梦话（sleeptalking）也译为梦呓!是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音 醒后不能能回忆、属于睡眠眠障碍的一种？现代医学认为与精神因素有关 常与做噩梦！梦游情况等合并出现。很多人都偶尔会有说梦话的经历？这并不需要担心，梦呓可出现在睡眠的任何时段！说梦话话的部分内容往往与平时思维相仿!多为白天所想的事情?经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能0426不稳定者、梦呓多有素质性倾向？据研究，入睡着后并不3915表示大脑会完全休息！反而更加活跃 入睡后4447我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)?浅睡期及深睡期两者成一循环!第一个循环时间较短?第二个循环时间较长，到第三个3503循环的深睡期。则或会有梦游或说梦话的现象?说梦话不知应否算是一种病态?但据临床6809经验所得。经常说梦话的人多半心火过旺!肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气?喉乾舌燥。清热后情况便会好转,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大。精神紧张诱发的! 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同同时更要注意休息,调节工作 生活所带来的压力，可能是神经衰弱的的表现、只需调整一番自己的生6740活节奏、缓解一下压力，调理营养、适当增加一些锻炼?慢慢好起来的？ 梦呓发生的机制 一些科学6069家认为梦话发生的机制是。人在大脑普遍抑制的背景上！大脑的言语运动中枢仍保0343持着兴奋状态的缘故、大多数研究人员认为 说梦话是某种潜意识的痛苦的征兆, 大脑脑是由很多神经细胞组成的?这些神经细胞有着不同的分工？有的负责运动，有的负责言语 人在睡觉时?大脑休息了,但是某一部分神4993经细胞可能没有休息！这就是人睡得不熟的时候，因为脑神经细胞胞还在活动？所8791人就会做梦？负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话 根据心理学家的研究,梦话根本与作梦无关!因为！几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生、沉睡阶段是不会作梦的， 引起说梦话的原因很多 1．经常说梦话的人多半心火过旺 肝火过热及精神紧张!表现的身体状况况是有口气!喉乾舌燥 清热后情况便会好转、 2．有可能是压力过大!精神紧张诱发的！工作，生活所带来的压力 ， 3．可能是神经衰弱的表现。多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 4．说梦话可能精神有问题!说梦话要先声明一2285下小孩子不论 因为小孩子子他自己的控制力还不够 这是指1356大人说梦话才要论，大人说梦话的话,就是是本身精神有点问题！白天的工作让他有点压抑住？所以晚上会这样讲出来。 很多人人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心！但如果说梦话次数过于频繁!就会会导致人体白天疲倦乏力!精神萎靡不振 而且还0059可能影响配偶。子女睡眠、这时应寻求治疗?想要要做到绝对不说梦话是不可能的、要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态、所以睡觉前要放松自己的精神 特别重要的是不要胡思乱想？ 睡前不要吃得过饱或过分饥饿、 睡前可饮1瓶鲜牛奶!因因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助! 积极参加体育锻炼!注意培养养改善自己的性格?多参加有有益的集体活动！养成活泼 开朗、友爱。合群的性格, 多听音乐 因为音乐乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至、所以服用中药《3120六味地黄丸》能改善睡眠质量、饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥 还有就是心态要放松。精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦?要么是白天笑闹太多了！太兴奋！要么是白天想事情太多了!心事重 尽量放松自己就行了，临睡前冲个热水澡！听听舒缓的音乐? 治疗的方法其实都是治标不治本的?最重要的还是在0382日常生活中学会放松心情,调节精神压力 这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话？?
人在7764睡觉时就会做梦 做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼1844动睡眠情况下进行的!会被记住?相反在非快眼动睡眠情况下的梦！不会被记住 我们也不会意识到、每个人每晚都9661会做梦!因为人类的脑细胞总是在不停活动 人在睡眠过程中、意识的清晰度...，
不0332可能不做梦的、是你不知道自己做梦了而已！并不是做过的梦都记得的！不过你不记得自己做过梦表明你的睡眠质量还可以!至于说梦话?一般人睡眠状态下、1929大脑会切断与躯体的联系?以保护自己（免得做梦时乱动乱说话）?年纪越小这种“切断”越不彻底？一般随着年龄增长 说梦话的现象会有所改善。如果你是成人?偶尔说梦话也不用担心。大脑会会自行调节,但是是如果长期说梦话、就要看医生了 追问： 是每晚都都会说！可是自己却什么也不知道 回答： 多长时间了、 追问： 几年了吧不晓得是不是心里的事太多还是 回答： 说梦话不知应否算是一种病态，1298但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张！表现的身体状6727况是有口气，喉乾舌燥，清热后情况便会好转， 压力过大!精神紧张也会诱发发说梦话，你试一下吃一点清淡的食物？6695平时多放松自己!多做运动 有什么9034心事多和身边的人说说，看看情况是不是能有所改善。毕竟我不是医生、如果有医生朋友的话不妨问问4679专业意见！也好让自己安心!
去医院看看 可能是缺血 或者是压力过大 要适当放松自己 别老整天忙去忙来的 人累的 或者虚弱的 就会经常做梦 老头晕要照顾好自己 别把身子累坏了 早点去医院瞧瞧 身体是革命的本钱哦 (*^__^*) 嘻嘻。
每个人遇到这种事都会特别伤心 5709她说你跟那电视女的一样 只是因为他意气用事 不是故意的 而吃蒜更能提现他很爱你！
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一9634件坏事?认为做梦使自己得不到充充分的休息!时间长了还会损损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处 德国神经学家家科思胡贝尔教授认为!做梦可以锻炼脑的功能!他说?大大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是2740其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态 如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善、不3477致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序 对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能3656在夜晚的梦境中迎刃而解？例如?俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思 苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的？紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度 从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦。”这话虽有点武断?但也从一个方面说明了见识少和愚笨笨者是很少做梦的，反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人?当然？不睡则罢、一睡就恶梦连篇?就应另当别论了？ 做梦也应像做其他事一样,有一个度，过度则会适得其反 损害人的身心心健康!惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中中惊醒,醒后又又很难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳。一般认为!做梦最好好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正正常睡眠、使其白天天昏昏沉沉。无精打采?甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加9332重病情的发展。 据湖北省中医院精神神心理科主任周晓宁介绍 人的睡眠是由深入浅的?一睡觉就处于8845深睡眠期、这时的人不会做梦?1-2个小时后？人开始进入浅睡眠期？首个梦便由此开始 而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦? 有的人多梦 有的人少梦?这主要是因为有些人喜欢回想梦！因此3501就会感觉自己梦多！ 周晓宁说？梦的回想力主要与人的性格8502和思维方式有关?一般来说、性格内向,有些神经质的人会多梦，特别是当他们2665处于忧,
养好肝脏就就好了?
嗯 和和狗狗没有关系,是你人际关系上出现了问题,方便可以留八字?我帮你看看、？爱做梦说梦话缺什么
痴心心妄想~?
做梦本属正常2800生理现象、但是很多人并不知道、再加上老一辈的传统观念？封建迷信思想对梦这一生理现现象不科学的解释。使人们对做梦感到恐惧！从而加重了心理负担 从原有有的正常生理现象变成了病态现象 从从而引发失眠多梦、科学认认识做梦现象?减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦？ 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦 例如搬新家!亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况！这属于正常现象,因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应!过了适应期之后这种现象就会消失、 二是睡眠规律颠倒引发多梦。白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律!但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律?变成晚上“工作”，白天睡觉,强行行改变生活规律？自然会出现种种状况！多梦便属于其中之一。只要调整回正常0236的生物钟相信此现象会有所改善！ 三是心理压力大导致多梦?现在社会9240竞争日益激烈。很多人人感到岌岌可危,怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人、过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律、多梦也就不足为奇了,学会释放自己 释放压力可以改善这种现象? 四是负面情绪引发多梦。是人都摆脱不了七1331情六欲?虽属于正常的生理现象。但是我们应该学会控制自己的情绪,尤其其是负面情绪!当情绪引发发多梦的时候！我我们不要过重关注多梦本身？而是应该注重情绪的调节。不要治标不治本,。