你不得不拨些时间来陪陪你的的情人或家人,你可能有一些些自己的计划!或是准备要要探索的事物 但请暂时停下来、关爱身边的人吧！去接触人群可以让你认识更多有趣的人、或是志同道和的人，也有机会认识不错的异性、不管如何、这都是有有趣的一天，、
每个人都会做梦，很多人4988因为做了奇怪或恐怖的梦。醒来后会很不安, 如果能用科学的方法解释梦 不仅能4511消除内心的不安？也会让你通过梦了解自己的的身体。思想状况, 梦其实是我们在睡眠时 大脑在部分功能关闭的情况下,对外界刺激（触觉、声音等）的解释和演绎？相对于白天？由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的！ 人在睡眠时无法知觉外部刺激 会不同程度的感到到紧张、因此梦3419里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦? 而最近你比较关注的问题,也会随着大脑思绪的打开,更容易进入到你梦里来？这就是所谓的日有所思,夜订所梦、 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】 我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王， 在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦、 说来说去 6600不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么,？
2235 是没睡好担心就是!做脑CT，
自私私心不正！
失眠心理治疗一般心理治疗。通过解释!指导?使患者了解有关睡眠的基本知识?减少不必要的预期性焦虑反应。 行为治疗!进行放松训练?教会患者入睡前进行?加快入睡速度，减轻焦虑、 失眠的催眠疗法 从催眠最初的发始、就被用用来进行生理 心理疾病的治疗,所以它的应用也也十分广泛?催眠疗法被广泛4972应用于失眠症的治疗! 催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态。并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法、通过2432正性意念来消除焦虑,紧张、恐惧等负性意念、心理仪器疗法 HRV/SCL 组合型生物反馈技术 生物反馈疗法 仿生型脑意识牵引技术 体感音乐技术 物理治疗物理治疗是以一种预防，治疗,及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业、另外？心理疏导也是一一个不错的办法,通过专业性的谈话!来帮助缓解压力 让患者身心放松？改善睡眠？ 中医治疗药（热）熨疗法将药物（如药袋!药饼!药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位 促促使腠理疏松。经脉调和、气血流畅！多用于寒湿！气血瘀滞?虚寒证候的治疗的一种外治疗法？ 敷贴疗法 将药物调成糊状、敷敷于体表的特定部位！以防治疾疾病的方法 常用于头痛？呕泻 自汗盗汗。脱肛！眩晕,面瘫！风湿痹病?疮痈癣疹 扭挫伤！口腔溃烂，烫伤等。 敷脐疗法 将药物敷置于脐眼或脐部。常用于眩晕 盗汗?便秘,尿闭！遗精、阳痿？阴挺。痛经等等病症的一种外治法， 熏洗疗法 利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处!并用用温热药液淋洗局部的外治法。治疗失眠按摩法 1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线。由上向下按压，痛点点再重点按压、每日1--2次? 2,点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端。尺侧屈腕3331肌腱的桡侧凹陷处、于每日临睡前用一拇指指端端的螺纹面?点点揉另一手的神门穴！换另一手手的拇指！同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜、各重复30次、 3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位？微屈小腿,以两足心紧贴床面，做做上下摩擦动作？每日30次 4。揉捻捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉？使之产生酸胀和疼痛的感觉！揉捻约2分钟! 5？梳头法：用指叩法,双手弯曲。除拇指外,余四指垂直叩击头皮。方向为前发际、头顶？后头？项部,左中右三行!每天3--5次 每次至少五分钟,也可用梳子?方法同前， 食物疗法1. 烦躁不易入睡时,喝杯糖水！生成大量2663血清素。抑制大脑皮层? 2. 一匙莴笋浆液汁,融!
神经头痛。
查看文章 十二星座最头疼的科目2007-07-29 19:50白羊座最头痛科目：历史 向来都是风风火火的白羊座,可没有耐心潜心研究蔡伦的造纸术到底比欧洲早多少年 ！也很容易为记不住诺曼底登陆的准确时间而恼火,所以喽,考试的时候。抓狂的情况是 时常出现的？ 金牛座最头痛科目：英语 慢性子的金牛座,同时也是2663沉默寡言的!并且且有时候会固执己见?甚至钻牛角尖,对 于英语这种没有“为什什么”的语言学科，是不需要使出牛劲儿研究为什么是“I am”而不 是“I is” 的, 双子座最头痛科目：生物 聪明伶俐的双子座。也是见多识广的星座？可是!怪就怪双子座想象力太丰富！时不 时地会把生3545物科学当作科学幻想来作答？也许许这就叫做“聪明反被聪明误”吧， 巨蟹座最头痛科目：化学 疑神疑鬼的巨蟹座 其实。是很有艺术术天分的，比较较讨厌死记硬背、所以化学方程式 对于他们来说是一个很大的挑战、更何况、不是每个化学反应都能能亲自做实验验证其正确 性！那么!巨蟹难免会怀疑那些天书般的如同乱码的化学符号了, 狮子座最头痛科目：物理 骄傲霸气的狮子座！还是很有才华的。也会努努力学习的，起码码在考试前会小拼一下以 免丢脸，可是 考试的时候总免不了有有不会的时候，特别是物理这样的艰涩深刻的的科目、 又不能瞎编答案！不会就跳过去好了、要是为了面子憋在那儿难为自己，那脸就丢大啦 处女座最头痛科目：语文 追求完美的处女座、很有可能因为不满意自己的答案！而改来改去的耽误时间。也有 可能是是罗哩叭嗦的说了一堆废话！最后忘记了人家到底问的是什么,要怪就怪语文考试的 主观题太多吧。 天秤座最头痛科目：体育 别看天秤座整天一副多才多艺风流倜傥的样子、其实，他们骨子里4654是很懒的，这当然 包括运动?不见7945得是没有运动细胞？也不一定是体育成绩很烂 但一想到必须要完成成那些 令人疲倦的动作、他们的脑袋就大了 天蝎座最头痛科目：音乐 低低调神秘的天蝎座。不会主动将自己的才艺示人的。也不喜欢让别人知道自己太多! 就算他们有很多音乐细胞,也不愿意张扬出去?属于深藏不露类型的？音乐考试。对于他 们这样的人是痛苦的--唱得不好 让人笑话 唱得好、怕人议论！唉~~~~ 射手座最头痛科目：数学 直来直往的射手座！对于数学不是很“感冒”、倒不是他们没有逻辑、运算能力、只 是他们不太喜欢斤斤计较！当然？在他们眼里数学就只是算计来算计去的。真是个头脑，
失眠对人体最直接的伤害就是：记忆力下降——抑郁——神经衰弱——脑萎缩 以下原因：都有可能会导致失眠： 1?可能是你身体比较较虚弱。长期的坐着！或者长期的5143不锻炼身体!都会导致身体越越来越虚弱！“生命在于运动”这句话并不是说出来听一听的，长期不锻炼身体、不运动?还会导致中医里面面所说的肾虚 建议去正规的中医医院挂内科!进行1-2个月的调理 同时每天做运动!包括打球,跑步1小时?或者走走路一小时，经常运动。能很好的促进睡眠，（注意：如果是身体疾病导致的失眠?还需要找到病因进行治疗?同时加运动！） 2?身上湿气比较重（这里所说的湿气是指你成长的环境!像中国的南方地区！空气气湿度比较大 很容易使人得风湿病！有可能能你家附近有海滩 河流？水塘。排水沟！污水渠等等？水长年累月7659的蒸发。附近近湿气比较重?导致人身上湿气也比较重。）。就会导致你晚上睡眠质量不好,经常心烦多梦，如果是因为这个原因!建议你搬到离河流比较远的地方居住、同时 每隔15天。就去做一2868次汗蒸加拔火罐，去除身上的湿气！ 3！房间里面有塑料薄膜膜包着床。门窗！凳子等家具 1020那些用来包床?门窗?凳子等家具的塑料薄膜!往往都是含有剧毒的，毒物会持续的释放出来、不断的刺激和破坏人的神经系统,导致失眠!如果不相信我我说的话？你可以鼻子贴近窗户上薄膜 或者包裹床的薄膜！连续闻1分钟?你就会发现你自己有胸闷!头疼，想呕吐的感觉，这就足以证明这些塑料薄膜6438是有剧毒的、同时还要排查房间里面还有没有其他会释放出气味的塑料制品， 4、如果是因为病痛？忧郁,导致失眠、建议凡事看开一点，人生短短几十年,和宇宙中星球的的寿命比起来，简直是是太短暂了！而且4394人生就只有一次！就算能活到80岁,一生也只有2万9千多天、所以?没有什么是不能放下的!珍惜自己的每一天?珍惜身边的人？要积极地打开心结? 5!如果是因为经常 手yin ?使大脑长期处于1695高度 亢 奋，自责 从而导致大脑无法进入深度休息，就要及时戒除！ 6？睡觉前吃的太多、胃里面有太多的东西、也会导致失眠。即使你睡着了，大脑神经依然需要控制胃部将食物磨碎?会导致整晚多梦，最好是睡觉前2小时吃完饭?同时注意晚上不要吃的太饱,“早上吃的好!中午吃的饱!晚上吃的少”这句话是很很有道理的、 7,如果是因为 ，很早就躺在床上。就是无法熟睡,那就去 淘 宝 网 上 买 一个 经络理疗仪？才20 几 元 钱,睡前贴在 合谷?天宗等穴位?一会功夫就能进入 深深度睡眠！老年人经常失眠，也可使用此法，（1441这不是打广告、整个淘宝网!随便你去哪家家店买。）或者去淘宝网上买几个气罐？睡前拔在天宗 风池。翳风等穴位，也能很好的促进睡眠, 最后?建议5185必须去正规的大医院检查,如果害怕吃西药！就去中医院进行行几个月的调理。长期失眠会导导致你记忆力下降，记住：吃任何东西都是不能提高记忆力的？长期保持每天的深度睡眠时间8小时 记忆力力就能恢复一点、 特别是女生、深度睡眠是世界上最好的的美容护肤品，，
是不是看电脑屏幕时更疼！ 是上火引起的目赤 要多和水~ 吃点下火药，
还乱跑就好了。梦见自己的头疼