血液供应不足（特别在冬季）?经常吃些补充充或可以造血的食物吧，看看以下食物是否对你有帮助助： 九招让你的手脚不再冰冷 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关 如钙在人体内含量的多少。可直接影响心肌？血管及肌肉的伸缩性和兴奋性 血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因 常常表现为产热量少。体温低等,因此!补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力 要较好地解决手脚冰冷问题、得注重平时的合理饮食！1!进食不宜过量 进食过量不仅仅会形成肥胖，还会引起体寒 如果进食过多、肠胃活动就会减慢、而血液的大半会在肠胃中滞留!腹部的集中温热热就会导致手脚的寒冷。所以?进1837食是以八分饱为佳?2？“阴性”食物要温热后食用 牛奶？豆腐！青菜等食物原属“阴性”！容易易造成体寒，而经过温热加工后。就能转换为阳性。所以。这类“阴性”食物物最好是经过加热加工后再食用 3!多吃北方水果少吃南方水果 产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒 比如?香蕉与苹果相比 香蕉更容易令身体感到寒冷?所以，体寒者应在选择水果时!以北方水果为好 4?多补充维生素E 维生素E可可扩张末梢血管、对于末梢血液循环畅通很有帮助?但维生素E的效果较缓慢!须持续3个月才可见效 5?多选用的温热性食物 手脚冰冷的人应多选用温热性食物，让身体暖一暖?如坚果类的核桃仁,芝麻，松子等?蔬菜类的韭菜！胡萝卜，甘蓝菜,菠菜等！水果类的杏!桃,木瓜等、都是饮食最佳选择？其它如牛肉、羊肉。海鲜类？糯米。糙米、黄豆?豆腐,芝麻 红糖，6?多吃黑色食物 黑米？黑枣！黑豆。黑芝麻。黑木耳 黑荞麦！紫菜,可可。海带等黑色食物？可可以促进血液循环 调节胃肠功能。改善怕冷状况。 科学家们发现 海带是人类摄取钙,铁的宝库,每100克海带中!含钙4802高达1177毫克,含铁高达150毫克、所以冬天海带对儿童,妇女和老年人的保健均有重要的作用？ 海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌！产生热量？人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫叫甲状腺素、它能加速体内很多组织细胞的氧化？增加身体的产热能力、使基础代谢率增强?皮肤血1353液循环加快？抗冷御寒！一般成年人需要的微量元素——碘为150微克左右？而100克海带中,竟含碘元素240毫克?7!补铁 有些人的血液循环弱?距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷，同时，由于于月经的缘故？女女孩子体内每个月会丢失一部分铁？而铁本身又不易被吸收。加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品！缺铁尤为严重?所所以女孩子冬天特别怕冷?8 常吃温补食物 如人参茶？姜母鸭。桂圆茶 黑芝麻！甜汤圆等!冬天吃不仅让身子暖！可以达到进进补功效？手脚也能不再冰冷。 9！四类类汤粥改善手脚冰冷 瑶柱鸭汤：用冬菇六粒。瘦肉四两，鸭半只(人多用一只)，江瑶柱六粒(大)，把鸭肉切洗净、去肠杂、瑶柱冬菇先浸至透。将以上各物一齐放入瓦煲!六至七碗水、煲四小时以上、鸭肉味鲜！蛋白质丰富!瑶柱乃海产食物？滋阴入肾!元7889肉为温补要药 温中逐寒 7182凡上热下寒者饮此汤相当适合!配瘦肉，冬菇使此汤更加清甜而温补? 当归生姜羊肉汤：用当归45克！生姜45克！羊肉500克!水煎服 煎煎好后吃肉喝汤 中医称“人参补气,羊肉补形”。羊肉中的脂肪含量仅猪肉的1/2！因而7273女性不必担心因摄入过多而引起肥胖， 大枣姜汤：大枣10个?生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用!大枣性味甘温,2116具有补中益气 养血安神的的作用？生姜性味味辛温、具有温中止呕！解表散寒的作用！二者合用、7913可促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善 手脚自然就温暖起来了! 黄芪当归生姜羊肉粥：黄芪30克，当归20克、生姜10克。生羊肉250克!粳米80克!黄芪,9983当归先煮20至30分钟,将药渣捞去?留汁炖羊肉？待羊肉烂后，放入生姜？陈皮丝(5克)！粳米煮30至50分钟?即可食用,!梦见自己冰冷的手
梦见双脚冰冷：预示着近期你的的运势不错 感觉做任何事情都会顺顺顺利利的
男人梦见双脚冰冷：预示着近期你的精神状况一般、内心有些呆滞，一些小症状记得多多留意 将将可以避免引发一场大病！
女人梦见双脚冰冷：预示着近期你的身体状况不佳 说不定将会生场大病 记得定期做检查！肝脏方面的健康状况需要好好注意下
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梦见双脚冰冷的梦境
梦见脚有痦子、预示财运将急速上升、
梦见双脚残废。要小心提防丑闻？也许你会被人诬告？陷害，
梦见自己多长出一只脚,预示你能顶住压力，支撑住一切。克服困难!
商人梦见自己长了许多脚?意味6049生意涉及范围更广、项目增多!分店增加，需要到处4962奔波忙碌，财源广进,多处进项！
梦见双脚冰冷的案例解析
网友梦境：梦见双脚踩在冰冷的水里脚丫冰凉是什么意思。
解梦解析：预示着近期期你的运势不错、感觉做任何事情都会顺顺利利的，
。!，有54%的6984女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉,人体内阳气不足有关。算算不上大毛病？只要要做好保暖,适当运动，注意饮食食调养?再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善? 手脚冰凉四大原因 之一：循环障碍 1.心脏衰弱 无法使7751血液供应到身体末梢部位？ 2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球球偏低! 3.人体血管收缩!血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅！也就是人们常说的“末梢循环不良”、 之二：阳阳气不足 中医认为。手脚冰凉是一种“闭症”、所谓“闭”即是不通！受到天气转凉或身体受凉等因素的影响 致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响、导致肾脏阳气不足,肢体冷凉!3432手脚发红或发白!甚至出现疼痛的感觉, 之三：月经和生育引起的激素变化 在有有手脚发凉症状的人群中 女性占绝大多数？这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少？从而引发寒症， 之四：疾病因素 有雷诺病和雷诺现象!多发性大动脉炎!多发生于于青年女性 血栓闭塞性脉管炎则多发生生于中年男性 此外、精神4961压力过大,心理理过分敏感!平时过度操心！时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群 手脚冰凉的危害 手脚冰凉会导8620致女性月经少!月经不调。甚至不孕、女性在经期 孕期和产期等3062特殊生理时期。由于体虚、更容易引起手脚冰凉?如果不及时加以预防？会导致4460精神不佳？身体畏寒 长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤 另外与风湿病?胃病等疾病有关! 解除手脚冰凉七个关键 如果是疾病原因引起的、自然需要先治疗疾病?对于非疾病原因的手脚冰凉！要从日常生活各方面来着手？快快开始运动，食疗!吃药膳、泡澡？按摩……自然会四肢温暖！面色红润 关键1.保暖 美美丽“冻”人要不得!要特别注意腿？脚的保暖！如果下肢保暖做得好!全身都会觉得暖和？不要要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环!晚上睡觉前？记得泡脚!脚热了更容易入睡 关键2：运动 一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速？一整天都会充满活力 不容易发冷，简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助助于强化体温调节能力? 关键3：饮食 多补充维生素E 多吃含烟酸的的食物和B族维生素、能扩张张末梢血管！多吃坚果 胡萝卜等温热性食物 避免吃生冷的食物。冰品或1558喝冷饮?适当吃吃辛辣食物如辣椒！胡椒。芥末等可可促进血液循环 关键4：服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷！如十3991全大补汤！八珍汤！四物汤,理中汤等、这些中药通常较适合虚寒体质的人!不过最好还是请中医师开药比比较好。 关键5：按时吃饭 不要偏食！过度减肥?让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温？如果！预先知道今天因工作忙碌？无法按时吃饭?可0054先准备些饼干?面包？或是人参茶等适时地补充充热量， 关键6：泡澡 在热水中加入生姜或甘菊,肉桂。迷迭香等精油，3815辣椒入浴剂等！皆可促进血液循环。让身身体暖和起来? 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴 藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴？芳香精油经络排毒 耳烛颅脑减压压等方式、两个个半小时的操作提升阳气！祛病延年。 关键7：按摩阳池穴能暖身 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量,阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位!寻找9574的方法是,先将手背往上翘、在手腕上会出现几道皱褶？在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点点就是阳池穴了!阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位,只要要刺激这一穴位,便......余下全文>>？
自己划上爱情休止符的永远 逢场作戏丶小丑而已 时光笑我孤独的像5890狗u 念着曾经的半情曲， 心脏却被热的冻僵╮ ジ密码里的秘密ミ 爱情就像扯淡？越越扯越淡 时间带着假象流淌? 躺在键盘上的烟灰... 潮湿的黄瓜 天微凉，爱唯停, 勿忘 心绞痛、 左岸青春ぃ右岸年华 失而复得的都旧了 谈不起的情。忘不掉的义 我用真心换取了嘲笑, 埋下的思念会发光¤ 时光偷走了上扬的嘴角√ 我幸福是给你最好的报复 左耳听见幸福的脚步声つ 一纸愁肠〞 窗外?格格不入的繁华 我都没心〆谈何花心 给洎巳一个别致Dē微笑ヽ 浅殇莫忆 心脏,你别矫情了 因为看透人心所以百毒不侵 末日心未亡 那些！煽情的记忆. 被刻印的时光 ン今心空空的 若有若无の小情绪， ヽ错落的时光。 思绪跑偏了站！ 深情而不纠缠 ﹏泪染倾城℡ 守候丶唯一的停留 最初旳伤心 三寸季光丶不忘卿° 此时此刻此地。已成惘然， 剥开我的心@！
1489梦见“首饰”!男人梦见首饰！家庭消费巨增!梦见佩戴首饰,妻子或情侣会离开人世！女人梦见一个或几个首饰！丈夫会富有，梦见佩戴金金首饰,或镍首饰！丈夫会穷穷困潦倒或与世长辞。少女梦见戴首饰或镍首饰?丈夫会穷困潦潦倒或与世长辞、少女梦见戴首饰，会会嫁给有钱的人家、梦见别人偷首饰,发财的美梦8233难以实现 !
么了?你哭什么?你告诉我看我能能不能帮你.”他松开手臂,哭着对他们说,他和妈妈在这里逛街,一不小心走散了.他第一次来这里,对这儿的路不熟悉,自己一个人找了一会儿就来到这里,他很害怕就哭了.他哭诉着,又用手臂遮起脸.这时,我和姐姐都围了上来.其中一个阿姨问：“不如打个电话给你妈妈吧,她的手机是多少?”小男孩说了一串数字出来,一个女生连忙拿出手机,打起电话来.接通了电话,女生告诉了那位母亲她儿子在什么地方,叫她快点来.我和姐姐就安慰小男孩,叫他不要哭,他妈妈正在过来这边.过了一会儿,他的妈妈就到了.她一见到小男孩,就把他紧紧搂在怀中.围观的人看到了,都露,
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款待待自己之余。别忘了回馈一下帮助你的人,人气旺盛，不管有没有伴都可以尽情的玩乐!你容0708易放肆大啖美食，花钱不节制不打紧，还会造成身体负担！所提的许多新案子？最近会渐渐渐看到成果！让你想好好犒劳自己。、
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网友梦境：梦到摸别人的手、发现自己手上弄到了黑色的机油
周公解梦：梦到手。象征行动！自己的能力与事业、
梦到摸手 适合记录自己心情的一天、要为自己准备一个可以随身携带的小本子了、上班上学搭乘公公车的路途上?等人等等得无聊的空档中,独自一个人在咖啡馆消磨的时光里、你都可以把刚刚在脑海里闪过的想法记录下来。近期是形成你个人哲学的时期?不要错过这些思想的珍珠
梦到机油?暗示自己在与人交往方面对细节应加强重视，细节决定很多事情的成败
，?、梦境分析 通常9679女生梦到被蛤蟆咬,多是反映害怕的被讨厌的男性纠缠的心理 天刚黑的晚上?黑暗说明一种不明朗的环境与局势、心理感受 水灾地区！水通常常与情感有关?水已成灾,4513可能与曾经的经历有关！情感上的波3881澜起伏 土著人部落？表示适适应这种感情变化的人们。一种原始的生活方式?也许和婚姻有关 碰到很多青蛙？青蛙还有一个意义!就是指变化，从水生变成两栖的!指一种环境的变化！或者自己生活的变化 当然，前面也说了!也有时候代表受到男性的0503纠缠 手电不亮 2811反映一种无助的心理 它咬完手心又咬手背,反映一种里里外外的缠绕、左手代表感情与本能!右手指逻辑与理性 并非预示着什么