从营养方面来说、孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处!酸酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性、增加孕妇妇食欲？减轻早孕反应 从怀孕2-3月后、胎儿的骨骼开始始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长!还有助于铁的吸收？促进造血 但并不是说只要是酸味就一定是好的食物!这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品!水果有酸枣!葡萄！樱桃?杨梅。石榴，橘子!西红柿等?但山楂不适宜孕妇食用？因山楂对孕妇子宫有收缩作用,孕妇食用较多多的山楂制品、会刺激子宫收缩,甚至造成流产？而人工腌制的酸菜 泡菜等，几乎不含任何营养成分？却含有致癌物质亚硝酸盐!不适宜孕妇食用!酸奶不但营养价值高。而且对厌食症状有一定的治疗作用，酸奶富含钙,优质蛋白质、1423多种维生素和碳水化合物?还能帮助人体吸收营养,排泄有毒毒物质 ？
根据你的描述，实际上孕妇的话？是什么都是需要吃一点的了！指导7727意见：这个情况下 孕妇的营养肯定是要全面的？腌制的食物，包括萝卜肯定是可以吃的、但是只能是稍微尝一下，不建议吃的太多？、
慎吃!孕妇最好是要少吃一些腌制的食品呢,因为在腌5002制的过程中?里面是会产生很多的亚硝酸盐、孕妇吃多了的话，是会对胎儿有一7321定的影响！!
吃酸的水果果有好处 ?因为甘酸清润的水果通常9867富含维生素C和E?可以滋润皮肤、维生素C能促进胶原蛋白合成、使使皮肤水润细腻,维生素E是种高效抗氧化剂 能促进人体新陈陈代谢？改善皮肤血血液循环,3469增强细胞活力 如猕猴桃 山楂、苹果,梨、柑橘类水果?另外！酸味水果还含有鞣酸、有机酸！纤维8936素等物质！能起到刺激消化液分泌!加速胃胃肠蠕动的作用！ 酸水果常有二种可能 1？没成熟而酸。通常此时的水果含磷?氯、硫进入人体之后则呈现酸性（对健康不利） 2，成熟而酸味的水果?钾。钠？钙！镁,铁进入人体之后呈现的是碱性反应（对健康有利） 结论、吃成熟有酸味味的水果对身体有好处! 体质酸化是慢性疾病的起源!！
孕妇能吃牛肉。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉!每次60到100克。可以预防缺铁3252性贫血 并并能增强免疫力、孕妇对铁和锌3855的需求是一般人的1.5倍、每100克克的牛腱含铁量为3毫克 约为怀孕期间铁铁建议量的10%？含含锌量8.5毫克。约为怀孕期间锌建议量的77%？营养养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响?充足的铁质一方面能维持血红素正常？以载送血氧到脑部及其他重要器官?保护心脏不致过度劳累,另一方面能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦，缺铁的症状包括疲倦 精神不振！嗜睡、注意力不集中!头昏眼花!一旦体内储存的铁耗尽！很容易导致贫血、如果妇妇女在怀孕期间缺铁,产后应及时补充?否则身体的缺损可能难以弥补!锌不但有益胎儿神经6901系统的发育 而且3645对免疫系统也有益！有助于保持皮肤!骨骼骼和毛发的健康?缺锌时时人的免疫力下降!容易生病?对胎儿的神经发育容易产生不利影响！牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收 人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%？而对全麦面包中的锌吸收率只有14% 我觉得可以牛肉炖点白萝卜把这个是帮助驱寒的,还是挺好的！我家一般喜欢拿牛肉炖白萝卜。或者是炖土豆，这些都是可以、看你想吃什么咯？孕妇的饮食正常？没有什么特殊的？平时吃什么怀孕的时候就是吃什么、、
怀孕以后饮食应该多样性、这样才可以促进胎儿发育、避免胎儿营养缺乏或是营养过剩情况出现的 指导意见： 一般来说？怀孕期间 应该多吃蔬菜,水果，补充维生素、同时这个面食食应该少吃，因因为面食富含糖分。可以造成8211胎儿过大的情况出现的,对于这个以后的顺产有不良影响的！但是如果不吃面食可能会造成胎儿发育过小的，所所以应该混合搭配，这样既可以保证营养。同时避免胎儿过过大或是过小的情况出现的、、
8304不排除是因为牙釉质缺失导致的或是有蛀牙？所以建议怀孕前最好全面的口腔检查、怀孕期间由于于激素水平的上升导致的牙齿容易发炎!加上在怀孕过程中经常少量多餐的进食!所以容易导致1100牙体出现不同程度的酸软、牙痛等等?所以最好是注意口腔卫生，如果症状没有改善建议最好是到医院处理!
心情情好好,
主料： 杏仁 100g 黄瓜 150g 辅料： 香油 适量 盐 适量 蚝油 适量 生抽 适量 蒜碎 适量 鸡精 适量 泰式甜辣酱 适量 醋 少许 操作步骤反馈 1.黄瓜清洗干净， 2.把黄瓜切块、 3.把蒜切碎？ 4.把把杏仁清理干净？ 5.把黄瓜和杏仁放入一个1735大碗中！再放入蒜碎 6.放入蚝油，盐、生抽、鸡精拌匀, 7.再放入少许醋 香油拌匀？最后上桌时放入泰5637式甜辣酱即可？！孕妇梦见吃杏好酸
百花齐放？爱子心切?怀了双胞胎吧，