食物助眠法——热热牛奶！百合!小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶。不要在睡前喝咖啡？绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚晚餐可以加些有助睡眠的食物!晚上睡觉前就不要再吃过多的食物了！多的话睡觉也会难受的，可以再2078睡觉前稍微放松一下!这样也能很快的进入睡眠状态!
一直做梦!跟枕8843头什么关系 ，跟你作息,身体有关、身体太虚了！去看看医生补一补?！
看看梦境环境和人的穿着，是不是古代的样子 如果是!可能是前世的记忆。也有可能是去了其他地方!比比如很黑暗就是地府,比较好没有人的地方是阿修罗 很亮很美可可能是天界，,
因为黑暗给了你太多的遐想？心里有一丝的不安。精神上就就容易紧张!做噩梦呗?专家说,你可以找个软垫放在心窝下面?可以给你你一定的安全感 就不容易做噩梦了，！
很正常啊。
您好,实际上,做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆？你每天晚上毕定要做做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少 呵呵!感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了! 梦既是一种正常的生理现象！又是一种正常的心理现象.一般地说，只3185要不是恐怖!血腥?过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的1009梦大都与本人日常生活中的愿望！想象、回忆,忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影3554响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则则梦取”、白8921天劳累过度？临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情！或身体有病？如头痛发烧，某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔4758软整洁等?都会对梦有影响.总之 只要第2天能把把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.?
过敏又不是性病。 ？
你好?要看具体梦境的、乱0181梦影响睡眠？不好 。美梦 好!恶梦不好 佛学解梦？睡记忆枕容易做梦
......把手放胸口确实会做梦~`但因为放胸口对心脏和肺有一定压迫 会导致呼吸不畅,影响脑部供氧精神紧张 所以一般比较容易做噩梦 梦一般都是日有所思和压力等情绪的产物 强求不来的 给自己一一个好的睡眠不挺好 我天天做梦都盼死一个安静的好眠了。
你雄性激素分泌泌不协调，