痰湿：二陈丸 按说明吃！几天就好， 同时电吹吹风热吹脊背6分钟、发热：三七粉2克 每日2次，，
盐吃少了或者吃多了多运运动太过于紧张试着放松自己!睡觉做梦腿脚无力
医护6276人员认为、如果长期噩梦不断。那有可可能是身体虚弱或患有疾病的预兆。梦境是每个人都会有的潜意识心理反应！虽然看起来荒诞 但但有时也会透露出身体健康状况的蛛丝马迹!心理学家认为。梦好像是一一台仪表?它对一些尚不为意识所知的身体变化会有所反应 比如!有些肝炎病人在发病前几天天会出现令人焦躁!恐惧的梦境,有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤疼痛等！噩梦有可能是疾病的预报。因此、长期的噩梦就应该引起我们的重视？可以考虑咨询医生并做身体检查？!
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人平均每天会做6-7个梦,但只有是在做这个梦时你你正好醒来?才会记得这个梦! 做梦是很正常的事情,不要因为这影响你你的生活!而且有梦是反梦的说法？就是说梦到不1635好的事情?现实中,反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦 就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现、奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的8726潜意识上升为意识的东西！”” 每个人都会做梦!而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难,做不出来？而时间又紧！眼看就要到了！可还是做不出来 正在着急的时候 竟醒了、这说明考试给我们的心理带来很大大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人。虽然平时不能相见，甚至连说话的的机会都没有,但是在梦中却能经常相见？然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾 很痛苦！ 一：做梦的原因、 1969年?埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验!当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候！他便把受试7245者叫醒!问他刚才做了什么梦？然后将各种情况进行归纳得出以下结论。 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情。如考试?爱情等?另外一些情况,如有的人在睡眠眠中口渴了?肚子饿了 或有尿意等。他们所梦见见的也基本上都与这些事情有关？因此说!这些将各自的事项连接起来的梦中故事,根根本没有什么重要意义。因此也有人认为，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了，但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的？他认为,梦就如同将电脑的终终端取下之后！重新对程序进编制、然后加以检点，因此!睡眠就是切断了外界信号的的输入!运动系统也静息了这样一种状态、在此基础上,梦再对大脑的程序进行检验！然后在重重新编制。并加以润色！以此来训练大脑能把近期的信号0219应用于将来的事态的能力! 根9487据埃文斯的主张。我们人类可以说是一种社会性的动物?因此,必须将这种社会性动物分成不同的种类？或者按性格进行分类 而且这种过程必须迅速、敏捷，而做梦就可以使这种快速分类得到练习! 还有一种有有力的学说也来自电子计算机模型?这一学说的提出者是因因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克? 克里克将6554“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看、可以认为大大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成?神经之间的连接有有三个特征：第一是辐散传入,第二是是强度完整,第三是聚合 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部？作为这一部分的处理特征、只要有信号号输入,就有与之相应的适度的信号输出，当有与若干突触有关的信号输入的时候？就会有相互关联的信号输出, 因此,若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候。就会产生“空想”。（2）不论输入什么信号？相同的回路都会兴奋（强迫观念）？（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激激也会发生反应（幻觉）? 克里克认为 电电子计算机出错可以把浅路截断进行检查?但是人人脑就不同了！只能在异相睡眠的时候?才能对浅路进行检查，在异相睡睡眠的时候？大脑正在被正常的输入和输出所隔离 而且正受到来自脑干的非特异性刺激,而且这种刺激激很活跃、这就是所4468谓的无意识的梦、 二：梦中的重大的发现、 在历史记载中也有关梦的形象描述！其中，最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载?据说他因为对某一种物质的结......余下全文>>、
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦,不做8238梦会有什么反应？?科学家做了很多剥剥夺人做梦的实验？即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒,如此反复进行!结果发现，对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常。如脉搏！血压 体温以及皮肤电压均增加,植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张！焦虑！易怒 记忆障碍、出现幻觉 定向障碍等,显然,做梦已成为人体一种正常常的必不可少的生理过程？正常的梦境活动?成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽!一一类催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽 将它施于动物、使其睡眠的有梦期期延长、结果实验动物的平均寿命大大提高? 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事。研究者者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力 接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰?当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的好转，那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是是受到无线电波的干扰导致的!如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣! 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能,做梦是人脑的一种工作程序、对大脑脑白天接受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的0784梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活活动是相当强烈的！我们能够从做梦时时测到快速的,紊乱的脑电波?其2590强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休息好"!"晚上梦多?简直没有睡着"?那么真的是做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上?做梦是一一种生理现象、不管管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少？有研究表明。1365梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否9144及失眠程度的客观指征, 那么 为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析?认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少? （2）与人的情绪状态有关! （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注 导致梦感增强。反过来又加重对健康8651的担心,对失眠的恐惧!以至形成恶性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异?不同的个体的梦感不同？甚至同一个体在不同时期？煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外？部分人虽然没有明显的失眠?但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实实这是一种心理因素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受3724到压抑?从而出现种种不适现象! 做梦本身对人及睡眠眠都有一定的益处 6231除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡?影响正常的工作和生活！则应找找医生看看!寻找原因并进行治疗, 如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”!“我我晚上梦多,简直没有睡着”、于是，这一天学习,工作起来来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息息不好的表现？其实,这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的的指标?也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。6456不管你有没有梦的回忆？或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠。整夜作8024梦或梦多的慢性失眠症,9711进行过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明？这些主诉“4278梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明4573显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验?认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失2828眠与否及失眠程度的客观指征! 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某8523些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象?连连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关 比如！性格内向的人?多将注意力集中于自身内部4120的感受 睡眠较表浅易易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境 情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中中惊醒,因而自感梦多且睡而不实?研究人员还发现!梦多多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人！睡眠中都都比较易惊醒!在睡眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们?他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到到七情所伤、心情不畅,睡眠眠不安有关？因此失失眠者往往伴有多梦 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计计过低。实验测试时 失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就6968是缩小 大多0579数专家认为!失眠的的体验与情绪？性格有关! 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用 以及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对4176梦怀有恐惧感！以讹传讹,使9328许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦。疼痛等症状！6315不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自自己的健康过分关心！对梦感过分关注!导致梦感增强、梦感增强强的结果反过来又加重对健康的担心、对失失眠的恐惧 以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使0413对梦境的回忆程度增高? (5)个体功能状态态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个个体在不同的时期!功能状态不同?对梦感的的程度也不尽相同？所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余 我们承认9538失眠的存在。但不能认为失失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥 令人妄梦！其极至迷。”所谓少气!即气不足！气不足则阳4135不守阴,神失其守 故为多梦？其为原因之一、而情志损伤!伤及脏腑！耗损精气 令神魂不安？发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神,潜涵肝魂，制约相火?而使神魂浮游？发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦！劳欲过度?水火不济。心肾不交、则心神不宁而发生多梦?饮食失节?使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭? 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现。中医对2846多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊?失眠？神疲困倦,短气、或喜悲善哭,精神恍惚?舌质淡,苔薄白？脉细弱？ 治法：养血益气。宁心安神! 选方：参香散加减! 药物：人参9g、黄芪?茯苓？白术!山药各12g,莲肉!砂仁，沉香 檀香、甘草各6g! ②心血不足 症7413状：心悸怔忡,心烦失眠?多梦易惊，健忘头昏?面色不华!舌淡,脉细？ 治法：养血安神、 选2031方：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地。当归,白芍 川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g?炒枣仁18g？ ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦？五心烦热。咽干舌燥,舌红少津!脉细数？ 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减 药物：当归，茯神，麦冬,生地各12g!黄连，远志，竹叶 人参?黄芪？胆星 莲子心各6g、酸枣仁18g!朱砂3g？ ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦,遗精，腰酸腿软？潮热盗汗 舌红无苔 脉细数、 治法法：交通心肾！ 选方4794：黄连阿胶汤加减！ 3557 药物：黄连。黄芩！白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚?龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁？胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡。苔薄白,脉细弦无力, 治治法：养心益气!壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹 药物：酸枣仁！龙齿各12g 车前子、茯苓,麦冬，茯神。天冬、熟地,山药各9g、五味子！远志?人参各6g！肉桂 朱砂？甘草各3g? ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦！气短神疲 面色萎黄。食少倦怠!腹胀便溏!舌质淡嫩、苔白 脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤、 药物：人参,远志,木香各6g 黄芪、白术？当归！茯神。酸枣仁?龙眼肉各9g 炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭 头晕心悸。急躁易怒?痰多胸闷。舌质红,苔黄腻,脉滑数, 治法,清热化痰。 选方：：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g！半夏。陈皮,茯神？竹茹 枳实各9g？甘草!生姜各3g?大枣5枚!珍珠母12g？ 9442 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍?做梦对每一个正常6375人来说是必不可少的,而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠眠效果?从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非如此？如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种0758烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状?他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加？因而而睡眠深度反而变浅了 这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激?客观观上看来睡眠是延长了 效果却更糟了？醒后就会会感到累？不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者 为了缓解症状,改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本?如果长时间用药来剥夺““有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦 如果不停药、长期服下去去又会对药物产生依赖、所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的的根本方法！就是解除引起睡睡眠不良的心理因素,如如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难?并逐步地解决现实的困难矛盾?令人痛苦苦的梦就会减少？睡眠眠也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素3795没有了!由其引起的一系列反应也也就消失了。
梦发生在睡眠过程中?这几乎是人人都知道的一条生活经验、奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性、第一就5477是睡眠，” 梦发生在睡眠过程中?这种认识也为现代研究所证明 现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠眠实际上包括两种状态、一种是非眼球快快速运动的睡眠！又叫正相睡眠!在这个阶段中、没有眼眼球快速运动!另一种状态称为眼球快速运动睡眠！又叫异相睡眠。在在这个阶段中？一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动？在在睡眠过程中？这两种状态交替发生！呈周期性变化!
右脑太活跃了导致无法休息右脑过度工作多动动左脑让右脑放松一下不要老是遐想3424什么东西多做一些思维题目就可以放松了
梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要!REMS睡眠延长?无需过于在意~，
按中中医讲就是肾虚，需要吃些补肾的药！如山药和柏子养心丸这样的药、。