你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动. 指导意见： 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.、
5353血不养心?
许多人都有择铺的习惯？你应应该也是吧？要不不就是搬家太累了?睡觉睡的不踏实,应该过几天就好了？
缺钙的话也会导致睡睡眠不好，汗多，可以吃钙片，不过饮食上也可以加强一下。平9433时多吃点含钙高的东西,比如海蛎、具体去百度度一下很多!另外晚上睡前一到两小时。建议喝一杯牛奶、补钙的同时还可以改善睡眠 买点（谷维素片）?睡前3粒口服？待睡睡眠改善后 改成2粒口服?也7383不知道亲的年龄、不过只要不是身体行动不方便的话，建议你平时多运动 缺少运动的话,很容易失失眠多梦!也不用太太剧烈 睡眠时间一天保持到7个小时就可以了！前提是睡眠质量好。亲!如果能帮到你，请给点经验值吧,。
可能是床摆放的位置不好！床一定要要靠在墙上。床头上面不能挂东西、否则容易做梦？
每个人睡觉觉都会做梦,平均每晚三到七个。觉得做梦!只是睡得不深（总是浅睡3609眠状态）？易醒才有的情况,因为梦发生在浅睡眠相！ 深睡眠不足！所以睡眠质量不高!醒了还想睡睡没精神 按失眠治,吃养心安神片和神衰果素片？如果要快。可吃思梦还！
人喜欢睡,但浑身乏力,每天都做梦。这三三点是一码事、关关节痛又是另外一码事,喜欢睡,浑身乏力,每天都做梦说明你的睡眠质量差?反过来说睡眠质量差就容易造成浑身没力气、总9635想去休息睡觉,茶饭不香,黄脸、色斑，细纹等?造成睡眠质量差的因素大致有以下二点：一是不按时睡觉 总是熬夜。打乱了体内生物钟的运转程序？正常的休息时间应该在子时以前1648即入睡（晚上10多就上床、11点即子时前已经熟睡）！二是工作上或生活上或情感上的压力大？造成心神不宁!1021夜间难以入眠 你可以把自己的状况对照一下。看看问题出在哪个方面并做些适当的调整即可？至于关节痛那是由于 风湿或类风湿造成的、是腿部受凉凉引起的！现在已经进入深秋季节。外部阴气很重,穿的少或不注意保暖极易造成关节疼痛，要及早防治， 如果对你有帮助？请别忘记采纳哟 ,睡一直做梦是怎么回事
楼主？这个事急不得的?现在有很多年轻人急急忙忙把相亲结婚，几年后又处不来然后又离婚!这样多不好。不过、如果一直没有异性缘的话、也要考虑自身的问题、是不是0406平时不喜欢打扮自己。是不是着装比较较朴素平凡。现在的年轻人都是颜控。很注重外表的？女孩子的的话还是好好的打扮一下自己比较好?比如着装适当增加点颜色感 每天外出化个淡妆等等，这些都可以让人看上去去更精神一点的 希望我的回答能帮到你!。
梦见被狗搂了睡一宿 77 梦见被狗搂了睡一宿意味着： 对待别人的议论还是持宽容的心态吧，这两天将会很不幸地发现自己也是别人嘴里长嘴里短的对象。心里忿忿不平自然难免!不过过也还是当成耳边风,吹过就好了！人家明星天天被狗仔5460队追着多累了啊?咱一规规矩矩安分守己的小民不就是被街坊大妈说一下么 梦见被狗搂了睡一宿的吉凶： 能安定？可逃灾害！部下得力合作?能成功？由尊长之爱护提拔或父祖余德所荫益？得隆1639昌而大发展 【大吉昌】,
现实和梦3817境往往都是相反的、 放宽心?开心就好！？