嗯嗯、梦嘛?都是奇奇怪怪的？发生什么都不需要惊奇，笑一笑就好了、?
有可能能是睡觉时间过长 或者吹风引起！喝点热水出点汗就好？
民族英雄岳飞?为啥叫岳鹏举，就是因为岳母生他的夜里。做梦0633梦到了大鹏展翅?祝你好运?!
你好 根据你梦见的 解释为： 表示这是痛苦和受损的兆头？ 仅供参考、
失眠症是一种持续性的睡眠的质和/9997或量令人不满意的生理障碍?对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本本症的致病心理因素? 失眠是常见的睡眠障碍！可继发于躯体因素 环境因素！神经精神疾病等，本症是因精神紧张。焦虑恐惧 担心失眠的所谓原发性失眠症，其症状特7143点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒。早醒，多梦，0967醒后疲乏或缺乏清醒感,白天思睡、严重影响工作效9262率或社会功能 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上？ 为了区分失眠的不同时间阶段,将失眠分为为入睡困难!睡态不稳 早醒三种形式? 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还还难以入睡！翻来覆去、急躁不安?心慌不适!等到入睡时!已是深夜了,睡态不稳表现为睡眠表浅?多梦易醒?醒后也能再再入睡 但每晚要醒3-4次以上、睡眠效率低！为此每晚要少睡20%的时间？而正常人一般不超过5%?由于夜间多次惊醒,而2346影响睡眠的质量,故出现睡眠不足的症状?早醒表现为尚能慢慢入睡!但一觉醒来才睡2-3小时？以后则反复不能入睡 离清晨还有2小时或更早时就醒了!且不能再入睡或似睡非睡!反复做梦！由于夜半醒来？要0372等到天亮才能起来!如果5036此时家里人都还在酣睡。失眠者的心情会更加烦躁易怒！ 许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的,以下介绍几种： 1．中枢神经系统疾病？如脑外伤!脑肿瘤，脑血管疾病（脑出血 脑梗塞）！帕金森病。老年性痴呆！癫痫。偏头痛等！ 2．呼吸系统疾病，如慢性支气管炎？慢性阻塞性肺气肿等！ 3．泌尿系统疾病、慢性肾功能衰竭时的睡眠,常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决！糖尿病。尿崩症!泌尿系统感染引起的尿频。也可以干扰睡眠！ 4．过敏性疾病!也常常干扰睡眠？如皮肤瘙痒 鼻阻塞?使睡眠无法进行， 5．消化系统疾病 如溃疡病、肠炎!2103痢疾等造成腹痛？烧心。恶心，呕吐等症状!也明显干扰睡眠, 6．循环环系统疾病!特别是心衰？心绞痛、高血压,动静脉炎炎等都可引起失眠、 7．骨骼、肌肉。关节的炎症和疼痛,是临床常见的疾病?也不同程度地引起睡眠障碍 在这些疾病中!失眠多表现为伴发症状！疾病治好了！失眠一般也能康复。 对老年年人的健康更为重要,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西 肠胃等又要忙碌起来！这样加重了它们的负担、身体其它部分也无法得得到良好休息，不但影4344响入睡 还有4590损于健康！ 2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松？这样样便容易入睡？否则?大脑处于于兴奋状态，即即使躺在床上也难以入睡!时间长了!还容易失眠? 3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱、使人难以入睡,甚至造成失眠？ 4. 忌睡8310前说话：因为说话容易使大脑兴奋 思想活跃、从而影响睡眠， 5. 忌睡前饮浓茶、喝咖咖啡：浓茶!咖啡属刺激性饮料、含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等等物质!睡前喝了易造成入睡困难 6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”！睡眠6303太多会出现头昏无力!精神萎靡！食欲减退, 7.忌当风而睡：房间要保持空气流通?但不要让风直接吹到身上 时间长了?冷冷空气就会从毛细管侵入、引起感冒风寒等疾病, 常6510用安眠药不仅会引起抗药性，而且容容易造成肝损伤,科学家们发现!食物与睡眠有一定的关系、美国的一位医学博士认为？若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡?现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：：牛奶中含有色氨酸 这是一种人体必需的氨基酸!睡前喝一杯牛奶?其中的色氨酸量足以起到安眠作用 饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果! 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱!健忘 失眠，多梦和饮食不振?每日早晚各吃些核桃仁?有利睡眠, 3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾，养血安神?可医失眠健忘?神经震弱等！中医治5321疗心脾两虚。失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4. 莲子：莲子有养心安神的作用 心烦梦多而失失眠者。则可用莲子心加加盐少许？水煎，每晚睡前服! 5. 食醋：劳累难眠时！可取食醋1汤匙！放入温开水内慢服?饮用时静心闭目、片刻即可安然入睡 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会!这样不但影响工作。学习和生活!而且还会引发其他疾病，很不不利于健康，因此,失眠者切不可依赖于安眠药物!而应加强自我调理， 首先？要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期。选择最合适的睡眠时间及方式、以养成规律3617性的生理时钟。 其次！每天做中等量的运动?但但勿在晚上做，适度的2279运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方！ 再次、选择合适的晚餐餐食物 晚餐应多吃清淡的食物 如新鲜蔬菜、水果?少吃刺激性食物,睡前喝杯加蜂蜜的牛奶?也有助于安眠、 除此之外？如果有条件、每晚临睡前洗个热热水澡，以帮助自己建立立规律的睡眠周期,按摩也可以促进睡眠?失8974眠者可躺在床上！放松身体 随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越越来越多!采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效?现介绍几种如下2318： 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴!百会穴数次、用保健木梳梳头5分钟？从而保持心情舒畅,解除烦恼!消除思想顾虑? 2. 饮食疗法：取大枣！小麦！冰糖？先取大枣！小麦水煎去渣取汁?纳0974入冰糖烊化顿服，每晚1次？ 3. 药粥疗法：取大枣。元肉！大米，砂糖适量?先取大米煮粥。待沸时加入入大枣?元肉，煮至粥熟时?调入冰糖、再煮一 二沸即成、每日1剂！ 4. 填脐疗法：取酸枣仁 研为细末，置肚脐中!外用伤湿止痛膏膏固定！1日1换。 5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊1075适量调匀!置于伤湿止痛膏上？贴敷敷于脚心涌泉穴上。包扎固定？每晚1次、 6. 足浴疗法：磁石、菊花、黄芩？夜交藤!水煎2次！去渣取汁,倒入浴盆中、趁热浸洗双足15－30分钟、每晚1次! ================================================= 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人人为能完全自主控制的活动 8619而是一个被动过程、它不像人体某些4138活动可按人的意志 说来就来?要止则止，失眠的人人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠 经过自我调理的办法就常可得益！具体归纳如下： (1)平常而自自然的心态?出现失眠不必过分担心!越是紧张！越是强行入睡？结果适得其反？有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安?认为这样下去大脑得9085不到休息，不是短寿,也会生病？这类担心所致的过分焦虑?对睡眠眠本身及其健康的危害更大, (2)寻求并消除失眠的原因，造成失眠的因素颇多，前已提及、只要稍加注意。不难发现？原因消除?失眠自愈!对因疾病引起的失眠症状?要及时求医?不能认为：失眠不过过是小问题 算不了病而延误治疗？ (3)身心松驰 有益睡眠？睡前到户外散步一会儿、放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚！然后就寝。对顺利入眠有百利而无一害！诱导人体进入睡眠状态,有许多8594具体方法,例如：放松功?已在民间间流传。可以借助、此外!再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法、上床之后!先合上双眼？然后把眼睛微微7633张开一条缝？保持与外界有些接触！虽然、精神活动仍在运作 然而。交感神经活动4923的张力已大大下降！诱导人体渐渐进进入睡意蒙胧状态， ②鸣天鼓法、上床后?仰卧闭目,左掌掩左耳!右掌掩右耳?用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声、弹击的次数到自觉觉微累为止 停止弹击后？头慢慢慢靠近睡枕、两后自然安放于身之两侧 便会很快入睡了， (4)睡眠诱导?聆听平淡而4726有节律的音响,例如：火车运行声?蟋蟀叫 滴水声以及春雨淅沥淅沥声声音的磁带 或音乐催眠音带、有助睡眠、还可以此建立诱导睡眠的条件反射， (5)饮热牛奶法。睡睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明!能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素,同时牛奶中含有微量吗啡样式物质?具有镇镇定安神作用?从而促使人体安1677稳入睡， (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以7452舒适为宜、且可因人而异 但睡眠眠以侧卧为佳。1802养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足?屈左臂!以手上承头？伸右足,以右手置于右股间，右侧卧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松、睡得安稳？ (7)若疲劳而难以入睡者？不妨食用苹果!香蕉、橘！橙、梨等一类水果！因为、这类水果的芳香味！对神经系统有镇静作用!8155水果中的糖分、能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态, (8)若因出差在外?不适应环境而致失眠时?应先有思想准备。主动调适？有备无患。不致因紧张张担心睡不好？同时还可采用以上助眠之法 则则可避免失眠！ 采用上述诸法！做到寝时不言谈?不思索 先睡心。再睡眠，即：睡前不过度用脑。上床床后排除一切杂念,保持安静 另外？注5065意卧室环境清静!空气新鲜！床铺硬硬软适宜?则能提高睡眠质量，睡得好!起床后精力自然充沛, 祝你早日摆脱失眠困扰 一觉睡到大天亮 、? 现代医学家证实、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法 优于安眠药?无副作用?下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙 倒入一杯冷冷开水中饮之 可以催眠入睡并睡得香甜？ (2)经常失眠者、用莲子！龙眼，百合配秫米(粟米)熬粥 有令令人入睡的疗效。 (3)血虚虚失眠者。可常服藕粉？或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可可用龙眼肉10g！红枣5个去核?蒸鸡蛋一个食用?每日一次。 (4)心虚！多汗、失眠者、用猪心一个切开 装入党参!当归各25g？同蒸熟！去药 吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g？猪瘦肉100g。同煮服用、能催眠入睡, (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g 猪瘦肉100g 同煮服用、能催眠入睡, (7)神经衰弱的失眠患者！可取莴笋浆液一汤匙？溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效， (8)临临睡前吃苹果一个？或1130在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经?帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂、装入瓶内内盖好？临睡前放在枕边嗅闻其气?一般在片刻之后便可入睡、，
-解梦： 吉吉凶指数：88（由佛滔居士数理文化得出、仅供参考） 这两天午後一直到0522深夜都是你的幸运期。有重要的决断这段时时间正是好时机，好好好把握时光喔!而在需要你发表意见的场合里 想什麽就说什麽！不拐弯抹角是你这两天的最佳表现方式!爱情上是个彼此心意相通的一天？就抓住这种感觉交往下去？尚未有恋情的人可经由朋友介绍认识好对象?还有？最近如果有意外之财出现的机会!最好将它花在异9631性身上。?
梦见和家人在坟墓边边睡了一夜意味着： 寝室方位受到星象滋润 私生活与闺房之乐令人钦羡羡的一天。不过对象可要专一喔 只对自己的情人。配偶才适用！如果是出轨的对象或一夜情、那麽欢乐过後惹来的麻烦任星象的力量多强烈也都关照不了棉 梦见和家人在坟坟墓边睡了一夜的吉凶： 成功较迟、但必可成功发展?不过因其基础不稳，而容易变化或移动。或多成多败或5906有胃肠病之虑。幸而福泽较大，而足以化凶为呈祥!【中吉】 切勿当真 !
自己1209有个隐私？这一烦恼时不时从心底钻出、影响自己，愿望能从依靠感和自我认可两方面彻底消除这一思想困扰,!
梦见自己醒了：预示损伤之灾、东北、西南少去,少远行，
梦见自己醒了,想与网友约约会碰面!最好选在人多的的公共场所较好、有人来电邀约？让2857你笑逐颜开 不妨干脆将信用卡 金融卡锁起来。避免自己因一时冲3249动花太多钱。对外合作或人脉关系的拓展,有很好的成果。
出行的人梦梦见自己醒了、建议意6404外事件拖延日期出行
上学的人梦见自己醒了。预示虽成绩欠佳。将近录取边缘。
做生意的人梦见自己醒了?代表初营不利亏损多、经一番改变可得顺利，
本命年的人梦见自己醒了。预示诸事有波折！心情不稳定。慎防小人设计
恋爱中的人梦见自己醒了!说明年纪纪女大于男、经一场风波之后才有结局、
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,!心理学上说蛇的意象象是男性!梦见蛇咬你？可能是3097你遇到一种困扰,也许由于你的一个重要的异性朋友 向你提出一种要求 就像是他想进一步发展你们的关系(男女间的亲密关系) 但你的心理好像像还没做好准备？你在犹豫!但他已进开始了,并对你一一直引导 这时你的心中可能已经做好了决定要进一步发展,于是梦中蛇就咬你了了 。梦见自己睡了一觉醒了