梦是一种主体经验？是人在睡睡眠时产生想象的影像 声音？思考或感觉!通常是非自愿的？梦的产生：人在睡眠时！脑细胞也进入放松和休息状态？但有些脑细胞没有完全休息!微弱的刺激就会引起他们的活动、从6976而引发梦境、离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的?如,人清醒醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感!在梦中中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦！人清醒心动过慢或早搏时引起的心悬空？心下沉的心悸感！在梦中变成了人悬空?人下下落的离奇恐惧的恶梦 梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状!是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小、来自体内的各种客观事物的刺激相对变变强引起的?？
根据个人的观点 控梦分为三点：辨梦——控制自己——控制梦境 其实在做梦的时候！分辨出梦境和现实很很简单!我知道做梦的那种感觉很特殊？身在其中的时候其实很难让自己相信这不是在做梦 总是被梦境所影响、使自己的心身受梦梦境控制?比如梦中如果发生很KB很危险的情况,那么睡觉时自己的呼吸肯定很急促。醒来的时候大汗淋漓,其实就是被梦中的情形所影响！然后自然而然使自己的生理发生反应？然而发生这种噩梦梦的时候?我相信很多人都非常的害怕？却又欲罢不能（恕我这个词用的很纠结），自然而然地跟随这个梦继续地发展下去!不能自已,经常是直到最惊9067险的时候才一梦惊醒!这样你当时的精神状态会十分糟糕！ 怎么快速分辨这是梦境呢，一定要回忆一下3231现实中的情况和所遇到的情况有什么差别。打个比方：比如看到路面在弯曲地延伸?就是本应该静态的事物呈现地是动态、那么这一定是梦境（正4704在看科幻片的除外……）,并且~你一定要让自己相信这是梦境！ 当你确信这是梦境后 你要继续努力让自己不会受梦梦境的情形干扰 告诉自己、这不是真的？这只是梦境?没什么大不了的！然后尝试去脱离离梦境！在这里4524我要指出？我脱离的方法是控制在梦境中的自自己伤害自己、比如我会撞向梦境中的物体、或者利用梦境中东西击打自己（请勿模仿?因为如果你是梦游。那说不定就真的实现了……）,我最推荐的是~尝试攻击梦境中看似KB的东西？个人觉得攻击梦境中很KB的东西是很有挑挑战性的 如果梦见了鬼在追你？那么你直截了当去攻击它,用自己最具威胁的方式去攻击它 很多时时候就这样脱离出来了、还有些情况有的朋友会问？在梦3979境中自己不能动的时候怎么办,怎怎么伤害自己?怎么攻击那些KB的事物、这种情况我也遇到过。在很多噩梦中。自己想动4878又不能动!不能自己~~那么还有一种办法,平复自己己的心态！直视梦境？以一种近乎蔑视的心态看待那些KB的东西,这不难,只要通过种种心理的调整？确信了自己身处梦境，那就没有什么好可怕的!那是梦?0379也只是梦而已！ 还有很多梦境不同于现实的特殊感觉，一时半会也说不上？不好形容?其实我觉得重点就在于自己不要轻易被梦境所控制！而去尝试自己控制自己 虽然不一定轻易地就走出梦境那种感觉、但是一定要去尝试说服自己 确定自己真正的环境,这些得不3340断地尝试！做到这点后?再做噩8496梦的时，你心理 上会荡然很多，醒来后与现实的精神状态很容易衔接上！当然如果能控制梦，那就更6239厉害了！连做噩梦也是一种享受了!不知道是否有真的能控制梦境里所有的发展的人…… 通过多次的梦境。我甚至后面都不去脱离噩梦!因为我知道那是梦、有时候我7908心情好!噩梦我也照样地做下去,以一种置身于地~却又是观察者的角度9508持续梦下去!就当当刺激一回而已？ 我在尝试通过控制自己伤害自己脱离噩梦的初步阶段时、同时还尝试了另外一些好玩的东西!比如在梦中控制自己跳起来,但是却迫使腿 盘起来?大家都知道。在在现实中跳起来后？很快会会落下来？你的腿腿会自然地以最适合的姿势半曲,着落地面,不然就会会pi股着地 而梦境中我却收腿 盘起?因为我知知道这是梦境、当你这样做了之后~~~会有些朋友想到了一种情形~~~对,漂浮起来了！梦中的物理常态是可以不用参考的!我这样在梦中成成功过很多次！甚至乐于其中,现在我3506的梦做的太少了？一有机会我会尝试去控制梦的发展，不知道那是怎么一种种情形！曾遇到过有人称其可以控制梦境?不过却不透露、不知有高人可否指点一一下问题的关键，也请各位讨论一下如何做到控制梦，，
很多人都能的 一般般叫清明梦 可以人为干预梦的走向！还有很多多人有梦中梦的体验,就是梦到自4934己醒了,告诉别人我刚刚做了什么样的梦（其实还是在做梦）但这种意识到自己在做梦，一般是梦已经接近尾声的时候?甚至会直接从梦里醒来?
不不睡觉就不做梦~、 给分吧希望采纳？
其实、我们每个人每天睡觉都会做梦的 之是有的人有意识、知道自己做梦了?而且有的人醒来后还会0796记忆犹新?而有2043的人却一点儿影响都没有了！似乎觉得没有做过梦， 我认为!从睡眠质量上讲。做梦不好？6273说明大脑没有好好的休息！还在工作?
★★★★我的个人建议★★★★仅供您参考★★★★愿您健康平安★★★★ 从医学角度来看、多做梦是不太好的,而6622且一个好睡眠一般是一觉睡到天亮 没有做梦，这样子子才叫好, 如果你要想做梦?可以尝试以下方法： 1 当晚看一些恐怖电影，小说等。 2！睡觉时左侧卧位！这样。将身体的重量压住心脏。 做到上面两点后,可能会6162做梦的,但是有些人 也有可能不会做梦的 ★★★★我的的个人建议★★★★仅供您参考★★★★愿您健康平安★★★★、
风水那种我不了解,科学学上说明你处在浅度睡眠和醒来的交界,
睡睡觉时注意睡姿,对身体尤尤其是胸部过多的压迫会做恶梦。睡前可以听一小会舒缓音乐放松。多泡一会脚 恐怖类故事！暴力游戏不要玩？基本上就4429可以减少噩梦 也可去咨询心理医生,,怎样意识到在做梦
意味着： 急着8149把事情交差 恨不得自己有三头六臂！情人对你有些不满、耐住性子接受对方的抱怨吧、财运平平 控制好好你的预算 繁琐的工作/学业已经让你做起来很吃力 再加上身边的人5414的碎碎念,你的怒火一触即发，、 ！?
有的做的梦 都好不梦！