一般来说！如果现1479在你仍然无意识地伸懒腰、或者睡觉的时候仍然蹬腿？或者睡觉时间在7个小时以上,或者做梦梦到自己己在空中飞或从高地上跌下来!这些特征迹象说明你还有长高的潜能！ ?
32岁没有办法自然生长了。除非你每个星期都去做医院做牵引可能回1-2公分。但过几天就9735缩回去了？ 现在北京协和医院有一种手术。巨贵？大概就是把小腿锯开然后放个东西支撑然后躺2个月大概在床上等这养好了,6年前我我去问过那时候我132吧大概16岁?现在21岁了166很欣慰了。而且我比较瘦也挺显高的。、
是膝盖疼!。
中医学认为 多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥 令人妄梦！其极至迷、”所谓少气！即气不足!气不足则则阳不守阴，神失其守？故为多梦?其为原因因之一？而情志损伤？伤及脏腑?耗损精气！令神魂不安，发为多梦?阴血亏虚。不能能奉养心神！潜涵肝魂!制约相火!而使使神魂浮游？发为多梦!若因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济 心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节,使土虚木郁 神魂不宁而多梦?多梦的出现。以致睡睡卧不宁?梦幻纷纭,做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损损伤大脑!其实这种担心和恐慌是没有必要的,做梦对人有许多多好处。做梦可以锻炼炼脑的功能 大脑细胞平时活动的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态 如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退 休眠状态8269的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到1076自我完善?不0708致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解 例如。俄国著名名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的？根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从从做梦时测到快速的！4798紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度 从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦,愚夫寡梦,”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的!反之?做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然 不睡则罢、一睡就恶梦连篇,就应另当别论了 做梦也应像做其他事一样!有一个度!过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳,一般认为 做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度!神经衰弱弱患者往往入睡困难。好不容易睡着着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其5006正常睡眠,使其白白天昏昏沉沉。无精打采!甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症？加重病病情的发展。人的睡眠是由由深入浅的、一睡觉就处于深睡眠期、这时的人不会做梦，1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期,首个梦便由由此开始，而后循环出现?人一晚上通常要做4-6个梦。有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多？梦的回想力主要与3682人的性格和思维方式有关？一般来说 性格内向?有些神经质的人会多梦 特别是当他们处于忧虑！压力4804过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦！醒来后又不问缘由地把它视视为症状而枉自恐慌,同时?为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施,结果情况越来越严重?对于这样样的人？周晓宁建议?看看心心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡眠的的药物，做做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中？意识的清晰度会下降！当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹迹就活跃起来！引起了梦？不过!人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了！因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病 长期有睡眠障碍容易导致心脏病 高血压 动脉硬化？脑血栓的发生?，
引起多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动?脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情？ 4.睡姿不好 5.其其他因素 排除感情心理因素 建议适当参加体育活动 睡前热水洗脚,按摩足底!喝杯热牛奶 饮食多一些安神补脑的 糯米大枣粥?糯米60克?红枣20克、桂桂圆（肉）10个?加水文文火煮熟？睡前食用!9422红枣有安神补血功效？糯米食后能使用人沉睡?主治心烦健忘，睡眠不香！ 连子桂圆百合粥，莲子适量,桂圆肉7-8个,百合3颗、加冰糖4629及适量冷水 用文火煎汤 睡前一同服下 莲子能补气气养血！治夜晚多梦，桂圆能益益智宁心？养血补神百合能安神定胆、治疗睡眠不宁! 梦是正常的生理现象?多梦与深睡眠期时间短!睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切切关系 多梦并不不是做梦次数的增多?而是对梦的记忆次数的增加?“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造!但感觉也可以出现错觉、因为不同的功能状态导致梦感不同?不能准确地反应客观事实？比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况9782不必太在意? 因为多梦梦而出现失眠的情况、那就需要注意了————您需要放松心情?不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）！避免紧紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果。香蕉!梨等）？糖水 小米粥！酸枣仁粥，莲子粉粥等，不要轻易使用催眠眠镇静药物 5588因为它有晨起后有困倦感 易成瘾！停药后反弹3835等副作用不宜长期服用!建议您如果出现失眠多梦！先从从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短 睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的增加 “整夜做梦”确实是自我感觉？绝不是有意的捏造!但感觉也可以2316出现错觉！因为不同的功能状态导导致梦感不同。不能准确地反应客观事实？比如1570感觉很累，其实身体体和大脑休息是充分的？洗洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意？ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就就需要注意了————您需要放松心情。不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等?应作适当的体力活动（如散步）?避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉、梨等） 糖水,小米粥、酸枣仁粥！莲子粉粥等?不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后有困倦感?易成瘾？停药后反弹等副作用不宜长期服用？建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生、
你好; 每个人都做梦,但大多数数人醒来后不久就忘记梦了 最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡眠质量不高!或者是多梦? 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有1342人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的的梦”！“我晚上梦多、简直没有睡着”、于是？这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实 这种旧观观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆、或有有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠 整夜作梦或梦多的慢性失眠症?进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明?这些主诉“梦多”?“整夜作梦”病人7659的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长 “整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验？认为为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象?是一种主动的生理过程、其表现现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关 比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身8232内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒?常能回忆起生动的的梦境!情绪抑郁 焦虑的的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实?研究人员还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关 自诉平日梦多的人,睡眠中都比比较易惊醒!在睡眠实验中？只要20分贝的音量便足以2288唤醒他们。他他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七8536情所伤、心情不畅!睡眠4517不安有关？因此失眠者往往伴有多梦？ 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现 失眠与心理紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时?失眠病人对有关6528睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小!大多数专家认为!失眠的体验与情绪！性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化 不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用？以及梦与梦感的区别 不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念 封建迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感?以讹传讹?使许多人盲目陷入对梦的恐惧中? (2)与人的情绪状态有关：：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病 往往忽略了情情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦?疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心 对梦梦感过分关注!导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又2426加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或或紧接着快波睡眠期之后醒来?致使对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期?功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同!所以？有的人一段时间梦感强(梦多) 另一段时间梦感弱( 6166梦少)。 失眠作为一种现象是是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的?《素问·方盛衰9302论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦,其极至迷!”所谓少气，即气不足？气不足则阳不不守阴?神失其守？故为多梦、其为原因之一、而情志损伤?伤及脏腑。耗损精气 令神魂不安,发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神,潜涵肝魂！制约相火！而使神魂浮游。发为多梦。若因痰热内扰肝胆？魂不得宁而发多梦,劳欲过度，水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦!饮食失节，使土虚木郁?神魂魂不宁而多梦?多梦的出现，以致睡卧不宁!梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲8664的一种表现？中中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠！神疲困倦。短气 或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡!苔薄白?脉细弱， 治法：养血益气 宁心安神。 选方：参香散加减! 药物：人参9g，黄芪 茯苓!白术，山药各12g。莲肉?砂仁，沉香?檀香 甘草各6g？ ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠 多梦易惊,健忘头昏？面色不华 舌淡?脉细、 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减? 3070 药物：熟地，当归！白芍 川芎各12g、鹿茸?朱砂各6g?炒枣仁18g? ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦,五心烦热!咽干舌燥!舌红少津、脉细数, 治法：养阴补心心安神！ 选方：益气安神汤加减! 药物：当归？茯神!麦冬！生地各12g！黄连，远志。竹叶、人参 黄芪？胆星?莲子心各6g!酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦、遗精 腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔！脉细数 治法：交通心肾! 0974选方：黄连阿胶汤加减? 药物：黄连？黄芩!白芍 阿胶各9g!鸡子黄1枚?龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐!夜寐多梦!胸闷气短 舌质淡！苔薄白,脉细弦无力 治治法：养心益气!壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹, 4765 药物：酸枣仁,龙齿各12g?车前子!茯苓。麦冬?茯神，天冬？熟地!山药各9g 五味子!远志！人参各6g 肉桂、朱砂!甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦?气短神疲、面色萎黄？食少倦怠 腹胀便溏？舌质淡嫩，苔白!脉细弱! 治法：补益心脾， 选方：归脾汤 药物：人参？远志?木香各6g,黄芪，白术！当归！茯神?酸枣仁？龙眼肉各9g。炙甘草3g? ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸 急躁易怒?痰多胸闷!舌质红、苔黄腻!脉滑数， 治法 清热化痰 选方：黄连温胆肠加减! 药物：9627黄连6g。半夏！陈皮,茯神。竹茹！枳实各9g！甘草 生姜各3g,大枣5枚，珍珠母12g (2)解梦及心理疗法：：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，3878做梦对每一个正常人来说是必不可少的 而且还有有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒4711服症状、实际上并非如此!如果仔细询问这些人 都会发发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来7768的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心理因素的作用 所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反8254而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了?醒后就会感到累？不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做梦”者。为了了缓解症状？改8252善睡眠效果!虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠” 增加“无梦睡眠”的深度,但这只能能作为暂时的对症治疗？治标治不了本,如果果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明明显增加！以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦?如果不停药?长期服下去又会对药物产生依赖 所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治治疗的根本方法 就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾?令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常?与此并存的许多其他症症状也随之消失、总之 烦恼的心理因素没有了！由其引起的的一系列反应也就消失了,！睡觉做梦还能长高吗
梦就是这样！当你你自己在梦里的时候 大脑潜意识的会会让你相信这就是真的？你也会被慢慢的代入进去？但是如否你做梦的时候发现你自己在梦里的时候要打破这个梦!也就是?你知道在梦里！去强迫自己做自己不在现实中做的 这个时候大脑就会改变环境?叫你进入另一个情景你也不会不知不觉又被带进去了? 。
多梦的原因 一般人做梦是正常的,但如果做了一宿的梦，感觉像看了几场电影、这就不正常了、 多梦是失眠的一种表现?而失眠的危害很大 导致次日6205精神不足。注意力下降，出现焦虑、抑郁的情绪!甚至导导致肥胖。加速衰老 会对工作和生生活产生多种危害、 造成多梦的原因！可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多。学习太拼命!或者想太多啦,这些身体和1801精神上的高压力都会导致多梦？所谓日有所思、夜有所想！白天在意的事情、有时候就会梦起哟， 如果有?2304那得调整好心态和精神状态，适当减压!应该可以改善状状况的! ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系,大多数神经衰弱患者都有失眠！多梦的困扰!而多梦。失眠,又会导致长期睡眠眠不足？有时早晨会头痛？实际是加重了神经衰弱的症状, 所以!如果你发现自己不仅多梦。第二天醒来还很很疲倦、头疼、最好去神经内科瞧瞧！及早发现问题！ ·药物影响 吃了某些比如含避孕药、抗心律失常药？可导致失眠多梦，不过这应该只是影响当下的睡眠状况！随后停药！多梦的状况不会持续下去？所以无需太担心, ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦?小小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过！车声真的从未停过！睡觉的背景景音乐是它?醒来的闹钟也是它 那段时间确实睡得不太好? 6935 ·晚上吃太饱 吃太饱！如果未等消化完就入睡？肠胃是不可能让你得逞的 它会隐隐作痛，阻碍你进入梦乡。即便你最后睡着了、肚4526子难受的现象并未消失？让你做着美梦也感受着腹痛。 ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科、别想歪。有的男生在睡前会做俯卧撑，女生做仰卧起坐,这样的是剧烈运动没错吧!神经太兴奋奋就容易生梦哦，另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃!引发梦境,So？睡前避避免太兴奋,避免深度思考、或许你可以睡得更好一些! 如何选择正确的调理方法 一 睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系。在15～249245度的温度下可以安然入睡 冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾，以及燃烧不全的煤气！会影响睡眠?在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人?如果不是因为自身原因导致的的睡眠不好?建建议远离该地,如果掌握了科学7514睡眠的要点 就能保证高质质量睡眠!科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求? 二、足部保暖 研究显示！双脚冰凉的的女性睡眠质量往往都不是好!要比足部暖和的女性睡眠质量差!建议穿着袜子入睡 三、3859睡眠用具 一个。
说明一下 睡觉做梦0046是很正常的！不正常的是你会醒来?也许你精神有些些紧张！工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态!好好调调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度!楼主主这是睡眠深度不够?换句话说 有可能是轻度的神经衰弱,这没什么！睡前热水烫脚？并喝杯牛奶、同时白天也禁止用茶或喝咖啡!试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人?潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放!并且，梦可以调节人的心情?比如人白天很郁闷或遇事不公 心理有所不平衡、那么晚上做的梦可以调节?潜意识在梦中没有约束!可以将白天不敢不能的事情展现面前？比如在梦中对别人报报复回去了、那么人醒来便心心情畅快许多（当然？人一晚上要做很多的梦？人们并不记得那些梦中的发泄）， 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波?当7443出我们老师有实验证明：梦剥夺实验!就是只有睡眠而没有梦的睡眠，由于原理和方法解释起来比较较复杂。在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会使人产生眩晕？恶恶心呕吐症状？实验做了3天 最最后被试出现了幻觉?由于人道道主义？所以实验做到这里就不继续做下去了？ 所以我认为！楼主的问题不在梦！而在于睡眠深度 。
梦梦见“出汗!流汗”，梦见出汗?不祥之兆，是患病的预兆。病人梦见出汗?短时间内病情不会好转!工作人员梦见流汗？预示着着最近工作压力过大，需要好好好休息？!