黄瓜减肥效果好于苹果果 !
苹果 可以减肥消水肿 香蕉 可以帮助体内代谢过过多的钠 黄瓜 多吃可以消暑 还可以对肝脏好 更重要的是 有纤维和酵素 可以帮助排便，
可以的?它们是没有冲突的． 1?从营养学的角度讲？黄瓜2328和苹果都没有什么样太多的忌讳?其其实没什么危害？就是两者同食破坏0489了一些氨基酸。从而降低了营养价值8371而已．再一个就是苹果不宜与一些海鲜!海味同食，因因为苹果中有鞣酸？与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值！但有时严重的话？也会会发生腹痛、恶心，呕吐等。 2,黄瓜【功效主治】7946清热利水，解毒消肿！生津止渴！主主治身热烦渴？咽喉肿痛!风热眼疾 湿热黄疸。小便不利等等病症？ 【营养成分】每100克含蛋白质0.6~0.8克。脂肪0.2克,碳水化合物1.6~2.0克。灰分O.4~0.5克!钙15~19毫克。磷 29~33毫克 铁0.2一1.1毫克,胡萝卜素0.2~0.3毫克！硫胺素0.02~0.04毫克，核黄素0.04~0.4毫克!尼克克酸0.2~0.3 毫克？抗坏血酸4~11毫克,此外！还含有葡萄糖!鼠李糖 半乳糖?甘露糖?木米糖？果糖，咖啡酸,绿原酸!多种游离氨基酸以及挥发油 葫芦素。黄瓜酶等。 3？苹果果是种低热量食物 每100克只产生60千卡热量？苹果中营养成份可溶性大？易被人体吸收,故故有“活水”之称,有利于溶解硫元素!使皮肤润滑柔嫩。苹果果中还有铜？碘？锰 锌？ 钾等元素？人体如缺乏这些元素？皮肤就会干燥，易裂、奇痒 把它敷在黑眼圈的地方?可以以助于消除黑眼圈。 4!但记住一点？喝牛奶最好是在饭后半小时?因为人体是在吃饭的时候胃酸浓度是最高的，另外？饭后最好是不要喝任何液体、因为它会冲淡体内的胃液？从而影响消消化的！！
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