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不应该说不做梦？而是少做梦？或者是轻6492微地做梦？但不影响睡眠 休息和身体系统疲劳的的恢复！ 做梦本身未必是坏事 有时通过梦的宣泄和演绎还可以加速机机体的恢复？ 多梦！梦比较激烈 睡醒仍然还很疲劳才需要调整或者治疗。 绝大多数多梦3598都是因为白天情绪太紧张、压力太大!平时尤其是睡觉时姿势太紧张 气血不通畅导致的!建议自我减压 放松身心。第一是相信万事都没什么大不了的、不用那么紧张？第二是对自己有信息。自信自己什么都可以2833掌握和控制、第三不要太追5983求完美。凡是慢慢来?事业永远不会比身体重要！ 然后！睡觉时尽量舒张您的肢体?让气血通畅！多提醒自己不用全副武装！完全可以轻松自7191如自由自在地生活。只要打消了心理的紧张！身体才会放松!身心放松，不仅可以去除诸如失眠多梦亚健康心理症。2753还可大大提供工作学习效率。身心心处于良好状态。 平4887时也要注意压力的缓解！比如寻找正当的宣泄?把苦恼压力写下来、跟人谈论自己的苦恼等 说出来，写下来就会减轻很多 多注意这些自然的的自我调整！不要轻信各各种药物和保健品?身体有很强的自愈力和自我修复的功能，?
因为你白天一直在在想这个问题，当然睡觉了、你你还会一直想一直想、以至于你梦见你所想都问题！所以我下想给你给好都建议，那就是要是你想都那个问题是好事。你就一直想一直想。即使表面面上不能实现?至少你在在梦里可以体验看看。当然要是不好都?你就应该在睡睡觉前好好的去放松一下你自己。比如听歌 还是看看书、或者其他都，这样你都心思就不会一直做想那件事情了？那坏事你就不会梦见了！这是我个人都建议，，
去医院看看 可能是缺血 或者是压力过大 要适当放松自己 别老整天忙去忙来的 人累的 或者虚弱的 就会经常做梦 老头晕要照顾好自己 别把身子累坏了 早点去医院瞧瞧 身体是革命的本钱9132哦 (*^__^*) 嘻嘻！
意思是你恨恨死小偷了？让你睡不着觉也不安稳,相信你有把小偷皮扒了的心都有？
老鼠是夜行行动物！白天睡觉,晚上不睡觉！ 老鼠的生活习性及活动规律： 2155 1，夜出昼伏凭嗅觉就知知道里有什么食物？吃饱后三三两两两打闹？追逐、饿了或发现有新的美味食物，再结伴聚餐、 2!非常灵灵活且狡猾?怕人,活动鬼鬼祟祟 出洞时两只前爪在洞边一爬,左瞧右看？确感安全方才出洞，它喜欢在窝—食物—水源之间建立固定路线!以避免危险、 3!视力敏捷 老鼠大多数在夜间活动!觅食。夜间活动的老鼠在很暗光线下下能察觉出移动的物体，白天活动的老鼠视力更好、 4!钻钻洞本领高 家鼠鼠洞很明显,常在墙旮旯里。牲囗圈?仓库伙房处， 5、很强的记忆性和拒食性 在熟悉的环境中改变一部分。立即会引起它的警觉,不敢向前,经反复熟悉后方敢向前。如处受过袭击,它会长时间回避此地，,
要想想了解梦,就必须先了解睡眠、心理专家指出：梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动！在此心理活动中个体身心变变化的整个历程 称为做梦,睡眠是人类必需的1840一项生理活动!现代科学研究表明!人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠、这两种睡眠形式交替进行！一个人晚上8小时的睡眠时间里有4个慢波睡眠和快波睡眠周期、在快波波睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦!在慢波睡眠中被唤醒的人有7%在做梦？一个人每晚做梦的时间在1.5小时左右？由8802于梦相伴睡眠周期循环规律？所以在快波睡眠中中醒来的人!感觉梦多、而在慢波睡眠中醒来的人?感觉梦少，此外！5188人能记住的梦多在快觉醒时、而刚入睡时的梦早就消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的原因!6346梦与睡眠那么,做梦会影响睡眠吗?科学家研究表明!在人睡梦中的时候让梦中断 会导致人体一系列生理异常！如血压!脉搏?体温以及皮肤的电反应有增高趋势 同时还会引起人一系列的不良心理反应 如出现0830焦虑不安，紧张，易怒！幻觉？记忆障碍!定向障碍等，科学学家还发现!在一个典型的夜睡中？一般人的第第一个梦。大约出出现在入睡后的90分钟?梦境的持9109续时间!约为5~15分钟(平均为10分钟)！并在睡眠的各个阶段循环出现、一夜内大约要做4~6个梦!总共大约有1~2小时的睡眠时间是在梦中,既然每夜都会做4~6个梦?为什么醒来后只记得极少数的梦呢(或者一个也不记得)?对这个问题 专家有三种不同看法：一种认为数个梦彼此干扰。新做的梦、8416干扰了前面的梦！虽然在一夜之间梦境连连、早晨起床时,很可能只记得临醒之前的最后一个梦、此一解释，大致符合一般人的经验 第二种看法认为梦境中多属令人不愉快的事,当事人不记忆!以免引引起焦虑!这个解释?不不符合一般事实，因为?事实上一般人所记忆的梦境,并非全属令人愉快的事?还有的认为做梦都是是在短时间内完成,在性质上均属短期记忆。短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存？自然很快就会忘记？这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法。较为合理，很多心理学和精神学方面的专家一生都致力于梦的研究!但由于神经4659科学发展水平的局限。梦仍然困扰着他们，困扰着整个人类！第三军医大学附属西南医院临床心理咨询中心副教授瞿伟认为：正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一！梦是协调人体心理平衡的一种方式，特别是对人的的活动。情绪和认识活动有较明显的的作用!做梦有助于大脑健康，这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调节作用！梦与疾病北京大学精神卫生研究所、中国精神疾病防治中心精神学博士黄薛冰认为：梦是有预警作用的,其中一项就是针对0546人的身体、当这个预警征兆显示出来的时候又会分为生理和心理上的,◆生理征兆瞿伟副教授说 梦也来自于人的身体状态?比如一个人人饿了,在梦里就会梦见吃饭，如果一个人脚冷了！就可能0504会梦见雪地？如果一个人咽喉喉肿痛!就可能梦见被人卡住脖子。所以？梦一定程度上反应一种躯体状态?躯体所受的刺激会影响梦的内容?因此,有些疾病早期由于病症信号弱！在人处于觉醒时不易被觉察、而在睡眠状态，外界0428干扰减弱?病症微弱的刺激便可引起大脑皮层兴奋?从而在梦中会出现不适或恐怖感受、例如：当人们熟睡时梦见生肉,这将意味着患5018者会出现肥胖危机、许多患有心脏病的患者？在心脏病发作之前都曾做有恶梦!称梦到有人要扼杀自己！或是梦见自己胸闷气喘,一些肝脏和胰腺疾病患者?会在睡梦中梦到自己吃了一些腐烂的肉和水果?如果梦到分娩和胃胃部受伤，吃东西!感觉恶心、呕吐等。将预兆着即将到来的的肠胃疾病?如如果呼吸系统出现病症 在梦境中会出现一些人被活埋、感到胸部受压疼痛,如果梦境中出现戴着手铐!穿着紧绷的鞋子 这预示着身体关节和脊椎出现病症！梦中听到怪响,预示听觉系统可能有潜在疾病？连续几日内都做相同的掉牙齿的梦？则与口腔运动和胃肠道功能有关 提示消化系统和呼吸系统有疾病的的存在等。这种观点强调了梦的生理性一面。不过!并不是所有有的梦都仅具有生理意义！它还具有更丰富的心理意义?黄薛冰博士说：比如梦见掉牙。有时时与健康有关？有时则反映了梦者在人际关系上的自我认识！比如感到自己软弱？总被人欺负!缺乏自我保护能力等、所以？连最基本的自卫武器--牙都缺失了？一般来说?反复出现的同一性质的梦！与身体健康的关系更大!那么，就需要我们到医院去检查检查?排除相关疾病了？但是！这仍然是一部分临床上的实例。对于于大多数人而言、有些梦还是无法解释身体的疾病、◆心理征兆瞿副教授认为？一些看起来象是身体疾病征兆的梦,有可能是人们内心的心理障碍所致?俗2680话说：日有所思,夜有所梦!白天经历过的事？8636虽没刻意记忆。但来自外界的刺激却印在大脑皮层之中、作为印象的痕迹保留留在那里,当睡眠时 大脑皮层总体上停止了活动,而少数地方还还有微弱的活动！白天看到或经历的事。9977就会毫无秩序地显现在梦中！梦能让我们清楚看到用形象表示示出来的情绪和情感,不论是孤独？寂寞,还是欢乐，都被梦中的的形象生动地展现出来。如心情好的人总做美好的梦!而焦虑？恐惧不安的人8280则做噩梦，曾有一个病人平时腰痛不适未予关注？见邻居因腰痛去医院检查出是骨癌去世后,便立即到医院住院检查,生怕自己也是骨癌，于是是晚上睡眠噩梦不断,经医院检查排除骨病变及心理医生解释噩梦原因之后!才得以释怀，此后噩梦也消失了？瞿副教授指出。导致心理障碍的原因是多种多样的？其中早年的心3681理创伤，持持久的内心冲突!长期压抑的欲望6841等是导致心理障碍常见原因？由于各种现实的考考虑及干扰？人们常常不知不觉地把这些创伤！冲突 欲望！自我的需求压抑着?长6940此以往似乎已消失，其实它们仍然存在!还在影响着人们们的心理？梦与现实据上海一家梦析中心的研究表明!随着现代社会生活节奏的加快？面临的压力过重是使人频繁做梦的主要原因？特别是白领和私营企业家！据梦析中心统计的数据显示、自去年12月起，大9496多人是出于生活 工作上的压力而来解梦，其中中以25~35岁年轻人为主?占到95%、梦析中心主任王晓朵表示、由于于这个年龄层面临的竞争和发展机遇最多 心理上的压力容易在梦境中体现 具体表现在常做噩梦？或者长时期做同一类型的梦!工作上的压力导致情绪上的不稳定。但是又不能在现实生活里表现出来?所以就造成在晚上做梦的的时候？通过梦的形式表现出来 生活?工作中5030人际关系紧张的人,容易梦到刀光剑影的血8318腥场面？或者与坏人拼得你死我活的场面,白天夜里的双重紧张更是是令人难以忍受 不加舒缓?不仅影响健康，更有碍正常2925工作的进行,比如：在外企上班的王小姐最近总是梦在课堂堂上被老师点名起来回答问题?但是不管是什么问题!总是答不出来？焦急万分地站在那里,这个梦其其实是隐喻王小姐工作中所遇到的问题 激烈2336竞争下的白领!重视的是自己职职位的提升和事业的发展？梦到回答问题就是这种压力的转化。9175还有些人梦到考试，梦到被老师罚站。打手心。都是压力的一种变相表现！这样的案例又又很多?我们来看一个比较典型的？◆典型案例黄薛冰博士专门举了这样一个例子、来自于一个医学院的女生："我梦见我们在教室里上解剖课!一个小女孩躺在讲讲台上，老师给她做解剖 而我和同学们围在旁边看？老师用解剖刀在女孩背上切开一个口子?然后不知怎么一下、女孩的皮就被完整地剥了下来?讲台上留下了一个透明的空壳。就象蝉蜕变后留下的壳一样?这时！女孩跳到地下?开始一跳一跳地？旁若无人地往外走,剥完壳后的她白白的？好像一点也不在乎！也不痛苦。当她就要走出教室时?突然回头深深地看了我一眼，是7996那种能直接看到人内心的眼神、好象是责备?又好象只是纯粹好0898奇地注视，于是我吓得大喊：不是我干的，是他们？"对此 黄薛冰博士作出这样的分析：她对医学院的学学习一直不能适应！感到十分乏味厌倦，总0155是想赶快离开!追求更自由的生活。她不知道自己为什么会突然做这么一个怪异异的梦,其实。梦中之所以会出现解剖，6789剥皮等可怕的景象?与她是医学生的身份有关？而且她承认做梦前一天看过一本描写日本鬼子子剥中国人皮的小说?显然!这也导致出现梦中剥皮情景的现实来源,而这个小女孩很可能就代表了她自己,蜕变意味着成长 这说明她希望找寻真正的自我!女孩蜕壳后离开教室？表明了真正的她想逃离目2307前处境的愿望!而代表现实中的她依然和同学们一起上着解剖课,女孩最后对她的深深一瞥、实际是一种呼唤。5734敦促她要倾听内心的声音?不要再对生活继续续伪装?当然?这只是是一种解释!因为梦的含义有多重 完全可以从不同角度理解。不过。梦者对对这个解释很赞同！认为的确说明了她的心理状态！她开始1450认真思考自己今后的道路、6101更为重要的是、原本烦躁躁不安！对学校生活不能忍受的她，通过这次梦析后 内心冲冲突得到释放。反而能较平静的分析现实处境 理智分析后!她选择了继续医3677学院的学习?释梦的现实意义从上面这个例子看来、具备过硬硬心理学知识？并对释梦有丰富经验和研究的心理医生，通过释梦的确可以给人以正确的心理指导和分析 古今中外，释梦的历史也延续了千年，那么究竟梦是不是真的能被分析！能被用作正确的指导呢?◆传统的释梦古代的周公解梦认为,人之所以做梦是因为上天想给做梦的人一个启示?让做梦的人先知道以后将会发生什么事情！因此、每个梦都有有各自的含义?在古代解梦3480的书里 5964会清楚地写着：梦鸡犬?主路遇小人。梦建造大屋！主功成名就等…我们上文提到的梦见掉牙,古代解梦认为是掉牙要死人,这根本本是无稽之谈,过去!算命人也扮演着析梦师的角色?然而？他们只是强调3765梦的预示作用,也就是"占梦"？虽然有的解释把梦中的意象与文文化习俗联系起来!确实实有相关性。但总体显得僵化和牵强附会。不免让人怀疑其可信度，某心理诊所提供了这样一个例子：一个女企业家,梦里经常看到已经去世的邻居老太?面目狰狞。当当她想呼救时！却发现自己被困在封闭的玻璃屋里？丝毫发不出声音。按《周公解梦》来说？梦见死人人主凶，非常不好?家中会会有人不测。但当专家为她分析梦境时，发现当时她正接了一笔很大的的业务 只是和下属沟通时出了点问题。设计人员并没有按客户的要求设计产品，因此生意6840最后告吹?任她9157百般解释也没有用？心中的郁闷就转化为梦中的失语 对专家的分析！这个企业家非常满意,认为完全符合自己的处境？从这个例子看来，传统的解梦是不不科学的！没有任何的依据和道理。◆科学的释梦那么,现代心理学家通过什么么方法来释梦呢?现在!更多的心理专家倾向于这样一个观点：心理学学释梦更多的结合每个做梦人的社会生活背景！启发做梦者共同探讨梦的含义！释梦的过程也是一6500个增加自我认识?疏泄情感？整合意识与潜意识识的过程、具有同心理治疗一样的作用！现代析梦师必须拥有广博的知识面和出色的观察力！在治疗过程中。析梦师会要求病人半躺在治疗床上 与梦者进行半聊天式的语言交流！了解梦者的具体情况 然后让梦者随意讲述自己的梦境？充分了解梦出现的时间！频率 梦者的感想?进一步了解梦者的性格特征，析梦师最后对梦者的状况进行系统的分析和治疗？现代心理4849学认为。梦是涉及梦者自身的心理活动?反映了了梦者的心理状态,现实中没有解决的心理冲突或压抑的情感都会通过梦表达出来！释梦则可以帮助人们认识这些冲突或情感，从而得以解决 不少咨询者都有这样样的体会!当心理问题得到解决以后。他做梦的内容也会发生改变，变得明朗多了 瞿副教授指出！通过解梦。可以帮助病人进入自己的潜意识，了解自己都不清楚的潜在的情感？欲望！动机及冲突!只有对心理状态有了了解,才可能调4578节和改变?因此，解梦用于心理7298治疗有其独到的作用,但释梦技术也有自己的缺陷与不足 尽管随着时代的进步?后来的学者也不断充实和发展了它的内容！释梦者总是无法避免带有一些个人的主观意识。因此?这就需要释梦者具有深厚的专业知识以及丰实的生活阅历、否则!不但不能帮病人解决心理问题！0068相反还可能把病人引入歧途?造成新的心理理创伤，目前？我我国能用释梦治疗技术治疗病人心理障碍的专业人员屈指可数,大多心理医生只能作浅层的解释 所以病病人想作释梦治疗时要谨慎选择施治医生？◆对于伪释梦的置疑通过释梦进行心理分析和治疗？国内较早从事事释梦研究的北京林业大学心理学系主任朱建军教授对此提出了质疑！他说：释梦仅仅是是心理咨询与治疗的一部分！是心理动力学派的常规技术、也就是说、释梦对心理咨询是有用的,但是单单独靠释梦做心理咨询是不可能的!如果一个不合格的心理咨询师做释梦。是非常危险的,如果他自己心里有什么心结没有处理完?在释梦中他就有可能把自己的情结投射到梦上！这样就不是4663在释别人的梦、而是表现现出他自己的心理问题了!那这样的释梦?并不科学。其意义和传统的迷信解梦没什么么区别 链接一成年男士的梦：我感觉在森林里一条阴森森的小路上走着。路的两旁有一些全身穿着白衣的女鬼？她们在空中飞来飞去的，我心里特别的害怕、她们好象在给路上的行人招手、被她们招到9835的就会掉到河里，掉到河河里的人有的上岸了。有的没有.这时我看见了一间三角形的红色房子。进去后！有一个人 似乎是女的？用一块红色的布把我裹裹了起来！这样我我就安全地过去了!没被鬼招走。心里也就没那么害怕了、心理专专家分析：这个梦很典型、很多人会梦见鬼。一般来说，梦中出现一身白衣？脸色苍白 走路飘着 长发的女鬼常是是抑郁情绪的化身!"长发"象征她们需要缠绵的感情！这里的"白"是生命力缺乏的象征！"飘"是不"脚踏实地"?而这个男士抑郁情绪的来源是他对女性的恐惧、"河流"里的水是女性的象征？"招手"是来自女性的诱惑!"掉到河里"是掉到两性的情感世界里 他为什么会2002对女性产生恐惧呢?从这段梦可以看出，他曾经在一段"三角"的情感中受了伤害。"红色"在这里是伤害的象征 "用一块红色的布把我裹了起来"的意思是！因为9067这段伤害、他把把自己的情感世界"包裹"了起来、以此拒绝来自其他女性的诱惑 编后：同类型的梦?不同的人做有不同的含义 而同一一个人做的梦。由5107不同的人来解释也有不同的说法，如果你觉得做的梦实在有些蹊跷！可以去看正规的？受过专门训练的心理医生？分析一下下最近的生活工作情况,把内心的焦虑和担心摆上台面？仔细查看,4316找出个中的缘由!才能真正做到科学的释梦、
你好： 没有什么解释的、你想多了？ 只是梦而已 南柯一梦？梦是假的、不必当真！ 有本书叫《周公解梦》。里面提到 梦与现实是往往相反的,也就是说现实生活中不可能发生的, 我认为只是睡觉时！无意中胳膊压着胸口了，从而压迫心脏？进而大脑供血不不足引起脑部活动了。也就是俗语中的的做梦？ 科学研究表明?梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动 6312也就是说梦不代表什么！没有有任何意义，更不是什么征兆? 最多只能代表你4989昨天晚上没有休息好。也就是俗说的觉没有睡好？ 也许有的话？就是白天天醒来，脑海里留下了一段回忆罢了。 对吧! 送你一句话：过好今天。明天会更美好? 希望能对你有所帮助。更祝你开心快乐每一天 ?
你的梦是真实的!你若有美梦，定能成真、,白天想一个人晚上就梦见你
精神压力大导致的、也有可能这段时间你接触到了了传染病，担心自己被传染上。情绪放轻松。要学会自我调节。！