，前者又称夜间恐惧？后者又称4238焦虑梦?但是我我们不必分得那么清楚 儿童做恶梦的次数比成年人多 这一方面是因为儿童分不清现实与想象?所以更容易害怕!他会真的担心床下会有一只老虎!或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼！再有一方面是儿童担心的事也的确较多？最主要一件事就就是怕父母不再爱他们了、这对儿儿童来说是无比恐惧的！ 有些儿童的恶梦与出生时的经历有关。有......余下全文>>。
1933 大家有过做噩梦的经历，这些噩梦有些也就一闪而过，不会对自身造成太大的影响？但是如1535果你经常做噩梦的话 不仅会降低睡眠质量?而且随着时间的积累 还会带来一系列的心理和生理问题、在纸上写出你的噩梦、3703然后将它改编成你想要的 能让你高兴的梦境 只要使噩梦不再让你害怕,然后你需要每天都“复习”一下这个美梦 日积月累。用时间加毅力改变你的噩梦。如果经常做噩梦、可以在平时经常问自4900己“是否在做梦,” 通过这种种不断的暗示、使自己真在做梦时?就可以分辨出梦境境与现实!找出你的噩梦里所恐惧和害怕的东西、如果是3939动物之类的？可以逐渐接触这些东西、比如先看照片，然后再接接触实体！慢慢缓解自己对这些事物的紧张心理。从根本上解决问题。有时候噩梦和生活?工作上所受到的压力有关，做一些减压的活动?缓解一下紧张的心情 寻找可靠的朋友倾诉自己的烦恼？还有可能患有睡眠呼吸障碍?由于呼吸不畅导致大脑缺氧、导致做梦?这个时候?就要到专业的医院去检查治疗,如果经过很长一段时时间的调整。情况还9552是没有好转？还是建议大家去医院检查！接受专业的治疗方案、！
1.改变你睡觉的方向试试!2.如果是你自身心理的问题!并且你知道原因!5871积极调整心态！3.如果同一内容在梦中多次次出现 建议你去医院详细检查检查相应的部位？4.6124以上无效的话！你的梦属于极少的有预兆功能的梦、请有相应能力的人破解。记住,很多人会开车，但身体很虚弱的司机能不能开车呢。？