头发受遗传因素及营养因素的影响。只6410看头发不能确定一定是缺少某种营养素、应结合喂养和症状综合分析!如果6062宝宝出生为母乳喂养!母亲要注意均衡膳食!宝宝一般不会缺缺少营养。因婴幼幼儿发育循序 易发生佝偻病、一般情况下我们要求在宝宝出生15天开始！每天服用维生素AD制剂!满月加服钙剂!连续服至2-3岁!以预防佝偻病的发生 不是等到宝宝出现症状才开8015始补充、除此以外，宝宝满4个月以后应及时添加含营养素配方的辅食!首选食物为？配方米粉,从少量开始、以后可以逐渐添加菜泥？果泥?蛋黄,鱼泥等、随着宝宝的年龄的增8427长逐渐添加适合宝宝！
你好，人2567牙齿最外层是牙釉质。釉质5674里面是牙本质层？再里面就是牙髓腔！釉质是人体最坚硬的组织?一旦釉质缺1953损或被破坏，牙本3407质很快就会被腐蚀、崩解、 可能是釉质发育不全?所以、里面的牙本质极易遭受破坏 对于你的牙齿来说！有症状的要及早治疗！平时注意口腔卫生、早晚刷牙,饭后漱口、
β胡萝卜素缺乏乏症状：眼睛干涩，弱视!夜盲!鼻咽喉炎症！抵抗力下降,易发炎，过 敏!皮肤干燥?变厚,痴变或发生皱纹 富贵手,耳垢多？耳易痒、头皮屑?发易掉！肺功能下降 泌尿、生生殖系统功能下降 食物补充来源：胡萝卜素主要来源于有色蔬菜如菠菜,胡萝卜,辣椒以及水果中的李子、柿子等。 参考资料：《健6574康学》||[!
亲你好： 【核桃】又称胡桃 羌桃？为胡桃科植物!与扁桃!腰果？榛子并称为世界著名的“四大干果”，推荐一下T2369煲o草木有情o的核桃仁含有丰富的营养素 每百克含蛋白质15~20克、脂肪较多、碳水化合物10克;并含有人体必需的钙!磷。铁等多8029种微量元素和矿物质！以及胡萝卜素!核黄素等多种维生素?对人体有益 是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 【栗子】正名为栗（Castanea mollissima Bl.）。我国栗子品种丰富,根据外形分类大致为两种?一种为锥栗，主要生产在福建以北山区 扁平个大的为板栗主要在中国北部多省都有。壳斗大!球形。外生刺？坚果2～3个、生于壳斗中、俗称栗子！是中国特产？素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”!香甜味美的的栗子!自古就作为珍贵的果品!是是干果之中的佼佼者？栗子属属于坚果类！淀粉很高？中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨?益胃平肝等功效，因此栗子又有有了“肾之果”的美名 两种各有各的营养！亲适量食1960用噢 o草木有情o的淡竹很高兴能为您解答、望望你采纳谢谢!祝您生活活愉快!
煮蛋比蒸蛋更有营养！ 原因如下： 1?从有益心脏脏方面来说?煮蛋不加加一滴油,烹烹调温度不高 蛋黄中的胆固醇也没接触氧气（胆固醇一旦被氧化、就会成为最严重重的心血管健康威胁之一）！因此是对心脏最有益的吃法, 2 从蛋白质最好消化方面来说、水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%。几乎能全部被人体吸收利用,蒸鸡蛋蛋白质消化率92.5%！ 3、从维生素保存方面来说！带壳水煮蛋加热温度低，营养全面保留!蒸蛋在加热的时候核黄素！叶黄素等水溶性维生素会有少量的损失, ！
蔷薇科乔木植物李的成熟果实、又称李实，嘉庆子！7～8月间成熟,饱满圆润、玲珑剔透!形态美艳,口味甘甜 是人们喜爱的传统水果之一。 李子含糖。微量蛋白质！脂肪！胡萝卜素，维生素B1.B2.C。烟酸！钙,磷?铁？天门冬素！谷酰胺？丝氨酸！甘氨酸！脯氨酸！苏氨酸。丙丙氨酸等成分、 1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌!有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲。 2. 清肝利水：新鲜李肉中含多种氨基酸!如谷酰胺?丝氨酸？氨基酸！脯氨酸等,生食之于治疗肝硬化腹水有帮助 4. 美容养颜：《本草纲目》记载，李花和于面脂中?有很好的美容作用，可以‘““去粉滓黑黯”，“令人面泽”,对汗斑、脸生2137黑斑等有良效！ 一般人群均能食用 1. 发热!口渴 虚痨骨蒸!肝病腹水者?教师。演员音哑或失音者？慢性肝炎。肝硬化者尤益食用？ 6385 2. 李子含高量的果酸？多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛 溃疡病及急、慢性胃9954肠炎患者忌服! 3. 多食易生痰湿。伤脾胃。又损齿。故故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 4. IGA肾病患者是不能食用李子的、因为，李子中的酸性含量很大 。
其实营养价值基本上是一样的，、
做梦很正常的?7713说明小朋友想象力丰富!老是做梦是缺什么营养
芒果有什么营养价值4992： 1。食用芒果具有清肠胃的功效！对于晕车，晕船有一定的止吐作用？ 2？抗癌,据现代食疗观点而言、芒果含含有大量的维生素A,因此具有防癌。抗癌的作用、 3？美化肌肤！由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果 可以起到滋润肌肤的作用、 4，防治高血压、动脉硬化？芒果含有营养素及维生素C！矿物质等、除了具有防癌的功效外 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 5?防治便祕、土芒果中含有大量的纤维。可以促进进排便，对于防治便祕具有一定的好处? 6?杀菌？芒果叶的提取物能抑制化脓球菌?大肠杆菌?绿脓杆菌!同时还具有抑制流感病毒的作用? 甜橙的可食部分为74％。每100克甜橙肉含： 热量为197千焦耳 抗坏血酸33毫克 水分87．4克 维生素E0．56毫克 蛋白质0．8克 钾159毫克 脂肪0．2克 钠1．2毫克 膳食纤维0．6克 钙20毫克 碳水化合物10．5克 镁14毫克 灰分0．5克 铁0．4毫克 胡萝卜素160微克 锰0．05毫克 硫胺素0．05毫克 锌0．14毫克 核黄素0．04毫克 铜0．03毫克 尼克酸0．3毫克 磷22毫克 硒0．7微克等 此外橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙。柠檬苦素。那可汀。柠檬酸？苹果酸、果皮含挥发油，有七十多种活性物质。主主要为正癸醛？柠檬醛,柠檬烯和和辛醇等？ 橙子味甘？酸，性凉！具有生津止渴，开胃下气的功效！正常人饭后食橙子或饮橙汁 有解油腻。消积食!止渴、醒酒的作用、橙子营养极为丰丰富而全面，老幼皆宜！ 橙子中含量丰富的维生素C,P、能增加机机体抵抗力？增加毛细血管的弹性。降低血中胆胆固醇！高血脂症?高血压？动脉硬化者常食橙子有益、橙子所含纤维素和果胶物质 9738可促进肠道蠕动。有利于清肠通便，排除体内有害物质?橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮？是治疗感冒咳嗽 食慾不振。胸腹胀痛的良药？橙子几乎已经成为维生素C的代名词！ 事实上，7677它的维生素C含量丰富、能能增强人体抵抗力!亦能将脂溶性有害物质排出体外！是名实相符的保保安康抗氧化剂?橙皮又叫黄果皮!除除含果肉中的成分外？胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂?芳香调味剂 橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气气管炎有效 ！
牛肉： 【功效】牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要?能提高高机体抗病能力 对生长发育及手术后 病后调养的人3712在补充失血？修复组组织等方面物别适宜 寒冬食牛肉！有暖胃作用？为寒寒冬补益佳品！中医认为,牛肉有补中益气!滋养脾胃，强健筋骨,化痰息风,止渴止涎的功效、适用于中气下陷!气短体虚！筋骨酸软。贫血久病及面黄目眩眩之人食用。 猪肉： 说明：猪又名豕、豚。因饲养简易，又具有9889骨细筋少肉多的特点 为为日常食用肉最多的一种、历代医家认为：“猪、为用最多,惟肉不宜多食。令人暴肥，盖虚肌所致也。”“凡肉有补!惟猪肉无补，”“以肉补阴,是以火济水!盖肉性入胃便湿热、热生痰!痰生则则气不降、而诸症作矣。”所以对阴虚血虚患者多吃猪肉无益。然而?据报道!日本琉球大学教授通过调查发现！猪肉如果调煮得宜，它亦4999可成为“长寿之药”。调查结果发现、某地八十岁以上的长寿老人们几乎每天都吃猪肉。主要由由于烹调方法不同!猪肉煮的时间都很长?先将4728猪肉煮二三小时后、再加入海带或萝卜又煮一小时 做成一种汤菜食用、经过化验分析!猪肉7019经长时间炖煮后、脂肪会减少30-50%、不饱和脂肪酸增加!而胆固醇醇含量大大降低,猪肉虽是日常食品,9184一般健康人和患有疾病之人均能食之 但多多食令人虚肥?大动风痰、多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻!对于脂肪肉及猪油!患高血压或偏瘫（中风）病者及肠胃虚寒，虚肥身体!痰湿盛,宿食不化者应慎食或少食之，一般入药均为猪瘦肉, 鸡肉： 鸡肉蛋白质的含量比例较高!种类多?而且消消化率高！很容8536易被人体吸收利用,有增强体力 强壮身体的的作用，鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类！是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一,鸡肉对营养不良,畏寒怕冷!乏力疲劳。月经不调、贫血?虚弱等等有很好的食疗作用,祖国医学认为？鸡肉有温中益气 补虚填精，健脾胃，活血脉,强筋骨的功效? 鸡的品品种很多？但但作为美容食品,以乌鸡为佳 其性味甘温，含有蛋白质 脂肪 硫胺素。核黄素 尼克酸？维生素A，维生素C，胆甾醇！钙!磷！铁等多种成分、 鸭肉： 鸭肉中的脂肪酸酸熔点低?易于消化！所含B族维生素和维生素E较其他肉类多 能有效抵抗脚气病？神经经炎和多种炎症,还能抗衰老、鸭肉中含有较为丰富的烟酸 它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用? 鱼肉： 鱼肉味道鲜美,不论是食肉？