说明一下!睡觉做梦是很正常的。不正常的是你你会醒来。也许你精神有些紧张！工作学习生活哪方面有些些压力吧、你的身体属于亚健康状态,好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系,而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠深度不够？换句话说！有可能是轻度的神经衰弱 这没什么，睡前热水烫脚?并喝杯牛奶 同时白天也禁止用茶或喝咖啡。试试，会好些的：） 附带说3285明一下：白天人的意识掌控人,潜意8149识受到抑制,所以晚上的梦梦便是人潜意识的释放、并且!梦可以调节人的心情 比如人白天很郁闷或遇事不公 心理有所不平衡？那么晚上做的梦可以调节。潜意识在在梦中没有约束 可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然？人一晚上要做很多的梦？人们并不记得得那些梦中的发泄）? 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波。当出我们老师有实验3798证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠?由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的?还会使人产生眩晕？恶心呕吐症状、实验做了3天！最后被试出出现了幻觉？由于人道主义、所以以实验做到这里就不继续做下去了! 所以我认为，楼主的问题不在梦！而在于睡眠深度。 ——心理学学学生留?
哈哈?建议服黄芪生脉饮,每天早晚各2支,缓解后停止 。
做梦是一一种生理反应,很正常! 要想不做梦,理论上最好的方法就是让你的潜意识停止活动 实际中可以通过心理暗示，催眠,祈祷等等好多方法来达到尽量少做梦、、睡觉做梦中医
有啊!可以试试,
不要太太在意！ 做梦本属正常0307生理现象!但是很多人并不知道，再加上老一一辈的传统观念、封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释 使人们对做梦感到恐惧?从而加重了心理负担!从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失失眠多梦?科学认识做梦现象！减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦、 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引3659发多梦！例如搬新家！亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况,这属于正常现象,因为突然然改变了熟悉睡眠环境,需要7648时间适应。过了适应期之后这种现象就会消失? 二是睡眠规律颠倒2672引发多梦 白天工作晚上睡觉是一个人正常的的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律?变成晚上“工作”!白天睡觉。强行改变生活规律?自然会出现种种种状况，多梦便属于其中之一，只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善? 三是心理压力大大导致多梦?现在社会竞8076争日益激烈,很多人感到岌岌可危!怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人 过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了!学会释放自己?释放压力力可以改善这种现象。 四是负面情绪0067引发多梦,是人都摆脱不了七情六欲 虽属于正常的生理现象!但是我们应该学会控制自己的情绪,尤其是负面情绪，当情绪引发多梦的时候、我们不要过重关注多梦本身？而是应该注注重情绪的调节、不要治标不治本 五是病痛导致多梦！当一个人生生病的时候?生理和心理的防线都十分的薄弱！很容易受到外界不良刺激。从而引发多梦！此时我们首先要注意的是身体调养。只有好的身体才能抵抗外界不良刺激,其次是心态6942的调养,不要给自己太多多的心理压力, 六是不良生活习惯引发多梦，有很多人喜欢吃夜宵，其实这是一种很很不好的生活习惯！临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦，当然不4517只是吃宵夜、过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠,引发多梦? 希望能对你有些帮助?
做2105梦是正常的,做害怕的梦是因为没有安全感？注意平日里有没有使小孩孩产生不安的因素?多给与亲人爱的关怀!尤其是父爱 母爱,兄弟姊9451妹之间的关爱，不光要给与关怀!更重要的注意培养小孩面对陌生事物的勇气！跟决心!二岁以下参考上面的，二岁以上十岁7429以下两条同时作用，十岁以上十五岁以下参考第0740二条为主,!
你现在的1831生活太大压力了，所以踩会这样 你要放松自己,，
睡前洗一个温水澡 游走在身体各个部位！相相对到脑子就少了，所以脑子不兴奋,洗温水澡有助于睡眠、现在家庭好的有浴室，睡觉之9041前洗一个澡,醒来之后冲一个澡、 再就是听听音乐?什么轻音乐。摇篮曲。这种是温柔的刺激!对他们产生一个保护作用、所以音乐疗法也出来了？失眠可以通过音乐放松身体 日常的兴6653奋一听这个音乐其他就不想了,所以音乐乐就是刮风？流水轻轻的、都很有利于睡眠!另外做一一些保健性的。就是足4812底按摩,身体按摩等等，另外不要吃太饱了？太饱不舒服？如如果我有胃病、我就喝一点儿不含糖的的饮料!吃点儿小点心、,
脑神经衰弱?自我缓解压力？服用调节神经药物。比如谷维素 B1等！睡前服用帮助睡眠的药物、安神神补脑之类的。
做梦并不是坏事、梦梦游就不大好了 应当看医生、！