9464猪当裁判、乌龟赢了。 《龟兔赛跑》的故事？小时候就听了无数遍?大家都知道。要学习乌龟谦虚。坚持不不懈的精神!但是、乌龟它在路上遇到正在睡觉的兔子时！为什么它不叫醒兔子呢 是害害怕兔子醒来之后、赛跑赢得冠军吗，我们大家都忽视视了很重要!也是很基本的一点：谦虚是以诚实为前提的? 同时。也要明白？赛跑是竞争,对手手的疏忽同样也是机会,也不应当给对手留下机会。而是学会在此之后提醒?教育对手，才是真正0481正确的办法？ 新龟兔赛跑也告诉我们要学会团结合作、 《龟兔赛跑》?是一则则耐人寻味的寓言故事！故事中塑造了一只骄傲的兔子和一只坚持不懈的小乌龟? 有一天，兔子和乌龟比赛跑步,兔子嘲笑乌龟爬得慢？乌龟说！总有一天6413他会赢！兔子说,我们现在就开始比赛。兔子飞快的跑着，乌龟拼命地爬！不一会儿，兔子与乌龟已经离的有很大一段距离了,兔子认为比赛太轻松了!它要先睡一会 并且自以为是地说很很快就能追上乌龟？而乌龟呢 它一刻不停地爬行、当兔子醒来的时候乌龟已经到达终点了，此故事告诉大家：不3746可轻易小视他人 虚心使使人进步？骄傲使人落后. 要踏踏实实实地做事情?不要半途而废，才会取得成功?、梦见自己做裁判
我不是裁判的前提下, 我认为是兔子?因为兔子本本身跑的就很快？不可能每只兔子都像童话故事里那么笨, 正常情况下兔子赢?不正常情况8935下乌龟赢 !
甲除了“轮替上场”要输给乙丙工5局之外!还要输一场、这6101一场在甲赢了10局之后的第11局?只有甲输了！乙5372丙才有机会比赛。、
你是想1380解梦不 告诉你哈。如果你是作家这是个好梦?5199说明你视野开阔，想象丰富、如果你是官员你就要小心了,此梦8971大大不吉利、说明你官位难保,为什么、做梦当皇帝反应你想谋夺上司的权力？这叫6507谋朝篡位，现在是共共和国时代！你梦见当当皇帝这叫定被推翻。所以很不吉利!如果你是学生，ok这叫上上大吉、梦见当皇帝、这叫雄才伟略!前途无量、如果?你是女生、这就叫通天大吉！,
梦7960见被子！能交好运、 已婚男子9510梦见盖被子,要与妻子分离！ 已婚女人梦见盖被子。生9038活会很幸福 未婚男子梦梦见盖被子,会与一位漂亮貌美的姑娘结为伉俪！ 未婚女子梦见盖被子，会嫁给一位身体强壮的研究工作者？ 小伙子梦见盖被子？会与与恋人幸福相处， 商人梦见盖被子,要漂洋过海赚大钱? 病人梦见盖被子，会长期卧床不起？ 梦见盖破被子,能高升, 梦见盖小被子。会灾祸来临、 男人梦见缝被子。会做收入低的工作 女人梦见缝被子或做被子 丈夫的家会富有有幸福？ 梦见给被子装填棉花,能发大财? 梦见买被子。孩子要结婚, 梦见卖被子,会调动工作、 梦见借被子!会生病？ 梦见搬运被子？敌人会严重威胁自己、 梦见给别人被子,住地会出现饥荒和瘟疫？ 梦见给给被子装填棉花,能发大财、 hehe 发财了、
梦境和现实没有必然的联系的?只是脑中某个部位的神经末梢的一些记0199忆的闪现 无所谓的,
答案：狗 分析：由于“洋洋”：“散场后跑得太慢。” 衣衫不整？将“羊”子的上面两点。以及下面的尾丢了,变成成了“汪汪”是狗叫的声音 扣：狗,
周公解梦 下雨天一向被认为是留客天！因为大雨阻挡了人们的行程! 在梦中。雨水就意味着障碍和阻隔。 梦见下大雨？意味着事业会遇到障碍, 梦见1650狂风暴雨,所从事的工作会有好收入, 原版周公解梦 8819梦半天晴半天雨!此梦南顺北逆!东败西成,凡事半喜半忧忧之兆?营谋做事、当得去暗投明,《梦梦林玄解》 梦大雨淋身 此为沾恩被1195泽之象？文人中榜，官位迁升,商贾获利 讼者遇贵人作主！唯有出行与疾病者,不是大吉。就是大凶?应因人而论,《5142梦林玄解》 梦久晴得大雨、吉,否3625极泰来之兆！功名大贵,行人来至？交易通畅?行路遇相知。婚姻有良媒?《梦林玄解》 心理学解梦 梦境解说：下雨？最简单的代表意义是眼泪和感情的发泄。你可能曾经很沮丧 在现实生活中无处发泄自己的感情。在梦中？下雨常常是你心情获得释放的首要迹象, 心理分析：在女人的梦里 暗示着实现广泛层面上的可能性?所有的人都应该对下雨带来的丰厚益处善加利用。 精神象征：因为雨来自“天上”、所以它象征着神仙的祝福4507和启示，?
哈哈,吉利啊......................?
跳跳绳比赛规则 跳绳 一？单跳 1．将所有参赛选手分成三组?分组由各各队负责人抽签决定!每队有一个小裁判、每一组有一个总负责人！ 2．队员员在制定的范围内跳?若超出界线？则此次视为无效, 3．每队每个队员限跳15个?以摇力的形式轮流，最先完成的队积6531分5分!第二名积分3分,第三名积分1分, 4．单跳限时15分钟!如果在15分钟内没完成的,视为弃权、积分0分? 5．在裁判发出信号之前!运动员不得擅自动作,否否则视为无效! 6．在比赛过程中，运运动员进行跳跃！腾空一次，绳过一次?计数为一? 二、双跳 1 再次抽签、挥参赛队分成三组,同单挑， 2．每队队员分成四组。每组队员员在指定的范围内跳，若超出界线！则视为无效。 3．每队的每组成员限跳5个，同单跳3， 4．双跳限时15分钟 在15分钟内没6140完成的队！视为弃权。积分0分。 5．在裁判发出信号之前、运动员不得擅擅自动作 否否则视为无效。 6．4622在比赛过程中,两名运动员同时跳 绳过两人脚,计数为一 三!混跳 1．各队负责人抽签。分三组? 2．每队有两人甩绳!其1178余六人一次跳入、并为为甩绳者转一圈 以8字形跳，每队所有成员完成一个8字?记为一次？ 3．混跳限时15分钟,以每队在限定的时间内跳得次数的多少积分。第一名积5分，第二名积3分、第三名积1分、 跳绳。在中国历历史悠久 盛行于清代！ 在清代北京元宵节民间娱乐时、称跳绳为“跳跳百索”？济南府《府志》中载：“每年孟春正月元旦……儿女以绳跳为戏,名曰1209‘跳百索’?”《松风阁诗6233抄》中也有记载：“白光如轮舞索童!一童9008舞索一童唱，一童跳入光轮中，” 当时?这1280种跳绳加伴唱的游戏，娱乐性很强,对促进少年儿童发展灵敏 速度!弹跳及耐力等身体素质？皆有好处,所以,跳绳运动一直流传至今, 5动作花式编辑 双飞动作 双飞有直飞,扯花？快花!风花!龙1179花五个基本动作。又分前飞?后飞两种,前飞是绳从身后往前摇跳。后飞是绳从从身前往后摇跳。这样就演经成十个基本动作，再加上双单（双飞单腿跳），双换（双飞交换腿跳）也可跳前后飞十个动作!实际上双飞有三十个动作? 1?直飞：跳起一次腿落地前？绳直摇过身体体两圈， 2．扯花：跳起一次脚落地前,先做一个两手臂交叉编花动作，再做一个直摇动作？ 3．快花：跳起一次脚落地前!先做一2089个直遥、然后再做一个两手臂交叉编花动作（与扯花动作正好相反）! 4．凤花：跳起一次。脚落地前两手臂在体前前交叉编花摇两圈！ 5．龙花：跳起一次!脚落地前做一个两手臂交叉编花动作，然后两手臂上下换位再做一个两手臂交叉编花动作 6．关于龙花的连续跳法 做完一个龙花?在连连续做下一个龙花前，两手臂要上下换位还原，回到做第一个龙花时第一次编花前的位置？即在做连续龙花时,手臂编花动作位置顺序序为：上下（第一个龙花）。上下（第二个龙花） 上下（第三个龙花）手臂编花动作顺序序始终是上下！上1404下…………， 7．双单：单脚跳起单脚落地。可跳1--5动作? 8．双换：两脚交换落地。（象蹬脚踏车那样）也可跳1--5动作 三飞动作 三飞动作有三直飞 三扯花!快扯花，扯快花?三快花,三凤花？扯凤花。快凤花 扯龙花，快龙花、龙凤花，大龙花十三个基本动作。前!后加在一一起来就成了二十六个基本动作？在加上上三单（单腿跳）。三换（换腿跳）实际就演化成七十八个动作。三飞动作难度大!相对而言前飞的动作比后飞的动作要容易些,但是三飞动作都是以双飞动作为基础的。只有在熟练掌握双飞动作的基础上才能7522做好三飞动作, 1．三直飞：跳起一次脚落地前!双手快速直摇过身体三圈。 2．三扯花：跳起一次脚落地前 两手臂快速交叉编花后再直摇过身体两圈， 3．快扯花：跳起一次脚落地前、双手快速先直摇过身体一圈！加上一个两手臂交叉编花后再直摇过身体一圈, 4．扯快花：跳起一次？脚落地前,两手臂做一个交叉编花动作、然后做一个直摇。再做一个编花动作? 5．三快花：跳起一次脚落地前。两手直遥绳过身体两圈后再加一个两手臂臂交叉编花动作 6．三凤花：跳起一次脚落地前,左右手臂迅速交换方位快速摇绳过身体三圈！ 7．扯凤花花：跳起一次脚落地前！两手臂迅速左右交换方位（即左手位置左右。右手位置左右）摇过身体两圈后 两手臂恢复原位直遥过身体一圈 8．快风花?跳起一次8071脚落地前,先做一个直摇一圈动作，然后两手臂迅速交换方位位（即左手位置在右。右手位置在左）摇过身体两圈? 9．快龙花：跳起一次脚落地前?两手7722臂先做一个快花动作!然后两手臂迅速上下换位后再做一个编花动作! 10．扯龙花：跳起一次脚落地前做一个两手臂编花动作？然4331后两手臂上下换位！再做一个交叉编花动作后！再直摇过身体一圈（即做一个龙花后再摇过身体一圈）, 11．凤龙花：跳起一次脚落地前两手臂在体前交叉编花摇两圈（即凤花动作）？然后两手臂上下换位后再做一个交叉编花动作。 12．龙凤花：跳起一次脚落地前。先做一个个两手臂交叉编花动作。然后两手臂上下下换位后？再交叉编花摇过身身体两圈（即两手臂先做一个编花？然后两手臂上下换位后两做一个凤花动作）? 13．大龙花（三龙花）：跳起一次脚落地前！先做一个两手臂交叉编花后?两手臂上下换位再做一个交叉编花动作、然后两手臂再次上下换位再做一个交叉编花动作！ 扯凤花！三凤花 扯龙花!快龙花、龙凤花 凤龙花和和大龙花虽属三飞动作、但难度非常大 尤其是有关龙花的技术动作非常复杂？其难度早已9194超越了很多四飞动作, 14．三单：用用单脚跳起?再用跳跳起的单脚落地！可做以上1-13动作!如果用双脚跳起！而用单单脚落地,落地前绳直接过身体三圈称为假三单!在游戏（比赛中）二者不可互相代替， 15．三换：一条腿跳起?0209用另一条腿落地！但在起跳前就应以交换腿跳（指单飞）！可做1-13动作。三单！三换都可以做所有三飞其他花样动作、只是难度太大了， 16．三飞动作的组合套路三飞动作的组合与双飞一样!都可以以一个动作连续重复?也可以由两个或两个以上动作自由组合套路，只是难度很大、只有很高水平的人才有可能做到!但只要熟练掌握三飞的各种跳法!做一些简单的组合也是可能的,三飞的重复跳跃或组合观赏赏性会更强, 四飞动作 四飞目前设设计的动作有四直飞。四扯花 四快扯花（两种）！四块花。四扯快花!叠扯花。叠快花！四凤花!四扯凤花（两种）。8447四快龙花和叠龙花共十三个基本动作、都是高难动作 需要弹跳好，手臂动作快?而且不怕艰苦长期练习才可能做好。四飞动作也可随意组合成套路，也也可以做后飞?四单！四换动作！但难度恐怕已达极限 1．四直飞：跳跳起一次!脚落地前、两手急速直摇过身身体四圈？ 2．四扯花：跳起一次 脚落地前?双手臂急速成交又编花一圈再直摇三圈！ 3．四块扯花有两种： 1．跳起一次,脚落地前，急做一个快花动作作再直摇两圈! 2．跳起一次,脚落地前 急做一个三块花动作作再直摇一圈?此种跳法比前种跳法难度大，故在竞赛中两种四快扯花不能相相互代替？ 41229．四快花：跳起一次。脚落地前。双手急急速直摇三圈再做一个两手臂交叉编花动作、 5．叠快花：：跳起一次！脚落地前先做一个一摇加两两手臂交叉编花后再做一个一摇加两手臂交又编花动作、即跳起一次,1938脚落地前做两个快花动作 6．四扯快花：跳起一次。脚落地前两手臂做一个扯花再加一个快花动作？即先做一个两手臂交叉编花后直摇两圈。再做一个两手臂编花动作！ 7．四凤花：跳起一次。脚落地前、两手手臂急速左右换位摇过身体四圈， 8．叠扯花：跳跳起一次。脚落地前!先做一个两手臂交叉编花加一个直摇一圈动作后?再做一个两手臂交叉编花加一个直摇一圈动作! 9．四扯凤花：四扯风花动作有两种、但不不能相互代替？ 1．跳起一次?脚落地前！两手臂迅速左右交换方位（即左手位置在右，右手位置在左）摇过身体两圈后!两手臂再恢复原位3674直摇过身体二圈！ 2．跳起起一次!脚落地前 两手臂迅速左右交换方位（即左手们置在右!右手位置在左）摇过身体三圈后、两手臂再恢复原位直摇摇过身体一圈 10．四块龙花：跳起一次，脚落地前!先先做一个三快花动作。然后两手臂上下换位再做一个交叉编花动作？ 11．叠龙花：跳起一次脚落地前做两个龙花动作 四飞动作跳起来难度很大？尤其四块花！四凤花，四块龙龙花等动作!本身就是一个挑战？ 五飞动作 1．五直飞飞：跳起一次,脚落地前，绳直摇过身体五圈? 2．五扯花：跳起一次，脚落地前？两手臂先做一个编花动作？再直直摇过身体四圈、 3．五快扯花：分快花五快扯花,三快花五快扯花和四四快花五快扯花，在比赛中三种五快扯花不能能相互代替？ 1．快花五快快扯花：跳起一次！脚落地前！两手臂先做一个快花动作,再直摇过身体三圈, 2．三快花五快扯花：跳起一次?脚落地前 两手臂先做一个三快花动作、然后直摇过身体两圈。 3．四快花五快扯花：跳起一次，脚落地前。两手臂先做一个四快花动作？然后直摇过身体一圈, 4．五快快花：跳起一次?脚落地前，两手臂臂直摇过身体四圈 然后再做一交叉编花动作、 5．五扯快花：：跳起一次!脚落地前。两手臂行做一个四扯花!然后再做一个交叉编花动作？ 6．五凤花：跳起一次?脚落地前、两手臂急速编花摇过身身体五圈? 7．五快龙花：跳跳起一次？脚落地前 先做一个四快花动作。然后两手臂上下换位再做一个叉编花动作, 多数五飞技术动作作本身就是对人体极限的巨大挑战？这些动作除了五直直飞外，其他动作（包括某些四飞动作）只是一种技术设计,随着竞技跳绳的普及和发展!希望世界上7892能够出现完成这些动作的人？那时相信全世界都将7934为其喝彩? 8．四飞?五飞跳起的高度大、除以上的技术动作外,仍有设计出1679其它技术动作的余地、随着竞技跳绳的提高和发展，相信后来者能设计并完成难度更大的动作？因为任何事物的发展都是无止境的、奥林匹克的精神就是更高？更快、更强、 6运动过程编辑 热身 （这部分也称为伸展运动） 1．先做一些徒手练习让肌肉兴奋起来?比如模仿跳绳的跳跃动作!（1分钟） 2．伸拉小腿腓肠肌和跟腱，这两个部部位最重要！因为整个跳绳过程中它们始终处于高度紧张状态? 动作要领：两腿前后开立,后腿绷直脚跟紧贴地面？前腿向正正前方弯曲?即即常说的弓箭步,然后仰卧于垫子上!一条腿抬起伸直?用跳绳套住足弓 双手慢速用力将腿向躯干方向牵拉。每条腿做30秒,（2分钟） 3．肩部运动：将跳绳对折！双双手握住绳子两端将其拉直！两手之间距离略宽于肩，双手用力保持绳子紧绷。同时模仿皮划艇划桨动作，（1分钟） 4．四肢运动：俯卧于垫子上！将跳绳套住右脚脚踝，右手握5066住跳绳两支手柄？慢速用力将小腿以膝关节为轴向臀部方向前拉。保持绳子的张力20秒!同样动作用左腿左手重重复一遍。 5 拉伸大腿肌腱：仰卧于垫子上？左膝弯曲!用跳绳绕过胫部阻止左腿的自然伸直，双手缓慢用力牵拉使小腿肚紧贴大腿背侧!保持20秒 右腿重复以上动作。 6．拉伸背部肌肉及肌腱：站立向前前屈体弯腰,膝膝关节保持放松！让肩膀和手臂自1925然下垂、保持放松？持续20秒！ 7．向外展体：将跳绳绳对折、双手握住两端将绳拉紧?宽度略宽于肩、手臂向上举过头顶。腰向身体一侧弯曲！保持10秒!然后向相反方向重复以上动作! 8．扩胸运动：身体直立。3803尽量水平双臂。肩关节收紧,使肩胛骨尽量靠拢!保持20秒? 9．全身运动：双手握绳?在身体两侧做横“8”字形摆绳动作 同时做屈膝下蹲和还原动作,动作作协调后可以把下蹲改为跳跃？ 10．完整的跳绳：以一个个完整的跳绳动作作为进入常规练习的过渡！每一跳之间不必衔接得过紧?这样可以让你慢慢适应接下来的练习！（2分钟） 练习 （这也可称作主题运动） 1.同步双脚跳 “弹簧跳”：想象一下你就是一根单腿弹簧。双脚并拢、前脚掌站立!7874甩动一次跳跃一次。 双跳：甩动一次连跳两次!每次甩绳的周期比“弹簧跳”稍长一些、这一动作节奏感明显？比上一组动作相对轻松 可以让你在紧张的“弹簧跳”后得以调整一下自己的呼吸？ “滑雪跳”：模仿滑雪者绕过障碍物时的的动作!双腿并拢,跳跃时先向左边或右边跳30－40厘米的距离,下一跳时再向相反7081方向跳相当的距离？如此5136循环往复！ “铃跳”：由“弹簧跳”演化出来的一种跳法，双腿并拢，在第一个周期里摆绳先向前跳出一步、在第二个周期里再向后跳回一步 如此循环往复? 横向分腿跨跳：由“弹簧跳”动作开始，然后双腿2785在空中横向分开落回地面？在下一次摆绳周期中 双腿跳起后在空中并拢落回地面。如此循环往复, 2.单腿轮换跳跃 “漫步跳”：每个摆绳周期中用一只脚有节奏地蹬地跳跃、轮流进行?抬起的一条腿膝关节上提 小腿放松！如同在跑道上漫6143步一般、 “高抬腿”：动作要领与“漫步跳”基本相同?最主要的区别在于膝关节要抬高到与腰部相同的高度，同时躯干保持正直，这一动作对于提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好处！ “拳击步”：重心前后移动,2253两腿轮流小幅度前踢使脚抬离地面!在一个摆绳周期中每条腿单脚跳跃1－2次,这个动作幅度虽小、效率却很高！对耐力是一个极极大的考验!同时8176也是个很好的提高! 当然!还有有你对于跳绳的信心。瞧！你也可以拥有拳击运动员们那种穿花绕蝶般的步伐了。 当然 跳绳也有世锦赛、、