老人家一定定是呼吸不是很顺畅了?一般呼吸顺畅的人都会仰着睡 个人不推崇趴着睡 可能有时候太累了会这样 但是不要长期趴着睡、别说对年轻轻人不好了？对老年人的五官更好不好、如果可以的话选择侧睡或者仰睡！假如您担心自己的健康？那一定要去医院做个全面检查？医生会会给意见！不要担担心太多？要快乐的生活.,
你肯定是左侧睡 试着换右侧
你这属于睡眠质量不高 可5113以在睡前吃点谷维素!帮助快快速入眠、提高睡眠质量？！
没有!做梦梦是必然的、只是有时候你1387知道自己做了梦，有时候你不知道而已!!
睡的浅！ 心理学说：α波：频率在8—13Hz.范围、α波范围内一个人的心情平静随和，感觉轻松愉快!β波：频率在14—26Hz.范围？这种波由忧虑和7452紧张引起！θ波：频率在4—7Hz.范围？这种被出现在半醒半睡的入梦状态！会感受到各种影像 如童年的回忆及各类难忘的经历？这种幻觉状态能增加灵感及提高创造力！δ波：频率0.5—3Hz.范围！深度睡眠?只有健康成人在睡眠时才能观察到这种脑被！而而睡眠时θ波与δ波的不断转换!人平均每天会做6-7个梦（θ波）、但只有是在在θ波时你正好醒来 才会记得做过梦、 2480想不做梦就要补气血。 0696中医讲脾胃为后天之本。是生化气血血之源？补气血离不开健脾胃、 五五行之中,脾胃为土 五色、五味。五志入五脏，入脾胃的是黄色。甜味!思虑 天然黄色食物主要有：五谷类、黄豆及其制品?玉米!南瓜！（洋）地瓜，木瓜?莲子。桂花,香蕉，橘子 柠檬，鹌鹑蛋,鸡蛋黄,松花粉等，加工及膨化食品不在此列， 天然甜味食物主要有：红枣。地瓜!玉米!蜂蜜、南瓜、甜菜。甘蔗！甘草,甜橙!主食淀粉类！葡萄等 食品添加剂甜味添加不属于此类?！做梦一夜没睡
是不是白天太累啦所以才做梦的。调节一下白天天的工作量！应该就不会了、,
28岁?因工作生活、感情压力大？经7208常性地失眠或睡眠不足。睡醒后疲倦?没精神。饮食习惯惯不正确,导致致进入亚健康状态。有一份数据调查查显示，76%的城市白领亚健康!
梦见鬼魂有时是身体虚弱的表现?通常认为!梦见熟人的幽灵，可能表示那人还是没说完的话 2539或者没有交代完的事情？ 梦见陌生人的鬼魂可能表示自己心里有“鬼”，或是对过去做过的不好的事深怀内疚之情 梦见自己变成了鬼可能预示运势好转?或有财运到来？ 梦见父亲的鬼魂还要格外小心 注意安全!做这样的梦在提醒你可能正置身身危险中 梦见在世的朋友的鬼魂可能你的朋友不太讨人喜欢？使你心9374里暗地里有不少抱怨 梦见鬼魂跟你说话预示你可能被人控制?女人做这样的梦?还表示会会守寡或受骗, 梦见鬼鬼火可能预示会遇到灾祸!要当心。?
中医认为：心主神志、藏神，睡眠质量不行多梦一般认为心血不足、血不养心、肾主水司司开阖、小便失常！6475一般为肾气不足所致?此症状疑为心肾肾不交。心在上属火!肾在下属水。水火交融!人才可睡觉及及水液代谢正常！俗话说药疗不如食疗。建议您多食食大枣 酸枣仁?黑米 薏米等可以养心血安神志!多食山药，韭菜等可以暖腰肾！利小便 ，
嗯!是!