你好、作梦是一种正常的生理现象!属于快波波眼睛的一种表现，一一般情况并不会有什么问题的。如果并没有影响到睡眠眠的质量就不需要进行处理的！必要时可以用一些安神的中药调理。可以服用酸枣仁等！，
做梦没有关系?放心做 睡前2小时可以停止喝水。睡之前可以给自己做一些积极暗示,
应该是晚晚上没休息好吧！,我前段时间也是 去检查了 量血压什么的都没事!医生也没给开药 回来让我自己调节，我这段时间都好了??
睡觉前尽量不要多想？我有时候也经常这样、躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想！想想今天干了些什么啦?有些什么新鲜鲜事了,明天又有什7319么事情要做?这样的结果导致了睡觉睡不好！老是半夜被梦惊醒（噩梦）?因此我们睡觉前最好不要多想，让自己己平静一些，尽快的进入梦乡 即使是做做梦也做个好梦! 睡前可以听一些轻音乐!听一些音乐可以缓解我们的心情？尤其是轻音乐,可可以使我们的大脑得到放松？不至于有太大的压力 我们还可以尽快的入睡 我睡觉前就比较喜欢听听一些歌？戴上耳机!放低音量，使自己尽快快的入睡。相信这样我们可以一觉睡睡到天亮，就不会再做恶梦了 睡觉前不要再做过多的事情!给自己一个缓冲的时间 忙了一天的工作,回到家就要歇一歇了！睡觉之前就更不要再再做事情忙工作了?给自自己一个休息的时间?睡觉前也可以得到放松、有了这样一个缓冲的时间 晚3844上也就不会再梦到工作、电脑、忙碌了 早一点点入睡 调整好自己己的作息！很多人会说睡的迟一点？入睡很快，但是有时候我们睡得越是迟?反而越睡不着 脑袋也总是浮现很多的画面。晚上又是做梦,所以记得要要早睡早起?安排好自己的作息时间表 良好的习惯可以保证我们的睡眠质量。 如果还改变不了现状的话。建议去看一下医生。不要老是拖着自己6292的情况 我们应该对自己的身体负责?去医院仔细的询问一下医生 将自己的情况一一告诉医生？对症下药！希望可以达到到很好的效果？。睡觉不沉老做梦怎么办
睡觉不可能不做梦。但是做梦做多了才是不正常？做梦时人睡觉以后身体已经进入了睡眠?但大脑还处于兴奋状态！才2383会产生梦境、做梦实际上是有利于睡眠的，并7423不是说不做梦就一定好， 如果是7231做梦过多?那就要从饮食上注意、晚上上少喝水或者或咖啡，茶之类的?晚上不要进行刺激性的活动?比如看恐怖片等！ 另外一个好的睡眠环境也是决定睡眠质量的关键！ 希望可以帮到你、
当人睡着之后。大脑的大部分皮层的细胞休息了!可仍有一部分神经细胞处于兴奋状态 正是这2344个原因！人的脑海中便产生了梦，!
日有所思?夜有所梦。白天想太多?或者心理压力太大?就容易做梦吧 正常人是每天都在做梦的。只是我们不知道道而已?如果做梦?第二天天能记住内容!影响到了睡眠质量,就去医院看一下吧。应该是神经内科，长此以往下去容易神经衰弱的
因你身体好?心态好!
做梦和打呼呼噜没有冲突 一般打呼噜的人他每天都会打呼噜 你能说这些人没做过梦么?
你多大 如果是中年人以上 去看看是不是肾虚 如果是25以下的去看看是不是 肺部疾病或或者是体质虚弱。