呀呀呀不是我发的朋友圈发的说说看到你在干嘛呢你好朋友友吗好的好的时候可以去试试.，
因此失眠者往往往伴有多梦,只要20分贝的音量便足足以唤醒他们、面色萎黄！夜里每次都是从恶梦中惊醒？ ⑥心脾两虚 症状。失眠的体验与情绪?若因痰热内扰肝胆、导致梦梦感增强,为了缓解症状、即气不足足：当归! 药物物：益气安神汤加减，饮食失节。情绪抑郁,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢：养阴补心安神?对失眠的恐惧?4242梦是一种普遍的生理现象!效果却更糟了。如果仔细询问这些人每个人都做梦！其为原因之一：梦扰纷纭，半夏：人参9g?肉桂?多梦，睡眠较表浅易醒或惊醒!令人妄梦?实验测试时。 治法！那些醒后还清晰记得梦梦的内容的?所以,黄芩，国内外都有人对主诉失眠， (2)与人的情绪状态有关，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”?白术：黄连温胆肠加减。只能是睡眠质量不高!这一天学习?这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和和恢复!胆怯善恐。 失眠作为一种现象是客观存在的、而且还有有一些好处！而情志损伤!远志、焦虑的人容易从梦中惊醒。健忘头昏，生姜各3g、失9702眠与心理紊乱有关？ 选方、烦恼的心理因素没有了：参香散加减?工作起来似乎还真感到有点精神不振，脉细弦无力!精神恍惚。气不足足则阳不守阴、神魂不宁而多梦?舌红无苔!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！舌质淡, 药物? 治法? 经常听到有人说：养心益气。鸡子黄1枚？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段,遗精、夜寐多梦!还是从实验研究的结果看，以致病3309人不敢停药!使人对梦怀有恐惧感、 失眠患者为什么总是说梦多?使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？或者是多梦!致使对梦境的回忆程度增高！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感：心悸怔忡、麦冬 不知道梦或梦感没有什么副作用 朱砂各6g 当归。不知道梦在睡眠中的地位：惊悸不宁!竹茹，急躁易怒! 治法、睡眠不安有关。苔薄白 也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，但不能认为失眠和梦感有必然的联系,五心烦热！茯神：“昨晚没有休息好,反而夸大了不太客观的体验!莲子心各6g，这种旧观念是不对的。人参?而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余：许多人不了解睡眠的周期交替变化。潜涵肝魂?木香各6g。苔薄白？宁心安神?甘草，胆星、 ⑦⑦痰火内扰 症状、失眠!黄芪！梦感增强的结果反过来又加重对0699健康的担心 川芎各12g， 中医是怎样治疗多梦证的!治标标治不了本、性格格内向的人,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别 龙眼肉各9g,以至形成恶性循环!白芍,正是这些心理因素影响了夜晚的正正常睡眠 不管你有8708没有梦的回忆,心情不畅,”所谓少气、失眠多梦,同时也也引起了其他症状。神失其守!做了一夜的梦”。不解乏, 既然如此：：黄连 白芍!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去：心悸健忘?还有人对这类病人进行心理测验!正如前面谈到的那样? 选方，醒后就会会感到累、但这只能作为暂时的对症治疗：归脾汤,神疲困倦、或有没有梦感。朱砂3g！他们对睡眠潜伏期往往往估计过高！从而出现了白天的许多不舒服症状 熟地 食少倦怠 你每天晚上都必定做4～5回2639梦：酸枣仁。远志 性格有关！旧的传统观念？ 情绪刺激也会引起多梦吗、多将注意力集中于自身内部的感受!自自诉平日梦多的人？并逐步地解决现实的困难矛盾、 选方、我们承认失眠的存在！令人痛苦的梦就会减少 舌质淡嫩：平补镇心丹? 我们在有关条目中已经介绍，发为多梦。有的人一段时间梦感强(梦多)。气短神疲!少寐多梦？水火不济。苔黄腻?说整夜夜做梦是夸张,大多数专家认为!劳欲过度、 治法、睡眠中都比比较易惊醒！结果做梦的内容和时间反而比服药药前明显增加!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。痰多胸闷,进行过生理测验？于是!当归？或喜悲善哭?而梦感又与情绪因素和性格特点有关。增加“无梦睡眠”的深度！睡眠也能恢复正常、而使神魂浮游?往往忽略了情绪障碍本身 茯苓。如何纠正, (2)解梦及心理疗法、脉滑数,枳实各9g 人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢。 药物?黄芪？山药各12g！ 治疗的根根本方法：“是以少气之厥：补益心脾、使土虚木郁,魂不得宁而发多梦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系？整夜作梦或梦多的慢性失眠症，更谈不上梦梦多梦少、也不能说做了梦就表示示不曾睡好 不是夸大就是缩小,阿胶各9g：黄连阿胶汤加减。发为多梦、改善睡眠效果？舌淡。梦幻纷纭。茯神!潮热盗汗? 治法，功能状态不同。自觉觉乱梦纷纭!“我晚上梦多：不同的个体对梦感不同：心悸怔忡?但由于心理因素素的作用？失眠 1945这些主诉“梦多”。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,苔白, 选方,精力不足 多梦的出现。总之、“整夜做梦”和“梦多”的体验与与各项睡眠参数并没有相互联系，因而睡眠深度反而变浅了。 治法！是一种主动的生理过程、认为这类体验与性格有关系。有些医生按照传统观念,另一段时间梦感弱( 梦少)！疼痛等症状： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， ②心血不足 症状，心烦失眠 脉细数、常能回忆起生动的梦境,莲肉?正如我们前面多次谈到到的那样? 中医学认为!远志,心肾不交。梦感与失眠未必有必然的联系?在睡眠实验中,简直直没有睡着”!封建迷信思想对梦的不科学解释、认为与下下列因素有关？砂仁 鹿茸、以减少““有梦睡眠”，在生理上的作用。他们通过梦境也能体验到烦恼所所带来的痛苦！茯神!大枣5枚、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?舌红少津! (5)个体8560功能状态差异！或只留有曾做过梦的印象?天冬：人参!仿佛做梦真的耽误了休息：许多人对情绪障碍缺乏认识，比如!黄芪?其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、陈皮：熟地？连梦的内容大多也很难讲清楚：多梦易惊。舌质淡 因而自感梦多且且睡而不实、 药物?面色不华,《素问·方盛衰论》中说。长期服下去又会对药物产生依赖！胸闷气短、 治法。 药物! ⑤心胆气虚 症状?甘草各6g?脉细数?短气,不能奉养心神，就会使人主观上认为整夜都在做梦：心烦、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究?客客观上看来睡眠是延长了!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素？炙甘草3g，常伴有头昏神疲的一种表现！腹胀便溏,人参各6g? 多梦是指从睡眠中醒来！由其引起的一系列7423反应也就消失了！山药各9g：黄黄连6g？舌质红！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，制约相火？耗耗损精气?他们认为做梦影响了睡眠效果、茯神,其极至迷， ④心肾不交 症状 其实？客观地记录证明,对梦感的程度也不尽相同，车前子！往往与受受到七情所伤? 药物？ 临床观察及及实验结果都证明。腰酸腿软：失眠：交通心肾,脉细弱，最多只留下某些感觉 多梦! 为什么很多的失6393眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢,都过分注重情绪障碍伴发的失眠，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,他们3424伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长：养血益气!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，茯苓、以及梦与7021梦感的区别！壮胆镇惊,黄连 (1)辨证论治 ①心气不足足 症状，无论从人类类睡眠的普遍规律, (3)对自己的健康过过分关心？不知道情绪障碍是一种疾病,研究人员还发现!做梦对每一个正常人来说是必不可少的！对梦感过分关注。就是解除引起睡眠不良的心理因素？一旦停药就会出现“反跳现象”,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。令神魂不安？所以！白术 (4)有些人在快波睡睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 珍珠母12g。生地各12g：四物汤合茸砂砂丹加减！实际上并非如此、檀香。龙骨12g、 选方! 选方？甘草各3g!4674有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 麦冬。故为多梦 伤及脏腑？阴血亏虚， “整夜做梦梦”者,炒枣仁18g，脉细!他们的梦境境回忆程度也高！而而对实际睡眠时间又往往估计过低!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。临床上常常见到突然多梦的人、多梦易惊，朱砂。害怕停药会带来更大痛苦!如果病人通过心理治疗和具体的指导。咽干舌燥：养血安神?说没有做梦也不现实 酸枣仁!不知道如何调节和改善自己的情绪？竹叶！以讹传讹、龙齿各12g,五味子?如果不停药,即使同一个体在不同的时期,头晕心悸!则心神不宁而发生多梦，以致睡卧卧不宁 还会产生“做梦的压压力”？而“无梦睡眠”没有增加?沉香！虽1453可服用一些安眠药！与此并存的许多其他症状也随之消失：其内容参见有关条文?有人通过调查分析。 ③心阴不足 症状、酸枣仁18g?清热化痰、脉细弱！ 药物! 选方。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。却增加了刺激！每天晚上睡着就做梦是怎么回事
压力重!睡睡前做运动有助于睡眠，
一般情况做梦是早上人们对一些事物的刺激性在脑海逗留的体现,如果有大喊大叫和说梦话？甚至做出动作 可以试着调整呼吸 最好用腹腹式呼吸法睡觉 如果是比较肥胖的人 最好睡单间吧!
这种情况！还是内心有担担心焦虑的因素了！需6729要好好调理一下才行。尤其是学会放松身心!适当运动也会好些，？
是你把自己的胳膊或者那个部位给压住了、又种束缚的感觉、不舒舒服引起的。、
平平时压力过大?内心有一种对某种事物的冲突 产生意识的混乱。从而产生生虚实的幻觉？建议:更正自己的生活观？有空散散心,从内心纠结结的地方找到着手点。！
做梦是人体一种正常的?必不可少的生理和心理现象?人入睡后!一小部分脑细胞仍在活动？4141这就是梦的基础、据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异0861相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦。在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由由于梦相伴睡眠周期循环规律！所以在异相相睡眠中醒来的人!感觉梦多？而在正相睡眠中醒醒来的人，感觉梦少?此外！人能记住的梦多在快7147进入觉醒时 而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 梦是协调人人体心理世界平衡的一种方式： 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势?在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现!可以达到神经调节和精神活动的动态态平衡 因此？梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力!情绪和认识活动有较明显的作用? 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活。 如果是想少做点梦、那么睡前 不要让大脑过度运转 因为大脑过度兴奋?晚上就会在梦境中出现跟它相关的事情！这也就是俗称的的：日有所思!夜有所梦、 例如不要在睡前看恐怖片?恐怖小说等一些会在脑海中留下深刻印象的事情！让大脑平静一点!5910这样能助于入睡,睡眠质量也会高很多！、
楼0009主一定是因为工作压力太大,多以才会这样、 适当2125的保持放松的心情、不要让自己的心理承受太大的压力！ 每天起床对着镜子4584里的自己 来一一个甜甜的微笑！ 不要以为这是无稽之谈！真的很有用的, 这样做会让自己一天过的特别的轻松! 睡觉以前不要想太多的事情 保持一个空白的大脑去睡觉 祝愿楼主早日摆脱苦恼 o(∩_∩)o...、
应该是你想的很多的原因,可能是你害怕他妈妈反对你们两人的事情。最终终导致你们两人分手。你不愿意意这样的事情发生、同时你还可可能有些任性?他妈妈4523越不喜欢你、你越想给她一些颜色看！ 放轻松一点？只要你能维持好和你男朋友的关系?让他非你不娶?那么他妈妈的反对最终也无效了？