科学家做了一些阻断人做梦的实验?当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒 不让其梦境继续。如此反复进行,实验结果发现。梦的剥夺会导致人体一系列生理异常。如血压。脉搏，体温的异常变化,植植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应!如出现焦虑不安、紧张?易怒，感知幻觉，记忆障碍等、这就是说?人需要梦。具具有梦境活动 是保证人体正常运行的重要因素之一！!
这这种情况说明您的睡眠质量非常不好！习惯性夜惊。而且爱做梦,正常人醒来梦一般都是是不记得的,记得越清晰梦说明睡眠质量越差！平时可以放松心情,跑跑步？周边旅游，饮食清淡、不要油腻？再就是睡前可以试试健民的安眠补脑口服7815液配上一杯热牛奶。能缓解您现在的情况
也许和你的心情有关,记住多运动一定不会有害的,希望你一个安心的睡眠 ,
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休0065息好"!"晚上梦多 简简直没有睡着"?那么真的是做0758梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没没有睡好。实际上！2310做梦是一种生理现象？不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦 因此说整夜做梦或没有做梦都不现实 也谈不上梦多多梦少！有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说？有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 那么、为什么会有前面的抱怨呢，有学学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心 对梦感过分关注 导致梦感增强 反过来又加重对健健康的担心 对失眠的恐惧?以至形成恶性循环? （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异!不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态，梦感也不尽相同！所以,有的人会感觉一段时间梦多、而另一段时时间梦少! 另外!部分人虽然没有明显的失眠 但但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理8445因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自自己心情不愉快的事情联系在一起!使思想负担加重。情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处 除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活，则应找医生看看?寻找原因并进行治疗、,
因为这与你有心事相关联 试着放松心情！睡觉前不要想烦心的事。 你的生物钟出了问题,生生物钟就这样、得调节调节。睡睡觉老做梦想办法改善啊?把自己的睡眠眠时间安排好 累的时候可以做一些愉快的事!因为困的症状不一定定需要睡觉?可能是你做某一件件事时间太长!大脑会发送疲劳信号?可以通过做其他事情缓解！ 关键是从食疗上和心理因素、情绪上调节？才会有好的睡眠眠质量。 对于频繁地做梦!可能的原因有： 1,睡姿不好,比如睡觉时心心脏受到了压迫、 2!心理长期处于比较紧张的状态，2705没有得到很好的调节, 3,过去有某些令自己非常紧张压抑的的经历,一直直不能释怀，如果排除这些因素、可能需要去医院检查一下自己的心脏功能、 调适的途径: 1 心理上不要过分关注，因为过分关注往往会强化问题本身,导致情况况更加严重， 2！生活中?避免过度地压抑自己！要合理地宣泄负6745性情绪！保持愉快的心境? 3 多进行人际交往！为自己构建一个有效的社会支持系统, 4，多参加体育锻炼,增强机体功能、 建议你先耐心的看看这两期节目!具体讲解了睡眠质量差,以及提高睡眠质量?治治疗睡觉多梦，易醒。失眠等治疗方法、这两期节目有：北京协和医院的教授,和北京中医药大学的教授的讲解!我想对你会有帮助的! [！
做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整？是必须的！人之所以有的感觉做梦!有的感觉没做梦。是大脑神经活动的位置不同？越是接近大脑皮层!则越是接近显意识 越能让人有做梦的感觉、越是远离大脑皮层 越是接近近潜意识，越往往没有做梦的感觉?区别在于?睡醒后能否很快忘记梦的内容！很快就忘的,大脑皮层得得到了休息。总是不忘的。大脑没有得到很好的休息。如果长长期如此。那就是神经衰弱、“衰弱”这个词、在这里恰恰是“兴奋”、神经衰弱,实际是神经兴奋，大脑是要兴奋与抑制交替进行的,白天兴奋？晚上就要转为抑制！这样才能使大脑神神经休息。所谓休息 是指的大脑皮层的神经活动的休息，如如果不能休息！人的4569精神就差，所以，明白一点?做梦7477是正常的?但总是在大脑皮层活动!就不正常了 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉 下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙！倒入一杯冷开水中饮之、可以催眠入睡并睡得香甜！ (2)经3941常失眠者！用莲子 龙眼，百百合配秫米(粟米)熬粥！有令人入睡的疗效、 (3)血虚0278失眠者，可常服藕粉，或用小火火煨藕加蜂蜜适量吃！也可用龙眼肉10g!红枣5个去核 蒸鸡蛋一个食用。每日一次？ (4)心虚!多汗 失眠者!用猪心9825一个切开 装入党参,当归各25g。同蒸熟 去药，吃猪心并喝汤？有良效, (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g,猪瘦肉100g，同煮服用!能催眠入睡, (6)怔忡不安而失眠的病人?取芭蕉根50g！猪瘦肉100g,同煮服用 能催眠入睡， (7)神经衰弱的失眠患者 可取莴笋浆液一汤匙!溶于一一杯水中?由于这种乳白汁液具有镇静安神功能。所以有一定的催眠疗效！ (8)临睡前吃苹果一个?或在床头柜上放放上一个剥开皮或切开的柑橘 让失眠者吸闻其芳香气味？可以镇静中枢神经!帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂 3170装入瓶内盖好!临睡前放在枕边嗅8323闻其气, 一般在片刻之后便可入睡， 麻烦采纳。谢谢!。
@#3834做梦@#脑子里面，
这个是正常常现象 人一旦身体过度劳累 或者精神压力太大就会出现 因为睡眠和死亡是很像的 都是呼吸减慢大脑昏沉 肌肉慢慢放松 如果压力太大或者身体太过劳累 大脑会分不清人是睡眠或是死亡 最简单的办法测试一下 放一股电流 人会感觉忽然之间从高处落下 如果醒了就没什么事 如果没醒就会 忽然做起来然后在倒下 也就是民间常说的诈尸。突然睡觉就开始做梦
你好.考虑头痛最8896常见的症状,如感冒、鼻窦炎 脑血管痉挛. 意见建议：神经性头痛等.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量?注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等
许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部1394分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个个更为良好的阶段 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后?8846病情有不同程度的好转！那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的?如果消除0160了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能,做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进3256行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解? 根据据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波，其强度有有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑功功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一一夜的梦，一宿没休息好","晚上梦多!简直没有睡着" 那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是是不对的 做梦并能2327回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好,实际上?做梦6621是一种生理现象?不管你有没没有梦的回忆？你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实!也谈不上梦多多梦少！有研究表明 梦梦感与失眠的程度没有必然的联系!也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么!为什么会有前面的抱怨呢?有学6248者通过调查分析?认为与下列因素有有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少? （2）与人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧?以至形成恶性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同!甚至同一个体在不同时期!另外，部6268分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白白天就感到有气无力?其实实这是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想想负担加重、情绪受到压抑,从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有3924一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠？日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活。则应找医生看看！寻找原因并进行治疗。？