用科学的说法：：鬼压身!被称为梦魇 就是人的意识识已经清醒!但是身体还1895在睡眠中！所以才会这样！我我就有过两三次这样的感觉！都是在太累或被手机突然惊醒的时候出现的！虽然当时感觉很吓人！但千万别有心里负担？认为是真的有鬼，多休息,生活规律就没事了？?
最近有事困扰，心理压力过大、，
可怕。
wenku.baidu.com/...a.html 这个是完整版的？！?你点那个下载就行!不花金豆子的 （话说每次下载文件消耗金豆的时候我都会心疼 ,！，?!） ？
你想的的太多?没事的时候不要总想男女之间的事!日有所想，夜有所思,、
呵呵、我以前也也有过你这种情况！有一本本书上分析这种现象、通俗一点讲就是：当你出现那样的感觉时，说明你的大脑休息已经充分了？不再需要睡眠了 但你仍然躺在床上强迫它休息!因此会出现那样的情况 不知道你白天有没有午睡的习惯啊！如果有的话那白天尽量缩短睡眠时间，或者是多加强一点2322体育锻炼!让身体有累的感觉，如果长期从事轻松的工作并且白天也有休息1955时间或者休息时间过长就容易产生这种感觉，
你这这两天容易受到外在能量的干扰！将会有一小段时间内心情绪起伏大!可以找知心好友聊聊排解。人际关系运势佳,有有利于经营社群团体与人脉圈 个人1768魅力也增强。不妨多参加一一些聚会活动认识新朋友，可从中找到谈得来的伙伴或是对你有助的贵人！梦见一小男孩站在床边看着我?按周易五行分析、吉祥色彩是紫色!幸运数字是8、桃花位在西4971南方向!财位在西北方向?开运食物是香菇？？
梦魇的症状! 是不是感觉意识清醒！情景很真实的感觉，但是却发现自己无能无力！甚至动一下都都不能做到。 姑娘知道 鬼压床（梦魇的另一种说法）吧?这个名词其实也是从女性朋友9547们的梦魇经历来的、因为女孩子贞洁文化的影响！化为女性性潜意识的一种对被压的恐惧？梦境中反而就会出现被色鬼压床的情景， 不用太担心了、注意不要太晚5475或过度疲劳状态下入睡 手不要压迫到心口、?
民间常说“春困！秋乏。夏打盹”，夏天的高温温的确让人时刻感到精神不振、尤其是中午最容易犯困！那么,夏天午睡4315是否对人有好处呢！睡多长时间效果最好！应该怎么么睡呢 专家认为 夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠、使身体得到充分的休息、对改善脑部供4394血系统的功能？增强体力，消除疲劳！提高午后的工作效率具有良好的作用 同时还具有增强机体防护功能的作用,不过 午睡还真有不少讲究?只有合理的午睡方法才能达到最好的效果 其实?人人都知道夏天2074午睡重要！但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉！而是看如何睡 睡多长时间？人们最容易入睡的时间间是在早上起床后8小时!或是晚上睡觉前8小时?大约在中午1点左右、这个时候人的警觉处于自然下降期？身体会得到很好的休息 健康的午睡以15～30分钟最恰当、最长不要超过1小时！时间太短达不到休息的要求。如果时间太长、醒来会有轻微的头痛。全身无力,而且这时候也不容易醒!还不如延长到1～1．5小时。进进行一个完整的睡眠周期呢！ 除7403了讲究入睡时间。午睡还要注意卫生!睡前不要吃吃太油腻的东西?也不要吃吃得太饱,因为油腻会增加血黏稠度!加重冠状动脉病变?过饱会加重胃消化负担，另外。很多人习惯午饭后就睡!而这时胃刚被食物充满。大量的血液流向胃,血压下降。大脑供氧及营养明显下降。马上入睡会引起大脑供血不足?所以？午睡前最好活动10来分钟,如散散步？以利于食物消化， 午睡不能趴着睡 误区：很多人重视午睡，却不不重视睡姿 要么趴在桌上睡会儿！要么找个阴凉地儿坐着歇会儿、认为这就是是午睡! 解释：午睡虽然就是打个盹儿 但但是绝不能太随意？否则不但达不到休息息的效果、还会影响身体健康？大部分人都不注意午睡睡的姿势 有的俯卧？有的干脆伏在桌上睡?要知道 坐位及伏案睡觉都会减7127少头部供血，让人睡醒后出出现头昏，眼花！乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，同时。用手当枕头会使眼球受压？久而久之容易诱发眼病,而且趴在桌上会压压迫胸部,影响血液循环环和神经传导!使双臂，双手发麻 刺痛 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下 平卧或侧卧!最好是是头高脚低、向右侧卧！这样可9623以减少心脏压力,防止打鼾!还可以帮助胃里的食物向十二指5380肠移动, 同时，夏天午6375睡时尤其要注意周围环境！因为入睡后肌肉松弛？毛细血管扩张!汗孔张大?如果开着空调或正对着着身体吹风扇、很容易患感冒！关节炎或生其他疾病，睡醒之后别贪急?慢慢站起，先喝杯水 以4267补充血容量！稀释血液黏稠度。然后可以进行一些散步类的轻度活动！但因为初醒时人常会产生恍惚感！所以不要马上从事复杂和危险的工作， 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为,夏天人人人都应该午睡?尤其是上岁数身体又不好的老年人?感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳? 解释：那么！是所有人都需要午午睡吗!专家介绍说，一般新生儿、睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡?特别是夏天闷热，脑子反应慢？午睡对脑力恢复很有帮助？ 此外 重体力劳动者或从事高温作业的人 尤其需要午睡！因为在高温下工作的人。午睡与冠心病发病率关系很大！因为轮班工作不能9640午睡的人？其冠心病发作的危险性显著增高。而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％，所以午睡对预防高温中暑有很大作用! 但午睡也并非人人适合 有些些人很注重晚上休息!不习惯午睡。这对健康也没有什么影响，不过!有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人，午睡会2891增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞？另一种人是血压很8172低的人 夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利！再加上午睡时血压会相对降低!呼吸就更困难了？第三种人是血液循环系统有严重障碍。特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人！因为午3713饭后大脑的血液会流向胃部、血压降低?大脑供氧量减少？如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发生中风 另外。有失眠问题的人！也要避免白天的午睡 如果午间不能睡上一会儿,那就做其他轻松的事情。如听音乐等！使自己保持一种良好的放松状态?更好地迎接5306下午的工作和学习! 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂、但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长越好？午睡睡时间最好控制在半小时内。否则醒来会很不舒服?如果遇到这种情况，起来后适当活动一下!或用冷水洗脸。不适感会很快消失, 2．忌午睡姿势随意？午睡不能随便在走廊下,树阴下？草地上，水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡？因为人在睡眠中体温调节中中枢功能减退 轻轻者醒后身体不适、重者会受凉生病、 3．忌裸腹睡，天气再热，午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或或被子?以防凉凉气乘虚而入! 4．忌午睡断断续续!午睡习惯要持之以恒?因因为午睡不规则也会搅乱生理时钟 影响晚觉的规律。 梦见被鬼缠身醒不来
可能是你活到太舒服了,2949想过丁里的生活吧，不客气的说。梦里事只有神仙才知道 能说出来意思的人也是喜欢胡吹的的主啊 !