想要安静地过过一天不容易呢！虽然是今天！你却没有多少休息的欲望，组织策划活动往往更让你有成就感?建议你开个小型的家庭PARTY!因为一4270周来的忙碌工作/学业 你已经把家人忽0485略太多了!此外。和恋人聊聊你们的事业!会是约会时时不错的话题?！
可能是将要发生的事事情吧
注意意抓赌！
只要你是个人每天晚上 甚至进入深度睡眠的白天都9863在做梦 你那8成是叫多梦,调节下心情,多喝点果汁补充下vc吧会有效果的 你太疲劳了
多梦是睡眠质量不好的表现 做梦发生于快动眼时期（REM）！也也就是快波睡眠、是比较浅的睡眠,到漫波睡眠时做梦会少,所以总是做梦说明你得得大脑处于兴奋状态、并没有得到很好的休息? 所以以前我晚上和别人聊天说拜拜时的“nice dreams～”都改了！因为做梦并不太好， 其实我觉得也没什么！在梦境中多活出一倍的时间我觉得挺好的。 但是如果影响了你得日常生活就不好了！ 我觉得你白天老走神也是晚上没睡好的缘故？ 晚上睡好的方法很多很多,网上一搜一大片 但我觉得真的有用的有3个： 1、喝牛奶，真的5673有用 2！运动，具3167我的男性朋友说？经常运动的他很少做梦 我也觉得只要当天有去健身房？晚上就就不会做梦 3,睡前听舒缓的音乐、这个也也是切身体会！有阵子子考试复习！背书背得头大 晚上满脑子都是药名（我学医的） 根本睡不着！后来在网上下了一个舒缓精神得音乐！（很好搜得）、睡前听一下?2遍之内就睡着了。真的有用 都是我的切身体会 希望对你有帮助、换了个地方天天做梦
经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常现象?但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟。可睡觉就恶5718梦不断、就是神经衰弱了！也有有人入睡困难 多梦易醒!夜间兴奋难眠!整天头昏脑胀？耳鸣健忘,此症可用食疗和药膳调治？ 6777（1）玉竹猪心：猪心500克？玉竹20克！荸荠50克，韭黄10克？鸡汤40克 酱油15克 料酒,盐?胡椒!葱！姜、水淀粉！醋?麻油少许！猪心切成薄片、玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄?鸡汤！加入酱油！料酒？盐 胡椒?葱！姜适量煸炒 用水淀粉勾芡 淋入醋和麻油少许，每日1-2次! 此药膳鲜嫩可口,养阴益胃?养血安神。对心悸 失眠健忘?多梦有疗效, （2）猪肉海参：海参725克 猪里脊肉200克?葱、姜!香菜？海米,味精 醋?盐各适量？海参切成片！温水泡开。里脊切成薄片,分别入清水氽过！姜！葱切末？香菜切小段!海米码入碗内再用鸡鸡汤烧开。加入味精。醋 盐！随即倒入碗内?参肉软溜？每日1-2次，可随餐食用? 此药膳补肾益精、养血润燥,是多梦。滑精？头昏目眩。腰酸乏力等症的理想膳食, （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克?冰糖200克!白糖200克！金糕30克!桂花卤少许!1136先将莲子蒸50分钟。把冰糖。白糖 金糕!桂花和清水2000克！共熬成汁！浇入莲子中 可随意食用， 此药膳对多梦易醒、心烦失眠,心火尿亦！脾虚泄泻者有疗效 （4）参圆猫肉：桂圆肉15克、党参30克？猫肉250克！将桂圆肉！党参。猫肉6293一起隔水炖熟服食,饮汁吃肉、一般2-3次显效！ 此药膳膳补中益气?养心补血？安神利脾 补病后体虚。治神经衰弱?多梦等症？ （5）柏子仁猪心：柏子仁10克？猪心1具、将柏子仁放于猪心内,隔水炖熟服食？3天服1次 一般2-3次显效? 此药膳养心安神！补血润肠、可治心悸！失眠!多梦等症, （6）干贝猪肉汤，干贝50克、瘦猪肉200克,将干贝和瘦猪肉加水煲汤。食盐调味佐餐! 此药膳滋阴养肾?对肾虚心烦,神经衰弱,失眠多梦？夜尿增2657多等症有良好的辅助疗效 （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克？芡实50克,瘦猪肉200克，食盐适量!将莲子肉。芡实。瘦猪肉一起起加水适量煲汤。食盐调味佐餐, 此药膳补脾脾固肾。可治疗肾肾虚腰痛，梦遗滑精等症! （8）1690辣椒鸡串：鸡肉50克！辣椒,酱油，料酒等。将鸡肉切成小块串在竹签上，略烤后涂抹酱油和料酒等佐料、再烤至鸡肉放出光泽?！
喜爱屋及乌、是今天情感丰富的你,特有的表现。这让你你的行为显得有些夸张和不理智哦？同时!容易被懊悔的情绪影响心情!凡事是没有那么多后悔药药吃的!建议你还是要鼓励自己往前看哦，色彩彩鲜亮的衣服。能为你起到提神的作用?不不妨试一试吧。?
日有所思?夜有所梦，放松好心态 不要给自己太的压力 平时多运动运动？让自己的脑子和身体都有一定的疲惫感!每天晚上用热水泡泡脚?30分钟左右!睡觉前再喝杯纯牛奶,包你每天都有一个很好的睡眠状态，特别注意!失眠时时不要急躁 不要给自己压力、顺其其自然最好！可以自我进行催眠!躺在床上找一个最8402舒服的姿势！7958不要翻来覆去？【告诉自己现在现在黑疲劳、已已经躺在了舒服的床上。很快就能入睡】，还可以看一些自己看不懂的书或者数数也可以不明白的可以追问？？
无语!你想的太多了!每天睡觉前请用45度左右的热水烫一下你的脚!应该不会做梦了,
你可以去烧烧香、去问问、0407一般庙里都会有高人?祝你幸福?。