从三餐主食谷物400克中、可以得到30克蛋白质。每天一瓶奶约6克蛋白质、一只蛋有7克蛋蛋白质。那么9830另外32克蛋白质就应该从肉食中获取、不同动物4956的肉类含蛋白质比例幅度相差很大!在10%~20%,取中间值、一天消费200克肉食可以认为最适宜。如果膳食中有一定量的鲜豆!豆5565制品和坚果等食物!则还可相应减少肉食?要健康!就要多吃水果和蔬菜 这是我们早已耳熟能详的观念、但是!一天中到底应该吃多少呢！香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜！并对其进行了详细解释！在计算水果的量时 不仅指的是新鲜水果？水果罐头 乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干？3825以及没有添加糖的鲜果汁均可包括在内!但添加了大量糖分的水果（如甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子?榴莲莲和牛油果等）除外！具体说就是 一份水水果约等于一个中型水果(如：橙。苹果),1/4杯没有添加糖或盐的果干(如：提子干 乌梅干)?3/4杯没有添加糖的鲜果汁(如：连果肉的鲜橙汁)、在计算蔬菜时 除新鲜蔬菜外 罐头蔬菜也可以包括在内、但腌制蔬菜除外?因为它们的营养成分在腌制过程中受到了一定的破坏,一般来说、一碗碗未经烹调的叶菜,如生菜!花椰菜等,就可以算做一份蔬菜?但如果是煮熟的蔬菜，半碗就可可以算做一份了、另外。3/4杯没有添加糖的新鲜蔬菜汁。也可以算做一份蔬菜
朋友！你可能是饿了， 玩笑话， 最近梦多否，有无重大事情发生过?除了这件事还有其他梦见过的事物？ 单凭这一件无法给出合理的解释啊！
说明你最近心情很好啊！会有开心的事情发生 祝你每天都有好心情?!
猫可以吃肉！但是幼猫不可以、详情如下下： 猫、属于猫科动物（猫科动物都是属于0303哺乳类，这一属类的动物可以以肉食性）?分家猫，野猫!是全世界家庭中较为广泛的宠物,猫！分多种？是鼠的天敌！各地都有畜养,有黄！黑、白、灰等各种颜色, 猫的牙齿分为门齿。犬齿和臼齿、犬齿特特别发达。尖锐如锥,适于咬死捕到的鼠类。臼齿的咀嚼面有尖锐的突起 适于把肉嚼碎,门齿不发达 ？
没有, 睡前尽量放松自己 做好提高睡眠质量准备工作 1. 沐浴睡前沐浴会使体温自然升高？血液循环更加顺畅？血行速度和和水压的促进!使全身的新陈代谢加快,使每一寸肌肤得到完全的放松！ 甜睡前!最好享受一次泡浴,尤尤其秋冬天气干燥!在家DIY香薰浴最适合。在浴缸中放上一缸水？让芳香迷人的香薰使2395紧绷的神经松弛！心情也随之晴朗! 2. 睡前照镜 睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外?还有一个妙方——多照镜子！——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的笑容、然后在欢乐的心境中入睡 美的表情将在你的大脑中留下印象 你就会会成为真正的“睡美人”、 3. 音乐、牛奶：睡眠的好伴侣 经过白天一整天的暴露！晚间的皮肤会特别疲劳！利用睡前的时间 聆听音乐,使自己沉浸于音乐所营造的宁静,柔美的意境、让精神及肌肤都得得到音乐的抚慰，并会增加肌肤对保养品的吸收能力！在晨间，皮肤经过整夜充足的的睡眠刚苏醒！放一曲曲由古筝？竹笛的乐音 清雅?明快。再配合按摩保9972养动作！可以活化肌肤细胞？让头脑清醒, 睡前喝一杯热牛奶,其丰富的钙质和色胺酸可以以放松肌肉！牛奶奶中含有两种催眠物质 这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，使全全身产生舒适感 有利于入睡和解除疲劳!体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。 温馨6505提示：要保证良好的睡眠 除了上面说到的牛奶?音乐之外。像下面的这些用具都可以帮助您有一个更好的睡眠：丝质或者是棉质的寝具 眼罩?耳塞！有的时候不妨尝试试一些背景音乐，保持理想室温20℃左右 并且根据科学研究发现最好的睡眠姿式是仰卧， 1.坚持有规律的作息时间！在周末不要睡得太晚？1337如果你周六睡得晚周日起得晚 那么周日日晚上你可能就会失眠 2.睡前勿猛吃猛喝,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐 不要喝太太多的水！因为晚上不断上厕所会影响5236睡眠质量!晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物 因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远远离咖啡和尼古丁、建议你睡觉前八小7875时不要喝咖啡？ 4.选择锻炼时间 下午锻9524炼是帮助睡眠的最佳时间!而有规律的身体锻炼能提高夜间3981睡眠的质量。 5.保持持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠， 6.大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉! 7.保持安静，关掉电视和收音机。因为安静对2293提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床？一6172张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外。你要确定床是否够宽敞， 9.睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉 可令3413你睡得更好! 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生!建建议你服用安眠药不要超过4周 最后专家提醒?失眠的时候不要给自己压力。因为压力会让你更睡不着、 睡眠质量差和孤独感有关 日期:2005-9-15 来源:不详 点击数: 最新研究表明,时常感到...对研究对象睡眠状况的实验室观察显示有孤独感的人睡眠质量差,即他们和没有孤独感的人相比睡眠时间短而且通常醒 后难以入睡？？
一般大型的淡水热带鱼都是食肉的！如龙鱼： http://baike.baidu.com/view/15650.htm http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&word=%C1%FA%D3%E3 地图鱼： http://baike.baidu.com/view/31691.htm http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&word=%B5%D8%CD%BC%D3%E3 雀鳝： http://baike.baidu.com/view/35080.htm http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&cl=2&lm=-1&pv=&word=%C8%B8%F7%AD&z=0 十间鱼： http://baike.baidu.com/view/1106040.htm http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&word=%CA%AE%BC%E4%D3%E3 血艳红鱼： http://baike.baidu.com/view/351907.htm http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&cl=2&lm=-1&pv=&word=%D1%AA%D1%DE%BA%EC&z=0&rn=21&pn=20&ln=44 火口鱼： http://baike.baidu.com/view/149470.htm http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&cl=2&lm=-1&pv=&word=%BB%F0%BF%DA%D3%E3&z=0 红宝石鱼： http://baike.baidu.com/view/47868.htm http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&fm=ps&word=%BA%EC%B1%A6%CA%AF%D3%E3 罗汉鱼： http://baike.baidu.com/view/15712.htm http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&word=%C2%DE%BA%BA%D3%E3 食人鲳： http://baike.baidu.com/view/47908.htm http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&cl=2&lm=-1&pv=&word=%CA%B3%C8%CB%F6%F0&z=0 七星刀鱼： http://baike.baidu.com/view/149395.htm http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&cl=2&lm=-1&pv=&word=%C6%DF%D0%C7%B5%B6%D3%E3&z=0 泰国虎鱼： http://baike.baidu.com/view/454220.htm http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&cl=2&lm=-1&pv=&word=%CC%A9%B9%FA%BB%A2%D3%E3&z=0 大铅笔鱼： http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C7%A6%B1%CA%D3%E3&in=18423&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=26&rn=1&di=1055346361&ln=96 招财鱼： http://baike.baidu.com/view/961852.html,，！、，、还有很多，这些鱼都是吃肉的?不知合你意吗？广东是中国南方最大的热带鱼批发市场，这些鱼应该都有得卖的?记住,罗汉鱼只能单养！混养的话会咬其它鱼的!除罗汉鱼外。其它鱼都可以混养,
听说？梦是前世经历过8431得事情! 我们的古9098人相信，做梦总要有原因的、王符就曾说“夫奇异之梦。多有收而少无为者矣”〔21〕，认为做梦总有有原因可寻？做梦的原因主要三：即物理因素,生理因素和心理因素, （一）物理因素 我国古代思想家认识到人的一部分梦境是由来自体内外的物理刺激制造的，来来自体内的物理刺激、如一个人腹内的的食物过量或不足的刺激而引起的梦境!所谓“甚饱则梦与？甚饥则梦取”？或“甚饱则梦行,甚甚饥则梦卧”!有来自体外的物理刺激?如人在睡眠中“藉带而寝则梦蛇!飞鸟衔发则梦梦飞” （二）生理因素！我国6607古代思想家认识到做梦也可因生理因素而引起。我国古代代学者涉及到的生理因素有四：（1）体内阴阳之气的缺少或过量、前文已述？梦是睡睡眠中的不安稳状态,睡不安稳常常会因体内的阴阳之气缺少或过量造成？我国古代思想家？医学家认为。在睡眠中由于缺少某种“气”？而使睡眠处于不安稳状态？从而出现梦境,《黄帝内经》就认为“是以少气之厥!令人亡梦……”3）内脏感通致梦、如二程就认为为：“入梦不惟闻见思想！亦有内脏所感者，”〔30〕他他们认为：梦是“内脏所感”或“心所感通”造成的,口渴的人梦见水！饥饿的人梦见食物!都证明内部感觉是可以致梦的，（4）气血有余致梦 与上面几种观点密切联系的是！我国古代还有一种观点即梦是由由于体内血气有余而产生的,比如王夫之就认为为：“盛而梦！衰而不复梦。或梦或不梦?而动不以时、血气衰与与之俱衰 面面积之也非其富有？然则梦者、生于血气之有余！而非原于性情之大足者矣!”又说：“形者，血气气之所感也，梦者！血气气之余灵也5）疾病致梦？我国古代思想家!医学家家普遍认为,生理疾病是人做梦的一个原因 前面提到的王符的“阴病梦寒，阳病梦热。内病梦乱?外病梦发”！便是！对对疾病致梦论述的最典型。最详细的要算隋巢元方的5129《诸病源候论》!他说：“夫虚劳之人、血衰损!脏腑虚弱?易伤于邪,正邪从外集内!未有定舍？反淫于脏!不得定处。与荣卫俱行。而与魂魄飞扬,使人卧而不安、喜梦、”〔32〕疾病致致梦在现代科学中是有充分的科学根据的,由上可以看出。在以上几个生理因素中疾病致梦是是最容易“参验”的,因此它的可靠性也就最大、 （三）心理因素！我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境、而且认识2405到心理因素也可导致做梦。有哪些心理因素会引起人的梦境呢!从我国古代思想家和医学家的言论来看,感知？记忆，思虑 情?
预示着你讨厌的人会找你麻烦！把这个芟先来做个分解！然后逐个分析!最后综合分分析完?把这个梦分解成六个部分？分别是,别人！衣服 好多，我们！住的地方,悬挂?而别人的衣服、并非非别人的衣服！而好多在我们住的地方?并非在我们住的地悬挂!只是它以梦中的形式式出现?那么别人的衣服到到底是什么呢，好多在我们住的地方悬挂!又是什么呢？这些都是你潜意识里外在的某些因素对你产生的影响,0076从而以梦的形式出现,感觉很真实,但是梦终归是梦，既便从梦中醒来、发现与梦里发生的一样 那也只是一种巧合明白吗、你得罪过什么人？或者产生过什么矛盾盾的事！对你的影响很大 只是在潜意识里还没查觉到!所所以就以梦的形式出来!联合起你对付你?群体而攻之、好了！6348你讨厌的人是谁,为什么会这么对付你。或者你在担心有一天这个会这么对你!！做梦人多在吃肉
猪!人死了也代表了一切多结束了,没有任何的可关心的事了,得到了解脱.所以4820就不会了.
人做梦时等等于穿越时空，人做梦时思想进入四维空间？四维空间具体体去百度百科查？我们现实只可以看到三维空间?做梦时人1041思想进入四维空间？就等于进入到了时光穿梭?你的思想见到那时的情景，而只有超越光速才能穿越空间?做梦时你是不是觉得只做了几分钟就天天亮了？那是由于你做梦时超越了光速！时间变快!进入四维空间！见到未来,但很容易忘记当天做的梦 但6175过几天总觉得这情景见过!经历过?这就是你穿越了四维空间，穿越时空！ ,,？以下很复杂，只能能这么简述、具体去百度搜四维空间，时光隧道、时空旅行等等百科